魚頭豆腐火鍋
原料:鰱魚頭1隻(約800克),嫩豆腐500克,豆腐泡12隻,嫩白菜心300克,韭黃80克,熟冬菇15克,胡蘿卜10片,姜10克,花生油25克,料酒和精鹽各5克,清湯500克。
製作方法
1.將鰱魚頭去鱗鰓洗凈後抹乾水分,嫩白菜心和韭黃洗凈後分別切成段,姜拍破,豆腐泡每隻切成兩半,嫩豆腐切成2厘米見方的塊。
2.鍋置火上,放入花生油15克燒熱,將姜炒出香味,加入嫩白菜心段,炒軟後取出。原鍋中放入花生油燒熱後,投入魚頭煎至兩面微黃,烹入料酒,把魚頭倒入火鍋中,四周圍上嫩白菜心,菜上放冬菇、胡蘿卜片、豆腐塊、豆腐泡、清湯、精鹽和姜塊,加蓋煮幾分鍾,即可食用,邊食邊下韭黃等。
B. 豆腐火鍋的做法,香辣魚頭豆腐火鍋怎麼做好
香辣魚頭豆腐火鍋的做法步驟
1
准備好魚頭和豆腐 油麥菜。
2
把豆腐切成小條。
3
魚頭從中間切開。
4
油麥菜洗凈,切成大段,放入火鍋底。
5
把豆腐條,均勻的碼放在油麥菜周圍備用。
6
鍋中注入少量的油,下入郫縣辣醬煸炒出紅油
7
加入蔥姜炒香。
8
加入魚頭煎制。烹入料酒。
9
煎至魚頭變色後,倒入水,大火燒開,加入鹽後轉中火燒至5分鍾。
10
把燒至好的魚頭湯底,倒入火鍋中,繼續加熱,煮至豆腐入味即可。
C. 魚頭豆腐火鍋怎麼做好吃,魚頭豆腐火鍋的家常做法
用料:
嫩豆腐2盒,鮮鰱魚頭1個(600克),水發冬筍75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,蔥2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少許,高湯或水500毫升,油1湯匙(15毫升)
有些東西沒有問題不是很大,主要不能少了姜、蔥、醋
做法:
1.魚頭洗凈,從中間劈開,再剁成幾大塊,用廚房紙巾蘸去水分。
2.能豆腐切成厚片,筍、姜洗凈切片。
3.大火燒熱炒鍋,下油燒熱,將魚頭塊入鍋煎3分鍾,表面略微焦黃後加入湯(或清水),大火燒開。
4.水開後放醋、米酒,煮沸後放入蔥段、薑片和筍片,蓋鍋燜燉20分鍾。
5.當湯燒至奶白色後調入鹽和糖,撇入白鬍椒粉和香菜段即可。
D. 魚頭燉豆腐火鍋的做法步驟圖,怎麼做好吃
料
魚頭 1個
豆腐 4塊
姜 4片
蔥 2根
蒜 6瓣
料酒 2勺(根據魚頭大小適量)
鹽 2小勺(根據魚頭大小適量)
郫縣豆瓣醬 2勺(根據魚頭大小適量)
燙菜 選擇自己喜歡吃的蔬菜(我選擇香菜和大白菜)
菜籽油 適量(我用的是自家菜籽壓榨的油)
魚頭燉豆腐火鍋的做法
1.倒入菜籽油燒熱下薑片30-40秒鍾下魚頭略煎兩面
2.煎好後把魚往邊上挪一下利用余油放蒜、料酒、豆瓣醬爆香至出紅油,加水(最好用開水)後看顏色適量加入醬油,蓋上鍋蓋燉!
3、燉20分鍾來後放入豆腐一起燉,豆腐燉時間長會更入味!看量然後放入適量的鹽,一點點放,淡了可以再加(根據自己口味,因為有些人口味重有些口味淡.
4.燉 25分鍾後就好了,再倒入燙鍋里放入蔥和香菜,然後就可以邊吃邊燙菜吃啦!
