Ⅰ 米糊怎麼做
米糊是很多人喜歡吃的食物，具體做法如下：
1、紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫宏肆首薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜 。將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊 。
米糊的熱量和營養：
每100克米糊蔽數所含熱量約為391大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含煙酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵雹鏈。
Ⅱ 大米米糊步驟 製作米糊的流程
1、准備食材：大米100克以及食鹽。
2、大米淘洗干凈後放入破壁機。鎮純襲
3、加入清褲陪水300毫升。
4、選擇米糊程序啟動，時間25分鍾。
5、程序結束後倒出米糊，加入少許食鹽御兄調味即可。
6、米糊綿軟香滑，適宜幼兒及年老者食用。
Ⅲ 純手工米糊的製作方法
用料
主料
烹飪技巧
1、自製的米粉安全、健康，是眾多媽媽的首選。由於是自家手工製作的，比不上工業製作的精細，使用攪拌機工作的時間盡量長一些，時間越長米糊越細膩。
2、煮的時候要不停攪拌米糊，否則米漿會沉入鍋底，形成厚厚的米塊。
3、在寶寶接受米糊之後，可以適量地往米糊中添加胡蘿卜汁等果蔬汁給寶寶變換口味。
參考月齡：4個月以上的寶寶
喂養階段：吞咽期
准備時間：5分鍾（不含浸泡時間）
製作時間：10分鍾
難易程度：中等
主要營養成分：蛋白質、鉀、磷、鐵、尼克酸
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自製米糊和10倍爛米粥（4-6個月寶寶輔食）
飲食小常識
4-6個月寶寶添加輔食，及注意事項！
由於每個寶寶喂養方式不同（指奶粉、母乳或兩者混合），添加輔食的時間也大可不必統一。4個月寶寶的澱粉酶等消化酶分泌較少及活性較低，原則上，添加穀物輔食的時間最好不要早於4個月，也不要晚於6個月。過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；而過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品。至於具體何時給你的寶寶添加輔食，月齡只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長表現才是決定添加輔食的重要因素。
寶寶需要添加輔食的表現：
1、寶寶每天都喝1000ml以上的母乳或奶粉。
2、寶寶老流口水，唾液分泌增多。
3、愛咬媽媽的乳頭或奶嘴。
4、看到大人在吃東西，寶寶的小嘴開始不自覺地吧嗒。
第一口輔食是穀物，並非蛋黃：
以前，大多數媽媽都會把雞蛋黃煮熟碾碎，用奶或白開水調成蛋黃糊糊來做為寶寶的第一口輔食，因為蛋黃裡面含有大量的鐵元素，與米粥、爛面條等輔食相比營養更加全面。最新的研究表明，這個階段的寶寶消化吸收系統還沒有發育完全，蛋黃中的鐵並不容易被寶寶吸收，而且過早添加反而會引起部分寶寶的過敏反應。一般先喂大米製品，因其比小麥製品（如麵粉）較少引起嬰兒過敏。谷類食物是寶寶很容易接受的，所以專家建議從米糊、米粉開始給寶寶添加輔食。
第模棗野一口輔食吃多少：
第一口輔食一定要少量，只一口或者兩口的量就足夠了，待觀察沒有不良反應之後，第2天再喂同樣的量，每天一次，持續3-5天。如果寶寶沒有任何不適的症狀，則可以增加米粉的量。
輔食泥泥的添加順序：
輔食添加的順序，就是讓寶寶的腸道循序漸進接受適應的過程，從蔬菜汁和水果汁開始，然後按照穀物、蛋黃、肉、魚的添加順序才能真正做到營養全面，消化系統完全適應。
4-6個月期間，不能讓輔食代替乳類：
寶寶在這個月齡，乳類還是獲取營養的主要來源，其它的輔食只能作為一種補充食品。不要因為想讓寶寶吃到更多更全面的食品，而在這個時期減少乳類食品的攝入，這樣做可能會引起物極必反的作用。
吃糊質或泥狀輔食的時間不宜過長：
寶寶在剛開始添加輔食的時候，牙齒還沒有長出來，這個階段糊狀或泥狀的食物非常適合他們的腸胃。這樣的輔食吃到小牙萌出的時候就要停止了，而轉變成略有粗糙感的輔食。如果長時間給寶寶吃這樣的食品，會錯過寶寶發展咀嚼能力的關鍵期，而且腸胃消化系統也會因長時間接受泥狀食物而影響發育。
培養愉快的進食心理：
營養的攝取是媽媽們很關注的問題，同時寶寶進食的愉快心理也是不容忽視的。在給寶寶喂輔食的時候，要為寶寶營造一個快樂和諧的進食氣氛，挑選寶寶心情愉快的時候，一邊喂一邊和寶寶說話，讓寶寶快樂地嘗試新鮮滋味。如果寶寶不願吃時，也不要強迫寶寶進食，待過一段時間再嘗試。專家研究表明，同一種食物嘗試15次寶寶均不接受的話，則旦喊表示寶寶實在不喜歡這種食物，所以媽媽們一定要有耐心哦。
