Ⅰ 白蘑菇怎麼炒好吃
1.白蘑菇這樣做好吃：肉片用水澱粉、料酒上漿。准備白蘑菇、胡蘿卜，清洗切片。鍋燒熱，倒油，蔥熗鍋，放肉片、醬油煸炒。放蘑菇、胡蘿卜煸炒。加適量的清水。炒熟後加鹽、尖椒攪拌均勻即可。
2.雙孢蘑菇（Agaricus bisporus）又稱白蘑菇、蘑菇、洋蘑菇，歐美各國生產經營者常稱之為普通栽培蘑菇或紐扣蘑菇。雙孢蘑菇是世界性栽培和消費的菇類，有「世界菇」之稱，可鮮銷、罐藏、鹽漬。雙孢蘑菇的菌絲還作為制葯的原料。中國雙孢蘑菇栽培最多的有福建、山東、河南、浙江等省。
Ⅱ 白蘑菇怎麼炒好吃又簡單易學 好吃又簡單易學的炒白蘑菇做法介紹
1、用料：白蘑菇若干、瘦肉若干、蔥一根、鹽若干、糖若干、老抽若干、油若干。
2、先把瘦肉洗干凈，切成小片裝盤待用，接著加鹽，加油，加老抽，加糖攪拌均勻。把白蘑菇洗干凈，切成小片，裝盤待用。
3、把炒鍋洗干凈，開火，倒油，油開後把白蘑菇倒進去翻炒一下，接著加點鹽，糖，生抽，繼續翻炒一兩分鍾，太干就加點水，把蘑菇炒八成熟後，裝盤待用。把蔥洗干凈，切成蔥花待用。
4、把炒鍋再次洗干凈，開火，倒油，油開後把瘦肉倒進去翻炒均勻，大概十幾秒後把蔥倒進去翻炒均勻，接著再把白蘑菇倒進去翻炒均勻，大概十幾秒後，關火，裝盤。
Ⅲ 白蘑菇怎麼炒好吃又營養
白蘑菇炒雞蛋好吃又營養，感興趣的朋友和我一起來做這道菜吧：
做法步驟：
食材：
白蘑菇100克，雞蛋4個，豬肉50克，蚝油1勺，醬油1勺，鹽適量，植物油適量，蔥花少許，現磨胡椒粉少許。
5.接著倒入蔥花炒香。
6.把白蘑菇瀝水後倒入鍋內，加入一勺蚝油，翻炒均勻。
7.然後倒入炒好的雞蛋，撒上一點點鹽跟現磨胡椒粉，再次炒勻。
8.最後在撒上一點蔥花，就可以關火裝盤嘍。
白蘑菇含有豐富的蛋白質，各種維生素以及鉀，鈣，鐵，磷等礦質元素，營養價值較高。白蘑菇可以調節人體甲狀腺，提高人體的免疫力，並能抑制肝臟中膽固醇含量的升高，對肝臟可以起到良好的保護作用。除此之外，白蘑菇中還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，有效預防便秘，並能提高人體的排毒能力。
Ⅳ 炒小白蘑菇怎麼炒好吃
炒小白蘑菇好吃的做法如下：
主料：白蘑菇500克。
輔料：油10克、蔥6克、蒜5克、尖椒1個、五香粉5克、花椒3克、鹽3克。
1、所有材料洗凈切好備用。
Ⅳ 炒小白蘑菇怎麼炒好吃
炒小白蘑菇怎麼炒好吃
炒小白蘑菇怎麼炒好吃，蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化。下面看看炒小白蘑菇怎麼炒好吃。
炒小白蘑菇怎麼炒好吃1
原料：白蘑菇、蔥、姜、鹽、水澱粉、生抽、花生油。
做法步驟：
第1步、白蘑菇洗凈備用。
第2步、把蘑菇切片，蔥姜切絲備用。
