⑴ 蘿卜餡包子怎麼調餡料
食材：麵粉、黑木耳、胡蘿卜（白蘿卜）、蝦皮、雞蛋、蚝油、雞汁、食鹽
具體做法：
1、盆中加入500克麵粉，半勺食鹽增加筋性，用開水（70°）邊倒邊攪拌，把面燙熟，攪成大面絮的樣子，下手開始揉面。
2、一直揉出光滑的面團，摸起來軟硬適中，蓋上一層保鮮膜，或者鍋蓋，餳面10分鍾。
3、准備餡料部分，可根據自己的喜好來，有提前泡軟的黑木耳，胡蘿卜、雞蛋碎、菠菜，教大家一個技巧，捏一些方便麵進去，可防止蔬菜出水，一把蝦皮提鮮。
4、開始調味，加入適量的蚝油、雞汁、2勺食鹽，充分攪拌均勻，餡料部分就製作完畢了。
5、取出餳好的面團，撒一些乾麵粉，隨便揉幾下，搓成一根長條，分成均等的面劑子，擀成皮。
6、取出一個包 子皮，舀入適量的餡料，邊包邊捏褶，收口封嚴實，避免露餡。
7、等開水上鍋，用大火蒸10分鍾即可，因為是素餡，時間已經足夠熟了。
8、鮮香味美的包做好了，不用酵母粉，外皮也非常軟，配上一碟蘸料，口水都已經流出來了，抓緊開動吧。
技巧總結
面團餳發10分鍾就行，開水上鍋，大火蒸10分鍾關火，用這個方式，活出的面團，全素餡的，味道清淡。
木耳營養價值：
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；
2. 黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能；
⑵ 胡蘿卜素餡包子怎麼調餡好吃的
主料4人份
麵粉500克
胡蘿卜3根
輔料
酵母粉5克
粉條200克
小蔥1小把
花椒粉2克
植物油3大勺
食鹽5克
水250克
步驟1
胡蘿卜餡素包子的做法大全
將胡蘿卜去皮切成片，放入沸水中汆燙1分鍾，撈出過涼水撈出
步驟2
胡蘿卜餡素包子的做法圖解
將燙好的胡蘿卜剁成細末，粉條也用熱水燙軟撈出切成末
步驟3
胡蘿卜餡素包子的家常做法
將胡蘿卜末、粉條末、蔥花放入盆中，放入植物油、鹽、花椒粉拌勻，嘗一下鹹味
步驟4
胡蘿卜餡素包子的簡單做法
將500克麵粉放入250克溫水和5克酵母和成面團發酵後取出，將面團搓成長條切成小段，取一小段擀成中間厚四周薄的圓皮，放入拌好的胡蘿卜餡
步驟5
胡蘿卜餡素包子怎麼吃
將圓皮四周提起來捏著摺子包成包子，放入抹油的蒸簾上蓋上鍋蓋餳(靜置)20分鍾，開中火開鍋後再蒸20分鍾(包子大又多的話蒸25分鍾)關火後等2分鍾再開鍋蓋即可
烹飪技巧
如果用的是味道比較重的黃豆油、花生油等一定要先炸熟晾涼再用，不然會有異味
⑶ 胡蘿卜素餡怎麼做好吃
分享胡蘿卜素水餃調餡的小技巧，特實用，調餡也變得容易多了
大家都知道胡蘿卜中類胡蘿卜素含量豐富，食用後能改善人的視力，而且它還富含多種維生素，也是膳食纖維的主要來源，被人們稱為蔬菜中的小人參。無論是大人還是小孩，經常吃點是非常不錯的。
小貼士
胡蘿卜碎上鍋炒，是為了鎖住其水分，包餃子的時候不宜出水，而且吃起來也更香。
⑷ 胡蘿卜素包怎麼調餡
做法一
