Ⅰ 麵筋的做法家常 家常麵筋如何做好吃
1、【准備食材】：普通麵粉。
2、【製作方法】：首先將麵粉放到盆中，往裡面倒入適量的清水。邊倒入的同時，一邊用筷子攪拌成絮狀。最好是分次倒入，這樣才能夠掌握麵粉的粘稠度。接著將麵粉揉成光滑的面團狀後。然後往上面蓋上一層保鮮膜，大概醒發四十分鍾左右。將醒發好的面團取出，往砧板上撒上適量的乾麵粉，用手將面團裡面的氣體排出，讓面團揉得非常光滑，再加水放到盆中。水一定要淹沒過面團，用雙手輕輕揉搓，兩分鍾後再重新換水。直到洗第三遍的時候，面團就會變成了蜂窩狀。當面團洗到第五遍的時候，盆中的水會變得非常的清亮，這個時候的麵筋基本上已經成型了。洗麵筋的時候一定要有耐心，再把取出來的麵筋放到蒸鍋當中，蒸煮40分鍾。最後將蒸好的麵筋切塊，根據自己的喜好來進行調料，最後切點香菜攪拌均勻即可。
Ⅱ 麵筋怎麼做好吃 教你做道菜
麵筋是一種很美味的食品，常見的就是烤麵筋了，其實麵筋也可以炒菜的，而且味道是很不賴的，下面看看做法吧。
麵筋怎麼做好吃
香辣素牛肉
材料：水麵筋、芝麻、鹽、醬油、辣椒油、薑汁、花椒、香油、料酒、植物油、紅曲各適量。
做法：
1、先將水麵筋放籠中整平蒸透，拿出壓實;冷卻後切厚片，著紅米汁拌勻上色，作牛肉坯料待用。
2、芝麻洗凈炒熟碾成芝麻粉;花椒用溫水浸泡一會兒後取出花椒，留用花椒水。
3、火上置鍋，加入植物油，待油溫升至七成熱，把牛肉料坯散下鍋中，炸至見紅漂浮油麵撈出待用;另起鍋加牛肉料坯，並下鮮湯500毫升、食鹽、醬油、薑汁、花椒水，煨至料坯回軟入味收汁;再放芝麻粉、紅椒油、熘料酒、香油出鍋即成。
麵筋小知識
麵筋是植物性蛋白質，由麥醇溶蛋白和麥谷蛋白組成。將麵粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成面團，稍後用清水反復搓洗，把面團中的澱粉和其它雜質全部洗掉，剩下的即是麵筋。油麵筋用手團成球形，投入熱油鍋內炸至金黃色撈出即成。將洗好的麵筋投入沸水鍋內煮80分鍾至熟，即是「水麵筋」。
麵筋粉怎麼做麵筋
麵筋粉做成麵筋後，有很多種做法:可以做成麵筋串，可以做成乾麵筋，可以做成油麵筋，也可以做成涼皮。想怎麼吃就看各位的心情了。
准備材料：
優質麵筋粉 250克(半斤)，水150克左右(冷水為佳)，一小茶匙鹽。光滑的不銹鋼盆(大一點的，好揉面)。
步驟一：把麵筋粉倒入光滑的不銹鋼盆，把鹽均勻撒在粉上(食鹽能幫助麵筋粉的形成)，快速將水倒入揉成面團(這里要快，是因為麵筋粉吸水量要比麵粉大好多，如果像和面那樣一點一點的倒水，容易結塊，肯定和不出來軟度合適的麵筋團來，而且麵筋粉結成硬塊後就發不起來)，用力和面20分鍾。和面時間長勁度會越好!
