寒冬未去！春意未到！
這種天氣，那些貧血體寒者是最痛苦的時候！嚴重怕冷，身上掛了重重的衣服還未能驅寒！仍能感覺寒意從腳底直鑽上來！久坐小會，身體便感寒意濃濃！
對於女孩子，更是雪上霜！更會造成痛經，月經不調！
「體冷則暖之！血貧則補之！」
當歸 ：
補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸。若發生氣血逆亂，服用之後即可降逆定亂，使氣血各有所歸，因而當歸之名也由此而來。
補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經。用於經閉痛經，風濕痹痛，跌撲損傷。
1.主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2.補血宜用當歸身，破血宜用當歸尾，止血宜用當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。
3.心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，補血之力更強。
4.月經不調，屬肝鬱氣滯，經來先後無定期者，可與柴胡、白芍、白術等同用。
5.年老體弱、產後以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。
6.當歸有溫通經脈、活血止痛的功效，所以也宜用於疼痛病證。
7.當歸也常用於癰疽瘡瘍。因為當歸活血化瘀，能起到消腫止痛、排膿生肌的功效。配以赤芍、金銀花、炮山甲等同用。
8.當歸還宜用於血虛腸燥引起的大便秘結，因為當歸有養血潤腸的功效。常與肉蓉、生首烏、火麻仁等潤腸葯配伍同用。許多補養氣血的葯膳名方，當歸也是重要成分，諸如當歸生薑羊肉湯、十全大補湯、葯蒸旱雞等等。
生薑：
驅寒除濕，從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生！主要是因為寒氣很濕氣是引起身體眾多疾病的主要原因，而生薑的驅寒除濕效果又相當棒，而且沒有副作用！
生薑最適合在早上吃！
生薑，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的"警示"："一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。"看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。
暖宮，治痛經
由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜湯可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，這個效果是非常好的。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。(收起)
難度：切墩(初級) 時間：10分左右
主料
當歸片十片 紅棗十粒
生薑一大塊 紅糖一小塊
輔料
枸杞子約20粒 水兩碗
當歸生薑紅棗紅糖茶的做法步驟
3.糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鍾即可出鍋飲用。
小貼士
當歸生薑紅棗紅糖茶
當歸活血補血
生薑驅寒補暖
紅糖紅棗枸杞都是對身體非常好的食材！
是體寒怕冷又貧血體質朋友的良方
❷ 黑糖紅棗當歸姜湯怎麼做
黑糖紅棗當歸姜湯
用料
紅棗 8顆
枸杞 一小把
當歸 5～6塊
姜 5小塊
雞蛋 1個
玫瑰花 大朵的8朵，小朵的16朵
紅糖或黑糖 4小勺
黑糖紅棗當歸姜湯的做法
先把材料洗干凈，放進鍋里煮15分鍾。
拿出紅糖或黑糖。
煮夠15分鍾了，不用關火。
把紅糖或黑糖放進煮開的鍋里。
再一起煮15分鍾，那就大功告成了。
材料簡單，煮法簡單。很適合女性飲用
❸ 紅糖生薑水怎麼煮
生薑切末和紅糖一起放水裡，水開之後熬五分鍾就好了。
