❶ 淮山怎麼做好吃
淮山做成醬汁淮山好吃,具體製作步驟如下:
1、淮山去皮。
2、改刀成0.5厘米的片,放進清水洗一下,瀝干水分待用。
3、酒店裡面做這道菜,一般都是給山葯片過一下油,但是家庭製作的話,還是過水比較好。
4、爆鍋,加入半勺剁椒,翻炒一下。
5、放入淮山。
6、調入三分之一匙的鹽,加入多半勺蚝油、1/4勺老抽,翻炒一下。
7、裝盤,撒一點蔥花就可以食用了。
❷ 淮山怎麼做好吃
枸杞炒淮山的做法:
主料:淮山1根,蒜頭3個,枸杞1小匙。
輔料:鹽少許。
1、材料准備好方便使用。
❸ 淮山怎麼炒好看又好吃
醬汁山葯的烹飪做法
一、准備食材:淮山一根、韭菜適量、小紅辣椒根據口味適量。
大蒜、醬油、生抽、老抽、澱粉、白糖、鹽、適量的水。
烹飪步驟
1、將山葯去皮後切成條狀,切條後需把山葯放入冷水浸泡,洗掉薑汁,這個步驟是為了防止其變色。
2、准備好往鍋中入水,然後將水燒開,放入已經准備好的淮山,等待約兩分鍾後撈起來放入盤子。其實淮山也可以不需煮,這樣做適用於初學者,預防菜炒不熟的做法,當操作熟練以後,即可省略這一步驟。
3、將紅辣椒和大蒜一起切碎,,韭菜洗干凈切成小段備用。
4、然後往鍋中倒入油,將油煎熟,隨後放入大蒜和辣椒,翻炒直至鍋中爆香。
5、把山葯倒入鍋中,繼續翻炒,然後放入韭菜炒約半分鍾。准備一個小碗,將之前准備好的鹽、雞精適量,生抽、醬油、老抽、澱粉各一勺,半勺糖以及適量水,在小碗里攪拌均勻。然後倒其入炒鍋里,翻炒一至兩分鍾後關火,將鍋中的淮山盛出。由此一份營養而美味的醬汁淮山就做好了。
淮山的功效
1、健脾養顏:淮山含有豐富的維生素、礦物質及氨基酸,而這三種物質可以預防人體脂肪物質新陳代謝異常和血管動脈硬化,還能維護胰島素正常功能的運用,可以增強人體的免疫力、咳嗽哮喘者具佳,還能延緩衰老、安神止咳。此外,山葯還能滋養皮膚、健脾養顏,是女性養顏食用的絕佳選擇。
2、補腎養腎:由於暴飲暴食現在人大多存在隱形的腎衰竭現象,淮山滋補賢氣,養腎精。對於治療腎虛引起的腰酸膝痛、渾身乏力有很好的功效。夜間尿頻或遺尿、滑精、早泄等症狀都有非常好的治療效果。
3、益肺養胃:淮山既可以補肺陰、又可以補肺氣,適用於治療肺部患疾、全身無力、聲音低小氣息微薄、身體消瘦氣虛以及口乾不適等症狀。用作治療脾胃氣陰、飲食減少等症狀。
4、淮山中富含大量的蛋白質、維生素、葡萄糖、膽汁鹼、氨基酸等等,能夠滋陰補陽、有效的增強新陳代謝,還可以預防心血管脂肪堆積物沉積,有助於腸胃的吸收和消化。
5、抗肝昏迷:山葯具有鎮靜作用,可用作抗肝昏迷的作用。適合大病初癒者食用。
6、山葯還能延年益壽,適合老年人群食用。
❹ 淮山怎麼做才好吃呢
NO.1 淮山燉雞
准備食材如下:淮山200克,雞肉400克,蔥5克,姜10克,蒜2克,料酒10克
具體做法如下:蔥段5克,薑片10克,蒜塊2克,淮山200克刮皮切塊,將柴雞肉400克放入鍋中,加入料酒4克,焯水去腥去血沫,鍋中放入食用油5ML,放入蔥段、薑片、蒜塊、八角1個,大火爆香,放入雞肉,加入生抽10克,翻炒均勻,加入清水500ML,倒入淮山,加入金粉2克,白砂糖4克,鹽2克,胡椒粉2克,攪拌均勻,大火煮沸,轉至中火煮20分鍾即可!
