A. 黃豆芽的做法
為您提供黃豆芽的家常做法、黃豆芽怎麼做好吃、如何做黃豆芽、黃豆芽如何做好吃、怎樣做黃豆芽好吃、怎麼做黃豆芽好吃、黃豆芽的做法,一起來學習。
黃瓜拌豆芽
黃瓜拌豆芽的做法
“這兩天天氣悶熱悶熱的,頭明顯的疼起來,看來又要打台風下雨了,我這老毛病比天氣預告還要准確,每次頭一疼,過幾天准得刮風下雨。天氣熱多吃點冷盤吧,能下火降下溫,此菜鮮香脆嫩,很爽口。”
食材明細
黃豆芽
500克
黃瓜
1根
紅辣椒
半個
香油
1大匙
香醋
1/2小匙
鹽
1小匙
雞精
適量
白砂糖
適量
微辣
口味
拌
工藝
廿分鍾
耗時
簡單
難度
黃瓜拌豆芽的做法步驟
1准備所需材料。
2把黃豆芽的根部去掉,壞的挑出,然後洗凈。
3鍋內加水燒開,放入黃豆芽焯約4分鍾至熟透。
4然後撈出。
5把黃豆芽放入盛有冷水的盤內泡浸2分鍾到涼透。
6再撈出瀝干水份。
7紅辣椒洗凈切成絲。
8放入開水鍋內焯燙一下。
9黃瓜洗凈切成絲。
10把瀝干水份的黃豆芽放入深盤內,加入紅辣椒絲。
11再把黃瓜絲加入。
12放入香油。
13再加入香醋。
14加鹽、雞精和白糖。
15最後拌勻即可。
16成品
小竅門
黃豆芽一定焯燙至熟透,不然會有豆腥味。
喜歡酸點的朋友可多加點香醋。
使用的廚具:煮鍋
家常涼拌黃豆芽
“豆類製品一直是我喜歡吃的食品,特別是冬天蔬菜品種少,豆類製品就成了家常菜,最喜歡用豆腐煮白菜或者用豆腐煮魚。黃豆芽也是常常出現在餐桌上的。一般黃豆芽炒著吃的比較多,偶爾也燉排骨吃。現在的各種蔬菜特別的.多,黃豆芽就吃的少了,偶爾涼拌吃,加一些時令蔬菜在裡面,用油潑辣子一澆,味道大不一樣,開胃下飯的很。
黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的功效
黃豆芽:祛脂降壓,通便,補血益氣,健腦,明目,養顏護膚,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射
菠菜中含有一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩定。
菠菜中含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞增殖、激活大腦功能、增強青春活力的作用
黃豆和菠菜的搭配可以使血糖保持穩定、抗衰老 激活大腦功能、增強青春活力”
食材明細
黃豆芽
適量
菠菜
適量
植物油
適量
鹽
適量
大蒜
適量
辣椒粉
適量
白芝麻
適量
醋
適量
胡椒粉
適量
白糖
適量
味極鮮
適量
微辣
口味
拌
工藝
半小時
耗時
簡單
難度
家常涼拌黃豆芽的做法步驟
1食材:黃豆芽 菠菜 大蒜 辣椒粉 醋 植物油 鹽 胡椒粉 味極鮮 白糖 白芝麻
2把黃豆芽洗凈,用開水焯一下撈起,用涼水過量,撈起瀝干水分
3把菠菜洗凈用開水焯,變色撈起過涼水,撈起瀝干水分
4大蒜搗成泥,用大蒜泥和胡椒粉鹽醋味極鮮白糖加在一起拌均勻
5把菠菜黃豆芽一起放在盆里,加調好的味汁拌均勻
6熱鍋涼油,油熱6成,辣椒粉白芝麻裝在碗里
7把熱油 澆上上面拌均勻
8把辣椒油澆在黃豆芽上,拌均勻即可
小竅門
黃豆芽不可久煮,斷生就好
菠菜也是不可久煮,變色撈起
黃豆芽最好是那種根特別短的,拌的好吃
不吃辣椒的,可以加熟芝麻拌均勻即可
使用的廚具:煮鍋、炒鍋
黃豆芽拌雞絲A蘋果小廚
黃豆芽拌雞絲的做法
“我家小朋友喜歡吃雞肉,對雞脯肉是尤其的喜歡。問其原因,竟回答說,因其沒有討厭的雞皮,還沒有討厭的雞骨,肉質嫩嫩的,吃起來省事且過癮。做為一個體重超標的小小胖的媽媽,我已經嚴格限制他吃雞肉的次數,從每周一次,到兩三周一次,且每次的量不超過200克,並且,一定要搭上蔬菜,清清淡淡的來吃。”
食材明細
雞脯肉
200克
黃豆芽
適量
油菜
適量
紅椒
適量