這個據說是暖胃。能不能止痛經就不知道了。紅塘在一般的超市或者便利商店都買的到，如果你要止我可以給你幾個方子。還有，不要去吃止痛片，會有依賴性的。
姜棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
另外又幫樓主找了一些希望能幫上什麼忙
給你幾個痛經的中醫食療方
若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。
5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝
❹ 煮紅糖水怎麼煮
紅糖姜湯的做法
對於紅糖姜湯來說，首先我們需要准備好材料才行，需要准備好姜、蒜、紅糖。
之後我們需要把生薑去皮洗凈，切絲，然後我們把大蒜去皮洗凈之後就可以拍碎，然後我們在鍋中加入適量的水，之後再在其中放入姜絲，用大火開始煮。
我們等到水燒至半開的時候，這時候我們就可以在其中加入適量的紅糖，然後我們再選擇用勺子攪拌均勻，然後再選擇用大火煮上2分鍾，之後我們在其中加入大蒜，大火煮3分鍾就可以了。
紅糖姜湯的功效與作用
紅糖姜湯是非常不錯的一種食物，對大家健康是非常有意義的，首先紅糖姜湯對女性來說是很適合的特別是紅糖姜湯可以幫助女性在經期的時候緩解不適，特別是幫助促進身體溫暖、增加能量、活絡氣血、加快血液循環都是有好處的，而且紅糖姜湯對於促進月經順暢是有非常好效果的。而且如果我們感覺氣色不太好，這時候也可以服用紅糖姜湯，同樣是不錯的選擇，能夠幫助緩解這類不適。
對於紅糖姜湯來說，這實際上對於產後的孕婦來說，也是極有好處的一種食物，是可以幫助我們緩解身體不適的。而且如果說出現了產後失血過多，體力和能量消耗比較大的情況產生，這時候都可以利用喝紅糖姜湯的方法來幫助我們補充能量，這樣對於促進產後嗎身體健康有意義，同時還可以很好的補血益氣，這樣對於孕婦健康是有好處的。
女性喝紅糖水最佳時間
對於女性朋友們來說，在喝紅糖水的時候需要注意時間的選擇才行，首先我們應該選擇在中午飯前的時候去喝比較好，我們也可以選擇在晚餐前的時候喝紅糖水，也是不錯的選擇。不過我們一定不能在早晨起床之後喝了，重要是因為在早上的時候我們是出於空腹狀態的，而且我們人體在經過了一整個晚上的新陳代謝之後，這時候體內最需要做的，就是排出我們體內的毒素，所以說在這時候我們選擇喝白開水是比較好的選擇，這樣還能起到清洗腸胃，排毒的功效。
紅糖姜湯孕婦能喝嗎
紅糖姜湯對於孕婦來說是可以服用的，主要是因為紅糖和姜對寶寶健康有好處，這是不會影響我們健康的，而且對生薑來說，是能夠有發汗解表、溫中散寒功效的，同時還可以幫助我們發揮出暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，這樣對我們健康是有幫助的，特別是對於治療感冒的問題是非常有效的。同時在喝姜湯的時候，我們還可以試試加入紅糖，這樣就可以起到活絡氣血的功效，這樣對孕婦的健康是有好處的。
生薑加紅糖能減肥嗎
紅糖姜湯的減肥功效是很不錯的，現在很多人都會有發胖的情況產生，是不利於我們健康的，所以說我們需要注意，因為這樣的問題危害是非常大的，同時也會導致發生的概率更高，所以說學會減肥很重要。而且因為紅糖姜湯是可以作為日常生活中幫助促進減肥的功效，這樣的減肥瘦身功效是很強的。
❺ 女友要來親戚了，請問紅糖姜湯怎麼熬啊
你說的是生薑紅糖水，特別是女孩子那幾天喝了小肚子暖暖的…… 按一杯的量計算，可以取一塊生薑切三四片，多了生薑的辛辣味較濃，可能你女朋友接受不了，再放四調羹紅糖，一起熬大概十分鍾就好…關火稍微晾一下讓女朋友乘熱喝……這樣不光你女朋友那幾天好過，而且還補氣血呢！
❻ 當歸紅糖水要怎麼煮。當歸紅糖各放多少，先放當歸還是紅糖
當歸紅糖水，先要用清水把當歸煮透，讓其有效成分充分溶解在水中，然後才放紅糖來煮，放了紅糖以後就不要煮得太久了，以免紅糖會變酸，紅糖放進去後很快會溶解，當達到一定的溶度後，當歸的有效成分就不容易被煮出來了!
