❶ 大廚教你做萬能涼拌汁，調冷盤不求人，拌什麼都好吃，超實用
涼拌汁相信大家都知道，它是一種非常美味，又很受廣大群眾歡迎的美味調料食品。涼拌 美食 好吃不好吃，關鍵就在於調料汁做得好不好。我們就拿涼拌菜為例子，像簡單的涼拌菜一般在外面我們隨時都能買到，以前我也經常喜歡買來吃，但是他們調制的料汁都太過於復雜了，而且很多食材都不新鮮，有些店家甚至還會在涼拌汁裡面加入了大量的添加劑，所以每次吃了外面買的冷盤，都會覺得腸胃不舒服，嚴重的時候還會拉肚子。但其實我們也知道外面賣的冷盤並不衛生，吃了也不是很 健康 ，所以想吃的話還不如自己在家做，這樣 健康 又衛生。那麼重點就來了，要想做出美味的冷盤，涼拌汁就顯得尤為重要了。那想要吃到美味的調料汁，又該怎樣做呢？今天小雅就來教你做一款萬能涼拌汁，色澤味道都很不錯，食材也特別簡單。無論是涼拌菜吃、蘸餃子吃還是拌著面吃都是特別好吃的！酸辣開胃，超級實用，喜歡的話趕緊和小雅學起來吧！
【涼拌汁】【製作食材】：2根香菜、1根紅椒、適量的大蒜、2克十三香、3克鹽、一勺白芝麻、白糖、10克辣椒面、生抽、香醋。
【製作步驟】：
1.大家好，今天分享一個萬能涼拌汁的做法。首先，我們准備香菜兩兩根，紅椒一根和適量的大蒜。
2.接著，我們取適量的蒜給它切成片，然後再用刀剁一下給它剁碎，再放入碗中用擀麵杖搗碎，這樣搗出來的蒜味道更香，做出來的涼拌汁味道也會更好。
3.然後把紅椒切成小圈，能吃辣的朋友可以把紅椒換成小米椒。切好後把紅椒圈和蒜放在一起備用。
4.把香菜切成小段。取一隻干凈的空碗，在碗中放入3克鹽、2克十三香、一勺白芝麻，再來一點白糖提味。這點很重要，切記不要忘記哦。然後再放入10克辣椒面，把燒好的熱油淋入碗中爆香。
5.接著，我們在碗中加入倆勺生抽，一勺香醋，用勺子給它慢慢攪拌均勻，使料汁裡面的食材完全混合起來。
6.最後，我們在碗中撒上一點香菜，用勺子再次拌均勻。就這樣，非常好吃的萬能涼拌汁就做好啦。拌冷盤和面都好吃，天氣也是越來越熱了，學會這樣的涼拌汁拌菜，既開胃又解饞。其實，它不僅可以拌冷盤，還可以拌面、蘸著餃子、蘸著包子吃，既方便又實用，做起來也是非常的簡單，喜歡的朋友趕緊在家裡試一試吧！
【小貼士】：
1.把大蒜剁碎後，放入碗中要用小擀麵杖不斷搗，這樣搗出來的蒜才更香。
2.如果要是有能吃辣的朋友，可以把紅椒換成小米椒，依據個人口味即可。
3.澆油時，一定要等到油完全熱了以後再澆，不然就不能激出辣椒面和大蒜裡面的香味。
❷ 涼拌料汁怎麼調好吃
涼拌菜汁怎麼調
想要吃到美味的涼拌菜，那麼需要調好汁才行，首先我們要取精鹽、味精和白色鮮湯適量，然後混合均勻，之後我們再加入少許的香油，調勻之後就調成了鹽味汁。
大家還是可以試試用芝麻醬、精鹽、味精，還有香油、蒜泥。首先需要把麻醬用香油調稀，這時候就可以加精鹽、味精，調和均勻之後就可以了，是常用的一種涼拌菜調味汁。
涼拌菜的食用禁忌
吃涼拌菜收到貨後要注意，如果說我們選擇用不新鮮的蔬菜去製作成涼拌菜吃，然後在清洗和消毒的時候是不嚴格的，在食用這種涼拌菜的時候就會產生腸胃疾病的問題。所以大家在製作涼拌菜的時候，我們用的蔬菜是一定要選擇新鮮的才行，而且我們在製作的時候應該沖洗干凈才行，最好是可以用開水去燙一下比較好，我們還可以試試用洗滌劑去洗涼拌菜，也是不錯的選擇。這樣可以更健康的吃涼拌菜。