原料：餛飩皮、生抽、鮑魚汁、鹽、包餃子餡五香粉、椒鹽、白芝麻、香油、核桃油、紫菜、胡蘿卜、海帶、木耳、素雞、雞蛋、大頭菜、白菜、小蔥葉、豆腐。
做法步驟：
第1步、我們首先就是將各種材料都切碎了，然後放到盆裡面。
第2步、然後就是將雞蛋、椒鹽、餃子拌餡粉、白芝麻放入，攪拌均勻了。
第3步、然後就是再將生抽、香油、鮑魚汁、核桃油放入，攪拌均勻了。
第4步、這樣就是將餡料攪拌均勻了，非常的香了。
做法二
用料：雞蛋兩個、物胡蘿卜三分之一、香菇6朵、捲心菜四分之一、鹽少量、油少量、蔥一段、姜兩片、蚝油少量、餛鈍皮少量
做法
1、我們將香菇切成片，然後就是將甘藍和蘿卜切成絲。
2、然後就是在開水將裡面蔬菜都炒熟了。
3、將菜都放到盆裡面晾涼了。
4、將雞蛋炒熟了，備用。
5、然後就是用紗布將菜包住了，將水分捏去了。
6、將菜切碎了，然後就是將雞蛋切碎了，將蔥姜切成末，再放入適量的蚝油和食用鹽攪拌均勻了，然後就是沿著一個方向進行攪拌。
7、然後就是將混沌皮將餡包好了，將餃子放到盒子裡面，放到冰箱裡面進行冷凍。
素餛飩的營養價值
我們食用混沌皮能夠很好的為身體提供優質的蛋白質和身體所必需的脂肪酸，而且可以為我們的身體提供血紅素以及能夠促進身體吸收鐵的半胱氨酸，能夠很好的改善缺鐵性貧血的狀況。混沌皮是用麵粉製作的，而麵粉的營養價值是比較高的，裡面含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質鈣、鐵、磷、鉀、鎂等，我們食用是有很好的除熱止渴、健脾厚腸、養心益腎的作用。混沌皮對於心腦血管系統疾病、泌尿系統疾病等有輔助治療的作用，所以營養價值是非常的不錯的。
白菜
1、白菜裡面是有很好的清熱除煩、消食養胃、通利腸胃的作用，裡面含有的鋅元素能夠很好的促進幼兒的生長發育，能夠提高男性朋友的精子活力，幫助促進外傷的癒合，對於抵抗衰老、抵抗心血管病和糖尿病是有很好的作用。
2、白菜裡面含有豐富的銅元素可以促進身體造血，白菜裡面也是含有一些微量元素，能夠幫助分解乳腺癌相關的雌性激素。
3、白菜裡面也是含有比較豐富的維生素C和維生素E，我們多吃一些可以幫助起到護膚和養顏的效果。
香菇
1、我們食用香菇可以很好的幫助養血補氣、抗腫瘤、開胃助食、緩衰老等，能夠很好的幫助治療貧血、腫瘤、佝僂病、食慾不振和肝硬化等。
2、香菇裡面含有的多糖類物質，能夠很好的提高我們身體的免疫力，幫助很好的抑制癌症細胞生長，很好的增強身體的抗癌機制。
3、香菇裡面也是含有非常豐富的生物鹼香菇嘌呤，這種物質是可以幫助很好的降低膽固醇，幫助預防動脈血管硬化。
4、香菇裡面含有一種可以干擾病毒蛋白質合成的干擾素，是可以使得我們的身體產生免疫的作用，對於因為病毒引起的一些疾病有很好的防治的作用的。
5、香菇裡面是含有豐富的維生素，能夠幫助預防和治療因為缺乏維生素而引起是一些疾病，像常見的口腔潰瘍、角膜炎、腳氣病、夜盲症、皮膚病等。
⑸ 有胡蘿卜的餃子餡該怎麼調
大家好，我是琦哥說 美食 ，我的回答是：
題主問的胡蘿卜餃子餡應該怎麼調，著重問的是胡蘿卜的處理方法。
