『壹』 綠豆丸子怎麼做好吃
大家好,下面我們開始做綠豆丸子,在這個季節多吃這個是非常好的,這個做火鍋也是非常好的,推薦大家用綠豆麵粉來製作,這樣的口感更加的好,沒有的就用綠豆來做,下面看一下是怎麼製作的吧!
第一步准備好要用到的食材【綠豆、綠豆芽、蘿卜、大蔥、雞蛋、香菜、大蔥】
第二步先要把綠豆打成粉末,這時候是不用放水的,我們是要綠豆粉!
第三步打成粉末之後,再用一個篩子給它篩一下,把大的顆粒給篩出來,盡量的讓麵粉更細致!
第四步我們先把蘿卜切成薄薄的片,然後再切成絲,放到鍋里過一下水!
第五步鍋裡面放上一些水,把水燒開,把蘿卜放到鍋內,撈出後冷卻一下,擠干水分!
第六步把蘿卜擠干水分之後,接著將蘿卜絲切成碎末!
第七步再將大蔥從中間切開,然後切成碎末,再把香菜切成碎末,放在一個盤里備用!
第八步在蘿卜中放上蔥末和香菜末,打上兩個雞蛋,放上一勺子鹽,一勺芝麻油,一點把胡椒粉!
第九步然後再倒上打好的綠豆粉和麵粉,攪拌成糊,擠成丸子狀!
第十步鍋里邊燒油,等到油溫升至六成熱的時候,把丸子放進鍋裡面炸制一下,這個過程盡量保持小火,這個不需要炸熟,後面還要煮!
第十一步把丸子炸制金黃色的時候,我們就把丸子撈出來!
第十二步鍋里放上一點油,放上花椒,蔥姜蒜炒香,再放上辣椒,炒一會之後倒上開水!
第十三步把丸子放進鍋裡面,加上鍋蓋燜煮十分鍾左右!
第十四步十分鍾之後,打開鍋蓋,放上豆芽,繼續蓋上鍋蓋煮上兩分鍾!
第十五步揭蓋,放上一點食鹽,生抽,這樣這道美食就可以出鍋裝盤了!
這道綠豆丸子湯我們就做好了,大家看著怎麼樣,是不是有想來上一口的沖動,看看上面的介紹,你們一看就學會!
『貳』 綠豆丸子的做法和配方
一、綠豆丸子的做法
1.材料:綠豆、黃豆芽、麵粉、食鹽、胡椒粉、十三香
2.製作步驟
(1)事先把綠豆泡一下,那樣就會使綠豆更加的軟,可以更好的製作丸子。
(2)泡好之後,就可以把綠豆放入攪拌機裡面拌成泥備用。
(3)把黃豆芽洗干凈,備用。
(4)黃豆芽也要切碎,然後就可以把黃豆芽和綠豆放在一起攪拌均勻。
(5)在裡面放入麵粉,攪拌成糊狀,然後就可以把它們揉成團狀。
(6)可以按照自己的口味,再加入調料,和其他的食材。
(7)鍋里加油,油熱之後,就可以把事先揉好的面團放入鍋里,等到變為金黃色就可以出鍋了。
二、綠豆的作用
1.清熱解毒
很多人都在夏天和綠豆熬的湯,就是因為綠豆是很好的解暑食物,尤其是很熱的天氣,這就更加的需要這樣的食物,這樣人們就可以很好的避免很多疾病。
2.降血脂
綠豆裡面含有很多的多糖,這就可以增加清理蛋白酶的活性,所以就來說高血脂的患者就可以通過吃綠豆來治療,而且還可以用來預防。
三、綠豆的禁忌
1.不可以和西紅柿一起吃
不管是綠豆,還是西紅柿,我們都非常的喜歡在夏天食用,但是這兩種食物是不可以在一起吃的,這樣的話,我們體內的元氣就會有很大的損傷。
2.體質寒涼的人不能食用
綠豆本來就非常的寒涼,所以如果體質寒涼的人再吃綠豆的話,這樣會更加的增加他的症狀,所以不要再生活裡面多吃綠豆。
『叄』 綠豆丸子做法
用料
綠豆適量
黃豆芽適量
蔥小香蔥10顆左右
姜一塊
麵粉適量
鹽適量
胡椒粉適量
十三香適量
炸丸子 炸綠豆丸子的做法
把綠豆洗干凈泡一夜,就像做豆漿泡黃豆那樣
泡開後打碎,打成泥。一定不要加水!!!我用的攪拌機分了很多次才打好的,裡面有很多沒有打碎的綠豆,我是用勺子壓的
准備蔥姜和黃豆芽
黃豆芽切碎,可以直接放進打碎的綠豆餡里。豆芽的量(沒切之前的體積)是綠豆(泡好後)的一半。
蔥姜切末後也一起放進去。可以按照個人喜好來增加或減少。我炸完之後吃,吃的時候只能吃出姜的味道
放上鹽,胡椒粉和少量的十三香調味道。十三香的量是胡椒粉的一半
如果打綠豆的過程中加水了或者做丸子的料太稀了,可以適量的加點麵粉,薄薄的一層撒上面,再次攪拌均勻後就可以炸丸子了。
油溫不要太熱,炸的時候開中火,如果丸子上色很快的話把火關小點。丸子不能擠的太大,裡面會不熟的。
這是我第一次做綠豆丸子炸好之後的照片,裡面有的大有的小。
最後做的丸子湯,裡面放的豆芽和生菜都是家裡剩下的菜。湯是用火鍋料做的。
入鍋炸
炸好了,怎麼吃怎麼香!