『壹』 新鮮的黃豆怎麼煮好吃
比如將排骨切塊,黃豆過夜,首先將排骨飛水,鍋里熱油之後加洋蔥姜大蒜,直到炒香,加水完水的排骨,之後加入烹飪酒,醬油,豬肉醬,糖,炒到排骨變色。最後加入浸泡過的大豆,加入剛好能夠排骨,小火燉40〜50分鍾,直到黃豆酥軟。這樣一盤美味可口營養豐富的黃豆燉排骨就做好了。再如用水清洗新鮮大豆,放入過濾器中,把水分晾乾,最後將干凈的一瓶大豆放入無水無油的瓶子中,倒入醋,直至淹沒大豆,密封後使大豆完全浸入醋中,至少放15天即可開蓋享用。再如徹底清洗黃豆之後,加入鹽,腌12個小時左右,之後洗干凈大蒜,韭菜,洋蔥並且切碎,紅辣椒切片備用,最後將調味料芝麻油和大蒜混合,攪拌在黃豆芽中,在冷藏容器中冷藏1天以上就可以腌制食用,而且可以保存3天。
但是生大豆含有不健康的抗胰蛋白酶和凝血酶,所以大豆不應該吃生的,半熟的黃豆也不能吃。
作為營養價值及其高的一種食材,黃豆的做法千千萬萬,而且在民間流傳甚廣。並且因為地域的不同已經具備了不同的地方特色,酸甜苦辣咸都有。配合著各種輔助食材,可以做出的美味更是數不勝數。但同時也要注意一點,黃豆不能多吃,否則容易阻礙消化。
食用功效
1、增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力。
2、防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
3、通導大便:大豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量。
4、降糖、降脂:大豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加。
5、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜合征症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。
『貳』 怎樣煮黃豆才好吃
主料:黃豆300g
調料:食鹽少許、蔥1根、姜1塊、八角2粒、花椒適量
基礎煮黃豆的做法:
1.黃豆提前洗凈泡軟備用。
2.蔥切長段,姜切片備用。
3.鍋內放入清水,加入花椒、大茴、蔥段、薑片和少許食鹽。
4.將泡好的黃豆放入鍋內。
5.電磁爐定時20分鍾,開始煮黃豆。
6.煮好的黃豆放入鍋中燜一會再打開。
7.因為是帶回來的花草,擺弄一下整個造型。
8.放入煮好的黃豆。
『叄』 煮熟的黃豆怎麼做好吃
1、涼拌:和芹菜(切丁,焯一下不要太老,涼水激一下是脆的),花生米(煮熟即可),黃瓜丁胡蘿卜丁(可以焯一下,也可生吃,生吃的不宜久存)放鹽、味精、雞精、糖。攪拌控干水分即可。
2、涼拌:和豆腐,青尖椒切丁,蔥花,香菜末,加鹽、味精,少許糖攪拌即可。
3、肉末炒黃豆:油四成熱放入蔥薑末煸炒出香味放入肉末煸炒。肉末變色後放入黃豆煸炒,加鹽、味精、糖芶稀芡出鍋。
4、黃豆豬手煲:豬手洗凈解刀成塊,涼水下鍋,鍋開撈出放入砂鍋加熱水開火,將黃豆加入,放姜塊,水開後小火兩小時加入冰糖(可以研粉)繼續小火30分鍾。保持湯要多。湯粘即可。
『肆』 五香黃豆怎樣煮好吃竅門
五香黃豆怎麼煮好吃不像黃豆,首先得把黃豆泡好了,泡好了再煮,不是直接煮的吧,把黃豆泡好了,去掉壞的航道,去掉裡面的雜質清洗干凈。把黃豆煮好了煮的時候韓信把腳劃掉那個處過的小朋友,嗯,煮的時候不要煮得特別爛,住的要清退一些,口感比較好吃。
