A. 菠菜粥怎麼做好吃
菠菜胡蘿卜是營養成分較為高的蔬菜水果,並且菠菜胡蘿卜粥營養成分也高,並且合適老少咸宜,因此很多人以便能每天喝上菠菜胡蘿卜粥,想了解一下菠菜胡蘿卜粥的做法,下邊就詳解了菠菜胡蘿卜粥的做法,假如你要盡早學好,能夠看一下下邊詳細介紹。
1 米放進鍋中清洗干凈,添加10倍量的水。我得是電高壓鍋,蓋上外蓋按熬粥作用,煮好以後等候它當然製冷,解開外蓋。
2 煮白粥的另外能夠提前准備原材料:蔬菜切2cm上下的長度,紅蘿卜和蒲瓜都切小傅准備好。
3 粥煮好以後另取1個鍋,炒菜鍋或是石鍋都能夠,我得是石鍋,放適當的白米粥在鍋中,依據粥的狀況加適當的冷水、植物油和生薑片(粥若煮得較為稀就無需加冷水)
4 燒至燒開。
5 燒開以後要不定時執行的用湯勺拌和粥,避免沾鍋。覺得粥有一定的黏度以後,添加紅蘿卜和蒲瓜丁再次拌和5分鍾。
6 這時候濃砂漿稠度應當差不多了,熄火。隨後在鍋中添加蔬菜和食鹽,攪拌均勻。就可以享受!
文中內容就詳解了菠菜胡蘿卜粥的做法,針對許多 喜愛吃菠菜胡蘿卜粥的一些,要想讓自身天天吃上菠菜胡蘿卜粥,一定要對以上的詳細介紹作法,詳盡的了解一下,根據掌握作法,堅信就能盡早學好菠菜胡蘿卜粥的做法。
B. 菠菜粥怎麼做
原料:菠菜、粳米各250克
輔料:鹽適量
做法:1.將菠菜洗凈,在沸水中焯一下,切段,備用。
2.粳米洗凈置鍋內,加水適量,熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續熬一會兒停火;再放入鹽調味即成。
食用方法: 早餐|中餐|晚餐|零食
功效菠菜粥
1. 養血止血,斂陰潤燥,通利腸胃。
2. 適用於習慣性便秘、高血壓等症。
3. 大便干結、痔瘡出血患者宜經常服用。
Tips:
不宜食用加工過細的粳米。粳米由皮層、糊粉層、胚乳層和胚層組成,皮層與糊粉層中含有纖維素、維生素和礦物質,營養成分遠較胚乳層和胚層多,加工過於精細,會使營養成分大量損耗,降低粳米的營養價值。
C. 菠菜粥怎麼煮
1.大米淘洗兩遍後,浸泡一個小時。
2.泡好的米倒入鍋中。
3.往鍋中添加入水。
4.使用大火煮開。
5.將鍋中食材攪拌均勻。
D. 菠菜米粥的做法
菠菜粥所用的食材有新鮮的菠菜、水、大米和蝦皮等,做法簡單,可以每天食用。我們製作菠菜粥的時候,要選用色澤濃綠,根為紅色,不著水,莖葉不老,無抽苔開花,不帶黃爛葉者為佳。選購菠菜,還要注意葉子易厚,伸張得很好,且葉面要寬,葉柄則要短。如葉部有變色現象,要予以剔除。
菠菜粥
食材明細:菠菜、大米適量、水適量、臘腸一根、蝦皮30g。
做法步驟:
1、電飯煲里放入大米和水,和平時煮大米粥一樣,煮好米粥。
2、菠菜切丁;臘腸切丁;
3、煮熟的米粥里放入適量蝦皮;
4、然後放入切好的臘腸和菠菜;拌一下就可以出鍋了。
E. 菠菜粥怎麼做好吃
簡單菠菜粥的做法
原料:菠菜、大米、食鹽、味精各適量。
做法:把粳米煮成粥後再放菠菜入鍋,稍煮一會加鹽和味精,調好味關火出鍋。
這種簡單菠菜粥還可以加入蔥花、生薑絲、香菜碎等調味品。
豆漿機菠菜粥的做法
原料:菠菜、粳米、食鹽、味精、香油各適量。
做法:把切碎的菠菜與大米一起放入豆漿機,啟動豆漿機至程序完成,倒入後放鹽、味精和香油調味即成。
這種豆漿機菠菜粥最適合嬰幼兒食用。
雞肝菠菜粥的做法
原料:菠菜250克,雞肝50g,粳米100g,鹽、胡椒粉、香油、姜絲、蔥絲、料酒、雞精各適量。
准備:雞肝洗凈切片,加少許料酒腌幾分鍾,放入開水裡焯燙至變色,撈出瀝水待用。
做法:把粳米加水煮成白粥,至粥濃稠時放雞肝片,隨後放菠菜、蔥姜絲、鹽、胡椒粉和雞精,稍煮一會即可關火,淋香油出鍋。
雞肝能增強菠菜粥的補血養肝功效,用料酒腌制、焯水和加胡椒粉,都是為了去除雞肝的腥味。雞肝也可以換成豬肝等食材。
雞茸菠菜粥的做法
原料:大米、菠菜、雞裡脊、牛奶、精鹽、料酒、蛋清、味精各適量。
准備:雞裡脊切碎再剁成雞茸,用適量牛奶、精鹽、料酒和蛋清拌勻待用。
做法:大米煮成白粥後放入雞茸,把雞茸煮熟後放菠菜,再放適量鹽、味精和牛奶調味,出鍋。
干貝菠菜粥的做法
原料:大米、干貝、菠菜、鹽各適量。
准備:干貝提前用清水泡發待用。
做法:大米加適量水開始煮粥,鍋里水開後就放干貝,轉小火慢慢煮至濃稠,放菠菜稍煮,加鹽調味,出鍋。
干貝可隨意變換成多種海鮮類食材。
魚肉菠菜粥的做法
原料:草魚肉、粳米、澱粉、芝麻油、精鹽、味精各適量。
准備:草魚肉片成魚片,放少許鹽和澱粉拌勻腌一會。
做法:粳米煮成白粥後倒入魚片,魚片煮熟後放入菠菜稍煮,放鹽和味精調味,淋芝麻油關火出鍋。
草魚肉可換成其它各種魚肉,魚片也可以換成魚茸。