㈠ 黃瓜調雞蛋怎麼做
黃瓜拌雞蛋
用料 ：黃瓜 1根 雞蛋 2個 鹽 1小勺 生抽 1大勺 糖 1大勺 陳醋 1大勺 黑芝麻
黃瓜拌雞蛋的做法
雞蛋打散成蛋液。平底鍋燒熱，倒油，油熱後將蛋液下鍋，中火，晃動平底鍋，使蛋液攤成蛋餅。蛋液凝固後翻面，另一面也凝固後即可出鍋。2個雞蛋的蛋液可以分成兩次倒，攤成兩張蛋餅皮
將攤好的雞蛋餅捲起，然後用刀切成絲。黃瓜也切絲
將鹽、生抽、糖、陳醋、黑芝麻倒在碗中攪拌，直至鹽和糖全部融化
將黃瓜絲和雞蛋餅絲與調料拌勻即可
喜歡吃豆瓣醬的，也可以用豆瓣醬代替鹽和生抽來拌
㈡ 怎樣做黃瓜涼拌雞蛋好吃 黃瓜拌雞蛋的家常做法
1、原料：雞蛋、黃瓜、蒜末、蔥花、辣椒粉、生抽、白糖、香醋。
2、黃瓜洗凈拍碎切塊。
3、雞蛋冷水下鍋煮八分鍾關火蓋蓋悶五分鍾。
4、撈岀過涼水。
5、去殼切小瓣擺入盤中。
6、擺上黃瓜。
7、碗中放入蒜末、辣椒粉、蔥花。
8、淋入熱油。
9、放入生抽、香醋和白糖攪拌均勻。
10、把調好的醬汁淋在黃瓜和雞蛋上即可。
㈢ 黃瓜拌雞蛋的家常做法大全怎麼做好
雞蛋拌黃瓜
原料：
黃瓜、土雞蛋、大蒜、香菜、老乾媽辣醬。
做法：
1、雞蛋液打散。
2、加點鹽和料酒攪勻。
3、入油鍋，炒至成型後盛出，晾涼。
4、黃瓜洗凈，擦乾，用擀麵杖拍扁。
5、然後手掰成小塊。
6、香菜切段。
7、大蒜拍扁後剁碎。
8、以上原料混合。
9、添加香油、鹽、生抽、糖、陳醋和老乾媽辣醬（不吃辣的省略）拌勻。
溫馨提示：
1、黃瓜手掰的比刀切的味道要好；
2、炒好的黃瓜要晾涼後再和其他原料混合，否則涼熱混合，會改變菜的味道；
3、炒雞蛋可以隨個人的喜好，選擇嫩口的和老的，風味各不相同。
4、 因為黃瓜加鹽後很容易出水，所以此菜最好是上桌前添加調味料，現拌現吃。
㈣ 涼拌雞蛋黃瓜菜怎麼做
食材明細
黃瓜適量
雞蛋一枚
蒜適量
香菜適量
料酒適量
醋適量
鹽適量
味極鮮醬油適量
糖適量
香辣醬適量
咸鮮口味
拌工藝
廿分鍾耗時
簡單難度
6
將料汁倒到黃瓜雞蛋上，充分拌勻即可。
黃瓜拌雞蛋的做法步驟
㈤ 雞蛋拌黃瓜的家常做法
前言
黃瓜夏天的應季疏果，涼拌黃瓜大家應該都做過。今天讓老公買了兩個黃瓜也想給他做下酒菜，想了下想出了個新點子。雞蛋拌黃瓜，嘿嘿……還不錯哦！
材料
主料：雞蛋4個、黃瓜2個；
輔料：油適量、鹽適量、豆瓣醬適量、檸檬汁適量、生抽適量、香油適量
雞蛋拌黃瓜
1
雞蛋加適量的鹽打散備用
2
鍋內倒入適量的油
3
倒入蛋液翻炒
4
雞蛋翻炒凝結變色盛出放涼
5
黃瓜切成小丁
6
切少許蒜末
7
把雞蛋，黃瓜和蒜末倒入盆中
8
依次加入適量的鹽，香油，生抽，木糖醇和豆瓣醬
9
再加入適量的檸檬汁攪拌均勻即可
10
成品
小貼士
炒雞蛋時用中小火以免糊鍋
㈥ 黃瓜拌雞蛋怎麼做好吃
材料
黃瓜、雞蛋、蒜、醋、鹽、香油、海鮮醬油。
做法
1、將兩到三個雞蛋用小火炒熟（注意：不要炒的塊太碎），或者煎成蛋餅也可以。
2、把炒好的雞蛋放置在一邊晾涼了。
3、兩至三根黃瓜切成滾刀塊，用開水焯一下，焯水之前在水裡放一滴油、一點鹽。時間一定要短，保持黃瓜的脆爽。
4、把黃瓜用涼水反復沖洗後把水瀝干（水瀝越干凈越好）。
5、黃瓜和涼好的雞蛋放在一起，加入蒜末、少許鹽、海鮮醬油、一滴香油、醋，拌勻即可。
㈦ 黃瓜雞蛋涼拌的做法大全
市場上的各種樣的蔬菜雖然很多，但受大家喜歡的無非就是那幾種，比如土豆、山葯、油菜、黃瓜等，尤其是黃瓜，不僅可以用來炒著吃，還可拌冷盤吃，與之搭配最好的就是雞蛋了，可以炒雞蛋，也可以做黃瓜拌雞蛋，而且黃瓜雞蛋冷盤的做法也比較簡單，一般家庭都可以很容易的做出來。