『伍』 水煮黃豆好吃又簡單
准備煮黃豆所用的輔料:生薑、蒜頭、辣椒干、八角、桂皮,八角桂皮能讓黃豆更香,辣椒干是讓黃豆帶有微辣效果,能刺激味蕾,增加食慾。打開電磁爐,往鍋內加入適量的水,放入少許鹽巴、醋、八角、桂皮,然後將水燒開。
水開之後倒入前面清洗好的黃豆,煮一陣,煮黃豆的過程會產生比較多的泡沫,用炒勺將這些泡沫剔除,先將水燒沸,黃豆比較難透,所以多煮一陣。
慢慢將水煮干,然後將黃豆裝到一個碗中,加入鹽巴、料酒、醋、醬油等,放在邊上腌制一陣,腌制容易讓味道浸入到黃豆中。
腌制時間大概半個小時,將鍋清洗干凈,瀝干水漬,加入適量的油,將油燒熱,放入蒜末、姜絲、八角、桂皮、辣椒干爆香一會,然後倒入前面腌制的黃豆,大火快炒。
准備少許熱水,如果鍋過熱加入少許,大火快炒黃豆,在炒的過程再加入一些鹽巴、醬油、料酒、醋,調節一下黃豆的味道,將黃豆炒均勻,然後試試味道,合口就可以關火裝盤了,美味好吃的煮黃豆就做好了。
『陸』 黃豆怎麼煮好吃
不要加,那個東西乾的要放在水裡泡久一點
就放嚴巴味金,如果不怕麻煩的話,肉絲放一點油里奸一下,糖加一點
『柒』 如何煮黃豆好吃又簡單竅門
想要煮黃豆,好吃又簡單,可以加五香粉,把黃豆泡發好,然後一起。再煮就行了。
『捌』 煮黃豆怎麼做好吃竅門
主料:黃豆200g
輔料:花椒適量、八角適量、香葉適量、陳皮適量、雞精適量、生抽適量
步驟:
1、黃豆泡發好待用。
『玖』 黃豆怎麼做好吃,水煮黃豆的家常做法
做法如下
1.
准備黃豆適量
2.
用清水泡發
3.
鍋中加水,加入泡發的黃豆
4.
放入八角及適量的鹽
5.
煮開後轉小火慢慢煮
6.
大概煮二十分鍾,水收的差不多了就可以出鍋了
『拾』 黃豆的煮法怎樣好吃
黃豆我們也叫做大豆或者是青仁烏豆等,黃豆含有豐富的蛋白質,我們常用黃豆來做出各種各樣的豆製品例如豆漿。黃豆有著非常高的營養價值和經濟價值,常吃黃豆還能帶來很好的食療功效,所以黃豆是非常受人們喜歡的一種豆。下文我們就來介紹煮黃豆的做法。
常吃黃豆可以起到抗菌消炎的功效,常吃黃豆能夠補鈣和補鐵,黃豆能夠降低我們體內的膽固醇並且能夠保護肝臟,可以看到黃豆的功能是非常全面的。
黃豆(學名:Glycine
max)又叫青仁烏豆、大豆、泥豆、馬料豆、秣食豆,品種有,冬豆,秋豆,四季豆,我國主產於東北地區。中國古稱菽,是一種其種子含有豐富蛋白質的作物。豆科植大豆呈橢圓形、球形,顏色有黃色、淡綠色、黑色等。大豆最常用來做各種豆製品、榨取豆油、
釀造醬油和提取蛋白質。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用於禽畜飼料。
食材明細
黃豆一杯
熟黑芝麻一碟
醬油6勺
糖三勺
純凈水兩杯半
芝麻油(也就是香油)兩勺
製作步驟
1、准備食材:黃豆一杯、熟黑芝麻一碟、醬油6勺、糖三勺、純凈水兩杯半、芝麻油(也就是香油)兩勺。
2、黃豆洗干凈,泡1天,冬天可以泡兩到三天。也可用黑豆。
3、把黃豆放進兩杯半水裡煮沸。
4、大火煮沸。
5、改小火煮半小時。
6、水收干後加六勺醬油三少糖,繼續小火煮20分鍾,一直攪。
7、汁收干後,放涼。拌上香油和黑芝麻。
上文我們介紹了什麼是黃豆,我們也了解了黃豆的經濟價值和營養價值,此外我們還認識了黃豆的食療功效和保健方面的好處,黃豆的做法有很多種,我們在上文裡面介紹了煮黃豆的做法,大家可以參考一下,有興趣的朋友可以自己做出這道煮黃豆。