步驟二：和好的面團用保鮮膜包好，(目的是不要讓它風幹了，表面就不會發硬)，讓它醒面1小時。
步驟三：醒好的面色澤好，黏稠度高，拉伸性強，再揉一揉(這次的時間不用太長)。
步驟四：洗面。找個盆子接一些冷水，把面團放進去揉洗。(一定要用冷水哦)。
步驟五：反復換水洗3～4次，直到水慢慢變白了，就可以看到那塊剩下的就是在麵筋。
步驟六：成形的麵筋可以揉成小球放在油鍋里一炸，則會迅速膨脹變大，炸至金黃就可以成為油麵筋。同樣也可以切成小片拿去蒸。
麵筋的歷史
麵筋在中國歷史上很早就出現了,流傳至今仍舊深受喜愛。據史料記載,麵筋始創於我國南北朝時期,是素齋園中的奇葩,尤其是以麵筋為主料的素仿葷菜餚,堪稱中華美食一絕,歷來深受人們的喜愛。到元代已有大量生產麵筋,在明代方以智的《物理小識》上就詳細介紹了洗麵筋的方法。清代麵筋菜餚增多,花樣不斷翻新。到今天,麵筋的種類和烹飪方法更是五花八門。
Ⅲ 麵筋怎麼做好吃
麵筋大家很熟悉，因為麵筋吃起來的味道好，而且麵筋對我們健康也有好處，因此很多人對麵筋都會愛吃，麵筋是比較容易入味的，所以說很多人對麵筋都比較愛吃，那麼具體麵筋應該怎麼吃比較好，這是大家不清楚的，一起跟著來看看麵筋應該怎麼做。
麵筋怎麼做好吃
麵筋的吃法是比較多的，麵筋炒油菜是其中不錯的選擇，需要我們准備好青菜，油麵筋、各適量。還需要植物油、香油、鹽、蘑菇精、水澱粉、適量。我們要把油菜300克，麵筋6片，植物油，鹽准備好，麵筋每片切成6小塊之後，把油菜洗凈。然後在鍋中倒入4大匙的油，燒熱之後就可以放入油菜和鹽，炒軟之後在油中繼續燒熱，然後在鍋中加入麵筋，炒到入味之後就可以盛入盤中吃了。
麵筋炒肉絲同樣是不錯的一個選擇，需要我們准備好麵筋、瘦肉、青紅辣椒，適量。還需要鹽、植物油、香油、五香粉、澱粉、雞精、醬油、胡椒粉、蔥和姜。我們要把麵筋從中間切開，然後再選擇切成絲，把姜切成絲之後，把蔥洗凈，然後切成段，我們把辣椒切成絲之後，把瘦肉切成絲，然後我們用五香粉和澱粉、香油、醬油一起拌均勻，靜止一會兒之後，在鍋中油熱到7成，然後倒入瘦肉，翻炒到瘦肉發白的時候撈起，然後在鍋中留油，再加入蔥、姜、辣椒爆香，然後再倒入麵筋絲開始翻炒，加鹽之後倒入炒好的肉絲進行翻炒，再加上雞精，胡椒粉調味就可以出鍋了。
烤麵筋怎麼做
烤麵筋是大家很喜愛的食物，而且我們自己也可以製作出美味的烤麵筋，首先在麵筋串烤制的過程中，需要我們刷上孜然、鹽和酥油，隨著火候加大，這時候香氣是會漸漸四溢繚繞的，然後我們再選擇刷上精心熬制好的辣醬，然後加上紅油辣子，邊烤邊刷，在烤麵筋的時候，一般來說我們用的就是甜面醬、芝麻醬、孜然、辣椒粉，還可以加上五香粉、鹽以及少量的味精，還需要醋、紅油和少量水。麵筋烤好之後，色澤是金黃紅亮的，吃到嘴裡是比較油滑松軟的，而且麻辣鮮香，吃起來口齒留香，味道也比較好。
吃麵筋的禁忌
吃麵筋的時候需要注意禁忌，因為麵筋屬於一種植物性的蛋白質，而且這是用麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成的。所以我們吃麵筋是可以幫助補充蛋白質的，而且因為麵筋中的蛋白質含量比較豐富，而且因為脂肪的含量也比較低，是可以幫助我們補充營養的。但是因為在吃麵筋的時候，往往會加入各種的調味品，而且還會選擇加入各種提香的調料，孜然粉就是其中的一個，可以讓麵筋味道好，但是吃麵筋也會有一定搭配的禁忌。主要是菠菜、竹筍、莧菜等不適合一起吃，因為其中含草酸是比較高的，麵筋是不適合和含草酸高的食物吃的，因為麵筋中的鈣元素比較高，而且鈣和草酸是會生成一種難溶、不溶的草酸鈣，這是會影響鈣吸收的。同時麵筋是不適合和茭白一起吃的，一起吃容易形成結石。而且蜂蜜和麵筋一起吃容易腹瀉。
