❶ 白蘿卜肉卷的做法
步驟:
1.蘿卜去皮,從中間剖成兩半,再切成1厘米的棒狀。可以把蘿卜的葉子留下嫩的,切成小塊。
2.把切好的蘿卜,裝在耐熱盤上,放上保鮮膜,放入微波爐三分鍾加熱。
3.把切好的蘿卜葉,裝在耐熱盤上,再加上保鮮膜,放入微波爐三分鍾加熱。
4.拿出蘿卜的葉,蘿卜,把豬肉片切成一厘米寬張。
5.在平底鍋里放入色拉油加熱,放入豬肉片煎,顏色變就掀一面。
6.把豬肉片卷在蘿卜上。
7.倒上醬油和糖調成的醬汁。
蘿卜卷了豬肉卷上,恰好而充分的味道。豬肉片脂和甜,滋潤的蘿卜的咸甜醬油!搭配起來不要太棒!
白蘿卜肉卷食材介紹
材料:白蘿卜(半根) 胡蘿卜(20克) 香菇(2朵) 肉末(50克)
輔料:油(少許)蚝油(1勺) 生抽(1勺) 生粉(1勺) 蔥花(適量) 鹽(小半勺)姜(2克)蒜(2克)
白蘿卜肉卷的做法步驟:
1.白蘿卜取中間的一半切片,用少許鹽腌制5分鍾
2.胡蘿卜,香菇切細丁,姜蒜剁碎
3.肉末,胡蘿卜和香菇丁混在一起,加入姜蒜末攪拌至肉出膠,像這樣粘在一起不容易散開就可以了
4.每片蘿卜片捲入適量步驟3中做好的餡兒,把肉放在蘿卜尾,然後捲起來!
5.放入蒸鍋中蒸8分鍾,將蒸好的蘿卜肉卷倒掉多餘的水分!
6.鍋中放少許油和半碗水,水開後加蚝油和生抽,再次沸騰後勾薄芡淋在蘿卜卷上,撒蔥花!就可以開吃了,這道菜嘗起來很新鮮,希望大家喜歡。
白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白蘿卜含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為"蔬中最有利者"。所以,白蘿卜在臨床實踐中有一定的葯用價值。
❷ 白蘿卜芝卷的家常做法
"滋卷"二字。滋者,滋補也,有滋有味也。或者有點意思。
白蘿卜滋卷的做法步驟:
和面
1.取適量麵粉於和面盆中,用碗兌半碗水,左手拿水碗,右手拿筷子。倒一些水,用筷子攪一攪;再倒,再攪,直至把所有麵粉都攪成如圖所示的絮狀,把攪成絮狀的面揉成面團,蒙上蓋布面板上餳發20分鍾
拌餡:白蘿卜、雞蛋、粉絲
1.白蘿卜洗凈切絲,加鹽如水。
2.爐上燒水,將粉絲燙軟
3.熱鍋涼油,雞蛋打散,炒成雞蛋碎
4.將、蘿卜絲、粉絲碎、雞蛋碎放在一個大盆里,加鹽、少許五香粉、味精調味,攪勻,餡料就拌好了
擀麵
1.把揉光的面用手壓成面餅,擀麵杖放在面餅上,捲起
2.雙手搭在面餅上,從身體這邊向對面整體滾動,滾的時候稍加用力,再緊貼案板拉回來,反復數次,麵皮就擀好了,越薄越好
攤菜
1.將之前拌好的餡料均勻攤在擀薄了的麵皮上
2.盡量抹平,攤均勻,留最外沿2公分不放餡料
卷菜卷
1.從麵皮的中間摳開一個洞,然後由圓心向遠端卷,這邊卷卷,那邊卷卷,最後會成為一個封閉的圓環。注意一定要慢慢卷,不要卷破了
2.用刀將捲成圓環的菜卷切成一段一段的,根據自己鍋的大小切吧
蒸菜卷:直接在篦子上抹些油,鍋里的水開後,因為都是素的,所以上鍋蒸10分鍾就可以了。出鍋後切成小段段,盛在盤子里,完成
蘸水的製作:這步十分重要
1.蒜苗、大蒜剁碎,干紅辣椒掰成小段加熱的油。吃的時候,加醋、鹽、味精調成汁兒,蘸水即成。
❸ 蘿卜卷的做法大全
