A. 絲瓜湯怎麼做才好喝
主料:絲瓜2根。
輔料:香蔥2根。
步驟:
1、將絲瓜削皮,對半切成薄片。
B. 怎麼做絲瓜湯好喝
絲瓜湯營養價值非常高,而且製作又方便簡單,所以一直以來絲瓜湯是備受喜愛的一種食用方法,但是也要了解掌教它的製作方法和技巧,關鍵是絲瓜湯還有很好的清熱解毒效果呢!
一、製作方法
1、先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗凈,切成小塊;
2、炒鍋內放入食用油,燒熱後倒入絲瓜煸炒片刻,放精鹽,然後將香菇和清水倒入鍋中同煮至熱,加入味精、香油即可。
二、絲瓜-絲瓜甘味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。
三、蘑菇-蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質,其中蛋白質的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例,香菇的蛋白質中至少含有18種氨基酸
四、絲瓜湯是以絲瓜為原材料的一種食譜,具有清熱解毒功效。同時,也適用於口臭、骨節酸痛,尿道灼燒刺痛等症狀。
五、性味:味甘,性寒,無毒。
六、歸經:入肝、胃經。①《得配本草》:入手太陰經。②《本草求真》:入經絡,兼入腸、胃。③《本草再新》:入肝、腎二經。
七、功效主治:能除熱利腸,主治痘瘡不出,乳汁不下。
C. 絲瓜湯怎樣做才好喝
1.絲瓜雞蛋湯
首先將絲瓜刨去皮,切成片,雞蛋打入碗中,加適量鹽劃散。大蒜切碎,蔥切段。做好這些准備工作之後,往 鍋里下食用油燒熱,倒入大蒜和絲瓜翻炒,緊接著加鹽翻炒出味。待絲瓜翻炒變軟後,加入適量水煮開,水煮開後轉小火,倒入雞蛋液,這時候不要反動雞蛋,等待雞蛋凝固。最後,待水再次燒開後,將雞蛋劃斷成小塊,加入雞精,蔥花即可出鍋食用。其實煮絲瓜湯是有個小技巧的,只需多一步,就能煮出鮮美味濃的湯汁。關鍵就是先把用蒜把絲瓜炒香,再加水煮開。你記住了嗎!
2.絲瓜豆腐湯
首先准備好食材,豆腐,黑木耳,絲瓜,香菇。還有輔料生薑片、蔥段、鹽、雞精、食用油各適量。然後就是將香菇去蒂,浸洗。絲瓜去皮切條。黑木耳浸泡。豆腐過水切成片狀。待准備工作做好之後,將生薑片、蔥段用油爆香,加水煮沸。再加入絲瓜、香菇和黑木耳煮沸。最後,待絲瓜熟時,加豆腐煮片刻,用鹽、雞精調味即可。
3.番茄絲瓜湯
首先准備好食材,主料絲瓜,番茄,輔料蔥、食用油、胡椒粉、鹽、鮮湯各適量。再就是將番茄清洗干凈,切成薄片。絲瓜去皮清洗干凈,切成小段。等這些准備工作做好之後,就往鍋中倒油,先將番茄炒出汁水,再加水煮沸,放絲瓜片、煮一小會兒就可以。最後,撒上胡椒粉、鹽、蔥調味即可。這樣一份清新可口的湯就可以上鍋了。
4.魚頭絲瓜湯
首先准備好食材,主料:絲瓜、魚頭、魚尾。配料:干貝、油、鹽、醬油、料酒、生薑、香蔥。然後就是魚頭、魚尾洗凈,緊接著放油、醬油、料酒、鹽腌制5分鍾;期間將絲瓜去皮,洗凈,滾刀切塊。然後,就是熱鍋倒油,放入腌制好的魚頭、魚尾、加生薑絲小火煎,待其微黃翻轉一次,煎過魚頭的鍋,爆炒一下絲瓜五成熟。之後,往另一個鍋加入清水煮沸,放入浸泡洗凈的干貝,煲一會兒之後加入煎好的魚頭魚尾、炒好的絲瓜,煲幾分鍾後放鹽、香蔥拌均即可。