雞蛋拌黃瓜的用料
黃瓜1根雞蛋2個鹽適量香油適量雞蛋拌黃瓜的用料
雞蛋拌黃瓜的做法步驟
步驟1
涼油倒入雞蛋，直接開大火，用筷子不停攪，自然碎為佳。關火盛出來放涼。
步驟2
切黃瓜，一定要薄。雞蛋涼後倒入雞蛋，放香油攪拌。再放鹽。
步驟3
OK啦～簡單爽口。根據個人口味也可加一點點蒜泥汁汁。
雞蛋拌黃瓜的小貼士
涼油。大火。放涼。先放香油。雞蛋一定要碎。黃瓜一定要薄。
涼拌黃瓜的幾種做法
一、麻油黃瓜
黃瓜3根(切成條：長5—6厘米、寬1—1.5厘米)辣椒少許大蒜1瓣
調料：色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油[]k
將少量油倒入鍋中，七成熱時，放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋;)
翻炒幾下，等各調料溶化，再加入少量味精(液體味精較好)。'
因是涼拌菜，故最好等鍋里的調料冷卻之後，再倒在已經切好的黃瓜上，然後滴上麻油。
拌勻即可。
二、黃瓜條
黃瓜洗凈一剖為二挖去內瓤，切成10厘米長、筷子粗的長條，加入少許精鹽略腌，放味精、麻油，再拍上幾瓣蒜拌勻，在盤中碼成形即可。)
三、醋黃瓜
【選料】
嫩黃瓜500克，醋、白糖、精鹽、香油各適量。P:h%6
【製法】
①將嫩黃瓜去皮，削去兩頭，去心冼凈，切成1厘米寬、4厘米長的條，入沸水中氽透，撈出，拌上精鹽腌漬20分鍾。②將腌漬好的黃瓜擠干水分，放入碗中，用醋、白糖、香油拌勻，裝盤即成。
【特點】甜酸可口，鮮脆。i
【功效】
黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。每百克黃瓜含水分96.2克，蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，胡蘿卜素0.06毫克，鐵0.2毫克，維生素c4毫克。另外，黃瓜中含有丙醇二酸物質，它有抑製糖類轉化為脂肪的作用。醋有減肥作用，不但可以促進體內脂肪分解，而且還可以加速糖類的新陳代謝。此菜有很好的減肥功效。
四、麻醬拌黃瓜
黃瓜200克，食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克
[製法]1.麻醬放入碗中，撒入食鹽、味精，用涼開水調勻待用。
2.黃瓜洗凈切成細絲，入沸水中焯一下，撈出放盤中。
3.將調好的麻醬澆在黃瓜絲上，加入
㈧ 涼拌黃瓜雞蛋怎麼做
雞蛋拌黃瓜步驟1
雞蛋液打散
步驟2
加點鹽和料酒攪勻
步驟3
入油鍋，炒至成型後盛出，晾涼
步驟4
黃瓜洗凈，擦乾，用擀麵杖拍扁
步驟5
然後手掰成小塊
步驟6
香菜切段
步驟7
大蒜拍扁後剁碎
步驟8
以上原料混合
步驟9
添加香油、鹽、生抽、糖、陳醋和老乾媽辣醬（不吃辣的省略）拌勻
雞蛋拌黃瓜成品圖
烹飪技巧
黃瓜手掰的比刀切的味道要好
炒好的黃瓜要晾涼後再和其他原料混合，否則涼熱混合，會改變菜的味道
炒雞蛋可以隨個人的喜好，選擇嫩口的和老的，風味各不相同
因為黃瓜加鹽後很容易出水，所以此菜最好是上桌前添加調味料，現拌現吃
菜品特色
雞蛋拌黃瓜，簡單，質朴，家常，是一道很北方的菜。特別是到了夏天，拍兩根自家小院現摘現洗帶刺的黃瓜，炒幾個笨雞蛋，搗幾頭大蒜，鹽醋香油啥的，簡簡單單那麼一拌，滿滿當當一大盤，端上桌來，嘿，清爽開胃，鮮得沒法說！
㈨ 黃瓜雞蛋怎麼做好吃
黃瓜雞蛋怎麼做好吃