下面我先來說說 胡蘿卜如何食用才能營養與味道俱佳。
胡蘿卜一定要熟吃，生吃會損失胡蘿卜素中的營養。
胡蘿卜中有很多胡蘿卜素，大家都知道胡蘿卜素可以轉化成維生素A，可以有保護視力、提高身體免疫力的作用。
但是有個問題，胡蘿卜中的胡蘿卜素是脂溶性營養，只有讓胡蘿卜素溶解在油脂中才能被人體吸收。比如胡蘿卜餡餃子，胡蘿卜與豬肉、羊肉搭配，其中的動物性油脂會提高胡蘿卜素的吸收率，讓胡蘿卜的營養成分被最大化吸收。
胡蘿卜做餡，有人直接切碎了與豬肉、或者與海米、雞蛋餡和在一起，是不可取的。
其它餡這里就不講了，主要講一下胡蘿卜如何處理。
胡蘿卜洗凈之後，用擦板擦成絲，上案板簡單剁一下，不要太碎。
建議：胡蘿卜與肉類包餃子、包子都是不錯的選擇。
大家好，我是她說 美食 ，很高興與大家分享這個問題： 胡蘿卜使我們生活中比較常見的食材，胡蘿卜中含有胡蘿卜素，營養豐富，食用後能改善人的視力，而且胡蘿卜中含有多種維生素，被人們稱為蔬菜中的小人參，所以說經常吃胡蘿卜好處是非常多的。一般北方的冬天，很多朋友喜歡用胡蘿卜包餃子，下面我給大家分享下胡蘿卜餡怎麼調比較好吃。
胡蘿卜做餡做法多種多樣，可以加入雞蛋、蝦皮、木耳做成素餡餃子，清淡而不失營養，也可以和牛肉搭配做成肉餡餃子，香嫩可口，下面我就給大家分享一下胡蘿卜素餡與肉餡的拌餡方法。
【食材】： 胡蘿卜 木耳 蝦皮 雞蛋
【輔料】： 醬油 鹽 食用油
——調餡步驟——
1、首先把胡蘿卜清洗干凈，擦生細絲，然後切成小段備用，木耳泡發切成絲，雞蛋打散炒出雞蛋碎。
2、可以趁著油鍋把胡蘿卜炒下，因為胡羅素是油溶性物質，炒下可以析出部分胡蘿卜，容易被吸收。
3、將木耳、胡蘿卜、蝦皮一起放入大碗中，加入炒好的雞蛋碎，加入兩勺生抽，一勺鹽，一勺食用油攪拌均勻即可。
【主材】： 牛肉 胡蘿卜
【輔材】： 生抽 蚝油 食用鹽 料酒 蔥姜 花椒水
——調餡步驟——
1、首先製作花椒水，用花椒水調制牛肉餡可以去除腥味，還可以增香，調制出的肉餡還比較滑嫩，花椒水提前2小時用熱水浸泡。
2、把牛肉剁成肉餡，然後把胡蘿卜切成絲，然後在剁碎，蔥姜切末。
3、把肉餡放入容器中，加入料酒、醬油、蔥薑末，適量食用鹽，腌制3分鍾左右。
4、然後攪拌牛肉餡，往一個方向攪拌，邊攪拌邊加入花椒水，直到肉餡粘稠上勁，然後在加入剁好的胡蘿卜攪拌均勻即可。
胡蘿卜調餡是不是很簡單？你喜歡胡蘿卜做成什麼餡那？ 用心做 美食 ， 美食 會以美味回報與你，我是「她說 美食 」，會經常分享給大家一些做飯技巧或者方法，你感覺我回答的問題對您有幫助的話請點贊或者分享給更多的朋友觀看，非常感謝您的觀看，我們下次有緣再見！
胡蘿卜是北方一種常吃菜，營養豐富，俗稱紅參。
胡蘿卜做成餡可包餃子包包子等，味道極其的好，而且營養豐富。用做包餃子的餡，一般有兩種：一是純胡蘿卜餡的一種是由肉混合配製，肉可是豬牛羊肉均可。
胡蘿卜純素餡
先把胡蘿卜先凈，用擦子擦成細絲再切成碎粒，放漏布里擠出水分。炒勺上火倒入菜油和豬油，燒熱後加入花椒炒香後撈出，然後下蔥姜蒜炒香成微焦黃色時，下入擠完水分的胡蘿卜碎翻炒，這時可加鹽、五香粉、雞精、少量生抽再行翻炒，有七八成熟時關火倒入容器中，自然涼後後既成餃子餡。