芝麻油
適量
鹽
適量
辣椒油
適量
醬油
適量
微辣
口味
拌
工藝
廿分鍾
耗時
普通
難度
黃豆芽拌雞絲的做法步驟
1准備食材。
2豆芽與油菜洗凈後放沸水中焯熟。
3將焯好後的菜過涼。
4擠凈水份備用。
5將雞脯肉加少許料酒和薑片,放入沸水中煮至肉色變白。
6撈出放涼。
7用手撕成細絲。
8將焯好的油菜撕成條,紅椒切成細段,與豆芽,雞絲放在一起。
9加入少許醬油。
10加入少許芝麻油。
12適量辣椒油拌勻食用即可。
小竅門
雞脯肉變白即熟,不要過度去煮,以肉質變老。
使用的廚具:炒鍋
B. 黃豆芽怎麼做好吃又簡單 黃豆芽如何做好吃又簡單
1、食材:黃豆芽500克,肉丁50克,剁辣椒少許,蔥節少許。
2、首先鍋中加入少許的菜油,先把肉丁放在鍋中炒香炒出油,然後再放入拍蒜子和剁辣椒一起炒出香味。
3、加入醬油上色,(不管是什麼時候炒肉放醬油,鍋中的油溫都不能太高,不然醬油放入鍋中就會炒糊,那樣不但上不色,反而還很難吃)。
4、然後放入黃豆芽一起煸炒至軟透,在放入少許陳醋,食用鹽,繼續用大火炒,切記炒黃豆芽的時候不要加水炒,更不要焯水,只要是焯過水的黃豆芽都不適合炒著吃,涼拌或者是當作火鍋配菜,因為煮過的豆芽會大量的縮水。
5、出鍋之前放入蔥段增加香味,在加入少許香油,也就是芝麻油,這個可以根據自己的喜好來決定放不放。
C. 黃豆芽如何做最好吃
引言:飲食習慣的不斷變遷,人們越來越注重飲食習慣的培養,對蔬菜的要求不斷從能夠吃飽變成了注重食品更多的營養價值。黃豆芽是一種在市面上很常見的蔬菜,價格也非常的低廉,成為很多家庭的選擇,大部分的孩子也很喜歡吃黃豆芽,那麼黃豆芽該如何做才能保持它的營養價值,怎麼做才能最好吃,下面和小編一起來看一看。
三、黃豆芽燉粉條
人口的不斷的流動,帶動著飲食特色的不斷變遷,黃豆芽燉粉條是一道經典的東北老菜,在東北地區,人們總喜歡將家裡囤一些白菜和粉條。在冬日裡燉上一鍋黃豆芽燉粉條,是一件美味的趣事。需要先將粉條用涼水浸泡30分鍾,撈出備用,將黃豆芽粉條倒入燒好的鍋中,再放入蔥,姜蒜以及調味品,加入適量的水,小火慢燉幾分鍾 翻炒均勻撈出就可以食用了。
D. 黃豆芽怎麼炒好吃又簡單
炒黃豆芽是一道簡單的家常菜,製作原料有黃豆芽和鮮香菇。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作炒黃豆芽。
炒黃豆芽:黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、鹽1小匙。
炒黃豆芽:
1、豆芽去根須,洗凈。
食用價值:
1、黃豆芽含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C、糖、鈣、鐵、磷等多種礦物質。黃豆芽中蛋白質含量十分豐富,可以補充人體所需的氨基酸,促進人體的生長發育,強身健體、增強機體免疫力。
2、香菇是世界上著名的食用菌之一,因它含有香菇精,形成獨特的菇香,所以稱為香菇。香菇中含有酪氨酸、嘌呤、氧化酶等物質,能降壓降脂,預防動脈粥樣硬化。香菇中含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後能產生具有抗癌的作用的干擾素。
E. 黃豆芽怎麼做好吃法大全
NO.1 清炒黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽500克,青蒜50克,紅椒1個,食鹽4克,味精2克,蔥5克,姜5克,花椒1抓,料酒1湯匙,香油1湯匙,植物油2湯匙
具體做法如下:黃豆芽洗凈,蒜苗洗凈切斷,紅椒切絲,姜切絲,蔥切蔥花,鍋內放油,七成熱時放入花椒、蔥花和姜絲煸炒出香味,放入黃豆芽和少許料酒煸炒一會,放入蒜苗和紅椒絲翻炒至蒜苗斷生,放鹽調味、最後放味精和滴幾滴香油翻炒均勻即可出鍋!
