『壹』 百合能涼拌嗎 百合涼拌的方法
可以的，推薦涼拌百合黑木耳。
黑木耳是集養顏美容、減肥清道、防結石、預防心腦血管疾病的好食材。而百合更是潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌的好東西。所以這道菜對人的身體是很好的。
涼拌百合黑木耳的做法步驟：
1、泡發好的黑木耳洗凈待用。鍋中將水燒開，把黑木耳焯熟。
2、新鮮百合剝開，清洗，瀝干。鍋中下一點橄欖油，將百合炒至由白色變微微透明，盛起待用。
3、把焯好的黑木耳、百合放碗里，放蒜蓉醬、鹽、蔥、白鬍椒粉、一丁點小米椒，澆上香醋和一點點白糖，蘸醬油，吃的時候一起攪拌均勻就可以了。
『貳』 涼拌鮮百合的做法
涼拌鮮百合的用料
新鮮百合2個 香菜2根
小米椒1個 洋蔥1兩
蒜蓉2瓣 蚝油1勺
油適量 清水適量
涼拌鮮百合的做法
步驟1
所有輔材切好備用。
步驟2
百合洗凈，放開水中焯熟。
步驟3
撈起瀝干水。
步驟4
油燒熱後，放入切碎的小米椒、蒜蓉片、洋蔥末、爆香。
步驟5
倒入適量清水。
步驟6
放入香菜末。
步驟7
倒入一勺蚝油。
步驟8
攪拌均勻。
步驟9
淋入鮮百合上面。
涼拌鮮百合的做法圖解10
步驟10
即可享用。
『叄』 百合能涼拌嗎 百合涼拌的方法
百合營養價值豐富，最好建議不要涼拌，把它用來跟芹菜一起翻炒，做出來的味道口感很好，同時也能夠更具有營養價值一些，所以在烹飪的過程當中，一定要多注意方法和技巧，以及食物之間的搭配，才會做到更美味的效果。
『肆』 新鮮百合的吃法和做法
新鮮百合的做法：
1、材料：鮮百合、蜂蜜、水適量。
2、首先，將百合去根去黑色的地方，掰成瓣沖洗干凈。
3、然後，把百合放入鍋內加水高出百合約4、5厘米燒開。
4、最後，燒約5分鍾百合可以用筷子夾斷就可以了。
5、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
『伍』 涼拌百合的做法 涼拌百合怎麼做
1、原料：百合、枸杞、芹菜、醋。
2、將鮮百合花瓣掰開，用清水沖洗干凈。
3、芹菜切段清洗干凈，胡蘿卜切片，枸杞在清水裡泡至飽滿。
4、百合放入沸水中焯熟，迅速撈出放入涼水中。
5、胡蘿卜和西芹一起放入沸水中焯熟，迅速撈出放入涼水中。
6、將所有食材撈出控水，混合在一起，放入橄欖油、生抽、醋、食鹽攪拌均勻，就可以吃了，涼拌百合就做好了。
『陸』 涼拌鮮百合怎麼做
涼拌西芹百合的做法步驟
1. 將西芹洗凈切段；胡蘿卜洗凈、去皮，切成細絲；百合用水泡發。
2. 上述材料分別在水中焯一下，撈出後瀝干水分，裝盤。在上面撒上鹽，再滴上兩滴醋，拌勻即可。
小貼士
中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效。除了西芹百合，還可以給寶寶製作百合蘋果湯、蘆筍炒百合等。
『柒』 新鮮百合花如何涼拌
糖水百合、百合燉瘦肉、百合蓮子煲瘦肉、百合蓮子綠豆粥、百合扒四寶、荷花出水、燴百合 百合的吃法很多，可取百合；O克、綠豆25克、大米50克，同煮粥喝，對失眠者有益。．取百合20克、大棗10枚、大米50克，同煮粥喝，有清熱、養陰、補血的作用，可用於心悸、心煩失眠者。還可取鮮百合300克洗凈，加白糖適量，隔水蒸熟食之，可潤肺止咳、清心安神。
『捌』 百合怎麼涼拌做好吃
今天分享一道家常菜，涼拌百合的做法。
工具/原料
鮮百合、小米椒 、 洋蔥、 香菜、蒜、油、鹽、味極鮮等
方法/步驟
1
首先將鮮百合搬開洗凈。
請點擊輸入圖片描述
2
鍋里倒入適量的水起火，將洗凈的百合放開水中焯熟。
請點擊輸入圖片描述
3
等待百合焯熟後撈出瀝干水分。
請點擊輸入圖片描述
4
將小米椒和蒜洗凈切好，同時將香菜洗凈切段。
請點擊輸入圖片描述
請點擊輸入圖片描述
5
把洋蔥洗凈切成丁。
請點擊輸入圖片描述
6
鍋里倒入適量的油起火。
請點擊輸入圖片描述
7
等待油燒至七層熟時，將小米椒、蒜末下鍋爆香。
請點擊輸入圖片描述
8
等到爆香後，把切好的洋蔥丁下鍋進行爆炒。
請點擊輸入圖片描述
9
把瀝干水分的百合放入盤中，把爆炒好的澆入百合上，加入適量的香菜、鹽、味極鮮等調料進行充分攪拌均勻即可。
『玖』 百合花怎麼涼拌好吃
百合花100克
蘆筍50克
鹽
1克
糖
1克
果醋
15克
亞麻籽油
輔料
涼拌百合花的做法
1.
乾的百合花。這種百合花是蘭州百合開的那種花。
2.
清水洗凈後用溫水浸泡15分鍾。
3.
然後用開水煮兩分鍾左右，然後撈出立即用涼開水過涼。經過這樣煮，百合花不會有一點的苦澀味道。
4.
蘆筍開水焯燙一下。我燙的多，這個菜用不了這么多。
5.
超燙好的蘆筍斜切成片兒。
6.
用部分的蘆筍切片兒圍邊裝飾。
7.
百合花撈出放入蘆筍片，加鹽，糖，果醋和油調味兒。
8.
最後裝盤兒即可享用。
涼拌百合花成品圖
用果醋味道會更好一些。普通的醋會有點兒折百合花的味道。