涼拌菜的好處和壞處
吃涼拌菜對我們健康是有好處的，因為生吃蔬菜是能夠最大限度的幫助我們保存蔬菜中的營養物質，而且在蔬菜中是有一些我們人類所必需的生物活性物質，但是一旦遇到55℃以上溫度的時候，這時候內部的性質是會發生變化的，而且還會喪失掉其中的營養價值。特別是在蔬菜中所含的維生素C以及維生素B族，都是容易在加工和烹調的時候遭遇破壞的，而且實際上我們生吃比較好，所以說涼拌菜有利於營養成分的保存。
吃涼拌菜雖然不錯，但是涼拌菜中存在的隱患是比較多的，也是我們防不勝防的。主要是因為氣溫較高的時候，這時候微生物的繁殖也是特別快的，所以說這時候就容易產生消化道傳染病的問題，而涼拌菜是沒有經過高溫加熱之後直接吃的，這時候就容易讓那個我們導致患病的情況產生了。
涼拌菜的調料配方
可以取醬油、味精、香油以及適量的鮮湯，調勻就可以了，是可以用來拌食或蘸食肉類食物的，味道很不錯，這樣可以讓食物的味道哥哥或，大家不妨試試這樣的調料配法。
❸ 冷盤汁怎麼調最好吃
冷盤汁調法：萬能的涼拌汁比例就是：1勺小米辣、1勺青線椒、1勺生芝麻、1勺香蔥、2勺蒜末、1勺辣椒面、2勺生抽、1勺香醋、半勺白糖、剩餘的調料只需放一點即可。
食材准備：小米辣、線椒、生芝麻、小香蔥、蒜末、辣椒面。
1、做這個萬能涼拌汁用到的食材都是比較簡單的，都是我們生活中比較常見的食材。首先挖1勺辣椒面，辣椒面一定要選香而不辣的那一種，小米辣切成圈，線椒切成圈，香蔥切蔥花，幾粒蒜瓣剁成蒜末，再准備適量的白芝麻都放入碗中。
❹ 地攤冷盤調料汁怎麼調
具體做法如下：
不辣版：蒜 3瓣、蚝油 10ml、生抽 30ml、花椒 10粒、蔥花 適量、熟芝麻 一小撮、鹽 一小撮、色拉油 45ml
辣版：蒜 3瓣、蚝油 10ml、生抽 30ml、花椒 10粒、蔥花 適量、熟芝麻 一小撮、辣椒粉 根據個人口味加、鹽 一小撮、色拉油 45ml
1、碗里倒入熱油，兩邊都放入蔥花和花椒（不辣和辣的同時進行，不辣的是左邊，辣的是右邊）。
❺ 冷盤汁怎麼調
眾多人都知道要想冷盤做的好吃和冷盤汁有很大關系，所以在做冷盤的時候最好先根據自己的口味准備好可口的冷盤汁。生活中冷盤汁的種類有很多，比如紅油味汁、鹽味汁、醬油汁、蝦油汁、蟹油汁、蚝油汁、韭味汁、麻醬汁等，它們的操作方法都很簡單，口感卻非常好。
一、紅油味汁
1、配方：(配製20份菜)紅油100克，醬油50克，味精20克，白糖30克，料酒75克，蒜泥50克，精鹽約20克，薑末20克，五香粉15克等味料加開水750克(或鮮湯)調制而成。
2、配製說明：本配方屬四川口味，以咸鮮香辣味為主，紅油味較重，略帶回甜。可調製成味汁澆淋冷盤，也可直接拌入鹵牛肉片，夫妻肺片等冷盤中。
二、鹽味汁：
取精鹽、味精和白色鮮湯各適量混合均勻，再加少許香油調勻就成鹽味汁了。這種冷盤汁一般都是調成白色的，可以用來製作以雞肉、蝦肉、蔬菜和豆類等為食材的冷盤，如鹽味蝦、鹽味雞脯、鹽味蠶豆和鹽味萵筍等。
三、醬油汁：
取醬油、味精、香油和適量鮮湯調勻即成，常用於拌食或蘸食肉類食材，如醬油雞、醬油肉等都要用醬油汁。
