⑴ 白菜炒肉怎麼炒
我最擅長白菜炒肉,這是我的拿手家常菜,通常你可以分為以下幾個步驟:
1、選擇黃心白菜,因為這種白菜烹飪出來之後,略帶一種自然的甜味,非常的清新,肉一定要選擇五花肉,最好是切成薄片
2、一定要熱鍋涼油,因為這樣不容易糊鍋,先放入蔥姜和花椒大料,煸炒出香味之後,可以放1到2個干紅辣椒,然後放入肉片,炒出肉香之後,加兩勺生抽,兩勺料酒,然後翻炒片刻,即可放入,提前切好的白菜,待翻炒均勻,可以加適量的水,當然,千萬不要加多,不然炒出來的菜水滋滋的,特別影響口感
3、出鍋之前,放入蒜末和香菜段,翻炒均勻之後,淋上老陳醋,聞到醋的揮發味道之後即可出鍋
⑵ 白菜炒肉的做法
白菜炒肉的做法如下:
准備材料:白菜適量、五花肉、鹽、八角、蔥花、米醋、生抽、食用油、小米椒。大白菜掰開沖洗干凈,淋干,白菜幫用刀切成片放在一邊備用,白菜葉切好放在一邊備用。把肉切片備用,鍋里放油,然後放八角一兩粒,蔥花爆香一下把肉片放在鍋里炒,倒入適量生抽醬油 。
把白菜葉放入鍋中翻炒,倒入適量的米醋 ,加入咸鹽埋棚、小米椒翻炒,最後放入味精就可以出鍋了。大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質,白菜是減肥蔬菜,因為白菜本身所含熱量極少,不至於引起熱量儲存。
白菜炒肉的另一種做法
1、蔥切絲,姜切末,蒜切片,五花肉切薄片,白菜根切方塊,菜葉成較大方塊。
2、鍋中加適量油,放好搭入花椒大料,待花椒大料顏色變深後撈出扔掉;然後放入蔥姜蒜炒香,放入五花肉,炒至微變白,加料酒和鹽翻炒幾下,接著加入一點醬油炒勻。
3、加入白菜根,與肉一起翻炒,此過程中,感覺鍋干時就加入一點水,需加多次,直至菜根收縮變透。
4、加入菜葉翻炒,再加適量鹽調味,至菜葉斷生收縮便可撒入適量雞精,出鍋。
⑶ 肉炒白菜怎麼做好吃
肉炒白菜的好吃做法
原料:凈白菜250克,蒜黃10克,肥瘦肉片25克,豬油25克,醬油15克,精鹽2克,水澱粉5克,水50克,蔥、姜、蒜末少許。
做法:
1.將白菜切成5厘米長1.5厘米寬的骨牌塊。蒜黃切成3厘米長的段。
2.將豬油放入鍋內,下放肉片編炒新生,放入蔥、姜、蒜末、醬油、精鹽,視肉上色投入白菜繼續煸炒,待白菜出水,再加放水50克,開鍋後勾芡加放蒜黃、料酒攪炒均勻即成。
豬肉營養價值
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
功效與作用
1.補充蛋白質和脂肪酸
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨
酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎滋陰
豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。