① 大米飯怎麼做，蓬香松軟營養美味，怎麼吃都不膩呢
大米飯怎麼做，蓬香松軟營養美味，怎麼吃都不膩呢？
稻米也是一種百搭的食材，廣東人愛把他和各種海鮮混在一起煮，例如：大家都非常熟悉的蟹粥，便是其中一種較為最典型的烹飪方式，除此之外，也有大多數人都自己喜歡的飯食一體的電飯煲燜飯，不但營養全面，香味誘惑，而且又能夠為大夥兒節省出大量的時間，特別適合工薪族來操作。
【食材調料】：稻米（長米粒）、香腸、蔥、植物油、梁笑五花肉、紅蘿卜、馬鈴薯、生抽醬油、老抽王、耗油、鹽、味精。【製作流程】：
第一步
最先，取適量的大米（最先丁優米——長米粒那類型號規格，家裡幾口人，就准備是多少的分量），把它充足淘洗干凈後，放到一旁泡浸1-2個小時後，再把它盛入提早備齊的電飯鍋的里膽中，前提條件是：盡量控干多餘水份，
第五步
出鍋前，再在鍋中撒進適量蔥段（不太喜歡能夠沒放），把它充足拌和後（盡量將底部的米粒所有翻起來），就可以擺盤服用，那樣燜出的米飯，吃著軟軟糯糯光亮，蓬香綿軟，怎麼都吃不膩，特別適合懶人神器和工薪族來操作，不但做法簡單，並且兼顧營養和美味可口。
【溫馨提醒】：燜米飯時，大夥兒盡量留意：料汁和米粒比例，通常情況下以1：1最為合適，那樣燜出來的效果，既綿軟膨鬆，又幹不了不稀，適口性非常的好。
② 做大米飯怎麼做好吃
蒸大米飯，有人放鹽，有人放油，大廚：做對了，米飯又香又軟
大米飯是老百姓的重要主食，也是家家戶戶每天餐桌上必不可缺的食物，大米飯多是要經過蒸制的烹飪工序，而蒸的大米飯也會因人而異，有人蒸的大米飯又香又軟糯，而有人蒸的大米飯卻總是會有硬芯，家人當然也不會喜歡吃，不過只要我們掌握其中的技巧，在蒸大米飯的時候加上點「東西」，大米飯便會又香又軟，那麼這樣東西到底是鹽還是油呢？這點也是非常重要的，如果弄錯了，同樣會不好吃，下面我便會將蒸大米飯的正確做法詳細分享給大家。
蒸大米飯的做法：
備用食材：大米300克，水適量；
製作過程：第一步，首先需要將大米准備出來需要的量，放在容器中，加上清水，淘洗干凈，淘洗大米的水不要浪費，洗臉、洗頭都是不錯的選擇，將大米淘洗干凈後，再次加上清水；
第二步，大米和清水按照1：1.5的比例放即可，讓大米在其中浸泡半個小時，然後在蒸鍋中添上水，將盛有大米以及浸泡的水隔水放在蒸鍋中，在其中滴上5滴食用油，加上些許的食鹽，攪拌均勻後；
第三步，即可蓋上鍋蓋開始蒸，這是鑒於沒有電飯煲的，如果有就不用蒸鍋了，待上汽之後，大火計時20分鍾，當然具體的時間還需要按照自己准備的米量來酌情操作，在蒸大米飯的過程中，即可炒炒菜或者是做其他的，時間不會浪費；
第四步，待時間差不多後，即可關火，燜三五分鍾，即可打開鍋蓋，將蒸好的大米飯取出來，用筷子攪拌一下，即可盛出在碗中享用，可以發現非常的香軟，且沒有硬芯。
烹飪小技巧：1、大米飯是可以給人體補充能量的基本物質，大米種含有豐富的營養物質，且消化吸收率極高，大人、小孩都可以放心吃大米，將大米作為主食，可以增強飽腹感，非常的耐餓，當然吃大米的方法也很多，蒸大米飯、煮大米飯、或者是用大米來熬粥，都是很不錯的選擇，大家完全可以按照個人的喜好來選擇做法，將大米飯蒸成功了，家人吃飯也會非常香，所以大家一定要學習正確的蒸大米飯的方法。
2、小編有話要說，蒸大米飯的時候，有人會放鹽，有人會放油，究竟哪種方法是對的呢？其實大廚表示正確的方法應該是食用油和食鹽都要加，加上鹽和油蒸的大米飯，口感才會更加的松軟好吃，而有的人做錯了，難怪大米飯會有硬芯；另外要提醒大家，大米和水的量要按照1：1.5的比例，這樣的大米飯顆粒飽滿，又不會過於軟糯。將這些技巧掌握到位，便能蒸出來好吃的大米飯，小編平時蒸大米飯就會用這個方法，效果很不錯。
③ 米飯怎麼做好吃
一定要加水，不加水盤的溫度到了鍋內的飯還沒有熱好呢，而且一定要按下加熱鍵，不能用保溫功能來加熱，因為保溫的溫度太低，殺不死剩飯中的細菌。
加熱時，加點熱水，把飯粒盡可能的弄散，尤其是大塊的飯團要弄開，然zhuan後像正常電飯鍋煮飯一樣做就可以了。
(3)大白米飯如何製作才好吃擴展閱讀：
一般米飯的製作注意事項：
1、煮飯時，加少量食鹽、少許豬油，飯會又軟又松；滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、味香；
2、加熱時間過長，維生素B1損失會超過30%，如果撇去米湯水，維生素損失超過40%；
3、米飯做檔旁夾生了，可倒點米酒，再煮一會便可改行亮橡善；
4、蒸剩飯時，可往水裡放點食鹽，吃時口感像新飯；
5、做米飯最好用「蒸」，蒸飯比「撈」飯多保存5%的鍵扒蛋白質，18%的維生素B1，燜飯也有利於保存營養。
④ 白米飯如何做好吃 白米飯怎麼做才好吃
1、首先，我們用一個容器量出米的量。接下來第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。