NO.2 涼拌黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽500克,紅椒2根,生抽2匙,香油1匙,蒜泥半匙,小蔥1根,白芝麻適量,陳醋1匙,辣椒油半匙,白糖少許
具體做法如下:黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲,香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味汁,鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鍾,起鍋前關火加入蔥絲撈起,浸泡在冰水裡,瀝干水分倒入事先調好的味汁,上桌前撒上熟白芝麻即可!
NO.3 干煸黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽300克,食鹽1茶匙,蔥1小段,姜5克,花椒1抓,干辣椒5個,生抽1大勺,老抽半小勺,植物油少許
具體做法如下:豆芽洗凈去尾根。凈鍋燒干,加入黃豆芽用中火煸炒,直至將豆芽上面的水氣全部煸炒掉,並且已經有些軟了盛出待用,鍋入油,小火炒香花椒粒和干紅椒,花椒棄去,再加入蔥段和薑片炒香,加入黃豆芽,再加入生抽和老抽翻炒,直至炒到豆芽完全入味並上色,大概2、3分鍾的樣子即可出鍋!
NO.4 黃豆芽炒雞絲
准備食材如下:雞胸肉100克,黃豆芽300克,胡蘿卜半根,黑木耳50克,色拉油適量,食鹽1茶匙,雞粉1茶匙,姜1塊,蒜5瓣,香油1湯匙,澱粉(生粉)少許,胡椒粉1茶匙,白醋1湯匙
具體做法如下:雞肉事先片成3份,然後再切成細絲,用鹽、胡椒粉和少許生粉腌制入味,黃豆芽摘去根洗凈、胡蘿卜和鮮木耳分別切成細絲,蒜和姜剁成末,燒熱鍋,冷油(可以稍微多些,防止雞肉粘鍋)放入腌制好的雞肉,用筷子快速撥散開,看變色即可盛出,用鍋內剩餘的油爆香蒜末和薑末,放入胡蘿卜絲和鮮木耳絲以及黃豆芽,滴入幾滴白醋,翻炒幾分鍾至熟,最後放入滑過的雞絲,加點鹽、雞粉,淋點香油就可以出鍋了!
NO.5 黃豆芽炒粉絲
准備食材如下:黃豆芽200克,紅薯粉條80克,蒜頭2個,生薑2片,蔥1棵,蚝油3克,生抽1湯匙
具體做法如下:.先將蒜切片、蔥切碎、辣椒切段備用,將豆芽根部掐去,也可以不掐,將提前泡發好的粉絲撈出,鍋內入油,三成熱放入蒜、辣椒炸出香味,倒入黃豆芽和生抽翻炒,加小半碗水燜1分鍾撒入蔥花盛出,留下湯汁,放入泡發好的粉絲煮開即可撈出,將粉絲和黃豆芽翻拌,開吃了哦!
