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土豆牛肉的家常做法簡單好吃竅門

發布時間: 2023-03-18 12:46:56

『壹』 土豆牛肉怎麼燉好吃又簡單

練習:

1.牛肉切塊,土豆洗凈去皮切塊。

2.在鍋里燒水。水燒開後,加入切好的牛肉燒開變色。取出瀝干水分。

3.炒鍋加熱油至5分熟,放薑片入鍋,再放入牛肉塊翻炒至牛肉變色。同時用醬油煮,加一點紅酒調味。

4.加入足夠的開水(不加牛肉),加入干辣椒,燒開撇去浮沫。

5.將4的牛肉和湯一起倒入燉鍋,選擇自動檔,燉1小時左右,直到牛肉變脆爛。

6.加入土豆塊,用小火蓋上蓋子,再燉30分鍾,直到土豆變軟。

7.大火收汁,加鹽和雞精,撒上蔥花裝飾。

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2

土豆炒牛肉

配料:牛肉、醬油、澱粉、鹽、料酒、小蘇打、蔥、姜、蒜、干辣椒。

練習:

1.牛肉,切片。

2.然後用冷水浸泡,去掉血水,加入醬油、澱粉、鹽、料酒、少許小蘇打和水,用筷子不斷攪拌。你會發現湯越來越少,全被牛肉吸進去了。這就是所謂的上漿。打一會兒,然後放點油把牛肉的水分封住。

3.鍋底留油,放入蔥、姜、蒜、干辣椒,立即炒土豆,加水,開始燒土豆。

4.土豆快熟了,湯少了。只需放入青椒和牛肉,加入少量醬油和鹽,等湯收的差不多了,就可以出鍋了!

『貳』 土豆燒牛肉最簡單做法

土豆燒牛肉的用料:

牛肉 500 克土豆 3個生抽 2勺姜 5片料酒 3勺冰糖 5克郫縣豆瓣醬 3勺

做法步驟:

1、牛腩切塊、姜切片、豆瓣剁蓉

(2)土豆牛肉的家常做法簡單好吃竅門擴展閱讀:

土豆燒牛肉營養成分:

熱量:368.4大卡

鉀:1415.75毫克

磷:167.15毫克

胡蘿卜素:160.2微克

維生素C:106.3毫克

鎂:102.3毫克

碳水化合物:82.7克

營養功效:

增長肌肉,增加免疫力,促進康復,補鐵補血,抗衰老。增強抵抗力,降糖降脂。促進消化,降血壓降血脂,補鈣。

適宜人群:

患皮膚病、肝病、腎病的患者慎食

脾胃氣虛者、癌症、高血壓、動脈硬化患者適宜

消化不良者不宜多食

癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者適宜

一般人群均可食用

三高人群適宜

有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