四、蝦油汁：
先用香油把蝦籽炸出香味，然後加鹽、味精、香油、紹酒和鮮湯燒開即成，用來拌葷菜或素菜都可以，如蝦油冬筍、蝦油雞片等就是用這種蝦油汁製作的。
五、蟹油汁：
先用植物油炸香熟蟹黃，再加鹽、味精、薑末、紹酒和鮮湯，燒開後即為蟹油汁，呈桔紅色，主要用來涼拌肉類食材，如蟹油魚片、蟹油雞脯和蟹油鴨脯等就是用蟹油汁製作的。
六、蚝油汁：
用料為蚝油、鹽、香油，加鮮湯燒沸，為咖啡色咸鮮味，主要用以拌食肉類食材，如蚝油雞、蚝油肉片等。
七、韭味汁：
用料為腌韭菜花、味精、香油、精鹽、鮮湯、腌韭菜花用刀剁成茸，然後加調料鮮湯調和，為綠色咸鮮味。拌食葷素菜餚皆宜，如韭味裡脊、韭味雞絲、韭菜口條等。
八、麻醬汁：
用料為芝麻醬、精鹽、味精、香油、蒜泥。將麻醬用香油調稀，加精鹽、味精調和均勻，為赭色咸香料。拌食葷素原料均可，如麻醬拌豆角、麻汁黃瓜、麻汁海參等。
❻ 夏天做涼拌菜，學會飯店這3種「萬能涼拌汁」，不管拌什麼都好吃
夏季炎熱，不開火、不用聞油煙味，更不用在廚房裡待太久無疑是件奢侈的事情，而開胃爽口的涼拌菜便是夏季的救命稻草。涼拌菜爽口又不油膩，在夏季食慾不振、胃口不佳時，不僅能打開味蕾讓人食慾大增，更有降溫防暑的功效，關鍵涼拌菜做法簡單，對於不擅長做飯的「懶人」來說，簡單的拌一拌，就能做出一盤美味可口的開胃菜。
涼拌菜雖簡單易做但是有很多人總是做不好，味道遠不如外面飯店的好吃，其實涼拌菜好不好吃關鍵在於料汁，料汁的好壞決定了這道菜的味道，分享3種萬能涼拌汁，好吃易學，無論拌冷盤、葷菜還是拌面都可以，三五分鍾就能搞定，學會自己在家做安全又衛生，小孩老人吃得更放心。
所需食材：姜一小塊，蒜5瓣，小米辣5個，花椒一小把，小蔥2根。
所需調味料：辣椒粉2勺，白芝麻2勺，白糖1勺，香醋1勺，耗油1勺，鹽半勺，雞精1勺，五香粉半勺。
第一步：將蒜、姜去皮切成末，小米辣、小蔥切成小圈備用。在碗中倒入切好的蒜末，薑末，小米辣，再加入2勺辣椒粉，2勺白芝麻。
第二步：鍋中加入適量油，涼油涼鍋倒入花椒，油溫燒至冒青煙，聞到花椒煸香的味道時關火，將花椒撈出只留花椒油備用。
第三步：將炸好的花椒油淋在剛剛調制的涼拌汁中，快速攪拌均。
第四步：攪拌均勻後在碗中加入1勺白糖，1勺香醋，1勺蚝油，半勺鹽，1勺雞精，半勺五香粉，攪拌至調料充分融合在一起，最後撒上蔥花，萬能的涼拌汁就做好了，拌什麼都好吃。
在碗中加入香醋3勺，醬油1勺，生抽2勺，香油1勺，白糖半勺，鹽1勺，麻油半勺，白芝麻1勺，淋上6成熱的油，最後撒上蔥花即可。
三合油是將醬油、醋和香油調合在一起的調味品，用三合油調制的冷盤口感咸、香、酸、鮮，而三合油好吃不好吃關鍵在於醋和醬油的比例。
有的人喜歡酸一點的是2:1， 如果喜歡不太酸的就是3:1，最後添加的香油不宜太多，比例在0.5最為合適，三合油適用大部分的涼拌菜，而如果我們拌松花蛋可以放點薑汁，如果拌白肉吃也可以放點蒜蓉。三合油是萬能涼拌汁里最簡單又傳統的一種調味汁。
1、做涼拌汁時將所需的食材切得碎一點，這樣涼拌汁的口感更加入味。
2、炸花椒油時，油溫不宜太熱，以免將辣椒粉等食材炸糊，影響口感。
廚藝有限，多多指教，吃好玩好，明天見。