第3步、鍋里放油，放蔥姜絲爆香。
第4步、放入蘑菇。
第5步、稍炒片刻加入生抽，鹽，調味。
第6步、最後勾入澱粉，出鍋，鮮香的蘑菇。。。。。。。。。。。
小貼士：
澱粉用水稀釋，在菜在出鍋前，慢慢淋入，看稠度適中就可以了。一定不要勾太稠，不然菜就沒法吃了。
炒小白蘑菇怎麼炒好吃2
【耗油白蘑菇】
食材：白蘑菇，豬肉
輔料：小米椒，蒜米，蔥花
調料：生抽，澱粉，白糖，醋，料酒，油，鹽
製作步驟：
1.把白蘑菇洗凈切小塊，豬肉切成絲，小米椒斜著切段，蒜米切小。
2.肉絲中放入生抽，白糖，鹽，澱粉，料酒，攪拌均勻腌制10分鍾。
3.熱鍋放油，然後再放入蒜米和小米椒炒出香味。
4.加入肉絲翻炒一分鍾，炒至肉絲變色即可，再加入白蘑菇。
5.放入一勺生抽，一勺耗油翻炒3-5分鍾。
6.用澱粉和清水弄成一小碗澱粉水，放入蘑菇勾芡。
7.最後撒上蔥花翻炒均勻就可以出鍋啦。
一道好吃又下飯的耗油白蘑菇就做好啦，你學會了嗎，是不是很簡單，動手做起來吧，有什麼不明白的可以在評論區留言哦。
【小貼士】：
1.洗凈後的白蘑菇表面有臟的地方可以用小刀刮掉。
2.翻炒的時候不用放水，白蘑菇本身就有水，炒的時候會出水的。
炒小白蘑菇怎麼炒好吃3
白蘑菇的食用價值
雙孢蘑菇肉質肥厚，味道鮮美，而且熱能低，具有較好的醫療保健作用。雙孢蘑菇子實體具有高蛋白、低脂肪的特點，而且含有豐富的多糖、礦質元素、核苷酸、粗纖維及超氧化物歧化酶。雙孢蘑菇子實體蛋白質含量高，
粗蛋白含量接近40%，但脂肪含量只有1.5%。從蛋白質氨基酸組成來看，含有17種氨基酸，氨基酸含量為19.55%；其中含8種人體必需氨基酸，必需氨基酸含量占氨基酸總量的42.30%，兩項指標均達到聯合國糧農組織和世界衛生組織提出的理想蛋白質的要求。
雙孢蘑菇除鮮食、製成罐頭和調味品外，還可以利用菌絲體生產蛋白質、草酸和菌糖等物質。
白蘑菇的葯用價值
雙孢蘑菇除作為營養食品外，還具有良好的葯用價值。中醫認為雙孢蘑菇性涼、味甘，具有健脾開胃、理氣化痰等功能，可輔助治療體虛納少，痰多腹脹、惡心瀉泄等症。《本草綱目》中記載雙孢蘑菇能益腸胃、化痰理氣。雙孢蘑菇中含有酪氨酸酶、胰蛋白酶、麥芽糖酶等，有助消化，能溶解一定的.膽固醇，還有降血壓的作用，
對高血壓、高血脂、糖尿病等多種疾病有較好的輔助療效。有的國家還發現含有抗癌物質和抗細菌的廣譜抗菌素。此外雙孢蘑菇還具有抗氧化及增強免疫功能的作用，可以作為免疫功能調節劑開發使用。雙孢蘑菇對治療白細胞減少症、消化道障礙等病症也有一定的輔助作用。
白蘑菇怎麼做好吃
白蘑菇炒出來後吃起來特別絲滑爽口，而且煲湯更是營養豐富，為了不破壞他的營養價值，還有保持絲滑的口感，建議煲湯和炒更好，下面介紹兩種做法。
蝦干白蘑菇燴絲瓜
需要准備絲瓜、白蘑菇、干蝦、姜、蔥、蒜瓣、鹽、白糖、水澱粉、雞精、香油、料酒
