❶ 選購梨的方法
導讀：如何選購梨？咳嗽的時候吃個梨子不錯，有止咳潤肺的功效，梨的好處非常多。那你知道如何選購梨？下面由我告訴你！
一、如何選購梨
1、挑選梨子首先要觀察外表，包括梨皮。如果梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實粗糙並且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。
2、第二要看梨臍，就是梨子的肚臍，最底部的地方，梨臍深的為母梨，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則為較好的梨子。
3、要選擇形狀端正規則，果肉細膩的梨子，這樣的梨子果肉鮮嫩，水分充足，香甜可口，質量也有所保證。
4、盡量不要選擇形狀不規則的梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺，還不夠塞牙縫。這種梨子味道缺少甜味，苦澀難耐。
5、表面斑痕較多的梨子不好吃，最好選擇表面光滑細膩，並且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的才好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好。
二、食用梨的好處
1、梨子被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。據資料統計，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿卜素）0.01毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B2 0.01毫克，維生素C4毫克，煙酸0.2毫克。
小貼士：秋天堅持每日吃1-2個梨，不僅清熱、安神對秋燥有有獨特功效，而且對高血壓、失眠多夢有一定的輔助治療作用。
2、梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。
小貼士：據某項調查結果顯示飯後吃1個梨，有利於排出體內的致癌物；梨汁加熱後，含有的抗癌物質更多。因此，在吃煎烤食品和快餐食品後吃一個梨，可以排毒抗癌，是一種值得推薦的健康飲食方式。
3、梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用，對高血壓、心臟病伴有的頭暈目眩、心悸、耳鳴症狀有一定的治療效果。
小貼士：中、老年朋友夏秋季更應該多吃梨。它可以幫助凈化人體器官、存儲鈣營養，軟化血管，促進血液將鈣質輸送到骨骼，起到補鈣作用。
4、梨子還有大量的植物纖維，所以吃梨子時舌頭會有粗糙的`感覺；梨子的纖維可刺激腸管，能促進排泄，消除便秘。
小貼士：每100克梨含3克膳食纖維素，可預防便秘及消化性疾病，並凈化腎臟，清潔腸道，因而有助於預防結腸癌和直腸癌。
5、梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。 因此，教師、播音員及歌唱演員經常吃梨，用來保護噪子，預防喉癌、肺癌和鼻咽癌。
6、梨子對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
7、梨所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食慾的作用，可用於肝炎、肝硬化病人的輔助食療。
8、患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。
三、飯後吃梨還是飯前吃梨好？
秋季是疾病的多發期，這個時候一定要多吃些水果才行，這里建議大家可以多吃點梨，我們都知道，吃梨的好處有很多，比如說飯前吃個梨有減肥瘦身的功效，飯後吃梨有抗癌防便秘的功效。
在秋季氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
飯前吃梨 瘦身不用忙
有說飯前喝水減肥的，有說飯前吃水果減肥的。其實目的只有一個，別吃太多飯。少吃一點就肯定不肥的。
梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。
飯後吃梨更健康 抗癌防便秘
很多時候我們都能找到快捷的通往健康的道路，只看你會不會善於發現而已。在防癌的方法選擇上，飯後吃一個梨就是不錯的方法。有人說水果不是要在飯前食用嗎？這個，你就來聽聽我們的研究再做結論吧。
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是「建議每日攝取量」的10%。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的抗氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜食又怕胖的人食用。
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A等引起的疾病有一定療效。
另外，梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石。中老年人更應該多吃梨，它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
每百克梨含有3克的纖維素，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，還有助於預防結腸和直腸癌。我健康提示，飯後吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
吃梨的好處是不是很多呢？對於想減肥瘦身的美女來說，在日常保健中可以多吃點梨子，想要很好的抗癌防便秘，這個時候梨子就是不可多得的好幫手。
❷ 如何挑選好吃的梨子
導語：日常生活離不開飲食起居，我們平時購買食材是生活中再平常不過的事情，但是有的時候食物購買不好吃起來會影響到口感，所以能夠選擇好的食物也能讓我們的生活品質得到保障，其中什麼樣的梨子好是很多人都想了解的，下面一起看一下吧！
梨子大家都不陌生，其具有生津、潤燥、清熱、化痰、降火、生津等功效，對口乾舌燥有顯著療效。梨子也是我喜愛的水果之一。選擇好吃的、味道好的梨子很重要，下面我就教大家如何挑選好吃的梨子，滋潤你的喉嚨吧！
方法/步驟
挑選梨子首先要觀察外表，包括梨皮。如果梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實粗糙並且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。
第二要看梨臍，就是梨子的肚臍，最底部的地方，梨臍深的為母梨，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則為較好的梨子。
要選擇形狀端正規則，果肉細膩的梨子，這樣的梨子果肉鮮嫩，水分充足，香甜可口，質量也有所保證。
盡量不要選擇形狀不規則的.梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺，還不夠塞牙縫。這種梨子味道缺少甜味，苦澀難耐。