吃麵筋的好處
吃麵筋的時候對我們健康很有好處，首先在麵筋中是有大量的碳水化合物，而且因為這種成分屬於我們構成機體中很重要的一種物質，可以幫助我們儲存和提供能量，可以幫助維持大腦功能，還可以提供所需要的能源，這對調節脂肪代謝還有增強腸道等功效有好處。
在麵筋中同樣有大量的蛋白質，其中的含量是非常豐富的，而且因為這種成分會有維持鉀鈉平衡的效果，還可以幫助我們消除水腫，這樣對提高免疫力，調低血壓是有好處的，還可以緩沖貧血的問題，是有助於生長發育的。
在麵筋中同樣是含有一定的脂肪，可以有維持體溫、保護內臟的功效存在，還可以給我們身體提供所需要的脂肪酸，這樣是可以促進脂溶性維生素的吸收，還可以幫助我們增強飽腹感。
在麵筋中是含有鈣、磷、鉀、鈉等元素的存在。而且因為這些微量元素是可以幫助我們提高身體免疫力的，還可以作為酶的激活物，這是可以參與到神經脈沖傳遞的，還可以調低血壓，緩沖貧血的問題，是非常有助於生長發育的。
上面給大家介紹了麵筋的做法，可以發現麵筋的吃法是比較多的，麵筋吃起來味道不錯，而且對我們健康也很有好處，上面上面介紹的麵筋吃法大家不要錯過，因此大家選擇吃麵筋是不錯的，上面介紹的有關麵筋做法我們不要錯過。
Ⅳ 麵筋咋做才好吃
麵筋怎麼做好吃
香菇麵筋，需要准備芝麻油，鹽，白糖，醬油，蚝油，小青菜，麵筋，先把香菇切成塊狀，麵筋放到開水裡面泡軟，然後水分擠干，鍋中加入適量的水燒開，把鹽，植物油放進去，再加一些青菜燙熟，鍋中加入適量的油，燒到6成熱的時候把香菇放進去，煸炒一下，加一些白糖，醬油，蚝油，麵筋放進去，再加入適量的清水，用大火燒開，再改成小火燒10分鍾左右，然後再用大火收汁，淋上芝麻油，出鍋以後覆蓋在青菜上面就可以了。
還可以做青椒炒麵筋，需要准備鹽，糖，老抽，生抽，小米辣，大蒜，青椒以及麵筋，把麵筋撕開成長條狀，青椒切成絲，蒜切末，小米辣切成段狀，炒鍋燒熱加油，把小米辣，蒜末放進去爆香，然後再把麵筋撕好以後放進去翻炒，加入一些老抽上色，再加上一些生抽翻炒均勻，沿著鍋邊加入適量開水，等到水快要燒乾的時候，加一些青椒，鹽，糖翻炒均勻就可以把火關掉吃了。
還可以做鮮菇燜麵筋，需要准備生薑，油糖，老抽，生抽，香菇，麵筋，先把香菇清洗干凈以後備用，生薑切成片狀，麵筋切成薄片，切的越薄就越入味，鍋中加油燒熱，把生薑放進去爆香，麵筋放進去，用中小火煎到金黃色，再加一些砂糖，老抽，生抽，兌一些水倒進鍋中，蓋上蓋子小火燜5分鍾，一定要用小火慢慢燜到入味，然後再加入香菇，中火翻炒均勻，蓋上蓋子繼續燜兩分鍾，最後用中火收汁就可以出鍋了。
Ⅳ 麵筋怎麼樣做好吃
導語：麵筋相信是大家在燒烤的時候的最佳的食材吧，但是它怎麼樣做才是最好的吃法呢，接下來我來介紹下吧。
麵筋怎麼樣做好吃
麵筋怎麼樣做好吃一
原料：高筋麵粉、水、鹽。
做法：
1. 麵粉里加一勺左右的鹽;
2. 放入水揉面到光滑;
3. 蓋上保鮮膜醒面30分鍾;
4. 往放有面團的容器里倒水，至少要沒過面團，容器大可以多加水;
