㈠ 油葵怎麼吃 做法視頻
一.涼拌油葵苗
1：採收新鮮的油葵苗
2：採收好的油葵進行簡單的沖洗
3：准備佐料，花生油，食用鹽，白糖，味精，味極鮮！
4：放人適量的花生油（花生油是熟鍋好了的花生油）
5：放入適量的白糖
6：放入適量的鹽
7：放入適量味精（少吃味精對身體好哦）
8:放入適量味極鮮
9：放一點辣椒，調勻
10：一道帶著瓜子清香的爽口油葵苗完成了
㈡ 葵花籽怎麼炒好吃,怎樣炒葵花籽更好吃竅門
1.生葵花籽200g、鹽1小撮。
2. 把葵花子篩掉小個的，空的。
3.挑選好的瓜子放麵包桶加一小撮鹽。
4. 麵包桶，開始炒干貨模式（手炒的話就要一直小火，不能開大火）。
5. 建議在麵包桶上覆蓋一層錫紙，能起到保溫和防止瓜子被甩出。
6.炒好的瓜子是香而脆的。
㈢ 葵花籽怎麼炒,幾步炒出好味道
1、需要材料：大炒鍋一個，茴香、食鹽、葵瓜子若干。
2、首先，准備好茴香，放置在一側備用。
3、瓜子用水洗干凈之後，在陰涼處曬乾等待使用，一定要晾乾至沒水。
4、鍋子燒熱後，依次放入葵花籽和茴香小火不停翻炒，可以聽到炸開的聲音，注意不要糊鍋。
5、直到瓜子變色炒出香味，聲音變得斷斷續續即可說明炒好了，加入食鹽翻炒出鍋。
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