⑴ 尖椒炒瘦肉怎麼炒才好吃
尖椒炒肉是用瘦肉、青辣椒製作的一道家常菜,開胃爽口,有溫中散寒,開胃消食的功效。
尖椒炒肉的食材:青辣椒、豆豉、紅尖椒、瘦肉、鹽、植物油、生粉、醬油、雞精。
尖椒炒肉的做法:
1、青椒洗凈切片,瘦肉洗凈切成薄片,加入鹽,雞精,生粉腌制20分鍾左右。
食用價值:
青椒屬於性熱味辛之物,含有豐富的維生素等,能增加飯量,增強體力,改善怕冷。而且辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。另外,辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。
其次,肉類和內臟當中的血紅素鐵的吸收利用率較高,對補充鐵最為有益。而青椒炒肉常用豬肉做食材,豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
⑵ 尖椒炒肉怎麼炒好吃
尖椒炒肉怎麼炒好吃
材料
五花肉,青尖椒,豆豉,李錦記豆豉香辣醬,料酒,老抽,生抽,青蒜苗,大蒜,油,鹽,糖
做法
1.五花肉洗干凈切片,尖椒切片,蒜拍碎,蒜苗切段,老抽,生抽,糖,鹽和李錦記豆豉香辣醬倒在一個碗里混合均勻
2.鍋燒熱,把五花肉鋪在鍋里小火煎至一面微微出油,再放入少量植物油,煎至一面微黃,再翻面煎至另一面微黃便可盛出,煎出的油留在鍋里
3.把青椒段放進鍋里中火炒至微微發軟,盛出。再把蒜末和豆豉放進去小火爆香
4.轉大火,把五花肉和青椒放進鍋里加料酒翻炒至料酒蒸發,再倒進第一步調好的醬汁,撒上青蒜苗翻炒均勻即可
⑶ 尖椒炒肉怎麼做好吃
青椒是很常見的輔料品,色澤翠綠,口感脆爽,有辣與不辣之分,不過做這道青椒炒肉,建議還是選擇辣味的青椒,吃起來的口感會好一些,青椒中富含維C,對於高血壓患者來說,適當的吃一吃青椒,可以起到降血壓的效果,另外青椒中含有的辣椒素,可以促進脂肪的新陳代謝,對於想要減肥的人群來說,適當的吃一吃青椒,也會起到理想的效果,不過這道家常的青椒炒肉製作起來,也是非常需要技巧的,下面我們一起在食譜中具體了解。
青椒炒肉的做法:
備用食材:青椒2個,胡蘿卜半根,豬肉100克,油適量,鹽適量,生抽適量,胡蘿卜適量;
第七步,翻炒均勻後,加上適量的鹽和雞精調味,即可出鍋盛出開吃。
烹飪小技巧:1、即使是一道很家常的青椒炒肉,想要做的好吃,也是非常需要有技巧,不過大家只要掌握3個小妙招,那麼做出來的青椒炒肉,吃起來椒香入味,越吃越上癮。第一個小技巧是,一份美味的菜餚,首先選材便是非常關鍵,炒菜中的豬肉,最好還是選擇純瘦肉,不要用有肥肉,這樣是保證口感的第一步。
2、第二個小技巧,豬肉在炒制前,一定要先進行腌制,一是為了去除豬肉的腥味,二是為豬肉吃起來會更加的入味;第三個小技巧便是,先將豬肉進行一番的炒制,炒熟後盛出,因為豬肉要熟時間可能會比較長一些,如果將豬肉跟青椒一同進行翻炒,那麼很有可能青椒中的水分便會被炒干,吃起來的口感就不好。
3、青椒炒肉時,掌握3個小技巧,椒香入味麻辣爽口,開胃又下飯。