① 剁椒拌秋葵的做法步驟圖，剁椒拌秋葵怎麼做
主料秋葵200克
步驟
剁椒拌秋葵的做法步驟11.秋葵冼凈切去蒂，鍋內水開加適量鹽和油下入秋葵煮1分鍾撈出過涼水。
剁椒拌秋葵的做法步驟22.秋葵瀝水對半切開
3,將剁椒加少許生抽，鹽雞粉倒入秋葵中拌勻即可
② 剁椒炒秋葵的家常做法
前言前些日子，豆友對我說，不喜歡吃秋葵有點沾粘的味道，但粘液最營養了哦！我告訴你，有一個好法子，用我們湖南的剁椒一起炒，有了剁椒酸辣的口味，秋葵的沾粘味會減輕不少，你就可以開心多吃點的了。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。 1. 適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃； 2. 但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。含有維生素A，有益於視網膜健康、維護視力。對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有葯效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有「植物偉哥」之美譽。
③ 秋葵怎樣炒好吃又營養
清炒秋葵好吃，做法如下：
1、准備適量秋葵，用清水洗干凈。
④ 剁椒秋葵炒雁蛋的家常做法
前言
前幾天從市場買了非洲雁蛋，很是新鮮，蒸了水蛋，再來試試炒著吃，呵呵，同樣不錯。
材料
主料：雁蛋1個、秋葵8根；
輔料：油適量、剁椒適量
剁椒秋葵炒雁蛋
1
准備好一個雁蛋
2
打入碗中，攪散
3
秋葵切成段
4
鍋中加入適量的油，放入蛋液炒到凝固
5
下入秋葵炒至斷生
6
再加入剁椒翻炒均勻，即可盛出搭配主食一起來吃
小貼士
剁椒本身有鹽，所以我沒有再加鹽
⑤ 剁椒秋葵的家常做法大全怎麼做好吃視頻
食材明細
秋葵10根
鹽1茶匙
小蔥2根
花椒油1茶匙
雞精0.5茶匙
色拉油1茶匙
大蒜20克
剁椒醬4茶匙
味精0.5茶匙
菜油4茶匙
麻辣口味
氽工藝
十分鍾耗時
高級難度
8
拌均勻的即可食用
【重慶】剁椒秋葵的做法步驟
⑥ 剁椒雞蛋炒秋葵的做法有哪些
前言
昨天菜市場看到有很新鮮的秋葵賣，立刻買來回家炒著吃，最近是大愛這種食材啊，不論炒還是拌，每種都喜歡。
材料
主料：秋葵250g、雞蛋1個；
輔料：油適量、鹽適量、剁椒1大勺
剁椒雞蛋炒秋葵
1
雞蛋打入碗中，打散備用。
2
秋葵去掉蒂，清洗干凈。
3
切成稍厚的片。
4
鍋加油，燒熱後，下入秋葵，翻炒至九分熟，盛出備用。
5
鍋另加油，燒熱後，下入雞蛋，炒熟。
6
下入秋葵，翻炒均勻。
7
調入剁椒，翻炒均勻。
8
調入鹽，翻炒均勻。
9
出爐裝盤即可食用。
小貼士
剁椒也以減量或省略。
⑦ 剁椒秋葵怎麼做好吃
剁椒秋葵
食材明細
秋葵250g
自製剁椒一大勺
生抽1勺
蒜瓣2顆
生薑一小塊兒
食用鹽少許
食用油適量
微辣口味
炒工藝
十分鍾耗時
簡單難度
剁椒秋葵的做法步驟
1
材料備齊，洗凈
2
剁椒，生薑，蒜瓣切成末
3
鍋洗凈燒適量清水燒開，加入少許鹽一滴食用油，下秋葵焯至斷生撈出裝盤
4
鍋洗凈，燒至四成熱入適量植物油
5
放入剁椒，蒜瓣兒和生薑末，翻炒至出味
6
加入一勺生抽，翻勻即可關火
7
把調料汁澆在秋葵上即可
⑧ 秋葵怎麼做好吃
秋葵原產於印度，廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區，素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用等價值。那麼，秋葵怎麼做好吃呢?
蘸水秋葵：先將秋葵放入開水裡煮熟，在碗中放入剁椒、紅油、蒜末、薑末以及蔥花拌勻，再加入鹽、雞精、白糖、芝麻油等佐料。將秋葵1/4對切，然後擺入盤中就可以了。
清炒秋葵：先將秋葵洗凈取蒂，然後切成薄片，鍋中燒油至七成熱後放蒜末炒香，然後放入秋葵與青椒絲翻炒，然後加入鹽、雞精炒勻後即可出鍋。
青葵炒蛋：先將先將秋葵洗凈取蒂，斜刀切片，雞蛋打在碗中後放入鹽、清水、料酒打散，鍋內放入油並燒至七成熱，然後倒入蛋液翻炒成塊，放入秋葵翻炒一分鍾，最後放入鹽雞精等佐料炒勻即可。