⑴ 兒童營養面怎麼做好吃,兒童營養面的家常做法
兒童營養面的做法
1.材料准備中 買的兒童面條
2.豆腐 有營裂辯養的食物
3.煮麵條的時候可以隨意放蔬菜,寶貝多吃蔬菜有營養哦,這次是切的碎碎的豆腐和綠色蔬菜;
4.先煮麵條,開鍋小火一會兒後再放入蔬菜,煮的爛爛瞎友的就可以出鍋了,我一般都是往鍋里放兒童醬油或者耗油的,鹽盡量還是先不讓小寶肆神缺寶吃的好!
5.好吃的面條來嘍
⑵ 推薦六款好吃的營養面條做法,寶媽如何添加輔食
西紅柿雞蛋面1、將西紅柿、青菜洗干凈後,用刀剁碎。2、將蛋液打勻,只用四分之一即可,否則湯會太濃,蛋花太大,寶寶不好下咽。3、清水加熱後將寶寶面條小段下進去,待面條快熟下入切好的西紅柿和青菜。多煮一會兒,讓食材營養分解到湯里。4、出鍋前加蛋液,一歲前寶寶最好不要食鹽,否則會影響孩子日後口味,加一點兒小香油提味兒就好啦。番茄蝦皮面條1、將蝦皮提前泡好備用。2、將一朵西蘭花、一個香菇、兩個小番茄分別切碎備用。3、准備好寶寶吃的面條,並且將切好的蔬菜、蝦皮一起下鍋煮熟,大火五分鍾,小火慢燉幾分鍾就可以煮熟了就可以了。4、最後放一點點香油就可以吃了
胡蘿卜土豆丁面1、將水燒開,把胡蘿卜和土豆都切丁,先下鍋多煮煮。2、差不多煮爛後,就把面條下下去。3、面條煮熟後,如果是一歲後的寶寶,可以放少許鹽和香油就可以吃啦。蛋黃蔬菜面1、寶寶面條掰碎放小鍋里煮,選一種青菜,比如小白菜、油菜等等。2、將青菜洗凈燙熟後處理成菜泥,面快煮好。3、取出煮好的雞蛋蛋黃,然後將菜泥和蛋黃泥混合進去面條就可以了,這款面條適合七個月以上的寶寶食用
⑶ 營養面條怎麼做好吃
1.蔥姜切好備用
營養面的做法步驟22.炒鍋上火
營養面的做法步驟33.加油燒熱
營養面的做法步驟44.下入雞蛋
營養面的做法步驟55.下入西紅柿
營養面的做法步驟66.加入清水
營養面的做法步驟77.加入鹽
營養面的做法步驟88.下入姜
營養面的做法步驟99.下入蔥
營養面的做法步驟1010.加入醬油
營養面的做法步驟1111.下入面條
營養面的做法步驟1212.待面條斷生
營養面的做法步驟1313.下入青菜
營養面的做法步驟1414.准備出鍋
⑷ 怎麼在20分鍾內做出一碗好吃又營養的面呢
我覺得二十分鍾真的足以作出一碗營養極好而味道尚可的面了,在我還沒上大學之前,我認為煮東西真的是一件很困難的事情,似乎要經過很多步驟的學習才能才到一定的境界。但是當這個學期,我的舍友她買了一個鍋還有一個炒菜的東西回來以後,我對此就改變了看法。
現在我們不時都會借用她的器材做一些較為不錯的飯菜,畢竟自己煮飯其實好處還是很多的,例如:用料安全是為重要的,然後就是便宜還可以吃到自己喜歡的飯菜了,這樣想想真的好處極多。
其實煮麵真的很快,基本上一個面幾分鍾之後就已經沒問題了,我覺得如果真的是二十分鍾的面那估計是毫無口感了,不僅面條已經有種爛了的感覺,而且口感也會極差,就是軟軟的,我想那是沒牙齒也可以吃到的面條。
所以,煮麵的時候,基本就是先把水沸騰,然後在放面,這個最基礎的步驟了,幾分鍾過來撈上來就可以吃了。然後還要加上營養搭配,像我的話,一直就是比較追求健康飲食的人,而平常在外面吃面的時候很大問題就是給的蔬菜實在是太少了。
基本上一碗面居然只搭配兩片生菜,是兩片而已!誇張一點說真的擦牙縫都覺得不夠呢。所以,對我來說一個營養面條應該是肉和蔬菜的完美搭配,我個人比較喜歡吃生菜,所以煮麵的時候基本上都會下一顆或者兩顆生菜,這樣一個人來說,其實是很多的了。
然後就是肉類了,在學校可以選擇的肉不多,所以我基本就是選擇丸子,這樣平常煮麵就變成了先煮丸子和面,然後差不多可以了,大概半分鍾前下生菜,再撈上來,完美。
最後就是根據自己的愛好搭配口味了,簡簡單單的一個營養面就出來了。
⑸ 藜麥營養面怎麼做好吃又簡單
主料
藜麥手工掛面
150g
豬肉
100g
輔料
雞湯
適量
香蔥
適量
精鹽
適量
花椒粉
適量
藜麥營養面好吃又簡單的做法步驟
1.准備好藜麥掛面
2.豬肉燉熟(大塊蔥姜蒜、少許鹽小穗或火燉2小時)後切猜答伍成小塊備用,香蔥切小段備用;
3.鍋內入雞湯,並加適量的水,比例1:1調制,少許鹽,燒開後放入藜麥手工掛面煮軟,一般在5-8分鍾左右;
4.將煮好的掛面瀝干水分後裝碗,然後將雞湯倒入碗中;鍋內剩餘雞湯繼續燒開,並加入切好的豬肉塊兒,然後倒入老抽、花椒粉,翻炒幾下並加入水澱粉勾芡;
5.最後將處理好的舉升豬肉蓋在面上,並撒上香蔥,香氣撲鼻、營養全面的藜麥面即可上桌了。
⑹ 營養面條怎麼做啊
先放油。
營養面條的做法
一、用料
主料:面條200克、雞蛋一個、菠菜2-3棵、火腿腸一根
輔料:升告食用油適量、鹽一茶匙、味極鮮一茶匙、蔥少許、清水適量
二、做法
1、菠菜洗凈切碎,火腿切丁,蔥切片
⑺ 營養面怎麼做好吃,營養面的家常做法
營養面的家常做法
食材用料
土豆1
胡蘿卜1
雞蛋1
火腿腸1
青菜若干
小蔥1
伴面醬(黃豆辣醬)若干
1.准備好食材
2.土豆切園片
3.胡蘿卜切園薄片
4.小蔥切長塊
5.火腿腸切好就行唯絕檔
6.先下面,後打打入雞蛋,然後依次放入切好的土豆,胡蘿卜,蓋上鍋蓋,水開後放入青菜,再蓋上鍋蓋,煮約兩分鍾。
7.煮約兩分鍾指亂即可關火
8.用漏勺將面條土豆雞蛋等撈出,再放上切好的火腿,放入若干豆瓣醬(海天辣豆宏鄭瓣醬)
9.澆上鍋中的湯汁即可實用啦!