❼ 生活中經常吃冷盤，經常會用到萬能調料汁，萬能調料汁該怎麼調呢
拌冷盤時，料汁可謂是靈魂，我家最常用的簡易版萬能料汁調法如下：
喜歡的朋友快試一試吧。
❽ 怎樣調涼拌菜的料汁
怎樣調涼拌菜的料汁
怎樣調涼拌菜的料汁，涼拌菜是我們生活中很多的人都喜歡吃的一種食物，而涼拌菜的調料汁更是整個菜的靈魂所在，有很多種調料汁可以選擇，以下了解怎樣調涼拌菜的料汁。
怎樣調涼拌菜的料汁1
碗中放入2勺生抽、1勺香醋、1勺香油、1勺蚝油、一小勺鹽、一勺糖、5瓣蒜末、6個小米椒、3勺辣椒面、再淋入一勺熱油，攪拌均勻即可。做法：
1、一根黃瓜拍幾下，切成小段；干腐竹和干木耳泡好後，放入熱水裡焯熟。
2、准備個大碗，放入黃瓜，加腐竹和木耳，再放點洋蔥塊、香菜段增香提味，油炸花生。料汁中倒入食材里，拌勻即可。
1、涼拌菜調料有哪些
（1)酸辣汁
酸辣汁比較常應用在蔬菜、雞肉、以及一些魚肉的冷盤製品的拌制上，如脆腌白菜、手撕雞肉、酸辣魚片等。具體做法：白醋、鹽、味精、少許糖（提鮮用）、麻油、辣椒油拌勻至調料完全融化、混合即可。
（2)咸鮮汁
咸鮮汁比較常應用在肉類、海鮮類、蔬菜類的冷盤製品的拌制上，如鹽腌雞柳、鹽味拌蝦、拌花生、大豐收（無辣）等。具體做法：鹽、糖、味精用溫水化開，加進少許香油或辣油即可。
（3)糖醋汁
糖醋汁主要常應用在蔬菜類食材的冷盤製品的拌制上，如糖醋瓜條等。具體做法：鹽、糖用白醋或米醋直接化開後與食材進行攪拌即可。
（4)姜味汁
姜味汁多用在海鮮以及禽類食材的冷盤製品的拌制上，如薑汁蟹棒、姜味雞排等。具體做法：生薑打壞，將薑汁擠出後與鹽、味精、麻油拌勻即可。
（5)蒜味汁
蒜味汁比較常應用在蔬菜以及一些肉類的'冷盤製品的拌制上，如蒜味豇豆、蒜泥白肉等。具體做法：大蒜用搗蒜器搗成蒜泥，與鹽、糖、味精、麻油拌勻即可。
（6)甜辣汁
甜辣汁多用與蔬菜製品的拌制上，如甜辣蘿卜等。具體做法：糖、鹽、醋（白醋米醋均可）用火熬開，與食材拌勻後再潑上辣椒油即可。
2、夏季適合吃的冷盤
1、粉皮黃瓜
食材：嫩黃瓜200g，綠豆粉皮200g，鮮紅辣椒1個，芫荽
製法：將黃瓜切去兩頭洗凈，切成半圓形薄片，放入容器中，再精鹽腌製片刻。將粉皮洗凈，切成菱形塊；將黃瓜片放入容器中，再放入粉皮、辣椒片、芫荽，加醬油、白糖、味精、蒜、麻油拌勻即可。
功效：粉皮黃瓜可以清熱利水，解毒消腫，生津止渴，特別適用於夏季食用。
2、蟹柳豆芽
食材：蟹柳絲100g，綠豆芽200g，青椒半個
製法：將豆芽去頭洗凈，青椒摘洗干凈，切成西絲；將豆芽、青椒絲入沸水鍋中堂叔，取出瀝盡水分。將蟹柳絲和豆芽、青椒絲同放在一起，加味精、姜絲、精鹽、胡椒粉、適量麻油均勻攪拌即成。
功效：蟹柳豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，食用魚夏季的。
3、蔥油苦瓜
食材：苦瓜500g
製法：將苦瓜洗凈，切去兩頭，剖成兩半，出去瓜瓣，切成片，入沸水鍋內稍微煮一下撈出，瀝去水分，放入容器中，加精鹽拌勻腌製片刻。將香蔥切成蔥花放入碗中；炒鍋上火，加麻油燒熱，投入花椒炸出香味，撈出花椒棄去，將油倒入蔥碗中成蔥椒油。將苦瓜瀝去水分，加味精拌勻，倒入蔥叫拌勻即可。
