『壹』 素炒白菜花的做法有哪些
前言
白菜花中所含的一種叫蘿卜硫隱棗戚素的物質，具有很強的防癌抗癌的功效，尤其對乳腺癌、直腸癌、胃癌等有預防作用。
材料
主料：白菜花500g；
輔料灶陵：油適量、鹽適量、辣椒面適量
素炒白菜花
1
准備洗好的菜花。
2
把菜花切成小段。
3
鍋中放油，燒開後，放入辣椒面，炸香。
4
放入菜花煸炒。
5
炒至微軟，放鹽。炒均勻即可。
6
裝盤。
小貼士
大白岩答菜的營養價值，大白菜更是餐桌上必不可少的，白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。
『貳』 素炒菜花怎麼炒好吃
蔬菜蔬炒菜花怎麼炒好吃把菜花焯一下子，或者過一下油。這樣炒出來的菜花好吃還緊，還特別的嫩軟先。所以說炒菜花還是這么炒好吃。
『叄』 白菜花怎麼做好吃，素炒白菜花的家常做法
素炒白菜花的家常做法
食材
主料
白菜花
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
蔥花
適量
醋
適量
醬油
適量
尖椒
50g
步驟
1.尖椒切塊
2.菜花掰成小朵，洗凈
3.坐鍋，放油，爆香蔥花
4.倒入菜花
5.翻炒一會兒
6.放尖椒
7.翻炒至熟
8.放鹽、醋、醬油，翻勻出鍋
9.裝盤
小貼士
大火快炒，脆脆的好吃。
『肆』 白花菜素炒怎麼做好吃
辣炒白花菜
1、素炒白花菜時會感覺沒什麼味道，想讓做好以後的素炒白花菜好吃可以給它搭配適量的辣椒，在做的時候要准備干紅辣椒，四五個把它洗凈以後切成段，再把准備好的新鮮白花菜洗凈以後，然後准備適量植物油和少量生抽。
2、在炒鍋中放植物油加熱後放入准備好的干紅辣椒炒香，隨後把白花菜入鍋快速翻炒，再放少量食用鹽調味，繼續放入少量生抽，炒勻後加少量雞精，再翻炒二分鍾就能直接出鍋，這時紅綠相間的素炒白花菜就能做好，裝盤以後可以直接吃，它香辣可口滋味誘人。
上面為大家介紹了素炒白花菜的常見做法，消爛能讓大家知道白花菜素炒時怎麼做才好吃，以後大家在想吃白花菜時，可參考這些方法去烹調食用它。