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怎樣熬粥好吃又營養竅門

發布時間: 2023-01-01 03:35:55

① 粥怎樣做才最好吃 有什麼煮粥的技巧

1、浸泡,在煮粥之前,應該將米先用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣可以節省熬粥所用的時間,而且邊熬邊順著一個方向攪拌,熬出來的粥口感會更好。

2、開水下鍋,冷水煮粥往往會糊鍋底,用開水煮粥才是正確的打開方式。因為煮粥時開水下鍋就不會容易發生粘鍋這種事情了,而且會比冷水熬粥更節省時間,還不會破壞大米中的營養。水量上,我覺得米和水的比例1:8是很合適的,不濃也不稀。

3、火候,煮粥時先用大火煮開,在改成小火慢慢熬煮大概半小時,粥的香味就被熬出來了。

4、攪拌,開水下鍋的時候要攪拌幾下,然後蓋上鍋蓋改成小火熬大概20分鍾,然後不停的順著一個方向攪動,這是為了讓米粒變得飽滿,持續約10分鍾直到粥變得濃稠就可以出鍋了。

5、點油,等粥快出鍋前10分鍾左右,在鍋中點少許色拉油,可以使煮出來的粥色澤鮮亮,口感也會更加鮮滑。

6、粥料分煮,一般,大家煮粥都是粥和料一起下鍋煮,但其實最佳的煮粥方法是將粥和料分開煮,最後10分鍾再一起熬煮,但不要超過10分鍾。這樣熬煮出來的粥會更加清爽並且不會串味,特別是肉粥和海鮮粥,更應該將粥底和輔料分開熬。

② 怎麼煮好粥

煮好粥的方法,因為熬粥的確是需要技巧的,只有按照技巧去做,才會熬出好吃的粥。

技巧1:選好食材。想要粥好喝,選材很重要,一定要選擇新鮮的食材,此外還要加適量的糯米,黃米也盡量選用黃糯米這樣熬出來的粥不僅湯汁濃稠,味道更是香甜軟糯。此外,除了大米、小米這些主要食材外,還可以加入各類豆子、大棗、花生米等配料,不僅能增加粥的營養成分,還能讓粥變得更加黏稠。

技巧2:提前浸泡一下。因為大米、豆子比較堅硬,因此,在熬粥之前,最好先用清水浸泡一下,大米至少要泡30分鍾以上,豆子類的則要提前一個晚上浸泡,這樣,食材吸飽了水分,變得胖胖鼓鼓的,煮出來的粥口感更加黏稠,而且還能節省熬粥時間。

技巧3:加點「料」。想要粥黏稠好喝,萬萬不可心急。大火將水燒開,下入食材,然後轉小火慢慢熬,熬的時間越長,熬出的粥就更粘稠。如果想再粘稠一點,那需要加一點點食用鹼或者小蘇打,會增加粥的粘稠度。但加這兩樣會破鹽食材的中的維生素,如果介意的話就不要加了。

技巧4:溝芡。熬粥時用澱粉水勾好芡,然後倒進粥鍋里一起煮,粥的口感會變得很粘稠,而且加澱粉一起食用沒有任何危害,因此,家庭熬粥可以使用這個方法。

技巧5:食材和水的比例。水的量不能太多也不能太少,根據食材的量來定。如果想吃稀一些的粥,水和米的比例是20:1,想吃稠粥的話,則是15:1。這個還要要根據食材種類的不同,再做些微調。

技巧6:冷凍食材。再教大家一個既快捷又方便的小竅門,也可以熬出美味粘稠的粥。將大米洗干凈後,放入冰箱冷凍至結冰,然後再放在開水中煮,只需10分鍾,就能煮出一鍋又綿又滑的白粥來。夏天,用這個方法來煮綠豆湯,用時短,綠豆特別易開花,你也快去試試吧!

技巧7:要不停的攪拌。這個方法特別管用,秘訣就是在粥煮沸後,在小火煮粥的過程中,用勺子順時針或逆時針方向不停的攪拌,這樣熬出的粥就不清湯寡水了,米和水完全融合變粘稠了,特別香濃好美味。

③ 粥怎麼做好吃 粥好吃的小技巧

1、在煮粥之前可以將米洗干凈然後浸泡半個小時,這樣可以節省煮粥的時間。快速煮粥可以洗干凈米後用水浸泡過後放入冷凍室,第二天燒開水後放入米冰塊。邊煮邊攪拌,十分鍾就可以煮好了!

2、煮粥時候不可以隨便亂攪拌,應該是順時針一個方向的攪拌。順時針攪拌煮出來的粥口感會更加好吃!

3、煮粥會容易造成鍋底糊鍋,可以用開水煮粥。這樣可以避免糊鍋底!用開水煮粥也更加節約了煮粥的時間!前一天晚上可以將粥煮開,倒入開水瓶中第二天接著煮粥可以節約時間!

4、煮粥應該先用大火煮開,然後轉為火慢慢的熬粥。這樣煮出來的粥味道更香更好吃!