蝦干白蘑菇燴絲瓜
1、蝦干用清水浸泡洗凈。
2、絲瓜去皮切塊加少許鹽腌製片刻。
3、炒鍋倒油爆香蔥姜蒜。
4、倒入蝦干翻炒。
5、淋入料酒出香。
6、倒入洗凈的白蘑菇翻炒。
7、加入鹽和糖。
8、再放入絲瓜翻炒，
9、加少許的冷水燒至片刻。
10、絲瓜變軟加雞精，淋入水澱粉。
11、在淋入香油翻炒均勻關火起鍋。
絲瓜雞蛋鮮菇湯
需要准備絲瓜、雞蛋、白蘑菇、枸杞、鹽、白鬍椒粉、香油等材料
絲瓜雞蛋鮮菇湯的做法步驟
1、把雞蛋打散備用。
2、把白蘑菇去掉根部，然後清洗干凈，切成兩段。絲瓜去皮，切成滾刀塊備用。
3、鍋中倒入適量的水燒開，然後把白玉菇放到鍋中焯1分鍾，然後撈出備用。
4、鍋中倒入適量的油，油熱後把蛋液倒入鍋中，滑炒至蛋液凝固，然後盛出備用。
5、趁著鍋里的炒雞蛋剩下的油，把絲瓜放入鍋中煸炒幾下。
6、倒入一大碗熱水，大火燒開後轉小火煮2分鍾。
7、把白蘑菇、雞蛋放入鍋中，煮1分鍾，然後放入少許鹽、白鬍椒粉調味，最後把枸杞放入鍋中，再淋一些香油即可關火。
Ⅵ 素炒白蘑菇的家常做法
素炒白蘑菇的家常做法
素炒白蘑菇的家常做法，活中經常可以吃到蘑菇的，是一種營養價值十分豐富的物種，可以為我們的口感帶來很多享受。並且適當的吃一些蘑菇好處很多。以下分享素炒白蘑菇的家常做法。
素炒白蘑菇的家常做法1
白蘑菇的做法
炒白蘑菇:炒白蘑菇的主料:白蘑菇
炒白蘑菇的輔料:蔥，姜，蒜，植物油，食用鹽，生抽，澱粉
把白蘑菇洗干凈以後用刀切成薄片然後倒入碗中備用，然後把蔥切成絲，姜切成絲，蒜切成末，然後放入小碗中備用，在鍋中倒入適量的植物油，把植物油燒到7-8成熱左右就可以，然後把小碗中的蔥姜蒜倒入鍋中煸炒出香味，再倒入切好的白蘑菇，翻炒均勻，稍微炒制一會，然後加入適量的生抽以及適量的食用鹽，翻炒均勻，然後加入一點點清水防止鍋里糊鍋
取出適量的澱粉放入碗中，倒入清水，攪拌均勻，然後再倒入鍋中勾芡收汁，最後關火，出鍋，裝盤，十分鮮美，顏色靚麗，引人垂涎。
白蘑菇的功效與作用
1、可以治療亞健康，亞健康是現在人群幾乎都會有的的高發疾病，它雖然不會對人類身體造成實質上的傷害，但是卻會使人們出現免疫力低下的可能，並且增加了流行疾病高發以及血壓增高的幾率，而且造成人們的身體各種器官功能下降等不良症狀，而多吃一些白蘑就能讓亞健康狀態慢慢的好轉起來。
2、它可以治療肝炎，多多的食用白蘑菇對人們高發的病毒性肝炎與慢性肝炎都有顯著的治療效果，人們在家的時候可以用它做湯，也可以直接煸炒食用它，它不僅可以清除肝臟中所沉積的毒素，還能夠提高人體肝臟的解毒功能，並且加快人體肝細胞再生功能也能夠修復受損的肝細胞，更可能消除人體肝臟部位的炎症，從而改善人們的肝炎症狀很快好轉起來。