F. 黃豆芽怎麼做才好吃
黃豆芽的家常做法,香辣美味,做法簡單,上桌全家人搶著吃黃豆芽是我們日常生活中常見的蔬菜之一,是由黃豆製作而成的,其營養豐富,味道鮮美,含有較多的蛋白質和維生素。而且黃豆芽具有清熱明目,補氣養血等功效,常吃對身體有很大的好吃。那就讓我們一起來看一看吧。
好了,這樣一道簡單又美味的炒黃豆芽就做好了,做法簡單又非常的家常,不耽誤時間,非常的好吃又過癮。
【烹飪小貼士】:
1、黃豆芽一定要清洗干凈,把壞的去掉
2、炒黃豆芽一定要用大火爆炒,這樣口感更加脆爽
3、生抽比較咸,所以加鹽的時候加入適量的鹽,不能過多,
大家對於炒黃豆芽的做法有什麼好的建議和方法?歡迎大家在評論區留言討論,感謝大家的關注與支持!
G. 黃豆芽應該怎麼做好吃
黃豆芽在我們的生活中經常吃到,那麼黃豆芽應該怎麼做更好吃呢?下面是我分享給大家的黃豆芽應該怎麼做好吃,希望對大家有幫助。
豆腐黃豆芽肉絲湯
原料:黃豆芽,豆腐,瘦肉,鹽,蔥,油。
製法:
1、黃豆芽洗凈,豆腐切成小塊。
2、瘦肉洗凈、切絲,放在裝有醬油、油的碗里攪拌。
3、燒熱油鍋,放入黃豆芽,略炒出香味時加適量水,然後放入豆腐,改小火。
4、加入瘦肉絲煮約2分鍾,出鍋前調味,撒入蔥花即可。
功效:清淡素雅,祛風清熱,健脾解毒,是維護皮膚健康的簡單實惠湯品。
黃豆芽炒辣椒
原料:蔥,黃豆芽,姜,蒜,辣椒。
製法:
1、洗凈蔥、姜、蒜、辣椒,分別切小塊。
2、把黃豆芽洗干凈。
3、鍋燒熱入油,放蔥、姜、蒜、辣椒爆香。
4、倒入黃豆芽,略炒出香味時加適量水。
5、往鍋中加入辣椒絲。
6、辣椒和豆芽翻炒,幾分鍾後撒上調味料即可出鍋。
黃豆芽怎麼發
眾所周知,黃豆芽是大豆在水中侵泡發芽的產物,不想去市場買黃豆芽,想要自己動手讓大豆「蛻變」成黃豆芽,怎麼做?跟著我看看黃豆芽怎麼發。
自己動手讓黃豆芽發
1、選豆。將一杯黃豆鋪在板上,將有蟲眼的,黑色的,顆粒不飽滿的挑選出來。
2、泡豆。黃豆沖洗一遍,放入干凈無油的容器中,水蓋過黃豆,充分浸泡。
3、溫度。把豆子放在微波爐內,溫度降至28度左右。
4、沖洗。豆子逐漸變大的時候,將豆子沖洗,挑出不合適的豆豆。
5、育苗。將育苗盤清洗干凈,放入一張浸濕水的育苗紙。
6、鋪豆。將干凈的黃豆均勻的鋪滿。
7、澆水。豆子要隨時保持濕潤,鋪好豆子後澆水,並將盤底多餘的水倒掉。
8、光線。育苗盤上要蓋一層厚厚的濕潤的紗布,遮光。
以上,黃豆就會慢慢「蛻變」成黃豆芽了,過程有點漫長,但是給點耐心就能完成了。做著自己發的黃豆芽,就會有動力了。
黃豆芽的`營養價值
所有豆芽中,黃豆芽的營養價值最高。黃豆芽的蛋白質利用率要比黃豆高10%左右,另外,發芽過程中由於酶的作用,更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來。
黃豆發芽後,胡蘿卜素可增加1~2倍,維生素B2增加2~4倍,維生素B12是大豆的10倍,維生素E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多。此外,還有一種叫天門冬氨酸的物質急劇增加,所以,吃豆芽能減少體內乳酸堆積,消除疲勞。黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝酸胺,進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。
另外,因為黃豆芽含維C,是美容食品。常吃黃豆芽能營養毛發,使頭發保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。吃黃豆芽對青少年生長發育、預防貧血等大有好處。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。而且黃豆在發芽過程中,使人脹氣的物質被分解,容易脹氣的我可以安心的吃黃豆芽了。
食用黃豆芽要注意什麼