5、小火煮粥最後的十分鍾順時針攪拌十分鍾到關火,煮粥的比例全粥米和水1:8,稠粥1:10,稀粥1:13。

6、煮粥可以在粥裡面加入一點色拉油熬煮,這樣煮出來的粥口感會變得更加順滑!

④ 如何熬好一鍋營養美味的粥

第一個技巧用冷水浸泡。在熬粥的時候大家應該要注意一下,不要直接把大米放進鍋裡面煮了,必須要先把大米放在冷水裡面浸泡三十分鍾左右的時間,這樣可以讓大米吸收足夠的水分,可以讓大米變得更加的蓬鬆一些,也就能夠讓熬出來的粥口感更好,會有一股特別香甜的味道,在熬粥的時候也會讓大米更加容易開花,能夠節省熬粥的時間。


第二個技巧熱水下鍋。熬粥的時候一定不能夠冷水下鍋,如果直接冷水下鍋熬粥的話,可能會讓大米容易粘鍋,會讓熬出來的粥有一股糊味,熬出來的粥一點都不好喝,直接用熱水熬粥就不會出現這個問題,熱水熬粥會讓熬出來的粥更加粘稠,大家一定要等到燉鍋裡面的水燒熱了以後再把大米放進去。

第三個技巧控制好火候。在熬粥的時候一定要注意控制好火候,一般在剛開始把米放進鍋裡面熬的時候,必須要先用大火來熬粥才可以,先開大火煮開了以後再轉成中小火,大概熬煮三十分鍾左右就可以了。


第四個技巧不停的攪拌。在熬粥的時候要注意攪拌,但是也並不是讓大家在整個煮粥的過程都不停的攪拌,剛開始把大米放進鍋裡面煮的時候不需要攪拌,轉成中小火煮粥十五分鍾以後再不停的攪拌,可以讓煮出來的粥更加粘稠,在攪拌的時候,切記不要胡亂攪拌,必須要沿著一個方向攪拌。


第五個技巧加入食用油。在熬粥的時候,大家可以加入一些食用油進去,可能有些人擔心加入食用油會讓熬出來的粥太過於油膩,實際上不會有這個問題,大家只需要加入幾滴食用油就可以了,加入食用油會讓熬出來的粥顏色特別好看,再加入食用油的時候攪拌一下,可以讓食用油滲透到大米裡面去,不會出現油膩的問題。

⑤ 想要做出營養可口的粥需要掌握哪些廚房小竅門

粥怎麼煮更好吃?可能很多人會覺得煮粥是一個很簡單的事情,幾乎人人都會,但是煮粥是有很大的學問的,想要做出營養可口的粥我們一定要掌握一些煮粥的小竅門,今天愛喝粥的小夥伴一起看看這些廚房煮粥的小竅門吧。

煮粥的正確順序:

1、浸泡:煮粥一定要先用清水浸泡米,這樣可以讓米膨脹,從而減少熬煮米的時間,味道也會更好,淘洗大家的時候無需用手用力搓,這樣會將表皮的營養清洗掉,從而影響營養。

2、先燒水:正所謂急火粥,文火肉,因此要先將水燒開之後再放入米,這樣熬煮出的粥才會特別香濃,相信很多人都喜歡將米冷水下鍋,覺得方便,但是這樣容易糊鍋,而等水燒開之後再放入米,攪拌幾下,蓋好鍋蓋,小火熬25分鍾,繼續不斷的攪拌,大概攪拌10分鍾就可以出現黏稠可口的粥。

3、食材要分開:很多人煮粥的時候喜歡將食材一起倒入鍋里,覺得這樣方便,而且也認為煮久一點可以將營養徹底熬出,但是粥底和食材是要分開的,尤其是選用了肉類以及海鮮的輔料,更不應該一起放入,否則不僅影響粥的清爽,還容易導致串味,降低食材的營養。

4、火候:煮粥的時候火候也是十分關鍵的,先要用大火煮開,之後就可以用小火慢慢熬煮半小時,雖然是簡單的兩步,但是卻可以讓粥變得異常鮮香。

2、燜燒鍋。

利用保溫的原理,一般燜燒鍋都有內鍋跟外鍋、內鍋適合用來裝食物並加熱,而外鍋是做保溫動作。

優點:可居家使用,也可外出攜帶。

缺點:耗時較長。

3、高壓鍋。

適合於硬度大的穀物。如黑米,各種豆類。

優點:高效、快速、便捷。

缺點:要特別注意使用安全。

⑥ 怎麼做粥好吃又營養 做粥好吃又營養有什麼方法

1、浸泡。煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處:熬起粥來節省時間;攪動時會順著一個方向轉;熬出的粥酥、口感好。
2、開水下鍋。大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家裡手卻是用開水煮粥。
3、火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鍾。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出!
4、攪拌。原來我們煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,為了「出稠」,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時,開始不停地攪動,一直持續約10分鍾,到呈酥稠狀出鍋為止。
5、點油。粥改文火後約10分鍾時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

⑦ 煮粥有什麼小竅門嗎

喜歡喝粥的人都知道,外邊專賣店的粥種類多,而且要比自己在家熬的粥賣相好,濃稠好喝。但外邊的粥大多都加了叫「粥寶」或「黃原膠」的添加劑,這些添加劑,雖然對人體無害,但也不能長期食用。