Ⅳ 米糊的做法怎麼做
1、大米洗凈後，用溫水浸泡2個小時。
2、把泡好的大米連同3倍量的水一起倒入攪拌機中，打成糊狀。
3、把米糊倒入小鍋中，小火慢慢加熱，期間要不斷用勺子攪動米糊。
4、待米糊沸騰後，持續煮2分鍾就可以了。
米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富，納信有各類米辯茄豎、雜糧還有薯類。
米糊可迅速為人體所吸收，可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端，穀物量的控制不當容易出現夾生的情況。
各種穀物經機械粉碎和水煮糊化或機械膨化後，所形成的具有一定粘度和稠度的半固態物質，就可稱為米糊。
可用於製作米糊的穀物有大米、黑米、紫米，雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥等。當然，薯類也可以打在米糊裡面。
米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；
各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；
穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。
米糊製作方便，但也存在弊端攜大:穀物的量控制不當容易出現夾生情況
Ⅳ 在家自己怎麼做米糊
用料包括傳統的大米，還有很多花樣、玉米、小米、黑米、蕎麥、燕麥、紅豆、高粱、綠豆等都可以成為五穀米糊的配料。
製作方法
1、將准備好的原料放至機器杯身500ML—750ML刻度處為一壺。
2、用量杯盛175ML白糖水放入杯具(糖水容積比為1：1)或用湯勺適量添加
3、加開水至杯身1250ML刻度處，開機打磨1分30秒(開機前先確認旋鈕是否處於最低速處，高速開機將加速零件的碼橋磨損!然後扶住杯具開機).
黑豆打磨時可加入一小勺煉奶，味道更香甜。
3、打開杯蓋，加水至杯身MAX刻度處，再蓋上杯蓋並開機打磨5-8秒鍾。
大米，高粱米，大麥，燕麥米，糙米，黑米淘洗干凈放入碗中加冷水泡一晚上
泡好的雜糧
冰箱里拿出來解凍好的四種豆子(放入高壓鍋煮好後分袋放入冰箱冷凍的)
紅棗洗干凈去核核桃仁黑芝麻
把以上材料倒入料理機，加入溫水和冰糖
啟動五穀鍵，六分鍾後，米糊就完成啦！
1.准備豆漿機，倒入1000毫升的水備用
2.黑芝麻，放入豆漿機帶的網篩里
3.加入玉米渣 4.加入小米 5.加入燕麥
6.加入黑米 7.加入紅小豆 8.沖洗干凈
9.倒入已裝好水的豆漿機
10.摁下米糊按鍵，大約20分鍾後，營養又香噴噴的米糊就出鍋了！（我的豆漿機是底部加熱的，省去了加熱的環節，現在的豆漿機大多數都可以加熱，如果你的豆漿機不可以加熱，就要自凳談己動手啦，注意勤攪拌，避免糊鍋）
米粉50g青菜10g胡蘿卜10g配料香油適量鹽適量
1選遲粗猛嫩青菜葉子和胡蘿卜，洗凈切好2胡蘿卜放鍋中蒸15分鍾
3准備兩勺米粉4放適量水攪拌成糊狀
5把蒸好的胡蘿卜和青菜加適量水放入攪拌機
6打成糊狀備用7鍋里放些水燒開
8水開後把米粉糊倒入攪拌，小火燒5分鍾
9慢慢倒入蔬菜汁10攪拌均勻，小火燒5分鍾
11出鍋前放點鹽和香油即可出鍋了
蔬菜放進去後燒得時間短一點
Ⅵ 米糊怎麼做好吃又有營養
米糊好吃又有營養的搭配方法如下：
1、南瓜銀耳蓮子百合糊。
提前銀耳泡發，然後用剪刀剪掉黃色的根賀察部，撕碎備用；把南瓜去皮，挖去瓜囊後切成小塊；將南瓜、蓮子、百合、小米和銀耳所有材料倒入破壁機內，倒入800~1000ml的清水，然後啟動豆漿功能，大概20多分鍾就做好了，喜甜的可以放糖。
2、紅豆山葯米糊凳拍做。
紅豆提前一個晚上浸泡紅豆也是可以的，能節省時間；山葯削皮切段，紅棗對半切開，去掉紅棗核；把紅豆、糯米、山葯和紅棗放入破壁機里；加入大約700毫升的清水，按米糊鍵就可以啦，25分鍾左右就可以了，喜甜的可以放糖。
3、紅薯玉米小米糊。
紅薯去皮切丁，小米玉米洗凈撈起；所有材料放到破壁機中，加入750～1000ML的純凈水，選擇米糊按鍵，30分鍾就棗衡可以喝上。
Ⅶ 米糊怎麼做好吃 米糊的七種吃法
1米糊的七種吃法
黑芝麻糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機製成米糊即可。
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鍾洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸飢談泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。
2.將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