表面斑痕較多的梨子不好吃，最好選擇表面光滑細膩，並且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的才好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好。
雖然購買食物是再平常不過的事情，我們只要多花一些心思了解一下什麼樣的梨子好之後，在購買梨子的時候就能買到更多新鮮的食物了，這樣製作起來和吃起來能夠保證口感更好，也能讓我們更好的吸收到裡面的營養價值。
❸ 怎麼挑選好吃的梨子 挑選好吃的梨子的方法
1、看梨皮顏色。水果店很多梨子都包了一層紙或者網套，大家在買梨的時候要看一下梨表面的顏色，顏色越黃就說明梨的成熟度就越好，吃起來就會很甜。
2、摸梨皮表面。梨的表皮越薄，並且摸起來手感非常的光滑，這樣的梨它的果肉是非常的脆的，而且是非常細膩的，如果它的表皮非常的粗糙，而且看起來非常厚的話它的果肉吃起來就會發硬，並且裡面的肉也是粗糙的。
3、掂梨子重量。可以用手掂一下梨的重量，同樣大小的梨就是越重的說明這個梨的含水量是越高的，而且也比較新鮮，如果比較輕的這種梨就說明含水量較少。
4、看梨臍。挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則為較好的梨子，而臍淺又不圓的，味道一般。
5、看梨的形狀。要選擇形狀端正規則，品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜。盡量不要選擇形狀不規則的梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。
❹ 梨怎麼選才好吃
梨子大家都不陌生，其具有生津、潤燥、清熱、化痰、降火、生津等功效，對口乾舌燥有顯著療效。梨子也是小編喜愛的水果之一。選擇好吃的、味道好的梨子很重要，下面小編就教大家如何挑選好吃的梨子，滋潤你的喉嚨吧！
方法/步驟分步閱讀
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挑選梨子首先要觀察外表，包括梨皮。如果梨皮看起來較厚，最好不要買，那樣的果實粗糙並且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。
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第二要看梨臍，就是梨子的肚臍，最底部的地方，梨臍深的為母梨，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則為較好的梨子。
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要選擇形狀端正規則，果肉細膩的梨子，這樣的梨子果肉鮮嫩，水分充足，香甜可口，質量也有所保證。
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盡量不要選擇形狀不規則的梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺，還不夠塞牙縫。這種梨子味道缺少甜味，苦澀難耐。
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表面斑痕較多的梨子不好吃，最好選擇表面光滑細膩，並且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的才好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好
❺ 梨子怎麼挑選怎樣的梨才更好吃 梨子的挑選方法
1、購買梨子的時候我們首先要購買有外包裝的。可以選擇梨子表面有包一層紙的，也可以選擇梨子表麵包塑料袋的，這樣梨子的密封性比較好，吃起來水分才會充足。
2、挑選梨子的時候盡量要買個頭偏大的梨子。大梨子的果肉比較多，水分也比較足。因為梨子核本來就比較大，如果挑選小梨子，果肉就很少了。另外，買梨子要買外形看起來圓潤飽滿的，不要買奇形怪狀的。
3、買梨子要買新鮮的，所以要看梨子的果柄。新鮮的梨子果柄是綠色的，這些都是剛摘下來沒多久的。如果果柄乾枯甚至長霉，說明梨子放置的時間比較長，這樣的梨子不新鮮了。
4、購買梨子還要買完整無損的，不要買表皮有損傷或是有蟲眼的。另外，梨子按起來發軟也不能買。
5、最後買梨子的時候一定要掂重量，重量比較重的李子水分都很足，吃起來會多汁。
❻ 怎樣挑選梨子好吃
每個人喜歡的口味都是不同的，人們在挑選食物的時候都希望挑選到自己喜歡吃的，但是很多時候可能並不能夠盡人意。想要挑選到自己喜歡吃的那種口味，就要掌握挑選食物的方法，這樣才會有很大的幾率買到自己喜歡吃的口味。梨子是人們經常用來潤肺的水果，怎麼挑梨子_梨子怎麼挑呢?
一、如何區別好梨和壞梨
1、看梨臍
挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，如果看起來較深而且周圍光滑整齊，具有規則性的圓形則為較好的梨子。而臍淺又不圓的，味道次之。
2、看梨的形狀
要選擇形狀端正規則，品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜。
盡量不要選擇形狀不規則的梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺。這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。
3、看梨皮的厚薄
如果梨皮看起來較厚，好不要買，那樣的果實粗糙並且水分不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。
表面斑痕較多的梨子不好吃，好選擇表面光滑細膩，並且看上去沒有綠色的部分，全部是黃色的才好，用手指按一按較硬朗的梨子比較好。
4、看公母梨
吃梨也有公母之分，梨要挑母的，細膩多汁且甜。
二、辨別公母梨的方法
1、梨的雌雄取決於其項部的深淺，深者為雌性，個大光滑，形美，味佳汁多，口感好;淺者為雄性，有麻點，水少干澀。
2、買梨時看梨的底部，母梨是有著圓圓的光滑的深窩窩，公梨的尾部是像朵花似的。
3、母梨頂上的窩要選雙數的，臍深的，臍周圍比較圓，把的根部粗的。
❼ 梨如何挑選 怎樣才能挑選到好吃的梨子呢
1、看梨的形狀。形狀規則，圓的，說明果肉分布均勻，相對好吃些。相反，形狀不規則，歪歪斜斜的梨，說明肉質分布不均勻，較為粗糙，果汁會少，相對難吃些。
2、看梨的臍。底部的臍越深越圓的越甜。相反，底部的臍越淺越不圓的，沒有那麼甜。
3、看梨的頂部。頂部凹陷越深越圓的越好吃，果肉越均勻越鮮美甜美，果汁越豐富。
4、看梨的根部。那條根桿越粗越深，越嫩說明這樣的梨越新鮮越甜越好吃。
5、看梨的顏色。顏色黃的均勻比顏色青一塊一塊，多斑點的的要好吃些，甜些。黃得均勻說明熟的程度通透些。
6、看梨皮的厚度。梨皮越薄的越好吃，越厚，沙越粗的越不好吃，還有梨外表要細膩的，越細膩斑點越少說明石越少，水分越多，越甜。同時可以用手按一下，較硬朗的較為好吃。