2、如果是熬大米粥,一般是1碗米加4碗水。如果是薏米、大麥米、高粱米等,用水量還要多加一些。用高壓鍋或沙鍋煮粥,加水量要比普通鐵鍋少一些。

3、在熬粥時,往鍋中加幾滴食用油(動物油、植物油均可),即防止出現溢鍋現象,而且能使成品粥色澤鮮亮,入口也別樣鮮滑。

4、還有一點,特別重要。那就是煮粥前,水要一次性加夠,這樣熬出來的粥味道更香濃。

⑧ 煲粥怎麼樣好吃又營養

1.五仁粥:糯米100克,花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克,白糖適量。一起放入鍋內文火共同煮制。此粥色香味全,具有補元氣、健脾胃的功能,能補充人體所需要的蛋白質。
2.蓮子百合粥:粳米150克,蓮子50克,百合50克,新鮮胡蘿卜適量。將胡蘿卜切碎,同粳米、蓮子、百合一同文火熬煮30分鍾即成。此粥清香甜潤,能健胃補脾,對消化不良、食慾不振有很好的功效。
3.栗子桂圓粥:粳米100克,栗子100克,桂圓肉50克,葡萄乾、白糖適量。將栗子去皮米洗干凈,和桂圓肉一起倒入鍋內,上火煮沸後用文火慢煮成粥。此粥綿軟香甜,能益血補虛,暖脾暖胃。
4.木耳大棗粥:香糯米150克,黑木耳30克,大棗20顆,葡萄乾、冰糖適量。將木耳浸泡半天撕碎,然後用粳米、大棗煮粥,待煮沸後,加入木耳、冰糖,煮沸後成粥。此粥能潤肺生津,滋陰養胃,益氣補血,補腦強心。
5.五豆粥:香糯米150克,赤豆、黃豆、綠豆、紅豆、黑豆各50克,白糖適量。將五豆洗凈後,浸泡過夜,次日清洗後,五豆不易爛可先煮透,再放香糯米文火煮20分鍾成粥。此粥色澤艷麗,能健脾和胃、補腎保肝、健身強體。
PS:夏天脾胃虛弱,喝粥,吃羹是最養生的~祝胃口常開,身體健康(*^__^*)

⑨ 煮粥怎麼煮好吃又有營養

水和米的比例要恰當。水和米的比例其實主要看每個人自己的口味和習慣,如果想吃稠一點,那麼水和米的比例為8:1就比較合適。居家做粥一般水和大米的比例是4:1,這樣煮粥粘稠適中。如果想煮出的粥比較稀,水和米的比例就要保持在12:1左右。

每個人的口感不一樣,因此水和米的比例控制在多少,還要看大家喝粥的口味了。有人喜歡粘稠點,有人喜歡喝湯多點的粥。因此所以沒有特定一個標准,一般煮粥的水和米比列控制在4:1,然後依舊個人口味加水即可。

(9)怎樣熬粥好吃又營養竅門擴展閱讀:

電飯煲煮粥注意事項:

1、用電飯煲煮粥,不要把電源插頭插到分電插座上,因為電飯煲功率大,電流大,煮粥時間又長,如發生安全事故,影響比較大。

2、用電飯煲煮粥時,不要讓內膽磕碰到硬物,以免變形,導致受熱不均,煮出半生半熟的粥,建議使用時輕拿輕放。

3、用電飯煲煮粥,最好不要加太酸或太鹹的食物進入,因為這樣容易使內膽受侵蝕而損壞。

4、用電飯煲煮粥時,注意不要用其他器皿代替內膽,不然會引發安全事故,危及自身健康。

5、用電飯煲煮完粥,清洗時,不要用水沖洗外殼和電熱盤,也不要在未切斷電源的情況下用濕布擦拭內框,最好切斷電源,把內膽拿出來清洗。

6、用電飯煲煮粥,如發生故障,不要繼續使用,應切斷電源,檢查電器部件查找原因,及時修理好。

⑩ 如何熬好一鍋營養美味的粥

如何才能煮出綿、軟、滑的粥呢?

1米先冷凍

先把米洗凈打濕,放在冰箱冷凍室凍一夜,再拿出來熬粥,十幾分鍾後就很稠了。

2巧用剩米飯

隔夜的米飯用冷水淘洗一遍,然後濾掉水,再加入足量新水,滴幾滴油(目的是幫助乳化),再用中大火熬煮十來分鍾就粘稠了。

3砂鍋里放一個瓷勺

一定要用砂鍋。淘完米,開火煲粥之前,在砂鍋里放一個瓷勺,這樣在熬粥時,瓷勺會在鍋底撲通撲通震動,讓米更加黏稠,還能防止糊鍋。

4加糯米和少許油

東北大米、糯米、黃黏米三者按2:1:1配好,用微量油和鹽拌勻,水開後放入鍋中,慢慢熬煮。另外,還可以加山葯、白薯、小米、玉米糝等增加糊化作用,粥會更容易黏稠。