⑴ 素食火鍋是怎麼做的,需要准備哪些食材
首先,素食火鍋要有一個美味的湯底。素食湯底多以豆類、菌類、筍類作為高湯底,尤其是山菌類。當然若是沒有,也可做一個簡單美味的高湯底。原料:玉米一根、胡蘿卜一根、黃豆半杯、冬菇3隻(或其他菇類),蟲草花(可選)。做法:黃豆用清水浸泡3小時,冬菇用清水浸軟,洗凈玉米切塊,胡蘿卜去皮切塊,所有材料放入高壓鍋內,加適量的水,水開後轉小火,煮35分鍾即可。
簡單易上手二:用料鍋底湯:鍋內食材:黃豆芽:250克 娃娃菜白蘿卜:1個 金針菇,豆腐,木耳葫蘿卜
香菇白蘿卜黃豆芽素食火鍋的做法
1、黃豆芽摘根,白蘿卜切厚厚的片畫十字切開。 鍋內放入清水,倒入黃豆芽跟白蘿卜,
中火煮15分鍾後加入適量鹽,嘗一下味道不要太清淡(不然再煮其他的蔬菜還要加鹽味道就會有變化,不好吃)
再大火煮5分鍾就好。素食火鍋的做法 步驟1把熬好的鍋底湯倒入已經擺放好蔬菜的鍋內(湯底水七分滿)素食火鍋的做法 步驟2
3.蓋好蓋子中火煮20分鍾後開蓋嘗味道吧,很鮮的湯水。素食火鍋的做法 步驟3
開蓋再煮5分鍾,來吃吧!
⑵ 素菜小火鍋怎麼做好吃
食材明細
蓮藕適量
血豆腐適量
金針菇適量
海帶適量
小蔥適量
香菜適量
蔥適量
姜適量
酸適量
火鍋底料適量
微辣口味
燒工藝
一小時耗時
簡單難度
7
三分鍾左右就可以了。
素菜小火鍋的做法步驟
⑶ 怎樣才能煮出來好吃的素火鍋
素火鍋的作法:
主料:豬大骨1根
輔料:土豆2個,蘿卜1個,山葯1根,豆腐1塊,紅薯粉絲1把,金針菇500g,香菇200g,白菜半顆,黃豆芽250g,甘蔗1段,干紅辣椒10個,蔥段3根,火鍋年糕1包,米粉500g。
做法步驟:
1、大骨頭洗凈用高壓鍋熬湯,在熬湯時,准備其它材料;
2、土豆切厚片備用
3、蘿卜切片備用
4、白菜、黃豆芽洗凈摘好控干水分
5、金針菇洗凈切段,香菇切厚片,
6、火鍋年糕順著紋路切開
7、豆腐洗凈擺好,吃時再切塊
8、紅薯粉條用溫水浸泡軟
9、大骨湯盛入電火鍋中,插上電源調節好溫度,先放土豆、蘿卜、紅辣椒、甘蔗、蔥段、至土豆、蘿卜煮熟了,加鹽調味即可端上桌。喜歡吃什麼隨便放,粉條比較吸水,最後放入。
⑷ 青菜火鍋怎麼做
青菜火鍋怎麼做好吃?最好拿雞骨頭烀點骨頭湯,然後青菜羊肉片下火鍋,蝦魚丸香腸,想吃什麼菜,下什麼菜?這樣青春下火鍋,非常好吃。
⑸ 最簡單的素菜火鍋底做法
都說:「無火鍋,不冬天。」天氣越來越冷。這個時候領上家人,或約上三五好友,來一場火鍋饕餮,真是想想都覺得暖呼呼的。無論寒風凌冽的北方,還是陰雨綿綿的南方,瞬間從腳趾一直溫暖到頭頂百會穴,幸福感滿滿的。
但是很多人在吃完火鍋後,就後悔了,吃時一時爽,吃後飛快胖。吃素火鍋就不怕啦!但是怎樣吃一頓健康的素火鍋?鍋底、小料怎麼選更養生?