胡蘿卜肉餡
胡蘿卜肉餡先決定用什麼肉，如用牛羊肉上述炒胡蘿卜碎時，是用菜油和牛羊油，其它方法同胡蘿卜素餡一樣做法。
我們以豬肉餡為例，選前腿或五花的排酸肉，先洗干凈。肉可兩種種法一是生肉餡一是熟肉餡。
生肉餡的做 。把兩洗干凈瀝干水分切成條，放在絞肉機里，並加入姜碎、鹽、香辛料、少量生抽、雞精等先打碎，成泥狀是最佳的，這時分幾次加入肉的一半骨湯打入肉餡里。成餡後倒入容器中。
最後一道工序是加入混合香油，用菜油豬油各半倒炒勺中，先炒花椒再炒香辛料最後放蔥姜蒜，變焦黃時關火，瀝出油既為混合香油，潑在打好的餡上攪勻腌制半小時。
腌好後按肉餡比胡蘿卜餡1：1或1：2配比，放在一起攪勻。
熟肉餡的做法 。是把前腿肉或五花肉鹵熟後，放絞肉機里打碎後倒入容器中，潑上混合香油攪勻。
與胡蘿卜餡配比也是1：1或1：2。
餃子是我們經常吃的一種食物，這樣的食物對於我們來說是非常的美味。平時多吃一些胡蘿卜對身體好處多多呢，因為胡蘿卜有很多人體需要的營養物質，胡蘿卜餃子餡更是非常的好吃，做水餃最重要的步驟就是餡，如果餡料調配不好，很容易流失裡面的營養的，下面給大家分享下胡蘿卜水餃餡的做法。
食材：胡蘿卜、豬肉、麵粉、姜。
調料：鹽、醬油、雞精、油。
1.麵粉加水和成比較硬的光滑的面團，蓋上蓋子醒發。
2.豬肉剁成肉末，加入醬油、薑末、鹽攪拌均勻，加入少許清水，朝一個方向轉圈攪拌，等上勁後繼續加點水，繼續攪拌，如此重復知道你滿意的程度為止。（水打餡是為了餃子里的湯汁更多，減少油的攝入，但是也不能加水加到無法包入餃子皮哈）
3.胡蘿卜擦絲，鍋中放油燒熱，把胡羅卜絲倒入煸炒片刻，盛出晾一會。
4.把晾涼的胡蘿卜倒入肉餡，攪拌均勻。
5.面團搓成長條，切成小的面劑子，備點乾麵粉，以防劑子粘連。
6.把劑子擀成薄麵皮，包餃子餡。
7.鍋中放水，水開後下餃子，煮至浮起時，反復點水兩次即可撈出食用。
小提示：蘿卜剁碎後要用油炒熟，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，是脂溶性維生素，只能溶解在油脂中，才能在人體的小腸粘膜作用下，轉變為維生素A而被吸收。
謝謝提問，【小秀私廚】來回答這個問題。餃子的美味，作為北方人，它的味美真的是難以抵抗。不論是什麼餡料，葷的、素的，餃子的餡料很多種，羊肉的、牛肉的、豬肉的、海鮮的。。。就看個人的口味了，但都很受大家的深愛。大家深愛餃子，甚至體現到了每逢節日，都會包餃子，比如，立冬要吃餃子，冬至要吃，春節要吃，俗說初一餃子初二面。。。我是非常愛做餃子的，各種餡料的都愛做，因為家人喜歡。
胡蘿卜餃子餡怎麼調制？
首先我們調和面團，餃子粉用溫水和面，少量多次的添加，用筷子將麵粉攪拌成絮狀，再用手和成面團，加保鮮膜醒面1小時，過後再揉面一次，讓面團更加光滑，備用。
