當前位置:首頁 » 美食推薦 » 如何煮四季豆才好吃
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

如何煮四季豆才好吃

發布時間: 2023-02-08 04:25:28

A. 四季豆怎麼煮好吃

1.我們首先來准備做清炒四季豆所需要的食材,清炒四季豆中需要的一些主要的材料有四季豆,大蒜,干辣椒,鹽,還有雞精。干辣椒也可以選擇不要,因為一些人可能不能吃辣,或者一些人吃辣的時候,臉上可能會長疙瘩,那麼就可以不準備干辣椒這種食材,這種食材不加也是沒有關系的。
2.我們將四季豆兩頭的硬筋給掐掉,然後我們找來清水,將四季豆在清水中清洗干凈,並將其從中間掰成兩段,因為這樣吃起來會更方便,然後我們將准備好的大蒜切碎,干辣椒清洗干凈之後也切成小塊兒。
3.鍋中加油,並用中火加熱,油熱之後將切好的蒜放進七中爆炒一下,然後把已經洗好的四季豆放入鍋中,鍋中加入一定量的鹽,並翻炒均勻;然後向鍋中加入少量的水,並將鍋蓋蓋上燜一會兒四季豆。
4.等待五分鍾左右之後我們將過打開查看,四季豆是否已經非常的癱軟,而且出現了皺縮,如果是我們就可以向其中加入一些雞精等調味品,然後翻炒一下,翻炒均勻之後取來盤子裝盤食用就可以了。

B. 四季豆怎樣煮才熟透

四季豆至少要燜煮10分鍾以上才能熟。

眾人認為四季豆的頭尾兩端含毒素較多,烹飪前常常掐去兩頭部分。事實上,四季豆的毒素在整個豆莢和豆粒中均有分布,僅通過掐除頭尾兩端並不能起到去除毒素的作用。

但只要將四季豆燒熟煮透,毒素就會被破壞。炒四季豆時,切忌貪圖脆嫩的口感採用爆炒的方式,一定要燜煮10分鍾以上。待四季豆由挺直變為蔫軟,顏色由鮮綠色變為暗綠色即可出鍋。

(2)如何煮四季豆才好吃擴展閱讀:

中科院植物所植物學博士史軍告訴《生命時報》記者,四季豆中含植物血球凝集素、皂甙等天然毒素,皂甙會刺激消化道黏膜,凝集素進入血液還會破壞紅細胞及凝血功能。

進食燒煮不透的四季豆後,可在數十分鍾至數小時內引起人體中毒反應,主要表現為惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等症狀。

另外,四季豆一定要煮熟煮透後才能食用,否則存在中毒的危險。中毒主要表現為惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、頭暈、頭痛等。一般人群均可食用,尤其適於患有腎虛腰痛、氣滯呃逆、風溫腰痛等症的患者食用。

C. 四季豆怎麼做最好吃它的做法都有哪些

四季豆是我們經常使用的食材,一年四季都可以買到。四季豆的價格相當比較低廉,也是比較喜愛的一種食材。四季豆也叫扁豆,芸豆等,東北地區的豆角就更豐富一些,像油豆角、黃金勾等,又是另外一種口感,但不適合干煸的做法,常常需要長時間加熱才可以食用。

四季豆的做法比較多,家庭里的做法通常是燉著吃,一般會加入其它食材一起燉煮,或者入餡與豬肉牛羊肉等做包餃子、包子之類的吃法。四季豆好吃的做法因人而異,因為每個人的口味不同,不能同日而語,再者,四季豆的品種也有好多,每個地方都會有偏愛的做法。

如果讓我來說,我比較喜歡的就是用排骨土豆來燉四季豆了,我覺得那就是最好吃的做法,軟爛入味還下飯,並且不用擔心它不熟導致的問題。

當然四季豆不僅僅是東北做法的燉,還可以燒、干煸、肉末炒、包餡等食用方法。飯店裡常用的烹飪方法大抵就是干煸豆角和欖菜肉末四季豆了,也是比較流行的兩種吃法。

下面就分享干煸四季豆的做法,喜歡的朋友可以試做一下。

輝哥有話說

1、四季豆最好選用小手指粗細的長圓豆角,這種豆角特別適合做干煸使用。

2、這種做法是標準的廚師做法,麻辣鮮香。家裡如果沒有芽菜也可以不放。

3、豆角不要直接煸炒,做干煸是需要過油炸至脫干水分的狀態,直接煸炒很難炒製成干香的狀態。炸制時要炸到豆角外表有綳皮的狀態。

感謝閱讀,我是輝哥,喜歡我的內容可以關注我,一起研究美食,品味酸甜苦辣的人生。

D. 四季豆要怎麼煮才會熟

四季豆要大火翻炒5分鍾才會熟

主料:四季豆200克、辣椒2根

調料:大蒜適量、食用油5毫升、蚝油5克、鹽3克、白芝麻適量

做法步驟:

1、四季豆切段,大蒜切片,辣椒切末

E. 四季豆怎麼做才好吃

四季豆肉肉的,很多人都很喜歡吃。
1、炒四季豆是關鍵,四季豆比較厚實不像青菜容易炒綠,要邊放水邊慢慢炒,水不能過多,十幾滴左右就好,多了油鍋不熱,豆就炒不了了。直到四季豆轉綠色了才煮;

2、煮四季豆的時候不要蓋鍋蓋,有些人為了讓四季豆更快熟就蓋著鍋蓋,這樣是不可取的,會讓四季豆邊黃而影響口感;

3、最後一步收汁,煮到水快乾的時候,將火調小翻炒,一定要用小火慢慢收汁,知道四季豆皮有些褶皺,至於醬油,不喜歡的可以不放;

F. 四季豆的做法怎麼好吃

鷹嘴豆四季豆沙拉

材料:鷹嘴豆400克,洋蔥1/4個,檸檬半個,蒜頭1個,鹽半茶匙,現磨黑胡椒粉1/4茶匙,辣椒粉1/4茶匙,橄欖油5湯匙,四季豆100克

做法:

1、 用一個碗,將鷹嘴豆,洋蔥,檸檬汁,蒜,牛至,鹽,黑胡椒粉和辣椒粉攪拌在一起。倒入橄欖油攪拌,加適量調味。

2、 再加入四季豆,蓋上蓋或密封。放到冰箱里至少一小時入味。

胡蘿卜燴四季豆

主料:四季豆1磅去蒂洗凈斜切成2寸,紅蘿卜1根切條,墨西哥chilie3個切圈,大蒜2瓣切丁

做法:

1、鍋內油燒至7分熟,下大蒜丁、墨西哥chilies炒香。

2、倒入四季豆、紅蘿卜加鹽翻炒1分鍾左右。

3、倒入3/4杯水,蓋上中火燜5分鍾以上即可。

蝦醬炒四季豆

材料:四季豆300公克,紅辣椒末1/4小匙,大蒜末1/4小匙,蝦醬1/2大匙,椰糖1/2大匙,料理酒1大匙

做法:

1、四季豆洗凈,撕除老筋後切段,放入滾水中汆燙至變色,撈出瀝干水分備用。

2、熱鍋倒入適量油燒熱,放入紅辣椒末、大蒜末以小火炒出香味,再依序加入所有調味料和作法1四季豆段,轉至大火拌炒均勻即可。