小貼士,魚頭魚尾要煎過之後煲湯才能去腥也香;加干貝可以提鮮美味;用魚汁爆炒絲瓜五成熟可以去去絲瓜的青味。
D. 怎麼做好喝的絲瓜湯
通過燉的方式,以絲瓜為主料,加入食用油、鹽、雞粉、菜籽油、胡蘿卜丁即可製作完成絲瓜湯。絲瓜湯的具體做法如下:
主料:絲瓜1根。
輔料:食用油5毫升,鹽3克,雞粉5克,菜籽油3克,胡蘿卜丁10克。
1、取一根絲瓜,去皮後切成均勻的絲瓜塊。
注意事項:
燒絲瓜湯的時候要注意絲瓜的成熟度,只要絲瓜不泛白了,就說明熟了,這時候就不能再煮了,否則會影響其口感。
E. 絲瓜湯怎麼做最好吃
食材
主料
絲瓜
350克
輔料
油
適量
鹽
2克
火腿腸
220克
雞蛋
1個
蝦皮
2克
清水
適量
步驟
1.准備好材料。
2.絲瓜去皮後切成滾刀塊,沖洗下瀝干水分備用。
3.將火腿腸切片。
4.雞蛋打散。
5.鍋內倒少許油,加熱後把絲瓜放入翻炒。
6.待絲瓜翻炒變軟後,注入兩大碗的清水燒開。
7.湯水燒開沸騰後加入蝦皮,慢慢倒入雞蛋液。(雞蛋液下入鍋中時,要順著鍋一圈淋下去,等蛋液在鍋里凝固,就會是漂亮的蛋花了)
8.關火,因為火腿腸已經是熟的了,所以最後放。再調入適量鹽,攪拌均勻即可。
小貼士
1.絲瓜的味道清甜,烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料,以免搶味。2.絲瓜選擇硬的,而不是軟的;軟的不新鮮,且去皮難去。3.絲瓜湯煮好後味道很鮮美了,我就沒再加雞精。4.湯不宜久煮,3分鍾即可,煮絲瓜的時候不要蓋蓋子,蓋蓋子很容易變黃。
F. 絲瓜湯怎樣做好吃又營養
絲瓜湯一般可以做絲瓜榨菜湯、絲瓜蝦皮湯、紫菜絲瓜湯等等,這邊推薦一款絲瓜排骨湯,具體做法如下:
三、功效:
(1)絲瓜:含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩。同時具有抗壞血病、健腦美容、抗病毒、抗過敏等功效;
(2)此湯減肥、護膚、止咳潤燥、清潤養顏,經常食用可令肌膚細嫩、容顏嬌艷,是女性養顏的好湯。
我是沈小怡,80後美廚娘與美食自媒體人。如果你也喜歡做美食、探店,歡迎關注微信公眾號【沈小怡】,一起發現與製作更多美食!
G. 絲瓜湯怎麼做
翠綠的藤蔓上掛滿了絲瓜,隨手摘兩根下來,做一道簡單又清爽的絲瓜雞蛋湯,絲瓜爽嫩,湯汁鮮美好喝。可是很多人做完之後都會發現,絲瓜發黑了。今天小易就來跟大家分享煮絲瓜湯時,絲瓜不發黑的小竅門。
我就給大家帶來一款適合當下喝的減脂絲瓜湯,簡單清淡還營養、能在飲食上最大程度的滿足你、吃好喝好的同時又不長肉的心願,如果再配上適量的運動,超短裙已經在朝你招手了,還不趕緊收入囊中。
第五步:大火燒開後,加入少許白糖提鮮,再根據個人口味,加入適量鹽、雞精、胡椒粉調味。勺子攪勻後,即可關火,最後出鍋,裝入大碗中,絲瓜湯就做好了。
製作關鍵點:
1.往鍋中加入開水,可以讓湯更加濃白
2.製作絲瓜湯,要想絲瓜不發黑,最關鍵的一點就是,不要把絲瓜直接倒入鍋中,要先大火快炒一遍
按照以上步驟做出來的絲瓜,湯汁濃白味道鮮美,讓你越喝越想喝,你也可以來試試哦!