E. 魚頭豆腐火鍋怎麼做好吃,魚頭豆腐火鍋的家
魚頭豆腐火鍋的做法
1.胖頭魚魚頭和魚骨洗凈瀝干水分。 魚肉片去另做它用。
2.備好姜蒜豆腐。 選老豆腐,煮湯不易散。
3.熱鍋熱油,魚頭朝下順著鍋邊放下。
4.兩塊魚頭並列放入鍋中,魚的水分大,要保持中火煎。
5.當魚頭起黃邊的時候,表示快煎好了,這時放入魚骨和薑片,繼續煎。
6.魚頭和魚骨煎好後,撒鹽。
7.將煎好的魚塊放入湯鍋中,加開水煮。往鍋里加點兒花椒粒去去腥,也可不加。
8.煮魚的同時,切好豆腐塊,倒入魚湯中,與魚塊同煮,保證讓豆腐更入味。
9.再在豆腐上補上另一半的鹽。
10.魚頭湯煮的發白的時候,加入蒜段,撒蘿卜花裝飾。
F. 魚頭豆腐火鍋的家常做法大全怎麼做好吃
先把魚頭爆鍋。做法是:魚頭洗凈,從魚嘴下刨開,炒鍋加熱,加少許油燒至八成,先下花椒爆香,在下蔥花、蒜片、薑片八角爆香後,把所有的佐料都盛出不要,下魚頭翻炒(魚頭一定要爆鍋後,煮出來的湯才是奶白色的)後,加水沒過魚頭,煮開後倒入火鍋中,加入豆腐塊煮十分鍾即可。俗語說得好:千滾豆腐,萬滾魚。如果不急著吃多煮一會很好,時間越長湯越濃越白,吃的時候放少許鹽,注意要放味精的話,要關火後再放,味精遇高溫會生成對人體不利的成分。
G. 魚豆腐火鍋怎樣做
魚豆腐的做法很簡單,下火鍋的時候非常好吃,而且有很濃的魚味:
食材:魚、蛋清、木薯澱粉
做法:先將魚中間的筋膜,將魚切成小塊。
將魚塊放入料理機裡面,加一丁點蛋清,然後啟動料理機,將魚肉打成魚蓉,倒入准備好的容器中(打好後的魚肉像極了豬肥肉)。
在容器中加入適量的鹽、生抽和料酒,用筷子攪拌均勻,再加入一些白鬍椒碎和濃縮雞汁、木薯澱粉,繼續攪勻。
再准備另一個容器,刷上一層油,倒入調好的魚肉,將其攤平後放入蒸鍋中蒸熟了,掀開鍋蓋後會發現魚肉膨脹。等魚肉變涼,然後倒扣取出,切成小塊。
鍋內多倒一些油燒熱,然後將魚塊放入鍋里炸,炸的過程中可以看到魚塊逐漸膨脹變大了,直到表面微黃後就可以出鍋了。出鍋後的魚豆腐會迅速變小,這樣就是我們平常看到的那種魚豆腐了。
這道魚豆腐就做好了,一攪拌,二調味,三蒸,四炸,這簡單的四步就能搞定,不管是燒湯還是燙火鍋都非常不錯,喜歡的朋友可以試試。
魚肉的營養價值是非常高的,魚肉中含有大量優質蛋白質、礦物質、維生素以及多不飽和脂肪酸等營養成分,有利於人體吸收利用。它是低熱量低脂肪高蛋白食物。它富含人體必需的維生素A、維生素E、鈣、鎂、磷、錳、硒、鋅、鐵、鉀等多種微量元素。
魚肉中的優質蛋白質,含有多種人體必需氨基酸,且各種氨基酸比例適宜,有利於人體吸收。魚肉也屬於海產品,含有豐富的碘元素以及維生素。魚肉中還含有大量的多不飽和脂肪酸,主要是DHA,具有抗氧化作用。
除此之外,魚肉中的膽固醇含量很低,對於需要控制膽固醇攝入量的人群來說,是非常不錯的選擇。但需要注意的是,對海鮮類食物過敏的患者要盡量避免食用魚肉。