『壹』 豬腳湯怎麼煲營養又好喝
材料主料:豬蹄2個。
輔料:山葯1根,棗(干)10個。
調料:食鹽適量,姜1塊,細香蔥適量。
做法
1、豬蹄讓店家切塊,洗凈、山葯削皮切段,紅棗稍泡一會,姜切片,香蔥切末。
2、豬蹄用熱水焯去腥味跟多餘油脂後,取出再以冷水洗干凈。
3、在砂鍋里倒入適量的水(水一定要一次加夠),放入處理好的豬蹄、紅棗和薑片。
4、大火煮開後轉中火燉一個半小時。
5、放入山葯段和鹽再煮半個小時,喝時撒上香蔥末即可。
美白豬蹄湯
材料:豬蹄1隻,花生15粒,黃豆15粒,紅棗6個,大蔥1根,姜5片,八角2個,花椒10粒,清水適量。
做法
1.豬蹄洗凈後將表面的毛剔干凈,剁成塊。
2.將花生、黃豆用冷水浸泡15分鍾。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右,用大火將水燒開,撈出豬蹄塊用水冼干凈。
3.鍋中放清水,倒入豬蹄,大火燉開後轉成中小火,加入蔥、姜、八角、花椒等香料,加蓋慢慢燉1個小時。
4.湯汁逐漸變濃顏色變白後,倒入花生、黃豆,以及浸泡的水,繼續燉半小時,黃豆酥爛後加入紅棗、鹽,繼續用小火燉20-30分鍾即可。
黃豆豬蹄湯
材料主料:豬蹄250克,大豆250克,調料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克。
做法
1.豬蹄用沸水燙後拔凈毛,颳起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時,備用;
3.姜洗凈切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;
7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;
8.調入味精,即可。
小訣竅健康提示
補脾益胃,養血通乳。
養生八寶豬蹄湯
材料:豬蹄,花生,紅豆,黑豆,黑米,腰豆,紅豆,芡實,紅棗。
做法
1、豬蹄焯水,去血水。
2、紅豆、黑豆、腰豆、紅豆,芡實,花生,黑米,泡水兩小時。
3、將所有材料放入燉鍋中,加水(按煮粥的水量),放入紅塘、黃酒半碗,燉兩個半小時即可。(用預約飽會很方便的,我一般晚上煮早上就能吃,特別好)
小訣竅
1、一定要加黃酒去腥,而且助吸收。
2、糖必須是紅塘,紅塘的營養和效果遠超白糖。
『貳』 豬腳粥怎麼做好吃竅門
1、桃花豬蹄粥
桃花(干品)1克,凈豬蹄1隻,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾,研成細末備用;
淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數次溫服。本方活血化淤,適於產後女性。
2、清斑食療湯
絲瓜絡10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。煎濃汁兩次混合,分兩次飯後服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。
3、珍珠母百合煎
珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,雲葯渣。用葯汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚,心神不安,失眠多夢者。
4、香附雞
雞1隻,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克。雞洗凈後去臟雜,把香附等中葯放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去葯渣,喝湯吃雞肉,食後含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。
5、胡蘿卜柿餅瘦肉湯
胡蘿卜2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食。
『叄』 豬腳粥怎麼做好吃
豬蹄粥怎樣燉
工藝煮
口味咸鮮味
主料main
豬蹄適量 大米粥適量3人份
輔料others
豆油1勺 八角少許 料酒幾滴 生抽少許 白糖2勺
原料:豬腳、白粥。調料:生抽、八角、幾滴料酒、一勺油、兩大勺糖。做法:1、燒熱鍋子,加一勺油、兩大勺糖,糖融化變色後加入燙過的豬腳。2、翻炒到豬腳掛上糖的紅色。3、把豬腳放入電飯煲、加生抽、八角、一杯水、幾滴料酒。4、煲一個小時,到豬腳完全酥爛。
豬蹄粥怎樣燉的做法
1
燒熱鍋子,加一勺油、兩大勺糖,糖融化變色後加入燙過的豬腳。
2
翻炒到豬腳掛上糖的紅色。
3
把豬腳放入電飯煲、加生抽、八角、一杯水、幾滴料酒。
4
煲一個小時,到豬腳完全酥爛。
『肆』 豬腳粥怎麼做好吃
豬蹄粥的用料
豬蹄1個 青豆30g
干胡蘿卜丁10g 白芝麻15g
大米1米杯 姜小塊
紅辣椒2顆
豬蹄粥的做法
步驟1
青豆、干胡蘿卜丁和白芝麻,是我平時用來做老家的熏豆茶用的。熏豆茶回頭可以專門介紹。豬蹄剁小塊
步驟2
大米浸泡1小時後淘兩遍
步驟3
紅辣椒切小段跟其他料一起放進米里,水將將沒過所有材料即可
步驟5
盛出來調味即可