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菠菜能湯怎麼做好吃竅門

發布時間: 2023-03-07 03:32:10

A. 菠菜湯的家常做法

家常的菠菜湯,營養豐富,做法不難。主要是注意不要煮的時間過長。下面請大家看的有關菠菜湯的做法:

菠菜豬血湯:鮮菠菜、熟豬血各500克,薑片、蔥段各適量。鮮菠菜洗凈切段,豬血切條;將鍋置火上,加豬油,將蔥、姜煸香,倒入豬血煸炒,烹入料酒,煸炒至水干,加入肉湯、鹽、胡椒粉、菠菜,煮沸後,盛入湯盆即成。此湯具有養血止血、斂陰潤燥的功效,適用於血虛腸燥、貧血及出血等病症。

B. 菠菜湯的好吃做法

菠菜湯,是一道湯系菜餚,可以充分吸收菠菜的營養。你想了解如何做出可口的菠菜湯嗎?下面就讓我給你介紹一下菠菜湯的做法大全。

一、蝦皮粉絲菠菜湯的做法

菠菜湯的材料

菠菜1斤,粉絲1束,蝦皮少許,姜1片,鹽適量,雞粉適量

菠菜湯的做法

1.菠菜洗凈;粉絲用清水浸軟;蝦皮洗凈。

2.水燒開後,加入薑片、菠菜、粉絲。

3.煮沸後加入適量生油和蝦皮。

4.最後加入適量鹽和雞粉調味即可。

二、菌菇菠菜湯的做法

菠菜湯的材料

平菇,香菇,菠菜,枸杞,高湯,鹽

菠菜湯的做法

1、菇焯5分鍾,平菇撕條,香菇去根,根切段備用。

2、帶根菠菜焯好

3、爆鍋炒菇,3分鍾,加高湯、鹽、枸杞,燉煮40分鍾。

4、最後加菠菜,開鍋即可。

三、豬骨菠菜湯的做法

菠菜湯的材料

用料豬脊骨或肋骨500克,菠菜100克,火腿50克,胡椒粉、精鹽各適量。

菠菜湯的做法

1、豬骨斬段,入沸水鍋內汆一下,撈出瀝水。火腿切成條。菠菜擇洗干凈,切成段。

2、將豬骨放入鍋內,加適量清水,熬成濃湯。

3、鍋中下入菠菜段、火腿條,以胡椒粉、精鹽調味,燒開即成。

功效

此湯含有蛋白質、鈣、鐵、維生素和胡蘿卜素,營養豐富,有補鐵、補血、填髓、壯骨的作用,是滋補調養之佳品。

四、蓮子銀耳菠菜湯的做法

菠菜湯的材料

用料菠菜150克,新鮮蓮子20顆,銀耳50克,高湯150毫升,姜、蔥、料酒、精鹽各適量。

菠菜湯的做法

1、銀耳洗凈瀝乾,加料酒浸泡至變軟,去黃蒂,撕成小朵。菠菜擇去黃葉,洗凈切段。

2、蓮子洗凈去心,泡軟。蔥、姜洗凈,切絲。

3、湯鍋內倒入高湯煮滾,放入蓮子煮5分鍾,加入菠菜、銀耳、蔥姜絲,調入精鹽,煮至湯沸騰即可。

功效

滋陰潤燥,潤澤肌膚。

C. 怎麼做菠菜湯好喝

菠菜能夠補鐵,對身體也很有好處,有些人直接煮湯,但是煮湯需要注意,菠菜湯怎麼做才好喝呢?
首先將菠菜去掉根和爛葉子,用清水洗凈,將雞蛋打入碗中。將洗凈的菠菜切成一寸長的段,將蔥切成薄片。鍋中放油,燒熱後,先將蔥放入鍋中,熗香。將菠菜倒入鍋中,用鏟子將菠菜翻炒均勻。根據吃飯的人數,倒入適量的清水。在鍋中加入適量的鹽和雞蛋,不要太咸,清淡些更好喝。等雞蛋和菠菜煮熟,入味,倒入少許香油,就可以出鍋了,不但顏色好看,味道也特別好。
注意菠菜中含有豐富的草酸,不戳就吃會和食物中的蛋白質形成結實等,影響人體蛋白質的吸收,所以戳的時間不要太短,起不到效果;也不要太長,會破壞葉綠素,食材營養流失。

D. 菠菜湯怎麼做才好喝竅門 好喝的菠菜湯的做法步驟

1、將菠菜去掉根和爛葉子,用清水洗凈,將雞蛋打入碗中。

2、將洗凈的菠菜切成一寸長的段,將蔥切成薄片。

3、鍋中放油,燒熱後,先將蔥放入鍋中,熗香。

4、將菠菜倒入鍋中,用鏟子將菠菜翻炒均勻。

5、一人喝一碗,根據吃飯的人數,倒入適量的清水。

6、在鍋中加入適量的鹽,不要太咸,清淡些更好喝。

7、再往鍋中加入少許雞汁,增加湯的鮮味。

8、等鍋中的水煮開後,將雞蛋打成雞蛋液,邊倒進鍋中,邊用筷子攪拌成絲狀。

9、等雞蛋和菠菜煮熟,入味,倒入少許香油,就可以出鍋了,不但顏色好看,味道也特別好。