5. 開始揉搓面團，直到面團里沒有麵粉稀釋出來，最後在水下再沖洗一下，洗的越干凈，當然麵筋的質量越高，洗好的.麵粉水千萬不要倒掉;
6. 洗好後你可以把麵筋水煮做成水麵筋，也可以去油炸做成油麵筋，今天我們來做烤麵筋;
7. 取一塊麵筋，盡量整圓後放入烤盤里;
8. 烤盤放入中層，180度，25分鍾左右烤到金黃色就可以了，你會發現拷的時候麵筋會鼓起來;
麵筋怎麼樣做好吃二
材料：高筋麵粉200公克，水120㏄，香菇3～4朵，醬油120㏄，水360㏄，糖80公克，鹽10公克
做法
1.香菇洗凈，泡軟備用。
2.高筋麵粉加水揉至表面光滑有彈性，即為面團，再取一盆冷水放入面團浸泡約50分鍾，取出後放入清水中搓揉至無黏性為止。
3.將作法2的面團泡水一夜，取出切割成塊狀，並揉成圓狀，放入200℃油鍋中炸至膨脹後，撈起瀝干油份即為麵筋。
4.調味料煮沸，加入作法1的香菇及作法3的麵筋再煮沸即可。
Ⅵ 麵筋怎麼做比較好吃
麵筋是一 種植 物性蛋白質，有麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。下面我跟你分享一下麵筋怎麼做比較好吃?
一、麵筋青椒的好吃做法
材料
麵筋300克，青椒200克，蔥20克，姜20克
做法
1.麵筋洗干凈，然後用手撕段，不用切，切的沒有撕的好吃。青椒洗干凈，切絲。
2.鍋中底油，油熱倒入麵筋，翻炒1分鍾，然後倒入醬油繼續煸炒1到2分鍾。
3.倒入青椒再翻炒幾下，加些鹽，一些白糖翻炒幾下，稍微加些水，蓋鍋蓋悶2分鍾這樣。
4.然後加點雞精就可以起鍋了。
二、絲瓜香菇油麵筋的好吃做法
菜譜 簡介 絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒作用，還有抗過敏、美容之效。
麵筋有和中、解熱、益氣止煩渴等功效。
香菇味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。這道菜鹵汁肥鮮，軟熟適口，鮮香美味。
材料
絲瓜300克，香菇50克，麵筋100克，油、鹽、雞精、澱粉適量。
做法
1、絲瓜洗凈切滾刀塊，油麵筋用熱水泡軟，香菇泡發切片。
2、起鍋熱油煸炒絲瓜、香菇，加水放麵筋悶燒2分鍾。
3、放鹽和雞精調味勾芡即可。
三、酸甜菠蘿素麵筋的好吃做法
材料
油炸素麵筋1包，小菠蘿1個，薑蓉半湯匙，番茄醬半碗
調味料：米醋、糖、鹽，老抽
做法
1、菠蘿削干凈皮切塊，在每一粒油炸素麵筋剪一口。
2、熱鍋下油爆香薑蓉，加入番茄醬炒至出紅油。
3、加入菠蘿、素麵筋和適量的水燜煮。
4、然後加入適量調味料調味即可。
小訣竅
在每一粒麵筋剪一小口，能更快的燜軟和更入味。
其實這波波買回來時是很油的，而且還有一股很重的油味，把這波波放入沸水中稍微汆燙一下，再沖一沖水，就可把問題解決了。
四、香菇麵筋的好吃做法
菜譜簡介 鹵汁肥鮮，軟熟適口。
材料
主料：油麵筋150克，鮮香菇50克，竹筍50克，油菜50克，
調料：醬油30克，白砂糖10克，味精2克，料酒2克，豌豆澱粉5克，花生油50克，鹽2克
做法
1.把油麵筋切成方塊;
2.香菇一切兩片;
3.竹筍煮熟，切片;
4.炒鍋下油40克，燒至六成熱，先把冬菇、筍片、油菜下鍋煸炒，加鮮湯250克;
5.炒後即下麵筋和各種調味，燒到鹵汁稠濃即勾芡，淋熟花生油，起鍋裝盤即成。