功效：蔥油苦瓜有清熱解暑，明目解毒的作用。
4、開洋干絲
食材：豆腐干4塊，榨菜50g，筍尖150g，開洋50g，芫荽50g
製法：將豆腐乾放入冷水鍋中，加少量經驗用小火煮開，保持微沸約5分鍾，撈起稍壓制，待冷卻後平劈成薄片，切成細絲放在容器中，用沸水燙2-3次；開洋用沸水拋投；榨菜、筍尖分別切成細絲洗凈；
芫荽摘洗干凈。將醬油、白糖、姜絲、味精、麻油、雞湯調成鹵汁待用。將干絲復燙一次，去除水分，撒上筍絲、榨菜絲、開洋，放上芫荽，澆上鹵汁即成。
功效：此類菜餚通常較為清淡熱量較低，適合於夏季減肥的女性食用。
怎樣調涼拌菜的料汁2
涼拌吃會中毒的蔬菜
新鮮黃花、木耳不能吃
鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。吃干木耳時，烹調前宜用溫水泡發，泡發後仍然緊縮在一起的部分不要吃；干黃花用冷水發制較好。
煮熟才能吃的蔬菜
1、含澱粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山葯等必須熟吃，否則其中的澱粉粒不破裂，人體無法消化；
2、含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用時一定要熟透變色；
3、豆芽一定要煮熟吃，無論是涼拌還是烹炒。
適宜生吃的蔬菜
胡蘿卜、白蘿卜、水蘿卜、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生吃的方法包括自製蔬菜汁，將新鮮蔬菜適當加點醋、鹽、橄欖油等涼拌，切塊蘸醬食用等。
需要焯一下的蔬菜
十字花科蔬菜，如西蘭花、菜花等焯過後口感更好，它們含有豐富的纖維素也更容易消化；菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜也最好焯一下，因為草酸在腸道內與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收；
大頭菜等芥菜類的蔬菜含有硫代葡萄糖甙，水焯一下，水解後生成揮發性芥子油，味道更好，且能促進消化吸收；馬齒莧等野菜焯一下能徹底去除塵土和小蟲，還能防止過敏。而萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗凈，用開水燙一下再吃。
生熟搭配最有益
蔬菜生吃和熟吃互相搭配，對身體更有益處。如蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，但其屬於涼性食物，陰虛體質者還是熟吃為宜。有些食物生吃或熟吃攝取的營養成分是不同的。
比如，番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌風險的番茄紅素，要想攝取就應該熟吃。但如果你想攝取維生素C，生吃的效果會更好，因為維生素C在烹調過程中易流失。
總結：不是所有蔬菜都能生吃的，我為大家說明了一下，注意蔬菜搭配，這樣吃的健康才放心哦。
怎樣調涼拌菜的料汁3
1、適合涼拌的蔬菜
（1)藕
