練習:
1.牛肉切塊,土豆洗凈去皮切塊。
2.在鍋里燒水。水燒開後,加入切好的牛肉燒開變色。取出瀝干水分。
3.炒鍋加熱油至5分熟,放薑片入鍋,再放入牛肉塊翻炒至牛肉變色。同時用醬油煮,加一點紅酒調味。
4.加入足夠的開水(不加牛肉),加入干辣椒,燒開撇去浮沫。
5.將4的牛肉和湯一起倒入燉鍋,選擇自動檔,燉1小時左右,直到牛肉變脆爛。
6.加入土豆塊,用小火蓋上蓋子,再燉30分鍾,直到土豆變軟。
7.大火收汁,加鹽和雞精,撒上蔥花裝飾。
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土豆炒牛肉
配料:牛肉、醬油、澱粉、鹽、料酒、小蘇打、蔥、姜、蒜、干辣椒。
練習:
1.牛肉,切片。
2.然後用冷水浸泡,去掉血水,加入醬油、澱粉、鹽、料酒、少許小蘇打和水,用筷子不斷攪拌。你會發現湯越來越少,全被牛肉吸進去了。這就是所謂的上漿。打一會兒,然後放點油把牛肉的水分封住。
3.鍋底留油,放入蔥、姜、蒜、干辣椒,立即炒土豆,加水,開始燒土豆。
4.土豆快熟了,湯少了。只需放入青椒和牛肉,加入少量醬油和鹽,等湯收的差不多了,就可以出鍋了!
『貳』 土豆燒牛肉最簡單做法
土豆燒牛肉的用料:
牛肉 500 克土豆 3個生抽 2勺姜 5片料酒 3勺冰糖 5克郫縣豆瓣醬 3勺
做法步驟:
1、牛腩切塊、姜切片、豆瓣剁蓉
(2)土豆牛肉的家常做法簡單好吃竅門擴展閱讀:
土豆燒牛肉營養成分:
熱量:368.4大卡
鉀:1415.75毫克
磷:167.15毫克
胡蘿卜素:160.2微克
維生素C:106.3毫克
鎂:102.3毫克
碳水化合物:82.7克
營養功效:
增長肌肉,增加免疫力,促進康復,補鐵補血,抗衰老。增強抵抗力,降糖降脂。促進消化,降血壓降血脂,補鈣。
適宜人群:
患皮膚病、肝病、腎病的患者慎食
脾胃氣虛者、癌症、高血壓、動脈硬化患者適宜
消化不良者不宜多食
癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者適宜
一般人群均可食用
三高人群適宜
有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