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怎樣做黃豆芽好吃又簡單竅門

發布時間: 2022-12-27 09:21:08

A. 黃豆芽的做法

為您提供黃豆芽的家常做法、黃豆芽怎麼做好吃如何做黃豆芽、黃豆芽如何做好吃、怎樣做黃豆芽好吃、怎麼做黃豆芽好吃、黃豆芽的做法,一起來學習。

黃瓜拌豆芽

黃瓜拌豆芽的做法

“這兩天天氣悶熱悶熱的,頭明顯的疼起來,看來又要打台風下雨了,我這老毛病比天氣預告還要准確,每次頭一疼,過幾天准得刮風下雨。天氣熱多吃點冷盤吧,能下火降下溫,此菜鮮香脆嫩,很爽口。”

食材明細

黃豆芽

500克

黃瓜

1根

紅辣椒

半個

香油

1大匙

香醋

1/2小匙

1小匙

雞精

適量

白砂糖

適量

微辣

口味

工藝

廿分鍾

耗時

簡單

難度

黃瓜拌豆芽的做法步驟

1准備所需材料。

2把黃豆芽的根部去掉,壞的挑出,然後洗凈。

3鍋內加水燒開,放入黃豆芽焯約4分鍾至熟透。

4然後撈出。

5把黃豆芽放入盛有冷水的盤內泡浸2分鍾到涼透。

6再撈出瀝干水份。

7紅辣椒洗凈切成絲。

8放入開水鍋內焯燙一下。

9黃瓜洗凈切成絲。

10把瀝干水份的黃豆芽放入深盤內,加入紅辣椒絲。

11再把黃瓜絲加入。

12放入香油。

13再加入香醋。

14加鹽、雞精和白糖。

15最後拌勻即可。

16成品

小竅門

黃豆芽一定焯燙至熟透,不然會有豆腥味。

喜歡酸點的朋友可多加點香醋。

使用的廚具:煮鍋

家常涼拌黃豆芽

“豆類製品一直是我喜歡吃的食品,特別是冬天蔬菜品種少,豆類製品就成了家常菜,最喜歡用豆腐煮白菜或者用豆腐煮魚。黃豆芽也是常常出現在餐桌上的。一般黃豆芽炒著吃的比較多,偶爾也燉排骨吃。現在的各種蔬菜特別的.多,黃豆芽就吃的少了,偶爾涼拌吃,加一些時令蔬菜在裡面,用油潑辣子一澆,味道大不一樣,開胃下飯的很。

黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的功效

黃豆芽:祛脂降壓,通便,補血益氣,健腦,明目,養顏護膚,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射

菠菜中含有一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩定。

菠菜中含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞增殖、激活大腦功能、增強青春活力的作用

黃豆和菠菜的搭配可以使血糖保持穩定、抗衰老 激活大腦功能、增強青春活力”