H. 如何做絲瓜湯好喝
絲瓜具有提神醒腦、美白皮膚、清熱解毒、活血化瘀的功效,絲瓜一般可以用來清炒,也可用來做湯,都是非常美味的。那麼絲瓜怎麼做湯好吃又營養呢?下面給大家介紹幾種美味絲瓜湯的做法。
一、絲瓜雞蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋、食鹽、料酒、植物油
做法:雞蛋打碎加速適量食鹽攪拌均勻備用,絲瓜去皮切成滾刀狀。鍋中倒清水加入切好的絲瓜煮沸,加入打碎的雞蛋煮熟,最後加入適量植物油、食鹽即可。
二、黃骨魚絲瓜湯
食材:黃骨魚7條、絲瓜1條、西紅柿1個、胡椒粉適量、鹽適量、油適量
做法:新鮮黃骨魚去除內臟洗凈、絲瓜去皮洗凈切成滾刀狀、西紅柿洗凈切成片狀。熱鍋倒油,放入黃骨魚煎至兩面金黃加料酒去腥、加水煮沸,倒入西紅柿繼續煮5分鍾左右,起鍋前兩分鍾左右加入絲瓜煮熟,最後加入適量胡椒粉、食鹽等調味即可。
三、竹蓀絲瓜湯
食材:絲瓜、竹蓀、粉絲、香菜、姜、調味品適量
做法:竹蓀溫水泡發洗凈備用,粉絲泡軟。香菜、姜洗凈切末備用,絲瓜去皮切成小塊。果真加入適量清水或清湯煮沸,加入絲瓜、竹蓀後再次煮沸,加入生薑、粉絲煮熟,最後加入胡椒粉、食用鹽、味精調味即可。
四、絲瓜豬肝瘦肉湯
食材:豬肝、瘦豬肉、絲瓜、姜1片、食鹽、味精各少許
做法:豬肝、瘦肉洗凈切片,用料酒、食鹽等腌制備用,絲瓜去皮切成小塊,姜洗凈切片。鍋中倒入冷水煮沸,加入絲瓜、薑片再次煮沸,再加入豬肝、瘦肉等煮熟,最後加入適量食鹽、味精等調味即可飲用。
五、絲瓜豆腐湯
食材:鮮絲瓜、嫩豆腐、姜、蔥、鹽、味精等適量
做法:絲瓜去皮切片備用。豆腐洗凈切成小塊,姜洗凈切絲、蒜洗凈切末,熱鍋倒油加熱放入姜絲、蒜末爆香後加入適量清水,加入絲瓜、豆腐煮沸,改小火煮3-5分鍾,起鍋前介入適量食鹽、味精、醬油、米醋等調味即可。
I. 絲瓜煮湯怎麼煮才好吃
絲瓜是夏季常見的蔬菜,絲瓜中所含的營養物質比較豐富,除了可以用葯之外,還可以用來食用,絲瓜的食用方法也比較多,炒著吃或者是做成絲瓜湯,絲瓜湯的做法也比較多,不過想要做出來的絲瓜湯好喝,是需要掌握一些竅門,掌握了絲瓜湯的竅門之後,做出來的絲瓜湯特別鮮美。
絲瓜湯的做法竅門
煮絲瓜湯的時候需要先把用蒜把絲瓜炒香,再加水煮開,這樣煮制的湯汁別提多好喝了。
絲瓜湯的做法
【絲瓜花蛤湯】原料:絲瓜,花蛤,姜絲,料酒,食用油,鹽。做法:花蛤提前精養一天,讓其吐凈泥沙,洗凈待用。絲瓜去皮,切成大塊。花蛤倒入清水鍋中煮熟,撈出湯汁留用。另起鍋下入少許底油,放入姜絲爆香,加入絲瓜略煸至軟,加入蛤蜊湯燒開,加鹽調味,放入花蛤,開鍋後即可出鍋。
【絲瓜鯽魚湯】做法:鯽魚宰殺干凈加鹽料酒,蔥姜略腌,絲瓜削皮切滾刀塊。鍋內加入底油,放入鯽魚煎制兩面金黃,沿鍋邊烹入料酒去腥,加入沒過鯽魚的開水大火燒開,下入薑片煮30分鍾,再下入絲瓜塊煮5-8分鍾,加鹽,胡椒粉調味,食用時撒上點香菜末即可。