黃豆芽的維生素C屬於水溶性,烹調過程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽立刻取出調味食用。何況豆芽的風味主要在於它脆嫩的口感,煮炒得太過熟爛,營養和風味盡失。
哪些人適合吃黃豆芽?一般人群均可食用。中醫提醒,孕婦很適合吃黃豆芽,可緩解妊娠性高血壓和產後便秘。但虛寒尿多者應慎食。
黃豆芽怎麼保存
豆芽營養豐富,但因為含水量大,容易腐爛。吃不完的豆芽,焯一下,保存時間更長。
豆芽營養豐富,比黃豆更勝一籌。這是因為豆類在發芽過程中,維C含量有所增加,部分蛋白質也會分解為人體所需的各種氨基酸,更有利於吸收。
無論是自己發的黃豆芽還是買回來的黃豆芽,吃不完到第二天可能就不可以吃了,好可惜,怎麼辦?一般保存起來有兩種方法,一種是用水浸泡保存,另一種是放入冰箱冷藏。我還有第三種方法,那就是焯一下,然後放進保鮮袋裡保存,存放時間較長,營養保存也是最好的。
用水泡著,容易導致營養物質的流失,不是最好的方法。直接放在冰箱里保存也可以。下面我詳細介紹第三種保存黃豆芽的方法:
保存時,首先,將變成褐色的根須掐掉,因為上面易沾細菌。然後,把豆芽用清水洗凈,放入開水中焯1至2分鍾後撈起,這樣更能保住水分。控干水後,再把豆芽放入保鮮袋中,盡量排出袋內空氣,密封保存。最後,再放入冰箱冷藏。
不同的豆芽保存的時間長短也不一樣的。黃豆芽保存的時間較長,綠豆芽則較短。
H. 黃豆芽怎麼做好吃又簡單
導語:黃豆芽是用黃豆做成的`,那黃豆芽怎麼做好吃又簡單呢?下面就由我為大家帶來幾道最常見的炒豆芽的做法吧!
黃豆芽怎麼做好吃又簡單
肉絲炒豆芽
食材:綠豆芽、油、鹽、醋、蔥、姜。
做法:
1、將綠豆芽洗凈,入沸水鍋內焯水,斷生後撈出,用水過涼,瀝干水,裝入盤中。
2、肉切成細絲,炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱,下姜絲、蔥段稍煸。
3、繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,稍加一點醋,出鍋即可。
牛肚炒豆芽
食材:牛肚、黃豆芽、柿子椒、鹽、蔥、姜、料酒、生抽、糖、油。
做法:
1、牛肚洗凈,放入高壓鍋,加料酒1湯匙,蔥姜各10克,壓20分鍾至熟。
2、做好的牛肚切絲,豆芽去掉根部,洗凈。
3、剩下的萄姜切末,鍋中倒入油,放入蔥薑末。
4、倒入牛肚,倒入豆芽,加入料酒1湯匙,生抽,白糖炒熟豆芽後。
5、放入切好的青椒絲,放入鹽即可起鍋。
豆芽炒胡蘿卜
食材:胡蘿卜、黃豆芽、油、鹽、姜、蔥。
做法:
1、黃豆芽去根部洗干凈用冷水浸泡10分鍾。
2、胡蘿卜洗干凈切成絲。
3、起油鍋胡蘿卜入油鍋過油後盛出。
4、起油鍋,蔥姜入鍋煸香。
5、黃豆芽入鍋炒,炒至黃豆芽有些塌,加鹽,胡蘿卜入鍋炒炒均勻即可。
豆芽鯽魚湯
食材:鯽魚、黃豆芽、鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉。
做法:
1、將鯽魚處理干凈,刮鱗去除內臟,去掉體內的黑膜,清洗干凈,豆芽洗凈。
2、將收拾好的魚身擦乾,不留水分。
3、鍋燒熱,倒入油,將鯽魚放入煎。
4、煎至魚身在鍋中可以移動,將魚翻個面,繼續煎至另一側魚身金魚。
5、將蔥、薑片放入鍋中,倒入開水沒過魚身,並淋入一些料酒。
6、大火煮開,轉中火,煮至湯色發白。
7、倒入豆芽,繼續煮5分鍾即可。
8、最後調入鹽和少量胡椒粉調味。
豆芽排骨湯
食材:排骨、黃豆芽、蔥段、薑片、鹽、料酒。
做法:
1、把排骨剁成小塊,然後焯水再清洗干凈。
2、黃豆芽和排骨一起放入煲鍋中,加清水和薑片,用大火燒開後轉小火來煲制。
3、大概煲1小時左右排骨和黃豆芽就軟爛,湯汁濃郁。這個時候關火把薑片揀去,放入鹽和料酒,撒上蔥段就可以了。
I. 黃豆芽怎麼做才好吃
黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較好的蛋白質和維生素的來源。豆芽中含有大量的抗酸性物質,具有很好的防老化功能,以下是「黃豆芽怎麼做才好吃」,希望給大家帶來幫助!
