A. 荷蘭豆怎麼做好吃
蒜香荷蘭豆的做法
主源晌料：荷蘭豆100克、蒜10克、蟲草花15克、花生油10克。
輔料：鹽1克、酒6克、生粉2克、雞粉0.5克。
1、蒜香荷蘭豆。
B. 荷蘭豆怎麼做好吃
隨著經濟的發展大家的生活水平也在不斷的提高。最明顯的變化就是餐桌上的菜品也在不斷的變換著花樣。在以前的時候基本是茄子，土豆，白菜，西紅柿，黃瓜，豆角之類的。後來餐桌上蔬菜也越來越多了，西蘭花，杏鮑菇，荷蘭豆等等以往基本沒有見到過的菜品也走入了尋常百姓家在餐桌上。說起荷蘭豆怎麼做好吃？下邊我向大家推薦兩種方法。
注意事項
在購買荷蘭豆的時候應當選擇顏色嫩綠，外形飽滿的荷蘭豆。這樣的荷蘭豆製作出的菜品更加鮮嫩可口。
荷蘭豆氽水的時候一定要淋入幾滴油，並且使用大火。這樣煮出的荷蘭豆才能夠顏色翠綠，口感清脆。
以上就是荷蘭豆最好吃的做法，歡迎點贊，轉發，收藏，評論加關注。謝謝大家！C. 荷蘭豆怎麼做
荷蘭豆本身味道較淡，也不易入味，那麼，荷蘭豆怎麼做好吃呢?受烹調方法的限制，一般可用於清炒，可以炒臘味，如臘肉、臘腸。下面給大家介紹臘腸炒荷蘭豆的做賀嘩法。原料：荷蘭豆200克，蒜蓉適量，蒸好的臘腸1條。
做法：
1、鍋內禪如行澆少許油(因為臘腸炒了總感覺會出油似的)，燒熱;
2、將大蒜放入燒熱的油中，爆炒至香;
3、然後將臘腸入鍋用中火炒，當顏色變得有點透明時;
4、再將荷蘭豆倒入鍋中用大火與臘腸一塊翻炒，看荷蘭豆顏色變綠時，加入少許橡謹鹽，大約再炒半分鍾，最入加入少量雞精即可。
D. 小荷蘭豆怎麼做好吃法
小荷蘭豆怎麼做好吃法？荷蘭豆的做法有很多種，有的地方用來涼拌，有的則習慣用來素炒，而有的地區則更原因用來炒肉，或和其他食物搭配起來食用，而不同的荷蘭豆的做法，可能導致荷蘭豆這道菜的味道不同，營養價值不同，功效也不同，因此，對荷蘭豆感興趣的人，有必要深入研究荷蘭豆的.做法。
荷蘭豆怎麼做好吃
1 第一：把荷蘭豆兩頭去掉，把荷蘭豆洗凈，以備用。大蒜頭去皮，切小切碎。開火，鍋里放入豬油，把切好的蒜倒入炒香。加入10g醬油繼續炒。把醬油與蒜頭炒到沸滾為止。倒入荷蘭豆，用大火炒。加入2g鹽，繼續混炒。
2 第二：炒鍋注油燒熱，下入蒜末烹出香味 ，放入臘肉炒熟，加入荷蘭豆、鹽、料酒、味精翻炒，用水澱粉勾芡，淋上熟油，出鍋即可。
3 第三：荷蘭豆的做法還有香腸炒荷蘭豆，荷蘭豆炒蝦仁，杏鮑菇炒荷蘭豆，火腿腸炒荷蘭豆，臘腸荷蘭豆，椒香荷蘭豆，清炒荷蘭豆，紫菜荷蘭豆蛋卷，二菇炒荷蘭豆，家常炒之荷蘭豆炒雞片等。
注意事項
熟的干荷蘭豆所提供的固體物、熱量、碳水化合物和蛋白質比熟的青荷蘭豆多一倍，但是青荷蘭豆所含的維生素A和維生素C比干荷蘭豆多。
E. 荷蘭豆怎麼做才好吃
荷蘭豆可以做荷蘭豆炒臘腸和蒜蓉炒荷蘭豆。
1、荷蘭豆炒臘腸
准備食材如下：荷蘭豆200克，臘腸1根，食鹽半小匙，雞精半小匙，蒜2瓣，橄欖油2大匙，黑胡椒1/4小匙。
荷蘭豆洗凈、臘腸切成薄片、蒜切片，平底鍋放橄欖油，放入切好的蒜片和臘腸，出味後放入荷蘭豆，待荷蘭豆變綠後放入黑胡椒翻炒，加入鹽調味，煸炒3—5分鍾後加入雞精出鍋即可。
荷蘭豆的主要分布：
荷蘭豆一般它原產地是在地中海沿岸及亞洲的西部各地區，它是在後李孫寬來引入的中國，而且目前中國也有一些地區在種植荷蘭豆，常見的產地凱首有湖南、湖北、廣東、浙江，但是其中比較有名的種植荷蘭豆的地區是在地中海沿岸各個地區，這里的氣候是比較適合荷蘭豆的生長。
豌豆原產地中海和中亞細亞地區，主要散布在亞洲和歐洲。世界各地都有種植荷蘭豆，但是其中比較有名的種植荷蘭豆的地區是在地中海沿岸各個地區，這里的氣候是比較適合荷蘭豆的生長。
F. 荷蘭豆怎麼做好吃
荷蘭豆的炒法如下：
1、荷蘭豆洗干凈，切成條狀，裝入盤中備用。
2、把丸子切成小塊，准備好少量紅辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多葉子，把它分別洗干凈，切好備用。
