Ⅰ 立秋後，常炒3大野菜吃，腰不痛了，頭也不疼了，輕松甩掉大肚腩
立秋後，常炒3大野菜吃，腰不痛了，頭也不疼了，輕松甩掉大肚腩
1、紅薯葉
對女性來說，它美容養顏的功效也非常好，它裡面含有的豐富維生素C，是人體膚色白皙的重要物質，還具有美 *** 膚的功效。除此之外，它還含有一種葉綠素，可以幫助人體排出毒素，有效的清除口臭，同時它還含有豐富的纖維素，纖維素可以幫助人體腸胃蠕動，幫助排便。而且它的飽腹感比較強，會有效地減少人體進食，所以它的瘦肚子效果也非常好，能幫助輕松甩掉大肚腩。
2、蒿瓜
蒿瓜是農村常見的多年生植物，在物物大民間常被當做蔬菜吃。蒿瓜是葯食兩用的野菜珍品，不但美味營養，還有讓人贊嘆的食療功效，入葯時，具有催乳汁、清熱氣、滑腸通便、排毒養顏、生津利尿等功效；罩豎
3、刀豆角
刀豆角是食療功效很高的野菜，常吃刀豆角，能增強集體免疫力，提高人體抗病能力；還具有補腎健腰，溫中下氣、治腰酸腿痛、頭疼腦熱的功效螞御，可治療腹脹腹瀉、腎虛、腰痛、胃寒嘔吐等疾病。
Ⅱ 蒿瓜配什麼菜炒最合適而且好吃
主料
蒿瓜適量 香乾2一4塊
大椒(青，紅椒)1一2個 肉絲適量
生薑少許鍵歷 蔥少許
生抽適量 鹽適量
料酒適量
炒蒿瓜的做法步驟
1. 蒿瓜去皮洗凈切笑亂絲，備用。
2. 青椒洗凈，稿升搜切絲備用。
3. 香乾洗凈切絲備用。
4. 肉洗凈切絲，加蔥姜酒鹽抓均備用。
5. 起鍋熱鍋熱油先將漿好的肉絲煸肉變色後將香乾放入翻炒一會裝起，再起熱鍋熱油煸炒蒿瓜炒軟後加入大椒番炒片刻放入炒好的肉絲燴一下即裝盤。
Ⅲ 蒿瓜炒木耳
用料
篙瓜菜 1斤
豬肉絲 1兩
木耳 0.2兩
枸杞 幾粒
水澱粉 一茶匙
篙瓜菜炒木耳的做法
篙瓜菜擇去上端老化葉子，沖洗干凈
豬瘦肉切絲，放和梁入碗中，加少許糖 料酒 生抽 攪拌上勁，放置一邊
木耳用熱水泡好，待用
篙瓜菜切斷，熱鍋涼油，放入，快速翻炒
加入瘦肉絲，翻炒至變色
放入木耳，輕快劃開
淋入涼水調好的水澱粉，輕快劃開，加入適量鹽，劃開
灑幾粒枸杞拿斗，盛出來消棚磨吃！好鮮好鮮哪！
Ⅳ 蒿瓜長黑丁能不能吃
人們常說的高瓜，另一個名稱叫茭白，這種蔬菜還有很多名稱，比如又稱為茭耳菜，這種蔬菜的營養價值非常高，比如富含維生素以及膳食纖維，經常吃一些高瓜，能夠起到利尿止渴的作用，現在很多人喜歡喝酒，酒後出現頭暈以及嘔吐等症狀，這時候吃高瓜就有很好的解酒作用，那麼如果高瓜裡面有黑點的話，還能不能吃呢？
高瓜裡面有黑點能吃嗎？
許多人看到筊白上的黑點會挑過不吃，以為是壞了，其實這些小黑點正是茭白可以抗骨質疏鬆的重點，這些黑點是一種名為「菰黑穗菌」的真菌類，對於一些代謝有正面的效果，可以延緩骨質的老化。
如果不是馬上烹調，建議買回來時不要剝掉外殼，先用報紙包住再套入塑膠袋後放入冰箱，約可保存4天。
茭白搜碼雀有黑點是可以吃的，茭白筍是生長在沼澤中的高大植物，以前叫「菰」。水中有一種稱做菰黑穗菌的低等動物，寄生在菰的莖部，刺激了植株，使莖部肥大起來，就是今天吃的茭白筍。到了熱天以後，常有黑心現象，那些黑點是殘留的菰黑穗菌，所以正常啊。
二、什麼人不適合吃茭白
1、由於茭白含有較多的難溶性草酸鈣，其鈣質不容易被人體所吸收，不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結石或尿中草酸鹽類結晶較多者、腹瀉者。
2、茭白性寒能發舊病，凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。
3、茭白這酸性食物，服用磺胺葯時禁食茭白。
三、茭白的家常做法
（一）素炒茭白
1、茭白、紅椒和青椒全部切好絲，大蒜切片備用。
2、熱油鍋，下大蒜片爆香，再把青紅椒放進去爐炒一下。
3、加入茭白絲一起翻炒，邊炒時可以適量的加點水炒，這樣模胡不會感覺幹了。
4.炒至茭白變軟，加生抽和鹽調味，炒均，出鍋。
（二）醬香茭白炒肉片
茭白含有豐富的維生素有有解酒醉的功用。所但由於茭白含有較多的草酸，其鈣質不容易被人世早體所吸收，在做之前把茭白用開水焯一下，就可以去掉草酸。
1、准備好茭白、豬肉、青椒，把豬肉切成片，把茭白和青椒切成絲，切好蔥、姜、蒜、辣椒備用。
2、肥肉先入鍋中炒出油。放蔥、姜、蒜、辣椒炸香，放入豬肉炒。炒變色加入甜面醬炒，再少放點老抽上色。炒熟裝出備用。
3、原鍋刷干凈，燒熱放入少量油再放蔥炸香，放入茭白絲和青椒絲炒，炒熟後放入豬肉炒一炒放鹽、胡椒粉、味精拌勻出鍋。
Ⅳ 炒蒿瓜怎麼做如何做好吃
1先把咐握瘦肉切成絲，用料酒鹽水澱粉醬油腌制備用。茭白，紅辣椒，大蔥切絲。悔皮
2瘦肉絲下入6成熱的鍋中炒熟出鍋，鍋留衡前慶底油，再下入茭白炒，加入鹽，炒軟時再加入炒好的肉絲，紅辣椒絲，翻炒均勻，加入味精，大蔥絲，出鍋就成了。
味道杠杠的
Ⅵ 炒三絲怎麼做好吃
前言
只談州宴要有辣椒，就是我家飯桌上的大家，呵呵，誰讓我是無辣不歡主義者呢，受我的影響，家裡人都愛上辣椒了，除了寶寶，哈哈，怕他發育受影響，還是少吃點吧。
三絲小炒，青紅辣椒為輔料，蒿瓜為主料，吃起來含銀口感還是不錯滴哈，再有點肉就更完美跡升了
材料
主料：青椒50g、紅椒50g、蒿瓜250g；
輔料：油適量、鹽適量、醬油適量
炒三絲
1
蒿瓜切成絲備用
2
青紅辣椒也切成絲備用
3
熱鍋下油，三線一起下鍋，加鹽醬油調味，快炒出鍋
小貼士
記得多放油，蒿瓜吸油
Ⅶ 蒿瓜需要削皮嗎
蒿瓜需要削皮嗎，如果蒿瓜比較老的話，可以削皮燒了吃，如果嫩的話不需要削皮直接炒了吃。