❼ 當歸紅糖怎麼煮
你好！當歸紅糖水具有活血化瘀、消腫止痛、祛風散寒的功效，首先洗凈紅棗和當歸，放在冷水裡浸泡15分鍾，煮兩個雞蛋，剝殼，備用，將泡好的當歸和紅棗一同煮15分鍾，再將備用的雞蛋紅糖放入同煮大約10分鍾左右。
❽ 紅糖水怎麼做才是正確的
紅糖水做法一，
材料
原料：雞蛋，干桂圓 干百合
配料：紅糖，礦泉水
做法
1、置鍋開火加適量礦泉水，先將干百合煮約10分鍾。
2、在放干桂圓約5分鍾。
3、另起鍋燒開水，打個雞蛋煮熟，撈起。
3、在置鍋加適量礦泉水，把所以的原料放入鍋內，加一勺紅糖，約煮2分鍾即可。
做法二，薑汁紅糖水
材料
生薑，紅糖
做法
步驟1：生薑洗凈切塊，然後用刀面用力拍散。
步驟2：鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鍾這樣；然後加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
步驟3：三十秒這樣後就可以盛出來喝了，最好趁熱一口氣喝完，然後蓋好被子好好睡一覺
做法三，番薯紅糖水
材料
番薯 生薑 紅糖 糯米粉
做法
1、番薯去皮洗凈。切塊或者挖圓球，清水浸半小時，浸時要常換水。
2、把水3杯及生薑放入鍋內燒開，然後放番薯，用慢火煮酥後再放入紅糖燒開後小火熬煮30分鍾即可。
3、我拿了少許番薯切片蒸熟後搗成泥加入糯米粉揉成番薯丸子在糖水快好時放入，丸子浮起即可。
做法四，當歸雞蛋紅糖水
材料
當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法
1、把所有材料准備好。
2、當歸用水泡10分鍾，再用牙刷輕輕刷洗干凈，切成薄片。
3、把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鍾。
4、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
5、取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
6、把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鍾左右。
7、加入紅糖，煮至糖溶即可。
8、涼至溫熱，即可開吃。
❾ 怎麼煮薑糖水
生薑紅糖水有減肥，開胃，補鈣，活血，消炎，止咳止痛等作用，下面分享一些生薑紅糖水的做法。
准備材料：生薑，紅糖，水
1.首先將生薑去皮洗凈，切絲
2.在鍋中加入適量水，姜絲放進去，開始煮
3.鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鍾後就可以了
注意：
1、紅糖選材。選擇優質紅糖，比如市場上的甘汁園紅糖。紅糖並不是越紅越好，好的紅糖首先不會結塊，很鬆散，而且打開包裝有明顯的甘蔗清甜氣息。
2、選擇生薑或者老薑，生薑不辣，還是那句話薑是老的辣。建議選擇老薑，老薑更能發揮自身功效，看你自身口感了。但是不能選擇壞姜或發芽的姜。
3、生薑紅糖水，一般是早上或中餐前吃飯前喝，其實生薑紅糖水沒有那麼難喝，甜蜜蜜的糖水微微掩蓋生薑氣息，辛辣又甜蜜。
4、要是很忙來不及煮，可以直接買生薑紅糖水泡著喝。
❿ 當歸生薑紅棗紅糖茶的做法
食材
當歸10片、姜1大塊、棗(干)10顆、枸杞子20粒、調料、紅糖1小塊、水2碗
做法
當歸，紅棗用水洗干凈後，浸泡十五分鍾，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中大火燒開後，轉中火煮約二十分鍾，加入適合自己甜度的紅糖
糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鍾即可出鍋飲用（兩杯量）
3. 營養價值
當歸生薑紅棗紅糖茶，當歸活血補血，生薑驅寒補暖，紅糖紅棗枸杞都是對身體非常 好的食材！是體寒怕冷又貧血體質朋友的良方。「體冷則暖之！血貧則補之！」
當歸：
補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸。 若發生氣血逆亂，服用之後即可降逆定亂，使氣血各有所歸，因而當歸之名也由此而 來。補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛 經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經。用於 經閉痛經，風濕痹痛，跌撲損傷。
1、主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2、補血宜用當歸身，破血宜用當歸尾，止血宜用當歸炭，酒制可增活力之力；和血 （補血活血）用全當歸。
3、心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、 川芎配伍 ，補血之力更強。
4、月經不調，屬肝鬱氣滯，經來先後無定期者，可與柴胡、白芍、白術等同用。
5、年老體弱、產後以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。
6、當歸有溫通經脈、活血止痛的功效，所以也宜用於疼痛病證。
7、當歸也常用於癰疽瘡瘍。因為當歸活血化瘀，能起到消腫止痛、排膿生肌的功 效。配以赤芍、金銀花、炮山甲等同用。
8、當歸還宜用於血虛腸燥引起的大便秘結，因為當歸有養血潤腸的功效。常與肉蓉、 生首烏、火麻仁等潤腸葯配伍同用。許多補養氣血的葯膳名方，當歸也是重要成分， 諸如當歸生薑羊肉湯、十全大補湯、葯蒸旱雞等等。
生薑：
驅寒除濕，從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用 生薑來養生！主要是因為寒氣很濕氣是引起身體眾多疾病的主要原因，而生薑的驅寒 除濕效果又相當棒，而且沒有副作用！
生薑最適合在早上吃！
生薑，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸 道、促使消化的功能；生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有 弊，民間也因此留下了「上床蘿卜下床姜」一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是 秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺 部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的「警示」：「一年之內，秋不食 姜；一日之內，夜不食姜。」看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引 起古人的重視，這是很有道理的。
1、暖宮，治痛經。由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜湯可 以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，這個效果是非常好的。
2、去除胃寒，暖胃。胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣 不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大， 更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑 水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。
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