3、猜升燒熱鍋放入油，把紅辣椒先放進鍋里炒出辣味。
4、接著放入蒜苗一起炒幾下炒出香味。
5、把丸子放進去，用大火翻炒幾分鍾。接著放荷蘭豆繼續炒兩分鍾。
6、調入生抽適量、鹽適量、雞精適孫輪量翻炒均勻即可。
荷蘭豆，蝶形花科豌豆屬植物。一年生纏繞草本，高90～180cm，全株綠色，光滑無毛，被粉霜。荷蘭豆中含有很多的植物凝素、赤黴素、粗纖維，它的營養成分非常穗凱老全面，但是它的熱量卻非常的低，是瘦身人群的福音。
G. 荷蘭豆怎麼做比較好吃怎麼炒比較好吃
1、清炒荷蘭豆
荷蘭豆可以用來清炒，清炒荷蘭豆應該是最為簡單的一種做法，清炒荷蘭豆的做法跟炒其他的蔬菜差不多，首先把荷蘭豆先清洗干凈，然後瀝干水分備用，鍋裡面撒入一點植物油，燒熱以後就把處理好的荷蘭豆放進去進行翻炒，加入適量的食用鹽，直到把荷蘭豆炒香為止，清炒荷蘭豆的味道是比較爽口的，而且營養價值高。
2、木耳炒荷蘭豆
還可以選擇把木耳根，荷蘭豆一起炒，木耳炒荷蘭豆也是非常具有風味的一種做法，首先要准備好適量的木耳和適量的荷蘭豆，把兩者全部在水中浸泡清洗干凈以後，瀝干水分，然後在鍋裡面倒入一點點植物油，把鍋燒熱以後就將兩者倒進去進行翻炒，翻炒的過程中一定要保持均勻，然後再加入少量的食用鹽和雞精即可。
3、荷蘭豆炒雞蛋
除了以上兩種做法以外，還可以把荷蘭豆跟雞蛋一起炒，先把雞蛋放在碗裡面打破，攪拌均勻，然後將准備好的荷蘭豆清洗干凈，再把鍋裡面放入油，燒熱以後先把雞蛋倒進去，翻炒切成塊以後再把荷蘭豆一倒進去，翻炒要均勻，火力要適中，最後撒入一點食用鹽，直到把它炒香入味即可裝入盤中。
荷蘭豆的做法是有很多的，除了以上介紹的這三種做法以外，還有很多種做法，不管是哪一種做法都要把荷蘭豆洗干凈，只要能夠正確的製作荷蘭豆的菜餚都是比較美味的。
H. 怎樣做荷蘭豆好吃
1.首先，我們准備一把新鮮的荷蘭豆，把它摘干凈、順便連兩邊的老筋一同扯去，然後放入清水中洗干凈。
2.紅椒一個，去籽後切成菱形片，有青有紅配色比較好看。
3.下面，我們把荷蘭豆焯一下水：鍋內燒水，放入一點植物油，植物油能在荷蘭豆表面形成油膜，保持荷蘭豆翠綠的色澤，防止裡面的營養成分流失，水燒開以後把荷蘭豆倒入鍋中，快速焯水一分鍾左右，荷蘭豆返青以後倒出來、瀝干水分備用。
4.鍋內燒油，油燒熱以後倒入荷蘭豆和紅椒，快速翻炒幾下、起鍋調味：加入食鹽2克，雞粉2克，從鍋邊淋入一點清水，荷蘭豆不易入味，這里需要一點清水化開調料，方便入味。
5.轉大火快速翻炒化開調料，再勾入一點水澱粉，讓調料更好的吸附在荷蘭豆表面，翻勻後即可出鍋。
小貼士
1.荷蘭豆焯水時一定要加點植物油，這樣顏色更加青翠，還不會流失營養；焯水還能使荷蘭豆快速被炒熟，保持青翠的色澤、清脆的口感。
2.荷蘭豆一定要大火快炒、迅速出鍋。
I. 荷蘭豆怎麼做好吃又簡單
清炒荷蘭豆好吃又簡單。
清炒荷蘭豆是我們吃荷蘭豆的時候非常好的選擇，需要我們准備好荷蘭豆以及適量的紅椒，還要適量的蒜頭、鹽。
我們把荷蘭豆洗凈之後，撕去荷蘭豆兩邊的老筋，然後在鍋中燒開水，然後兆轎檔在其中放入適量的鹽和少量的油，之後我們把荷蘭豆放到開始中焯水，等到荷蘭豆變色之後就可需要我們立刻撈起，然後用涼水浸泡一會兒就可以了，之後把蒜頭切沫，而紅椒需要切絲。在鍋中放上適量的油，爆香蒜蓉之後再放入紅椒、荷蘭豆一起拌炒，最後我們加入適量的鹽就可以出鍋吃了。
荷蘭豆原產地
豌豆豆科一年生攀援草本，高0.5-2米。全株綠色，光滑無毛，被粉霜。葉具小葉4-6片，托葉心形，下緣具細牙齒。小葉卵圓形；花於葉腋單生或數朵排列為總狀花序；花萼鍾狀，裂片披針形；花冠顏色多樣，隨品種而異，但多為白色和紫色。子房無毛，花柱扁。莢果腫脹，長橢圓形；種子圓形，青綠色，干後變為黃色。
原產於數千年前的亞洲西部、帆做地中海地區，是世界重要的栽培作物之一。種子及嫩莢、嫩苗均可食用；種子含族亂澱粉、油脂，可作葯用，有強壯、利尿、止瀉之效；莖葉能清涼解暑，並作綠肥、飼料或燃料。