Ⅰ 紅薯怎麼做好吃
紅薯餅
材料
紅薯2個,雞蛋2個,麵粉,白糖若干
做法
1.將紅薯洗凈, 對半切或是切成三大塊(比較容易熟)﹐然後用高壓鍋蒸熟﹐一般需要10-15分鍾.
2.然後將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木鏟攪爛﹐邊攪邊加入白糖﹐麵粉﹐最後加入雞蛋.
3.攪均勻後﹐揉成丸子﹐在切板輕輕壓平﹐再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子﹐壓成一個個圓圓或心型的形狀.
4.最後油鍋架上(油可以不要很多﹐不吃油哦)﹐將餅餅放入﹐兩面各煎一次即熟.
拔絲紅薯
材料
紅薯2塊、白糖70克、醋1勺、油500ml
做法
1、紅薯洗去泥沙後刮皮,然後切成滾刀塊。邊切邊轉動紅薯就是滾刀塊了。
2、鍋里油燒熱,下鍋炸紅薯,中火慢慢炸,務必將紅薯炸得外脆里嫩才行。等到紅薯成熟,外邊一層脆殼即可撈出瀝油,取一盤子,刷一層熟油。
3、不粘鍋里放1勺油,油熱後放入白糖,小火慢慢熬糖,等糖全部融化並冒小泡泡時,加入半小勺醋,慢慢熬糖,直到糖的顏色變黃,再由黃轉紅,這時立刻關火,將炸好的紅薯放入,顛幾下讓紅薯均勻沾上糖漿。
4、吃的時候趁熱上桌,並隨帶一小碗涼的飲用水。
Ⅱ 你覺得紅薯怎麼做才好吃
小時候吃最多的東西就是紅薯,因為那個時候沒有東西吃,基本上冬天的每天早餐都會有紅薯,不是紅薯稀飯就是蒸紅薯,那時候覺得特別好吃,怎麼吃都吃不膩,紅薯的營養特別好,但如果是小孩的話切記一次不要吃太多,有可能會引起脹氣,紅薯裡面含有大量的營養物質,它屬於粗纖維食物,如果想要減肥的女性,也可以用紅薯作為代餐,但如果寶寶有出現消化不良或者腸胃不適等症狀,就不適合吃紅薯。
我覺得這種東西是我們小時候的回憶,現在看到這些特別親切,想想小時候的日子多麼艱苦,哪像現在的孩子這么幸福,想吃什麼父母就買什麼,我們那時候只有過年或者過節的時候才會有零食,但我覺得有小孩的家庭,一定要經常吃紅薯,因為它的營養價值非常高。
Ⅲ 紅薯怎麼煮更好吃
煮紅薯好吃的做法,一起來看看吧!
紅薯怎樣煮好吃
一、紅薯怎樣煮好吃
1.把紅薯洗干凈,最好不要弄破外邊的那個皮,
2.把紅薯放入鍋中,加適量的水(水不要太多,水是紅薯的三分之二),把紅薯攏在鍋中間,不要亂放在鍋里
3.開始打火,剛開始火可以大點一點,等水開了之後,就用小火慢慢的燉,火越來越小,只等鍋里的水分慢慢的蒸發,如果水分蒸發了還感覺不太爛的話,可以在倒半碗水,從鍋的四周倒下,總之不要糊了就行,水千萬不要多。
4.水分蒸發干後,香噴噴的紅薯就可以出鍋了。
二、紅薯的營養價值
1.紅薯含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿卜素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一
2.紅薯含有大量黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮,提高機體免疫力,預防膠原病發生。紅薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能,起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預防骨質疏鬆症
紅薯怎樣煮
3.紅薯的抗衰老和預防動脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸,可抑制黑色素的產生,防止雀班和老人斑的出現。紅薯還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。所以紅薯適用廣泛人群適用。
4.在食用上,紅薯的主要功能是健脾胃,老人小孩脾胃嬌嫩,正適合食用紅薯。紅薯對於腸道功能有雙向調節作用。便秘的人,可以常吃煮紅薯;而喝酒過多,傷了脾胃引起腹瀉的人,又可以吃烤紅薯來緩解。
5.植物的皮和肉是一對陰陽,紅薯也不例外。紅薯肉是補的,而皮是泄的,也就是排毒的。紅薯肉補脾胃,紅薯皮助消化;紅薯肉補氣,紅薯皮通氣;紅薯肉偏酸性,而紅薯皮偏鹼性。有些人吃紅薯容易使人脹氣,還會讓人感覺燒心,如果帶著皮吃,就能解決這些問題。
紅薯怎樣煮
紅薯怎樣煮好吃?以上為大家所介紹到的方法,大家有沒有學到呢,可以在日常煮紅薯的時候,嘗試一下這種煮紅薯的方法哦。再有便是人們在吃紅薯的時候,不可以因為其味道好吃,而食用的過量了哦,這可是會影響到咱們的胃的,所以適量食用便好!