一、菌菇養生鍋
食材:
腐竹2片,姬菇1小撮,粉絲1團,鮮香菇5朵,豆腐泡5個,番茄2個,生菜半斤
湯料:紅棗,黃芪,黨參若干
蘸醬料:芝麻若干,芝麻醬2調羹,生抽2調羹,鹽、油適量
做法:
1、火鍋素食材就是各人喜好的體現,推薦菇類和豆製品,富含蛋白質成分。
2、清水鍋,放幾顆紅棗、幾片黃芪,黨參切段,丟鍋里煮沸。
3、番茄可以隨意,好處一是有營養,好處二是搭配顏色也漂亮一些。
4、然後就是耐煮的菇類、豆腐泡也一起丟進去,把菇類煮熟。
5、最後放腐竹,順帶可以添些花生油和鹽調味,再把粉絲入鍋燙一下就可以了。
6、蘸醬汁:使用平底鍋熱油,把芝麻爆一下,入鹽適量、生抽2調羹,起鍋後拌入2調羹花生醬。有了蘸醬汁,素火鍋也美味。
二、番茄高湯素火鍋
食材:
番茄兩個,香菇3~5朵,青菜一小把,豆皮100克,油豆腐8~10小塊,白蘿卜一段,茼蒿一小把,玉米一根,馬鈴薯粉一包,番茄醬一大勺,植物油10~15克
做法:
1、番茄兩個,用刀在上面劃十字,然後用開水一澆,皮就很容易剝下來。
2、把其中一個番茄切成碎丁,另外一個切片備用。
3、香菇洗凈切成十字花刀;各種青菜洗凈備用。
4、玉米一根切四段,姜切片,白蘿卜、香菇、豆片、油豆腐切好備用。
5、鍋里放少量油,把姜爆香,放入番茄碎丁翻炒,小火炒出紅醬的感覺。
6、加一大勺番茄醬進去,繼續炒一小會。
7、炒好後加鍋里大概2/3的水,中火煮開。
8、加入玉米、香菇和番茄片,可加適量鹽進去調味。
9、加適量素高湯進去,味道會更好。
10、水開後可以加入准備好的配菜、粉絲,煮好後就可以吃了。
三、番茄濃湯素火鍋
"當西紅柿變紅的時候,醫生的臉就變綠了"在義大利一直流行著這一句俗語。西紅柿在義大利人的生活中是必不可少的食物。很多義大利家常菜中都有西紅柿。西紅柿在義大利人心中就像家人一樣,是「國菜」,又被稱為「黃金蘋果」。酸酸甜甜的番茄不僅營養價值高,美容養顏,做鍋底還能讓食物的味道更加美味可口。
食材:
番茄,素高湯,鹽,胡椒粉等
做法:
1、番茄洗凈後在表皮上輕輕劃個十字。
2、入滾水稍燙後去皮切塊,再以果菜調理機打成泥,直接倒入蔬菜高湯中。
3、再加入奧勒岡葉、月桂葉、迷迭香等意式香料(記得以紗布袋將香料包起來),以及少許鹽和胡椒粉煮滾就OK了。
4、如果懶得處理番茄,也可以直接買現成的番茄糊罐頭,直接加蔬菜高湯熬煮。
四、香濃南瓜鍋
食材:
南瓜,素高湯,鹽,胡椒粉等
做法:
1、先將南瓜洗凈,連皮切小塊蒸軟。
2、再以果菜調理機將南瓜打成泥,直接倒入蔬菜高湯中煮滾。
3、加少許鹽和胡椒粉,即可享用。
五、風味素食火鍋
食材:
老豆腐,櫻桃蘿卜,紫甘藍,寶塔花菜,胡蘿卜,黑木耳,金針菇,冬筍,香菜(可不加),紅薯粉絲,鹽,蔬果調味粉,胡椒粉
做法:
1、寶塔花菜沖洗干凈,掰成小朵。
2、櫻桃蘿卜去掉兩頭,再切上幾刀不要切斷。
3、老豆腐切片,起油鍋放入老豆腐煎至兩面金黃撈出。
4、用余油將娃娃菜翻炒至軟。
5、加入炸好的豆腐片,加清湯。
6、加冬筍、木耳,再調入鹽、胡椒粉,喜歡更鮮的可加少量蔬果粉。