家常涼拌黃豆芽
材料:黃豆芽,菠菜,植物油,鹽,大蒜,辣椒粉,白芝麻,醋,胡椒粉,白糖 ,味極鮮。
做法
1、把黃豆芽洗凈,用開水焯一下撈起,用涼水過一下,撈起瀝干水分。
2、把菠菜洗凈用開水焯,變色撈起過涼水,撈起瀝干水分。
3、大蒜搗成泥,用大蒜泥和胡椒粉、鹽、醋、味極鮮、白糖加在一起拌均勻。
4、把菠菜、黃豆芽一起放在盆里,加步驟(3)調好的味汁拌均勻。
5、將辣椒粉、白芝麻裝在碗里。
6、熱鍋涼油,待油熱6成時,把熱油澆上步驟(5)的碗里拌均勻。
7、再把步驟(6)拌好的辣椒油澆在黃豆芽上,拌均勻即可。
小訣竅
1、黃豆芽不可久煮,斷生就好。
2、菠菜也是不可久煮,變色撈起。
3、黃豆芽最好是那種根特別短的,拌的好吃。
4、不吃辣椒的,可以加熟芝麻拌均勻即可。
素炒黃豆芽
材料主料:黃豆芽500克,
調料:料酒10克,醬油15克,白砂糖2克,大蔥15克,白皮大蒜10克,鹽3克,味精2克,豌豆澱粉10克,香油10克,花生油30克。
做法
1.將黃豆芽洗凈,瀝去水;
2.鍋內加油燒熱,放入蔥(切)花、蒜(切)片熗鍋,烹入料酒,放入黃豆芽、醬油略炒,再加入白糖、鮮湯、精鹽燒開;
3.用小火加蓋燒透,至汁濃時,加味精,用濕澱粉15克(澱粉6克加水)勾薄芡,淋入香油,出鍋裝盤即成。
黃豆芽榨菜湯
材料:黃豆芽500g,低鹽榨菜140g,味精1茶匙,食用油1湯匙,小蔥1湯匙。
做法
1、豆芽去根後用冷水泡一會兒,洗凈瀝干。
2、鍋中燒開水後,把豆芽倒進鍋里煮2分鍾後撈起瀝干。
3、鍋里重新燒開水,把榨菜和豆芽一起放進鍋里,保持中火。
4、等榨菜的鹹味熬出來後,倒入食用油和小蔥,關火,加入味精即可。
小訣竅
1、此湯不用放鹽,榨菜的鹹味足矣。
2、如果用肉湯來熬制此湯,味道更為鮮美。
涼拌黃豆芽
材料:黃豆芽、蔥、紅甜椒、熟白芝麻、香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖。
做法
1、黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲。
2、將香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許,混合均勻拌勻成味汁。
3、鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鍾,起鍋前關火,加入蔥絲撈起,再浸泡在冰水裡。
4、之後瀝干水分,倒入事先調好的`味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。
小訣竅
1、汆燙好的菜撈起泡在冰水裡一會兒,可以保持黃豆芽的脆嫩。
2、蔥絲可以多一點,但汆燙的時間不要久,以免太軟發黃。
3、味汁的口味可以根據個人口味不同自由調解,可以事先嘗一下再拌。
4、白芝麻小火炒香,放在玻璃罐里密封保存,可以隨用隨取。
5、涼拌菜最好現拌現吃,不要擺放過夜;
6、有的豆芽看起來肥胖鮮嫩,但有一股難聞的化肥味,可能含有激素,千萬不要食用。