蘿卜味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。
主料
蘿卜 1個 肉餡 200g
輔料 鹽適量馬蹄2個料酒適量蔥姜蒜適量
蘿卜卷的做法
1蘿卜,馬蹄,肉餡
2將洗凈的白蘿卜切成長方形的塊狀
3切成一條薄薄的白蘿卜片,越薄越好
4把白蘿卜片放開水中焯一下,炒蘿卜時往鍋里加點鹽。可以增加蘿卜的韌性,在包的時候不容易破
5肉末中加入切細的馬蹄 ,蔥蒜末,適量鹽﹑醬油和料酒,攪拌均勻。
6將焯好的蘿卜片過涼水,撈出瀝干 放一條蘿卜片在砧板上,放適量肉餡 用手從一端開始卷 一直卷到另一端,可愛的蘿卜卷就做好
7按照同樣的方法把其餘的都做完,擺放到盤里,鍋中水燒開,放鍋上蒸10分鍾就可以了。
❹ 蘿卜卷的做法
今天小編要推薦給大家的是一道素食養生菜——三鮮蘿卜卷,既簡單美味又營養健康。秋冬季是蘿卜盛產的季節,在這個季節吃蘿卜對身體也大有益處,但是很多人都不喜歡蘿卜的辛辣味。所以小編在這里給大家介紹一個去除辛辣味的好做法,有效的去掉辛辣味又能是營養不要流失。接下來跟著小編一起動手做一做吧!
三鮮蘿卜卷的材料:豬肉餡約220克、白蘿卜220克、
配料:香菇110克、香蔥50克、紅椒100克
調料:薑末、蔥末、香油、五香粉、植物油、鹽、雞精、干澱粉均適量
三鮮蘿卜卷的做法:
1.把所有原料都准備好。
2.香菇、香蔥和紅椒洗凈,切成末。
3.放入肉餡中。
4.加鹽、雞精、香油、五香粉、蔥薑末、少許干澱粉。
5.攪拌均勻,和成餡備用。拌餡時加適量干澱粉能使餡料嫩滑,蒸好後不散,但是別加太多。
6.白蘿卜去皮洗凈切半,切成薄片,蘿卜盡可能的片得薄些,這樣比較好卷。片成卷的基本是蘿卜段中間的大橫截面,邊上的余料可以直接留著燉湯用,不要浪費了。
7.蘿卜片放入沸水中焯一下,鍋中燒開水,放入蘿卜薄片,燙煮一會蘿卜片變軟即可撈出,過涼水,瀝干水分。
8.把調好的三鮮餡放在蘿卜片上。
9.捲成卷。
10.碼入盤中。
11.將做好的蘿卜卷放入蒸鍋中,開鍋後蒸7-8分鍾取出。
12.在蒸好蘿卜卷上撒上蔥薑末、紅椒末。
13.然後澆上熱油熗出香味即可。
以上就是小編要教給大家做的美味佳餚,美味的三鮮蘿卜卷,原材料都很普通,平常大家去市場買菜的時候都能買到,做法也很簡單,易學會。但是普通的食材和簡單的做法做出的菜營養價值不是一般的高,平時沒事就可以在家裡左上一道。
❺ 自製蘿卜卷怎麼做好吃又簡單,做法圖解分
主料
肉餡 :200
蘿卜 :1個
料酒 :適量
鹽 :適量
馬蹄 :2個
蔥姜蒜 :適量
第八步
8.最後簡單的裝飾一下
輔料
具體步驟
❻ 白蘿卜卷的做法大全
白蘿卜蛋卷的食材
白蘿卜 半個雞蛋 兩個火腿腸 一根紅椒 一個油 適量鹽 適量五香粉 適量
白蘿卜蛋卷的做法
白蘿卜切成絲,雞蛋打散備用,火腿腸一條
紅椒洗凈,切成小棱形。
白蘿卜加適量鹽腌制十分鍾,把腌出蘿卜水擠掉不要。
把火腿腸切成絲拌入白蘿卜絲里,再加入適量五香粉,拌勻。
鍋里油燒熱,倒入紅椒,炒至斷生,盛出備用。
鍋里油燒熱,倒入白蘿卜火腿絲,炒熟,盛出備用。
平底鍋攤蛋皮,蛋皮攤好後,取出放涼。
蛋皮放涼後,鋪上白蘿卜絲火腿絲
捲起來,盡量卷緊一點。
斜刀切蛋卷。再擺盤就可以了,之前炒好的紅椒擺中間,周圍擺蛋卷。