《本草綱目》稱藕為「靈根」，常常食用能「令人心歡」。但蓮藕生吃跟熟吃葯用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清煩熱、止嘔渴、開胃，防治鼻、牙齦出血。蓮藕煮熟後其性由涼變溫，能促進食慾，是補脾、養胃、滋陰的佳品。
它富含鐵、鈣等微量元素，動物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐盛，熟後更有利於接收，能顯明的補益氣血，進步人體免疫力。
（2)芹菜
芹菜有「甘涼清胃、滌熱祛風、利咽喉、明目益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜」等功效。因此，芹菜有「廚房裡的葯」之稱。經常吃芹菜能增強抵抗力，尤其在夏季，人們往往容易出現感冒發燒、咽喉疼痛、口腔潰瘍、心煩等症狀。經常吃芹菜有助於清熱解毒，祛病強身。但芹菜的降壓作用在其炒熟後並不明顯，最好涼拌，可最大限度地保存營養，起到降壓的作用。所以，芹菜很適合做涼拌菜。
（3)香菜
香菜，香菜有散熱解表、健胃健脾等功效，為溫中、健胃的食品，脾胃虛弱的人也可食用。雖然香菜常處於配菜的地位，但它開胃消食的能力絲毫不亞於許多大牌主菜。香菜尤其適合做涼拌菜的配菜，香菜拌木耳、香菜拌豆腐、香菜拌海蜇絲等等，不僅能增色增味，還能給營養加分呢。
2、夏季冷盤食譜
（1)清拌苦瓜
【配料】苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、味精各適量，蒜5瓣。
【做法】1、苦瓜洗凈，去籽，切絲，在開水中燙一下，入涼開水中浸涼、撈出。2、將鹽、辣油、香油、糖、蒜（搗成泥)、味精放在一起，調勻，倒在苦瓜絲中，拌勻即可。
【功效】清心火，去煩燥
（2)蒜泥菠菜
【配料】菠菜，蒜泥，香油，鹽，雞精，醋，黃，紅辣椒。
【做法】1、菠菜去掉老葉，洗凈，放入沸水中焯一下備用（在水中放一點食用油可使菜保持青翠)。2、將蒜泥、香油、鹽、雞精、醋放入小碗中拌勻。3、將焯好的菠菜整齊的碼放在盤中，再將調好的汁淋在菠菜上，灑上黃、紅辣椒末點綴就可以上桌了。
【功效】清熱解暑，生津除煩。
（3)涼拌萵筍
【配料】鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。
【做法】萵筍洗凈去皮，切成長條小塊，盛入盤內加精鹽攪拌，腌1小時，潷去水分，加入味精、白糖拌勻。將蔥切成蔥花撒在萵筍上，鍋燒熱放入香油，待油熱時澆在蔥花上，攪拌均勻即可。
【功效】利五臟，通經脈
❾ 涼拌菜上面澆的汁想要調得比較好吃，你知道怎麼調嗎
不管是做涼拌豆皮，涼拌黃瓜，涼拌木耳，涼拌黃瓜，涼拌腐竹，涼拌牛肚，涼拌麵筋等等這些家常涼拌菜，這個萬能調料汁都非常的適用。調出來的冷盤色澤好看，味道鮮美。大家在家都可以試試自己動手做這款萬能的調料汁，:半頭蒜搗成細末，放入器皿燒一大勺熱油澆上去，炸出香味後，再加兩勺醋、一勺生抽、一勺糖、半勺香油、半勺花椒油、一勺老乾媽、一勺辣椒油，攪拌均勻，一份美味到吞口水的涼拌菜的萬能汁就出來了。
❿ 調冷盤的料汁怎麼調配
食材：醋，蒜，味精，鹽，香油。
1、蒜去皮切末。