7、再加櫻桃蘿卜、寶塔花菜、紫甘藍、紅薯粉絲後燒開。
8、移入火鍋、燙入金針菇,撒上香菜即可。
六、麻辣素菜鍋
食材:
大白菜200克,胡蘿卜200克,金針菇200克,香菇4朵,花生油2毫升,麻油2毫升,干辣椒10克,小辣椒3個,八角1個,花椒10克,香葉1片,素高湯適量
做法:
1、大白菜、金針菇分別洗凈,香菇去頭洗凈,胡蘿卜去皮,洗凈,刻個花型。
2、鍋倒油,把辣椒、麻油爆香。
3、鍋中放適量的水,把爆香的辣椒倒入,再放入花椒、八角、香葉熬煮出香味。
4、倒入素高湯,素菜放入鍋中,煮熟即可。
七、葯膳養生鍋
食材(2人份):
葯膳高湯粉1包,白菜1/4顆,青江菜2把,鮮香菇2朵,胡蘿卜2片,紅棗5顆,凍豆腐2個,素食紫米糕1塊,荷蘭薯面
做法:
1、先將各式材料洗凈備用。
2、陶鍋內倒入清水4碗、放入葯膳高湯粉1包加熱。
3、放入食材,煮至熟滾,即可上桌熱呼呼享用了。
4、吃的時候沾上自己調味的火鍋沾醬,滋味更豐富。
小貼士:
1、可准備冬粉、荷蘭薯面、面線、有機米飯等,先燙熟,火鍋邊加熱邊放入食用。
2、各食材分量可依個人喜好增減(加了老薑更有驅寒的效果,亦可不加)。
3、沾醬以味噌加冷開水調勻或加點辣椒,依個人喜歡的口味調勻。
八、養生素食鍋
食材:
山葯120克,牛蒡100克,胡蘿卜100克,秀珍菇80克,金針菇80克,當歸2克,枸杞2克,紅棗6顆,薑片5克,素高湯500毫升,鹽1/2茶匙
做法:
1、山葯、牛蒡、胡蘿卜去皮後切小塊,秀珍菇及金針菇去掉蒂頭。
2、將山葯、牛蒡及胡蘿卜放入湯鍋,加入當歸、枸杞、紅棗、薑片及素高湯煮開。
3、蓋上鍋蓋,小火煮約20分鍾至胡蘿卜松軟。
4、加入鹽調味,最後加入秀珍菇及金針菇,煮滾即可。
九、咖哩什錦鍋
食材:
花椰菜150克,馬鈴薯150克,地瓜150克,秋葵100克,茄子200克,咖哩粉3大匙,素高湯400毫升,椰漿50毫升,鹽1/2茶匙
做法:
1、馬鈴薯及地瓜去皮切小塊,茄子切小段,花椰菜切小朵。
2、熱鍋下沙拉油、咖哩粉小火炒香。
3、將所有蔬菜下鍋,再加入素高湯煮滾。
4、煮約5分鍾後加入椰漿及鹽,小火再煮約5分鍾至蔬菜軟,即可食用。
十、泰式酸辣鍋
食材:
香芧、南姜、檸檬草,素高湯,辣椒,檸檬汁
做法:
想在寒冬里來點南洋的暖意,可以先到大賣場里購買泰式料理中少不了的香芧、南姜、檸檬草,取適量香料放入蔬菜高湯中,再加入辣椒和檸檬汁一起熬煮,就成了紅咚咚的泰式酸辣鍋底。如果想更地道,可以用適量的東炎醬(一種泰式酸辣醬)代替辣椒醬,一不小心就會上癮哦!
十一、日式味增鍋
日本人愛喝味噌湯不僅因其味道鮮美,而且可以幫你打擊肥胖敵人糖類和油脂。除此之外,還能幫助排毒,讓你健康又美麗。味噌中有2種神奇成份,大豆皂精和類黑精。味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物,幫助製造小瘦子體質,除此之外,味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!