3、它可以預防癌症，在白蘑菇中含有豐富的微量元素以及礦物質，其中特別是微量元素中的硒元素和維生素e等各種物質的含量都是很高的，而這些物質可以說都是些天然的抗癌物質，它們能夠抑制人體體內的組織細胞癌變
也可以抑制人體體內的癌症病毒的活性減少癌細胞再生功能，癌症患者經常食用白蘑菇能夠讓它們的病情好轉起來，健康人群在大量的食用白蘑菇以後則能預防癌症發生。
4、它可以治療骨質疏鬆，白蘑菇對於中老年人群高發的骨質疏鬆有著顯著的治療作用，因為白蘑菇中不但含有大量的微量元素鈣元素，還含有一些豐富的維生素d它們能夠被人體一起吸收，可以促進人們身體對鈣的吸收和利用，能夠增加人體骨骼的韌性與密度，從而使患有骨質疏鬆的人群的狀況得到很快好轉。
素炒白蘑菇的家常做法2
白蘑菇的功效與作用
俗語講：「能吃兩條腿的.，不吃四條腿的；能吃一條腿的，不吃兩條腿的；能吃沒有腿的，不吃一條腿的」。
菌菇類食物，就是我們平常常吃的蘑菇、香菇、口蘑、黑木耳、銀耳等這類的食物，一提到這大家就應該差不多知道了，這些食物經過烹調加工很好吃啊，但是就是平時不經常食用，說它們抗癌，並不是沒有依據。
菌菇類食物中含有較多維生素C和膳食纖維及鐵、鋅、硒等豐富的礦物質，從而它們能促使鉛、砷、苯、等有害重金屬物質排出體外；而且菇類食物中含有豐富的B族維生素，能夠協助修復肝臟功能，預防脂肪肝。
今天想和大傢具體強調的一點是菌菇類食物當中含有豐富的生物活性物質，尤其是各種「植物多糖類」成分，植物多糖就是在菌菇類中含量超多的植物化學物質，例如像香菇多糖、銀耳多糖、枸杞多糖等等，可以起到抗氧化、調節機體免疫力，尤其是抗腫瘤、抗感染的作用。
所以，其實針對於「抗癌」而言，菌菇類食物有著不同凡響的作用，但是在普通家庭里可能特別不常食用，有的人總說不會做，在這里教給大家最簡單又最營養的烹調方法，就是「煲湯」，用菌菇熬制出的高湯只需稍加一點鹽，無需其他調料，味道就能鮮美怡人了，而且這樣的烹調方式不會破壞菌菇本身的各類營養素。
既美味又健康。
針對於菌菇類食物，建議大家一星期最少吃三次，老少皆宜，對便秘、高血壓、肥胖都有很好的輔助預防作用，所以，要想生活過得好，沒事來點小菌菇。
素炒白蘑菇的家常做法3
蘑菇長白毛了還能吃嗎
如果在蘑菇上面只是有一些白色的毛的話，是還可以吃的，因為蘑菇都屬於真菌所說的出現的白毛都是老化散發出來的一種，黴菌也不是發霉變質，因此是可以吃的。但是在吃之前一定要將蘑菇清洗干凈，最好是用熱水微微燙一下再來服用這樣的話給身體帶來的好處也是比較多。如果蘑菇上面不僅有白毛，還有其他的東西的話，就是說明蘑菇出現了非常多的變質是不需要吃的。
蘑菇什麼情況下就不能吃了
蘑菇能不能吃不是看它放的時間，而是要看蘑菇的具體狀態，如果蘑菇保存的比較好，沒有腐爛的話，即使過了十天半個月也是可以吃的；但是如果蘑菇保存不當，無論是保存幾天，只要變質就不能再吃了。
蘑菇是菌類嗎
