❶ 人參果怎麼吃才好吃
人參果作為一種水果來說，他的吃法也是有非常多種的，最常見的就是和普通水果那樣將他清洗干凈之後就可以直接使用，而且其中富含的營養價值非常高，吃起來還有淡淡的清香味道果汁含量豐富，而且果肉吃起來口感甘甜，可以提高我們身體免疫力，具有清熱解毒的效果。人參果還可以炒著吃，也非常美味，它可以當做一種蔬菜來使用，比如說將人參果清洗干凈之後，將它和豬肉放在一起翻炒，首先將肉片翻炒之後再加入調料，然後再將人參果放入鍋中炒熟之後就可以出鍋了。
除此之外，人參果還可以選擇炸著吃，因為它作為一種高蛋白含量脂肪和糖類都非常低，所以說直接吃的話口感不是很好，但是炸著吃是非常美味的，將它的皮削掉之後刷上一層雞蛋清麵糊，然後放在油鍋裡面進行煎炸，等到外皮變得金黃色之後就可以出鍋了，在吃的時候還可以撒上一些花椒等調料。人參果還可以選擇蒸著吃，我們將人參果放在蒸籠之上，然後再加入一些白糖，蜜棗或者其他的調料等放入蒸籠中蒸熟之後就可以使用。人參果還可以選擇涼拌吃，比如說叫人參果的皮削掉之後切成薄片，然後再准備一些味精香油和食用鹽，攪拌均勻之後再倒入一些醬油等，吃起來也非常美味。
❷ 人參果怎麼吃正確方法
人參果的吃法：
1、直接吃
人參果味道鮮甜，有淡雅的清香氣，汁水充盈，直接吃能完整地保留人參果的營養，還可以剝掉皮來吃。
2、蒸著吃
把新鮮的人參果清洗干凈，縱切至2/3處、讓一部分果皮與果肉相連，用勺子把裡面的果肉挖去，再將肉餡填入其中、入籠蒸熟，取出放溫熱，用潔凈的快刀將其橫切成片，然後就可以吃了。
3、涼拌
將充分成熟的人參果洗凈切片裝入盤中、加入適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。
人參果想要放的時間長，需要在陰涼處保存，還可以放在冰箱。
1、陰涼處保存
一般來說，人參果放置於陰涼處保存即可，在常溫中能存放10天左右，不建議和香蕉、蘋果等有催熟作用的水果一起保存，以免發生腐爛變質。
2、可以放冰箱
冰箱冷藏的溫度在0-8℃，能抑制酶的活性，不利於細菌、微生物的繁殖，可以延長食物的保鮮期，將人參果放到冰箱冷藏，可以保存一個月左右，但要注意和其他食物隔開，以免發生串味，而且人參果不宜冷凍，這樣會對果肉造成傷害，並且會破壞口感。
❸ 人參果的四種常見吃法
人參果的四種常見吃法
人參果的四種常見吃法，人參果是我們日常生活中常見的一種水果，對我們來說也是有很多的好處的，人參果的吃法對我們健康也是有很大的影響，以下分享人參果的四種常見吃法。
人參果的四種常見吃法1
人參果除鮮食外，還有其他吃法。比如：可以用來炒肉片，將果實去蒂後洗凈，切片。在肉片煸炒到快要熟的時候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤即可。
另外，將充分成熟的人參果洗凈切片裝進盤里，加人適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水,再加入適量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌勻，這樣也很好吃。
1、人參果炒肉片：人參果250克，豬肉100克，精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人參果去蒂、洗凈、切片，再將豬肉洗凈、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時加人人參果片和佐料，再炒熟裝盤即可。
2、當做水果鮮食：生食的人參果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風味獨特。
3、涼拌人參果：將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中.加人適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。
4、籠蒸人參果：即將人參果洗凈.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中.入籠蒸熟，取出待溫，用潔凈的快刀將其橫切成片.然後食之。此外，作為蔬菜，還可炸、燜、燉等;深加工還可製成人參果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。
人參果可以熬粥喝嗎?
人參果可以熬粥喝，而且可以搭配不同的'材料熬粥哦。
1、取人參果100-300克，然後洗凈，用溫水浸泡三十分鍾左右，裡面配上大米，玉米，核桃仁，葡萄乾，花生，就等就可以煮粥喝了。
2、人參果米飯：將精米淘洗干凈後與人參果按4：1的比例置於鍋中蒸煮(加水量及蒸煮時間可參考平時燜飯辦法做)。
3、人參果營養粥：人參果與精米或小米按1：4的比例，再配以紅棗，葡萄乾、枸杞、蓮子、桂圓肉等少許一同煮至30分鍾既可食用。
人參果的四種常見吃法2
1、人參果可鮮食
人參果可以當做一種水果來吃，味道香甜，有淡雅的香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風味獨特，而且生食人參果能保持水果內部的營養成分不流失，充分吸收利用。
2、涼拌人參果
將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中。加人適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。
3、人參果炒肉
食材：人參果，豬肉，食鹽，味精，素油，料酒，蔥花，薑末，醬油個適量。
做法：人參果去蒂，洗凈，切片，豬肉洗凈，切薄片，鍋里放適量油，燒熱炒肉片，七八成熟時加入人參果片，及其他調料，炒熟。出鍋後撒上蔥花即可食用。
4、蒸人參果
人參果洗凈。縱切至2/3處。讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中。入籠蒸熟，取出待溫，用潔凈的快刀將其橫切成片。然後食之。
5、人參果汁
人參果營養價值豐富，普通食用其中很多營養成分不能被充分吸收，可以用人參果榨汁飲，使人參果內部的營養成分充分溶解在果汁中，確保營養成分的充分吸收利用。
6、人參果要削皮嗎
1、怎麼挑好吃的
人參果形狀多似心臟形和橢圓形，由於人參果的含糖量低，可能有些人並不習慣人參果的味道，因此在購買時挑選已經成熟的人參果口感會好些，而成熟時果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋。
2、人參果要不要削皮
如果將人參果當做是水果直接吃的話，其果皮可去可不去，不過去皮之後味道會更好一些。去皮之後的人參果，吃起來是甘甜爽口的，而如果連皮一起吃，可能會影響到口感。
3、不削皮吃要注意
人參果的果皮雖然口感不是很好，但是營養豐富，如果覺得連皮一起吃更好吃的話，也可以直接洗凈了吃。注意一定要洗凈，避免殘留的農葯或者是其他細菌也隨之進入到我們的腸胃中。
4、小貼士
人參果做為茄瓜類水果，不是每天吃一些就可以補充足夠營養，但是人參果含有的糖分非常低，不是所有人都喜歡吃，而且人參果果實不容易成熟，生的人參果吃起來味道不好，不宜多吃。