核桃花生米米糊
原料：核桃、花生、大行肢早米
做法：
1.將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。
2.泡好的材料放入豆漿機里打磨即可。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。
山葯紅薯米糊
原料：地瓜70克、山葯70克、米檔雀飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1.山葯和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鍾。
2.把山葯和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
Ⅷ 如何做米糊
在寶寶滿5個月時，就可以正式添加輔食了。在添加輔食初期，都是以米糊為主，米糊是中國傳統的吃食，不僅富含大量的營養物質，還容易消化，非常適合孩子，而且米糊中可以添加各種食物，做出不同的米糊風味。那麼，米糊怎麼做呢？
米糊怎麼做
將大米洗凈，浸泡2到3小時，把浸泡的水，放到另一隻碗中，備用，用小木棒碾碎米粒。在網兜中過濾，這樣米糊會更細膩，在鍋中煮;注意火一定要小，一邊燒一邊攪拌，以免糊了。
米糊食譜
1、紅薯米糊
材料：紅薯250克、大米30克、燕麥20克、薑片5片。
做法：紅薯洗凈，切成粒狀；與清洗干凈的大米、燕麥、薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鍾自動做好紅薯米糊。
2、芝麻米糊
材料：大米60克、芝麻30克、薑片5片。
做法：大米、芝麻洗凈，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間；直接把機頭放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鍾自動做好芝麻米糊。
3、魚菜米糊
材料：米粉15克、三文魚肉25克、青菜適量、鹽適量。
做法：米粉酌加清水，浸軟後攪為糊狀；再入鍋，用旺火燒沸大約8分鍾；將魚肉和蔬菜洗凈剁泥，一同放入鍋里，繼續煮至魚肉熟透即可。
Ⅸ 米糊的做法大全 米糊最美味的做法三則分享
1、紅棗小米糊。
用料：
老南瓜100克、紅棗5個、小米50克、冰糖適量。
做法：
（1）准備好材料，老南瓜100克，紅棗5個，小米50克。
（2）南瓜去皮後清洗干凈，再切成小塊。
（3）紅棗用溫水泡發後清洗干凈，再把紅棗核去掉，切成小塊。
（4）小米用清水沖洗干凈，加點水浸泡10分鍾。
（5）把切好的南瓜塊，瀝干水分的小米和紅棗一起放入破壁機中，再加入適量冰糖。
（6）加入1100毫升的清水。
（7）破壁機接通電源，選擇滋補米糊功能，等程序結束就可以了團枯租。
（8）把打好的米糊倒入碗中。
（9）口感細膩，帶著濃濃的紅棗香味，好喝又營養。
2、南瓜紫薯米糊。
用料：
紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。
做法：
（1）參考月齡：7個月以上。食材敗辯准備：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。烹飪時間：20分鍾。難度分析：初級。
（2）南瓜去皮切塊，紫薯去皮切塊，紫薯、南瓜入鍋蒸熟。
（3）加水70度的熱水沖調米糊。為了更好的成型可把米糊沖泡的比較濃稠一點。
（4）蒸好的紫薯放料理機中。
（5）倒入二分之一米糊。
（6）將紫薯和米糊一塊攪打成紫薯泥。做好的紫薯泥糊倒入碗里備用。
（7）同樣的步驟來製作南瓜泥糊，先將南瓜放放入料理機，塌兆加入剩餘二分之一米糊一塊攪打均勻。
（8）做好的南瓜泥倒在碗里備用。
（9）准備一個大碗，左右手同時拿起盛有紫薯泥和南瓜泥的小碗，一並倒入碗里。
3、南瓜米糊。
用料：
南瓜100克、小米50克、大米50克、清水1000毫升、冰糖30克。
做法：
（1）南瓜去皮去籽切洗凈小塊。
（2）小米淘洗干凈。
（3）大米淘洗干凈。
（4）三種材料一起倒入破壁機攪拌杯內，加入清水1000毫升。
（5）倒入冰糖，蓋上蓋子。冰糖也可以從投料口投入。
（6）把攪拌杯放在主機上，選擇米糊功能，按下啟動按鈕。靜候三十分鍾左右就可以了。
Ⅹ 米糊的製作方法
自從胃不太好以後，早餐就把豆漿改成了米糊，米糊更能填飽肚子，各種食材的搭配，讓米糊也變得營養好喝起來。今天教大家多款米糊的搭配做法，有些甚至不用加任何糖，口感很好。另外米糊更容易被吸收，能迅速為我們提供能量。
第一款：百合銀耳糊
【製作原料】：大米80g，紅薯50g，燕麥片30g
【製作方法】：
1.大米清洗干凈，紅薯切小塊，燕麥片清洗干凈。
2.將所有食材加入豆漿機內，加之最埋隱知低水位線1100ml處。
3.選擇米糊功能，開啟。