NO.5 藍莓淮山泥
准備食材如下:淮山1節,牛奶適量,蜂蜜適量,藍莓果醬適量(適量的喜歡就多放點啊)
具體做法如下:淮山洗凈去皮,注意處理淮山時最好帶上手套,因為淮山皮和淮山的粘液會引起手癢。處理好的淮山切小段,放在蒸鍋中,隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入淮山中,將淮山插穿,取出淮山趁熱用勺子把淮山壓成泥,在淮山泥中加一點點鹽,再加入一點牛奶,這時淮山泥更順滑與更香甜,取藍莓醬一大勺,加一點水稀釋,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻。把淮山泥團成淮山球,或者其它形態,再上面淋上藍莓醬即可!
❺ 淮山怎麼做法好吃
淮山是一種很受歡迎的家常菜,在日常餐桌上非常常見。它不但口感好,而且營養價值高,含有大量蛋白質、糖類、維生素等營養物質,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。日常多吃淮山,對營養的補充非常到位。既然淮山這么好,那麼,淮山怎麼做才好吃呢?
1、淮山怎麼做好吃---淮山炒肉
淮山炒肉算上是一種最簡單的關於淮山的吃法,而且它的口感不賴,是一道非常適宜的家常菜。它的做法是:將淮山去皮後切成塊,切好後迅速將其進入鹽水中。豬肉洗凈後,切成片,用適量的鹽、生粉、料酒、生抽腌制一兩個小時。下鍋時,先在鍋中加入少量油,倒入肉片,炒至肉片變色後盛出。再在鍋中加入食用油,將薑片、香蔥炒香後,加入淮山繼續翻炒,炒好後加入適量食鹽和清水,蓋上鍋蓋燜上兩分鍾,再倒入炒好後的肉片,繼續翻炒,再撒上蔥花,翻炒均勻後即可盛出食用。
2、淮山怎麼做好吃---黑木耳淮山瘦肉湯
黑木耳淮山瘦肉湯不僅口感好,而且營養價值高,具有活血潤燥,潔膚除斑的功效,對於愛美的朋友來說,絕對不可錯過。它的做法是:先將黑木耳浸軟後洗干凈,再除去蒂部雜質,備用;薏米淘洗干凈後,浸泡10分鍾備用;豬瘦肉洗干凈後切成小塊,用水焯一下後備用;淮山洗干凈,切成小塊,放入鹽水中浸泡。將所以食材准備好之後,一起放入鍋中,加清水用大火煮,煮沸後轉小火再煮上一兩個小時,待湯汁濃稠後,加入少量食鹽調味即可。
3、淮山怎麼做好吃---綠豆淮山飲
綠豆淮山飲具有清毒解熱,調理腸胃的功效,在夏天當成冷飲食用,對消暑去熱、增加食慾,幫助很大。它的做法是:將淮山去皮後切成小片,加水用大火煮煮五分鍾左右即可關火。關火後將其放置一旁冷卻,待其溫度不是太高時,倒入攪拌機中將其打成糊狀。然後燒開水,加入綠豆,並將綠豆煮開花之後放入冰糖和淮山糊,邊加邊攪拌,待其攪勻之後即可關火盛出。這樣做出來的綠豆淮山飲,口感特別好。
4、淮山怎麼做好吃---紫番薯淮山雪耳糖水
紫番薯淮山雪耳糖水可以作為一種茶飲在日常進行食用,它的口感清爽,營養豐富,用來排毒去熱,效果特別好,而且在養膚護膚方面,該糖水的效果也是非常好的。紫番薯淮山雪耳糖水的做法是:將紫番薯、新鮮淮山去皮後洗凈,分別切成小塊,與雪耳片、薑片一起放入鍋中煮。煮上半小時後,加入適量冰糖進行調味,即可出鍋進行飲用。
淮山作為一種家常菜,關於它的做法有很多,可以用來炒、燉、煲湯食用。