利用醒面的時間來調餡料，胡蘿卜洗凈，嚓絲，剁碎。鍋中加食用油，油量不要過多，下入鍋中簡單的翻炒。 蔥姜切沫，木耳提前泡發，擇去根部，避免牙磣，剁碎備用。
買來肥瘦相間的肉，剁成肉餡，裝入盆中，加入蔥薑末、生抽、白糖、食鹽、五香粉，順著一個方向攪拌上勁，少量多次加水調餡。磕幾個雞蛋，打散，下油鍋炒散、打碎，餡料中加入胡蘿卜碎、木耳碎，雞蛋碎，少許食鹽、香油拌勻。
做劑，擀皮，包餃子。
水開煮餃子，鍋中加點食鹽，三起三落，餃子出鍋。
餃子就酒，越吃越有。蘸蒜汁，吃起來吧。
餃子你喜歡吃嗎？來留言吧。
胡蘿卜餡的餃子也非常好吃。可以做胡蘿卜雞蛋餡，調味對了胡蘿卜做的餃子就會非常香。這里我做的是菠菜胡蘿卜雞蛋餡的餃子。這個做法中保留了菠菜和胡蘿卜的營養不會流失。因為菠菜和胡蘿卜中都富含了維生素A和鐵元素。我們再配上雞蛋會吸收多種營養。
准備的食材：菠菜半斤和胡蘿卜一根，雞蛋兩個、十三香和鹽少許，玉米面250g和一小段蔥和幾塊蒜，再用上蚝油兩勺。
那麼我們准備做吧：1、先把一根胡蘿卜洗凈。胡蘿卜去皮我們要切成小細條。
2、鍋中倒入豆油後把兩個雞蛋打散。豆油加熱了就把雞蛋液放到鍋中。等加熱後我們就把煎好的雞蛋攪拌碎一點。
3、把菠菜也切成小條。就可以把菠菜、胡蘿卜碎和雞蛋都放到一個攪拌盆裡面。
4、把一小段蔥和蒜都清洗干凈之後我們要切成小碎丁。把切好的蔥蒜都放入菠菜胡蘿卜碎裡面。
5、加入少許的蚝油、食鹽以及十三香作為調料。
6、把食材和調料都放在攪拌盆里。稍微輕輕攪拌一會就可以了。
7、這時候就可以取適量的餡料放入玉米面中。我們需要緩慢的滾動玉米面盤子。就可以在玉米面的表面附著一層了。玉米面要多滾幾次。
8、粘好玉米面團要放到水中過水，也是為了防止粘連。這樣做也能讓每個都菜團都不粘連到一起。
9、讓每個玉米面丸子都依次在蒸盤中擺好。擺放的時候需要留出一些距離。這樣做好的玉米面丸子就不會貼到一起了。
做好的樣子如下，味道是非常好的。
來跟大家分享一下
胡蘿卜一根，油、鹽、生抽適量，蔥姜料酒適量
1、胡蘿卜洗干凈，用模具磨成絲，用刀剁碎。
2、鍋內放油，可以適量多放點，放入蔥花和薑末爆香。
3、放入胡蘿卜末翻炒，炒熟 。
4、肉餡加料酒向一個方向攪拌上筋，中間可以適當加些清水。
5、肉餡中放入炒好的胡蘿卜和蔥末，再將鹽、生抽、老抽、香油攪拌均勻即可
有關胡蘿卜水餃餡的調配方法如下：
俗話說：羊肉蘿卜牛肉茶，羊肉與蘿卜是絕配，去除羊肉的腥膻味需要花椒水，調制餃子餡料時，肉與菜的配比1：1最佳。具體操作方法如下：
1、 羊肉洗凈，剁成肉末備用；胡蘿卜改刀成絲後再改刀成小顆粒備用；將適量的蔥、姜、花椒提前用水浸泡30分鍾，製成蔥姜花椒水備用；將少量的香菜洗凈，改刀成末備用；
2、 將羊肉末放入料盆中，加入適量提前泡好的蔥姜花椒水（去腥膻味），加入適量的料酒（去腥）、鹽、生抽、糖（少量、提鮮）、十三香粉、全蛋液一個（滑嫩）、香菜末（增香去腥膻），用手將餡料抓勻上勁，再加入切好的胡蘿卜粒抓勻，醒制5分鍾即可。
說明：
餃子餡可以說是百家百味，沒有固定的模式或者配比，依據個人的口味進行調制，但不可調制過咸，後期餃子成熟後，還可以通過蘸料來補充味道。