可以做黃瓜雞蛋煲，需要准備適量胡蘿卜，幾個雞蛋，一些黃瓜，准備一些油，鹽，黃瓜洗干凈以後切成片狀，然後雞蛋打進碗裡面攪拌均勻，再把黃瓜切成段狀，雞蛋攪拌好以後備用，鍋裡面加入適量的油以及水燒開以後，把黃瓜片放進去，再次燒開以後打入雞蛋，再加一些胡蘿卜片點綴以後就可以再加一些鹽，盛出來就可以吃了。
還可以吃雞蛋黃瓜餅，同樣能夠達到減肥效果，需要准備一個新鮮雞蛋，一根黃瓜，再准備少許麵粉，鹽水以及黑芝麻，黃瓜清洗干凈以後切成細絲，然後再和黑芝麻，水，鹽，麵粉，雞蛋，搭配在一起攪拌均勻，油鍋燒熱，然後再放到鍋裡面煎到金黃就可以吃了。
還可以做雞蛋黃瓜色拉，准備雞蛋，黃瓜，黑胡椒，鹽，色拉油，雞蛋先煮熟，然後再把殼剝掉，把蛋白以及蛋黃分開，蛋白切成丁狀備用，把黃瓜切成段，蛋白裡面加入適量的色拉醬，再加入少許鹽，一些黑胡椒粒攪拌均勻，蛋黃先用勺子碾碎，裡面加入適量的鹽，一些色拉醬攪拌成糊狀，然後再把黃瓜裝進盤子裡面，弄一些蛋白鋪在表面，然後用裱花袋，裝一些蛋黃在裡面，再裝好花嘴，擠出花型就可以了。
吃黃瓜雞蛋卷也能達到很好的減肥作用，准備適量鹽水，麵粉，雞蛋，黃瓜，把麵粉過篩一下放到容器裡面，加入適量的水攪成麵糊狀，電餅鐺接通電源，把底盤加熱，燒上一層油，再倒入適量麵粉攤平慢慢的加熱，到表皮有一些糊就可以了，然後再把雞蛋打散倒進電餅鐺裡面，攤成蛋皮切成絲，再加入適量的鹽，把水分擠乾的黃瓜絲放進去，然後再加一些香油，把餅裹起來就可以吃了。
雞蛋的熱量
每100克雞蛋裡面有140大卡熱量，含有維生素a，蛋白質，碳水化合物以及脂肪。
黃瓜的熱量
每100克黃瓜裡面含有十六大卡熱量，還含有蛋白質，碳水化合物，纖維素以及少量脂肪。
黃瓜怎麼吃減肥
想要吃黃瓜減肥就可以做黃瓜拌木耳，黃瓜的減肥作用本來就非常不錯，木耳又有很強的吸附力，能夠把身體裡面的一些雜質有效的吸附，然後再排出到身體之外，這樣就能達到很好的清理腸胃以及排毒作用，混合搭配在一起吃能夠讓減肥的效果變得更加明顯。
還可以做黃瓜粥來喝，黃瓜裡面含有多種維生素，胡蘿卜素，蛋白質，糖類，鐵元素，磷元素，適當的喝一些黃瓜粥就能夠達到消除色斑以及增亮皮膚作用，能夠讓身材變得越來越好。
吃一些糖醋黃瓜也能達到很好的減肥作用，把黃瓜裡面的瓤去除切成薄片，然後再用鹽腌制一下，把鹽水倒掉，用涼水沖洗干凈水分瀝干，加一些醋以及糖攪拌均勻以後就可以吃了。
雞蛋怎麼吃減肥
想要吃雞蛋減肥就可以做水煮蛋，是一種很簡單的方式，水煮蛋裡面的營養物質也可以被更好的保留，吸收率還是非常高的，能夠對心臟健康起到一個很好的幫助作用。
想要吃雞蛋減肥的人還可以做蛋花湯，可以和菠菜搭配在一起做，蛋花湯裡面含有的營養物質也非常豐富，和蔬菜完美的搭配在一起，晚餐的時候吃是再好不過的。
想要吃雞蛋減肥的人還可以吃蒸蛋，蒸蛋會損耗的營養物質也比較少，能夠很好的保留葉黃素以及核黃素，但是和水煮蛋比起來，蛋白質的吸收率會比較低一些。
上面給大家介紹的就是黃瓜雞蛋減肥法有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，黃瓜雞蛋減肥方法種類有很多，適當的吃一些黃瓜雞蛋能夠達到的功效作用還是非常多的，一定要根據正確的方法來使用，這樣才能達到更好的減肥作用，能夠讓身材變得更好，想要減肥的人還應該注意一些正確的鍛煉身體，這樣能夠達到的減肥作用就會更好
㈩ 雞蛋拌黃瓜怎麼做好吃
雞蛋拌黃瓜做法：
1.准備材料
2.黃瓜洗凈切絲，加少許鹽拌一下。
3.黃瓜洗凈切絲，加少許鹽腌十分鍾後瀝出多餘水份。
4.鍋加熱，少許油，把雞蛋攤成薄餅。
5.將蛋餅切絲。
6.香菜切段，香蔥切碎。