蘑菇是常見的真菌類植物，不開花，又不結果，所以沒有種子繁殖下一代，它是通過孢子繁殖。在蘑菇傘背面的皺褶中，生長著很多粉末一樣細小的細胞，叫做孢子。
蘑菇一般被稱為雙孢蘑菇，又叫白蘑菇、洋蘑菇，它隸屬於傘菌目、傘菌科、蘑菇屬，是世界上人工栽培較廣泛、產量較高、消費量較大的食用菌品種，很多國家都有栽培，其中我國的蘑菇總產量為世界第2位。
蘑菇是發物嗎
蘑菇屬於食用菌類，屬於發物，多吃蘑菇容易導致動風生陽，觸發肝風眩暈、肝陽頭痛等病證。蘑菇中含有的尿酸含量比較高，吃多以後容易導致高尿酸血症，容易誘發痛風。另外，多吃蘑菇還容易引起各種的過敏反應，會導致全身瘙癢等等症狀。
Ⅶ 白蘑菇怎麼炒才好吃
白蘑菇的家常做法步驟：
主料：白蘑菇400克、裡脊肉50克、蔥1棵、姜3克。
輔料：調和油15毫升、鹽2克、老抽5毫升、胡椒粉1小勺。
1、白蘑菇切片。
Ⅷ 白蘑菇怎麼炒好吃又簡單
醬香口蘑（白蘑菇）
做法步驟：
食材：口蘑，料汁
1.先准備一盆清水，水中加入一勺鹽攪拌化開，然後放入口蘑浸泡5分鍾，這一步的目的是為了卻除口蘑中的雜質和細菌、降低口蘑中含有的化學成分。
3.起鍋加水，燒開後放入口蘑焯水，口蘑焯水是為了去除口蘑中的草酸和異味，使口蘑吃起來口感更好，待水再次燒開時，撈出口蘑過涼開水，再擠干水分備用。
4.起鍋加油，油溫5成熱時放入蒜片，爆香後放入口蘑，將口蘑用鏟子攤平，鋪到鍋底煎一煎，煎到口蘑微微發黃發焦時倒入調好的料汁，然後滴入兩滴老抽調色，大火翻炒至料汁被完全吸收後關火，裝盤即可，好吃的醬香口蘑做好了。
個人經驗：口蘑本身已經非常鮮美，在炒的時候就不要加味精了，因為味精中含有的谷氨酸反而會降低口蘑的鮮美味道。
口蘑這樣做，吃起來跟肉一樣香，而且是越嚼越香，如果你也喜歡吃口蘑，不妨這樣做著嘗嘗吧。
Ⅸ 炒白蘑菇的家常做法大全
清香的清炒白蘑菇
清炒白蘑菇幾乎每個家庭都做過這個菜，有的是青菜炒炒白蘑菇，肉炒白蘑菇，如果清炒白蘑菇，是不是味道不一樣呢？白蘑菇味鮮美，能增進食慾，益胃氣，可增強機體的免疫功能。喜歡吃辣的可多放辣椒，香香的，美味可口，絕對是粥面的殺手，下飯的小菜。
准備時間：20分鍾烹飪時間：20分鍾
主料
白蘑菇500
輔料
鹽2
生抽5ml
油10ml
姜5
蔥50
水澱粉10ml
步驟一
1.白蘑菇洗凈備用。
步驟二
2.把蘑菇切片，蔥姜切絲備用。
步驟三
3.鍋里放油，放蔥姜絲爆香。
步驟四
4.放入蘑菇。
步驟五
5.稍炒片刻加入生抽，鹽，調味。
步驟六
6.最後勾入澱粉，出鍋，鮮香的蘑菇。。。。。。
烹飪技巧
1、澱粉用水稀釋，在菜在出鍋前，慢慢淋入，看稠度適中就可以了。一定不要勾太稠，不然菜就沒法吃了。
Ⅹ 白蘑菇怎麼炒
用料：口蘑400克、黃油15克、蒜瓣50克、黑胡椒3克、鹽適量。
步驟：
1、清洗口蘑，控干表面水分備用。