用咸鮮的味增湯來做火鍋湯底,能讓人嘗到素食本身具有的新鮮美味。
食材:
味噌、素高湯,海帶、蘑菇、豆腐等
做法:
喜歡味噌的朋友,只要在原本蔬菜高湯加入適當的味噌就可以一嘗味噌鍋的美味。若要功夫一點,還可以適當加些昆布、蘑菇、豆腐是味增湯里的最佳搭配,味噌也可以混合使用(1/3的白味噌和1/2的紅味噌),會更有風味。
十二、韓式泡菜鍋
韓國最出名的就是泡菜,用酸酸辣辣的泡菜做火鍋湯底是重口味吃貨的福利。韓國泡菜跟以酸味為主的中國泡菜不同,也有別於沒有發酵過程的日本泡菜。韓國泡菜食後五味俱全,可佐飯,易消化,吃油膩的東西時吃泡菜,可以爽口,跟清淡的東西一起吃,則更令人感覺清淡,味道讓好多人心心念著。
據傳泡菜有豐富的葯用價值,既能治癒癌症還能解決宿醉,既能提供充足的營養,又能預防動脈硬化,降低膽固醇,消除多餘脂肪等多種疾病。
食材:
韓國泡菜(帶湯汁)2碗、豆腐、大白菜、番茄、香菇等
做法:
泡菜鍋的鍋底其實也不難,先准備好適量的韓式泡菜、捲心菜和胡蘿卜片,加入蔬菜高湯一起煮滾即可。如果害怕一般的市售泡菜可能含有魚露等葷食調味,也可以事先自行腌制好泡菜備用。
韓式泡菜攻略:
1、首先將白菜切成四小半,並在每片菜葉上塗上鹽腌5個小時左右。
2、等白菜變軟後再用清水洗凈瀝干備用。
3、再將適量的胡蘿卜絲、蘋果丁(去皮)、姜泥與辣椒粉和白砂糖混合拌勻成糊狀,即為腌制醬料。
4、在每片瀝乾的白菜葉上均勻塗上醬料,由底端捲成筒狀後擺入保鮮盒內,蓋緊。天熱時擺一天,天冷時約兩天,待發酵至有酸味時,即可移入冰箱冷藏。
十三、印度風味咖喱鍋
印度人靠瘋狂地吃咖喱來抵抗悶熱潮濕的氣候的,因為咖喱有著醒胃提神和增進食慾的功效。濃烈而豪放的咖喱,融合在食材中,吃一口,那濃郁又帶著椰奶香味的咖喱在嘴裡爆炸,古老的印度彷彿浮現眼前,勾逗著你的味蕾。
食材:
咖喱粉、老薑、素高湯、綜合香料
做法:
香濃的咖喱,總是特別引人食慾,做法卻很簡單。先以小火將適量的印度咖喱粉和老薑一起干炒過,再倒入蔬菜高湯,如果想要印度風再濃一些,可以再加些印度綜合香料(Garam Masala)及月桂葉,搭配桔醬享用,超印度的哦!
十四、豆漿鍋
做法:
豆漿鍋低脂又營養,最近成為瘦身族歡迎的鍋品。煮豆漿鍋時,重點是要先直接用蔬菜煮鍋料,等到差不多了再倒入豆漿(原味),最後再依自己的喜好做適當的調味即可,原味或加點辣都很好吃。此外,因為豆漿很容易燒焦,所以記得要常攪動鍋底。
十五、暖身小火鍋
食材:
香菇,細豆腐絲,海帶,西蘭花,胡蘿卜,生薑,食鹽,胡椒粉
做法:
1、將香菇泡洗干凈,倒入煮有沸水的鍋中,燙個兩三分鍾,撈起。
2、香菇去掉蒂,斜切成片,厚度為5毫米左右,把香菇片攤開再切成細條狀。
3、海帶泡洗干凈後拿出切成絲,寬度把握在4毫米左右。
4、往砂鍋中倒入開水,放入香菇絲,用筷子翻一翻,再放入切好的海帶絲、薑片、胡蘿卜絲。
5、大火煮沸轉小火,放入一勺子食鹽,根據個人口味酌量放入。
6、再放入一小勺胡椒粉,均勻地灑在表面。
7、小火煮,用筷子夾起拌勻幾種食材混合,一鍋香噴噴的火鍋就完成了。
8、根據個人的喜好,可加些西蘭花、生菜、豆製品,口味偏重者還可以加些蘸料吃。
⑹ 蔬菜火鍋做法大全家常