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Ⅳ 紅薯怎樣做好吃
1、紅薯圓子
北方過年的時候吃的最多的就是紅薯圓子,因為口感好,而且寓意也很好,象徵著團團圓圓。做法就是把紅薯煮熟後捏成一個個圓圓的,然後放在油鍋里炸,出鍋後就可以吃了。而且還可以放在冰箱里,放在火鍋里吃也很美味。
2、紅薯餅
紅薯餅也許很多人都沒有聽說過,做法就是把紅薯切成一個個小丁狀,然後加入少量的麵粉,輕輕的攪拌一下。最後房子燒滾的油鍋里炸,這種做法的紅薯餅外焦里嫩,又甜又美味。
3、紅薯干
這個好像是有個地方的特產吧,吃過從別人那裡集鎮上買回來的地瓜干,就是整個地瓜曬幹了,有嚼勁,又非常的味美啊。不知道是怎麼做出來的。好像超市賣的就沒有那個味道好。
4、紅薯稀飯,紅薯粥
一把米就夠了。紅薯洗干凈去皮,切成小塊,和米加水一起煮,吃起來香甜,清淡不膩,飯後吃一小碗,美味又營養。
Ⅳ 紅薯怎麼炒菜好吃
紅薯粉蒸肉
1.干鍋不加油,加入八角、桂皮、花椒、香葉、大米半碗小火翻炒
2.炒至米香撲鼻,焦黃乾燥,盛出來裝碗里攤開晾涼
3.用料理機將炒好大米和香料稍微攪打成較粗的米粒
4.五花肉切成長薄片加入料酒,生抽,老抽,豆瓣醬,白糖,蚝油勻腌制半小時
5.再把打好的五香蒸肉粉加入
6.與腌制好的五花肉拌均,讓每一片肉都均勻的裹上米粉
7.紅薯去皮後切成大塊
8.蒸籠底部鋪上粽葉
9.放入切好的紅薯打底
10.再鋪上拌好的米粉肉,放入蒸鍋,蓋上蓋子,上汽後中火蒸60分鍾即好
Ⅵ 怎樣用紅薯做好吃的
紅薯烙餅
用料 中等大小紅薯2個;普通中筋麵粉適量 做法
紅薯蒸熟後,趁熱去皮,放在容器內,壓成泥,記住趁熱哦!!!
往熱的紅薯泥里加麵粉,邊加邊攪拌,直到可以成團即可。注意不要一次性加太多!!!能成團即可,面越少烙好的餅越軟。面團揉勻後蓋保鮮膜或濕布醒十幾分鍾。
醒好的面團搓成長條,切成每個60克左右的小劑子。蓋保鮮膜備用。
小劑子擀成圓形的面餅,平底鍋燒熱,刷少許油,放入餅胚,勤翻面讓面餅均勻受熱,小火烙至兩面微黃即可。
趁熱可以吃的到香甜軟糯的紅薯自身的味道。
紅薯干
用料 紅薯 做法
紅薯洗凈,放蒸鍋里蒸20-30分鍾,筷子可以輕松穿透即可。
放涼後剝皮,切條,大概1-2cm左右。
平鋪在盤子中,放在通風處風干一晚。或陽光下暴曬7-8個小時。
此處分為兩種做法,微波爐版,將紅薯條平鋪在盤子里,高火2分鍾,取出後翻面,再高火2分鍾。然後放在陽光通風處放涼後曬3-4小時。
烤箱版:烤箱保溫檔預熱後,放入紅薯條烤1小時,後改為200F(100度),烤30分鍾。取出後放在陽光通風處曬3-4小時。
紅薯球&紅薯圓子
用料 紅薯2個;糯米粉適量;白糖少許 做法
紅薯蒸熟
趁熱加入白糖,糯米粉。糯米粉的量根據紅薯的軟硬程度調整
面團軟硬程度,捏成這樣是做示範滴
搓成小圓球
鍋中放入適量油,入鍋,很快變成鼓鼓的小圓球
炸至金黃色即可,一定趁熱吃哈
烤箱版烤紅薯
用料 紅薯 做法
紅薯洗干凈擦乾表面水分。
烤盤鋪上錫紙,烤箱200度,烤30分鍾後把紅薯翻個面繼續烤30分鍾就好了。
紅薯糯米芝士派
用料 紅薯200g;糯米粉100g;芝士(乳酪芝士)一塊(一個薯派3g);白糖30g;豆油2L實耗100;水,麵包糠適量;薄力粉(低筋粉)20克 做法
紅薯去皮洗凈蒸熟,搗成紅薯泥!
紅薯泥里放上白糖,糯米粉、薄力粉,加入適量的水像和面一樣揉勻,揉成面團備用!
把芝士切成小塊,把揉好的面團,分出等量的小劑子,按成面片每個裡面放一塊芝士包上,弄成小紅薯的形狀!
在一個碗里放上水,把包好的紅薯派沾濕水裹上麵包糠!
做過燒油達到七成熱,往油鍋里下紅薯派,炸到表皮發黃改中火炸,炸到金黃色,就可以出鍋了!紅薯派就做好了!