2、第二大秘籍——泡米：先把米在冷水裡浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。
3、第三大秘籍——米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例應該是1：1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指放入米水裡，只要水超出米有食指的第一個關節就可以。
4、第四大秘籍——增香：如果您家裡的米已經是陳米，沒關系，陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經過前三道工序後，我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油，記住花生油必須燒熟的，而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以。現在，可以插上電，開始蒸。蒸好了，粒粒晶瑩剔透飽滿，米香四益。
⑤ 大米飯的正確做法
大米飯是我們常見的主食，尤其是南方地區非常喜歡吃米飯，要想把米飯悶的比較好吃，比較重要的就是水質，水質好米飯才會更好吃，另外在做米飯的時候也要掌握一些技巧，要掌握米飯和水的比例，水不能過多也不能過少，在燜之前最好要先浸泡一下，這樣米飯悶出來會比較軟糯。
悶大米飯怎麼做好吃
1、把大米倒進鍋里，量呢，按照計量杯來。我一般一個人吃一缸多一點。
2、接下來是淘米了，淘了兩遍為最佳，淘多了米的營養價值就下降了，少了就可能有農葯殘留之類的。
3、加水，加水的量為，米的高度的兩倍。就是水超過米那麼高。如果電壓力鍋可以少加一點水
4、這是悶好的香噴噴的大米飯了，大功告成
大米的功效與作用
1、中醫認為大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效。
2、大米入脾、胃、肺經，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。
3、因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
4、經常喝點大米粥有助於津液的生發，可在一定程度上緩解皮膚乾燥等不適。
5、大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質、花青素等營養成分，還有護膚的功效，並可補充肌膚所缺失水分，使皮膚充滿彈性。
大米的營養價值
大米不但可以填飽我們的肚子，而且大米還具有護膚的功效。用大米熬成粥對於身體虛弱或者腸胃不適的人具有健脾養胃的功效。平凡無奇的大米瞬間變得高大上了，皆因其所含有的營養成分豐富。下面來了解下大米的營養價值。
大米是補充營養素的基礎食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷類蛋白質中較高的一種。
食用大米有較高的營養價值。但大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐時食用大米，較麵食而言更有利於人們減肥。
⑥ 怎樣做米飯好吃
大火燒開後蒸20分鍾左右，關火燜5分鍾即可，水和米的比例為1：1．5，下面介紹做法：
准備材料：大米100克、糙米100克、小米100克、玉米粒50克、地瓜50克、紅豆50克、水適量
製作步驟：
1、將大米糙米小米紅豆混合洗凈，用清水泡4小時以上，最好是泡一夜。
(6)大白米飯如何製作才好吃擴展閱讀
剩米飯不宜多吃
米飯中的主要成分是澱粉，澱粉在人體內的消化程序為：首先，口腔內的唾液澱粉酶將澱粉水解成糊精及麥芽糖。
再者，當糊精和麥芽糖進入小腸內便由胰腺分泌的胰澱粉酶和雙糖酶繼續把糊精和麥芽糖分解為單糖，供腸黏膜細胞吸收，為人體提供養分。再看看澱粉，當它加熱到60℃以上時，就會逐漸變成糊狀，這個過程叫做「糊化」。人體的消化酶比較容易將這種糊化的澱粉分子結構水解，轉化為人體易吸收的成分。
但是，糊化的澱粉冷卻後，其分子會重新排列並排出水分，這個過程又稱為澱粉的「老化」。老化的澱粉分子即使重新加熱，哪怕是溫度再高，也不可能恢復到「糊化」時的分子結構，人體對它的水解與消化能力則會大大降低。所以，長期吃重新熱過的剩飯，便容易導致消化不良和胃病。
⑦ 怎樣做白米飯好吃
在煮飯的時候將米先泡15分鍾左右，然後在煮飯的時候用茶水或者加點醋再煮。最後飯好了不要急著打開。等5分鍾後在揭開蓋子。這樣做出來的米飯色香味俱全。
1、放茶葉
在用電飯煲煮好飯時，可以再等5分鍾左右打開蓋子，這樣米飯會軟糯一點。打開蓋後用勺子攪拌一下米飯，這樣的米飯不容易成塊，粒粒分明。