【絲瓜大蝦湯】做法:新鮮大蝦背部開刀,剔除蝦線,加鹽,料酒,蔥姜腌制20分鍾。絲瓜削皮切厚片。炒鍋燒熱下入大蝦略煎,沿鍋邊加入少許料酒去腥,再加入清水燒開,下入絲瓜片,煮3-5分鍾加鹽,胡椒粉調味,淋入一個雞蛋液,少許香油,撒上香菜末即可出鍋。
絲瓜的食用價值:絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有「美人水」之稱。
1、抗壞血病:絲條中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
2、健腦美容:由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺。
3、抗病毒、抗過敏:絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏作用。
J. 做絲瓜湯怎麼做好吃
主料:絲瓜400克
輔料:毛豆20克 冬筍100克 香菇(鮮)30克
調料:植物油50克 植物油15克 香油2克
做法
絲瓜200克,水發香菇15克,香油10克,味精3克,精鹽15克,植物油30克,清水500克。
先將絲瓜去皮、洗兆,切成滾刀片。香菇擇洗干凈,切成小塊。
2.將炒鍋放火上,加入植物油,熱後倒入絲瓜煸炒片刻下鹽,然後將香菇和清水
倒入鍋中同煮一下,加入味精、香油,盛入碗內即成!
絲瓜去皮後切成滾刀塊,沖洗下瀝干水分備用。
3.將火腿腸切片。
4.雞蛋打散。
5.鍋內倒少許油,加熱後把絲瓜放入翻炒。
6.待絲瓜翻炒變軟後,注入兩大碗的清水燒開。
7.湯水燒開沸騰後加入蝦皮,慢慢倒入雞蛋液。
(雞蛋液下入鍋中時,要順著鍋一圈淋下去,等蛋液在鍋里凝固,就會是漂亮的蛋花了)
8.關火,因為火腿腸已經是熟的了,所以最後放。再調入適量鹽,攪拌均勻即可。
絲瓜1根(約180克),鮮毛豆仁100克,濃縮湯料1塊,水750毫升
製作方法
1、鮮毛豆仁洗凈備用;絲瓜洗凈,切塊備用。
2、鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸後加入一個老母雞湯口味濃縮湯料,
加入毛豆仁、絲瓜塊,中火煮8-10分鍾即可
主料:毛豆300克、絲瓜300克。
調料:姜、鹽、料酒、香油、味精。
製作方法
1、毛豆清洗干凈;絲瓜去皮,清洗干凈,切成滾刀塊,放碗內,撒上鹽。
2、將毛豆放鍋內,加適量水,用大火燒開後,改用小火煮10分鍾,再改用大火。
3、鍋內湯料大開時,加入料酒和姜,開鍋後撇去浮沫,放入鹽和絲瓜,
開鍋後撈出姜塊不要,其他盛入湯碗內,加入味精和香油即可。
絲瓜300克,豬裡脊肉100克,鹽5克、味精3克、雞精5克、料酒20克、胡椒粉3克、蔥薑片10克、色拉油50克、高湯200克
製作方法
1、絲瓜洗凈,切小朵。裡脊肉切片,加鹽碼味。
2、高湯入鍋燒沸,放人蔥、姜、絲瓜煮3分鍾,調入鹽、味精、胡椒粉,放人裡脊片煮1分鍾即可。