餃子一出世就帶著它與生俱來的親和力！在古代，它原本叫「角子」，又名「嬌耳」，是我國南陽人醫聖張仲景首先發明的，距今已有一千八百多年的 歷史 了。今天，小學徒就在家包餃子，早餐不用愁，這次我選用的是芹菜、胡蘿卜、豬肉餡料的，很適合不喜歡吃蔬菜的小朋友們哦！
娟子來為大家分享這道美味的胡蘿卜餡的餃子的做法，喜歡的也可照這個方法做，味道不錯的；
胡蘿卜、蔥姜、肉餡、料酒、鹽、生抽、老抽、香油
1；先將胡蘿卜去皮洗凈擦成絲再剁碎，蔥切末，姜切末
2；鍋中倒油燒熱放入蔥花和薑末炒出香味，放入胡蘿卜末炒熟盛出
3；肉餡中加料酒和少許水向一個方向攪拌至上勁
4；放入炒好的胡蘿卜和蔥末，加鹽、生抽、老抽、香油，攪拌均勻，餃子餡就做好了
5；將提前和好的面揉成條，切成小劑子，取一小劑子擀成中間厚邊上薄的皮
6；包入餡，包好餃子，鍋中放水，水開後放入餃子，煮至浮起時，反復點水兩次，煮熟即可
⑹ 胡蘿卜餡包子怎麼調餡好吃的
胡蘿卜粉絲素包子的做法：
准備用料：自發粉500g、溫水300g、胡蘿卜2個、雞蛋3個、香菇適量、粉絲適量、蝦米適量、油適量、鹽適量、十三香適量
1、把食材泡發切丁，雞蛋炒熟。
⑺ 紅蘿卜素餡包子的做法
包子針對北方地區盆友而言那就是偏愛的不好，實際上水餃針對很多盆友而言，全是很非常好的正餐食品。運用胡蘿卜製做素餡的水餃也是許多 盆友喜歡的一種口感。胡蘿卜含有本身的清爽清甜味，再加脆爽的口味，讓做出去的包子更為美味可口。
食物清單
紅蘿卜一根
雞 蛋2個
麵糊 適當
草菇適當
蔥適當
植物油適當
雞精粉適當
白鬍椒粉適當
芝麻油適當
鹽適量
口味淡口感
煮加工工藝
一小時用時
一般難度系數
胡羅卜素餡包子的做法流程
紅蘿卜洗干凈削皮，生雞蛋打撒，草菇除去跟部清洗。
鍋內添加適量冷水煮沸，放進草菇焯一下，紅蘿卜用擦子擦細也綽水。
不沾鍋添加適量植物油濕熱後添加雞蛋液，用筷子撥散至熟後調到一邊。
這個時候能夠適度天賦加點植物油，放進胡蘿卜絲，攪拌均勻，炒至紅蘿卜變松，熄火。盛入盤里。
草菇切細，紅蘿卜覺得長了得話還可以切兩刀，那樣包的情況下更非常容易實際操作。
剁碎的草菇放進盆中，剛開始調料。添加適量芝麻油，白鬍椒粉，蔥段。攪拌均勻。
添加適量食用鹽和雞精粉攪拌均勻。
將醒好的麵糊(提早大半天揉好)揉勻，搓條，下包子皮，擀成圓皮。
放進包餡，初學者能夠少放餡，我們家全是大包餡的，如同LG說的，那樣吃才舒服。
左右皮一捏，再用拇指和無名指兩側一捏，兩手往正中間一擠，呵呵呵一個水餃完成了。造型設計自身隨便充分發揮，包成自身喜愛的樣子。我在最開始剛開始學包餃子到現在全是這一包法，一般不容易在造型設計上狠下功夫。這俗話說的好啊，包子美味沒有褶上。
鍋內放適當涼水，燒滾，添加少量食用鹽，避免 蒸包子的情況下皮破。放水餃生柸並拌和一下，避免 粘在一起。蓋上蓋子。
燒開後添加適量涼水點一下，蓋上蓋子。此全過程再反復2次。這般那樣三點三開後皮鼓起來，變透亮了，包子就熟透(最後一次無需蓋蓋子