當你不開心的時候,你會怎麼辦?也許你會選擇哭.笑,或者是出去瘋,又或者是抽煙酗酒等等,但是我相信肯定有人願意選擇「吃」。當你不開心的時候,不妨給自己做點好吃的,也許心情會立馬好轉。那麼,下面小編就先來介紹下蔬菜火鍋的做法。
1.先把鵪鶉蛋,煮熟去皮待用。
2.1土豆去皮切滾刀塊,待用。把青菜也洗干凈控水待用。
3.2香菇和金針菇洗凈待用。
4.1然後先把土豆放進去煮5分鍾,再放小香腸,後放香菇,煮十分鍾最後快熟的時候放金針菇煮兩三分鍾。這期間只放一點點鹽,
5.2在小香腸身上劃幾道,煮出來會很好看。
6.都煮好的時候放青菜,關火,蓋蓋子悶熟就好了。
7.用一個小碗,放入切末得大蒜,辣椒粉,胡椒粉,鹽,雞精,生抽,花椒粉。
8.然後把炒鍋燒熱,放油,冒煙以後把它澆在調的辣椒醬上面。鹽一定要多。
9.成品了,吃的時候沾辣椒醬就好了,怕辣的話,用小碟子盛出適量的辣椒醬,放些煮好的蔬菜湯即可。
認真看完小編對蔬菜火鍋的具體介紹,你肯定已經基本掌握了。但是一道美食的出現並非那麼容易的,它需要你的不斷嘗試。當然,也許你領悟力高、動手能力強,那麼不一會兒就能做出最美味的它來。
⑺ 素菜火鍋怎麼做好吃
素菜火鍋用料
優質豆腐乾、菠菜、土豆、冬筍各250克,菜花150克,油菜心300克,西紅柿200克,罐頭蘑菇、水發黑木耳、水發粉絲各100克。
素菜火鍋調料
豆瓣醬50克,干辣椒20克,花椒、冰糖各5克,精鹽3克,豆豉、大蒜各10克,老薑25克,味精2克,菜油75克,豬油150克,鮮湯1500克。
素菜火鍋做法
1.將豆腐乾切成寬、厚各1厘米左右的條,用清水洗凈,瀝水。菠菜擇洗干凈,瀝水。冬筍切成梳子片。菜花洗凈,掰成小朵。油菜心去掉外幫,一剖為二。西紅柿用沸水燙後去皮切片。土豆(去皮)、冬筍分別切片。以上用料連同黑木耳、粉絲、蘑菇均分別裝盤,上桌放火鍋四周待用。
2.炒鍋置火上,下菜油燒至四成熱,放入干辣椒節稍炒,待呈棕紅色時撈起。鍋中另下豬油,燒至五成熱,下豆瓣醬(剁茸坦虛)炒香,再下老薑(拍破)、大蒜稍煽,然後加入鮮湯,用大火燒沸,放豆豉、精鹽、冰糖,開鍋熬一會兒,再下干辣椒、花椒熬出麻辣味,倒入火鍋中,上桌點火,打去浮沫,放味精,沸後即可任意燙食。土豆、花菜、冬筍可先下鍋,但不宜久煮。豆腐乾也可先下鍋。味碟可用醬油、精鹽、味精、香油、薑末加清湯少許調制,每人一碟。
備注
冬日可將豬油換成牛油。火力要旺,湯要加足,原料入鍋不宜久煮,以保持其脆嫩和養分。湯汁中吃剩的菜要空信汪撈出去掉,以免壞湯。一些有特殊氣味的蔬菜如芹菜、莧菜等,不宜作火鍋原料,以免影響湯汁色味。不喜油膩者,綠葉類蔬菜建斗仔議放置清湯鍋內煮,清湯配料也可製作素菜火鍋
⑻ 素火鍋怎麼做好吃,《嚮往的生活》素火鍋的家常做法
《嚮往的生活》素火鍋的家常做法
1.半個白蘿卜,一半切厚片一半切滾刀塊!鍋中放水,放入滾刀塊蘿卜和豆芽煮素高湯!大火燒開小火燜煮煮到有淡淡的香味就好了!
2.煮高湯的空擋,准備蔬菜,豆腐,香菇木耳胡蘿卜 金針菇 白菜洗凈改刀
3.蔬菜擺到煮鍋中!
4.高湯中加入一點鹽!把高湯倒入煮鍋中!蓋蓋,大火燒開小火煮,煮大約二十分鍾
5.自己實在吃不了純素的,加入了幾片午餐肉( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )
6.白菜軟軟的,蘿卜也軟軟的!湯特別鮮!在有點冷的下雨天吃一鍋好暖心!