食材明細

黃豆芽

適量

菠菜

適量

植物油

適量

適量

大蒜

適量

辣椒粉

適量

白芝麻

適量

適量

胡椒粉

適量

白糖

適量

味極鮮

適量

微辣

口味

工藝

半小時

耗時

簡單

難度

家常涼拌黃豆芽的做法步驟

1食材:黃豆芽 菠菜 大蒜 辣椒粉 醋 植物油 鹽 胡椒粉 味極鮮 白糖 白芝麻

2把黃豆芽洗凈,用開水焯一下撈起,用涼水過量,撈起瀝干水分

3把菠菜洗凈用開水焯,變色撈起過涼水,撈起瀝干水分

4大蒜搗成泥,用大蒜泥和胡椒粉鹽醋味極鮮白糖加在一起拌均勻

5把菠菜黃豆芽一起放在盆里,加調好的味汁拌均勻

6熱鍋涼油,油熱6成,辣椒粉白芝麻裝在碗里

7把熱油 澆上上面拌均勻

8把辣椒油澆在黃豆芽上,拌均勻即可

小竅門

黃豆芽不可久煮,斷生就好

菠菜也是不可久煮,變色撈起

黃豆芽最好是那種根特別短的,拌的好吃

不吃辣椒的,可以加熟芝麻拌均勻即可

使用的廚具:煮鍋、炒鍋

黃豆芽拌雞絲A蘋果小廚

黃豆芽拌雞絲的做法

“我家小朋友喜歡吃雞肉,對雞脯肉是尤其的喜歡。問其原因,竟回答說,因其沒有討厭的雞皮,還沒有討厭的雞骨,肉質嫩嫩的,吃起來省事且過癮。做為一個體重超標的小小胖的媽媽,我已經嚴格限制他吃雞肉的次數,從每周一次,到兩三周一次,且每次的量不超過200克,並且,一定要搭上蔬菜,清清淡淡的來吃。”

食材明細

雞脯肉

200克

黃豆芽

適量

油菜

適量

紅椒

適量

芝麻油

適量

適量

辣椒油

適量

醬油

適量

微辣

口味

工藝

廿分鍾

耗時

普通

難度

黃豆芽拌雞絲的做法步驟

1准備食材。

2豆芽與油菜洗凈後放沸水中焯熟。

3將焯好後的菜過涼。

4擠凈水份備用。

5將雞脯肉加少許料酒和薑片,放入沸水中煮至肉色變白。

6撈出放涼。

7用手撕成細絲。

8將焯好的油菜撕成條,紅椒切成細段,與豆芽,雞絲放在一起。

9加入少許醬油。

10加入少許芝麻油。

12適量辣椒油拌勻食用即可。

小竅門

雞脯肉變白即熟,不要過度去煮,以肉質變老。

使用的廚具:炒鍋

B. 黃豆芽怎麼做好吃又簡單 黃豆芽如何做好吃又簡單

1、食材:黃豆芽500克,肉丁50克,剁辣椒少許,蔥節少許。

2、首先鍋中加入少許的菜油,先把肉丁放在鍋中炒香炒出油,然後再放入拍蒜子和剁辣椒一起炒出香味。

3、加入醬油上色,(不管是什麼時候炒肉放醬油,鍋中的油溫都不能太高,不然醬油放入鍋中就會炒糊,那樣不但上不色,反而還很難吃)。

4、然後放入黃豆芽一起煸炒至軟透,在放入少許陳醋,食用鹽,繼續用大火炒,切記炒黃豆芽的時候不要加水炒,更不要焯水,只要是焯過水的黃豆芽都不適合炒著吃,涼拌或者是當作火鍋配菜,因為煮過的豆芽會大量的縮水。

5、出鍋之前放入蔥段增加香味,在加入少許香油,也就是芝麻油,這個可以根據自己的喜好來決定放不放。

C. 黃豆芽如何做最好吃

引言:飲食習慣的不斷變遷,人們越來越注重飲食習慣的培養,對蔬菜的要求不斷從能夠吃飽變成了注重食品更多的營養價值。黃豆芽是一種在市面上很常見的蔬菜,價格也非常的低廉,成為很多家庭的選擇,大部分的孩子也很喜歡吃黃豆芽,那麼黃豆芽該如何做才能保持它的營養價值,怎麼做才能最好吃,下面和小編一起來看一看。

三、黃豆芽燉粉條

人口的不斷的流動,帶動著飲食特色的不斷變遷,黃豆芽燉粉條是一道經典的東北老菜,在東北地區,人們總喜歡將家裡囤一些白菜和粉條。在冬日裡燉上一鍋黃豆芽燉粉條,是一件美味的趣事。需要先將粉條用涼水浸泡30分鍾,撈出備用,將黃豆芽粉條倒入燒好的鍋中,再放入蔥,姜蒜以及調味品,加入適量的水,小火慢燉幾分鍾 翻炒均勻撈出就可以食用了。

D. 黃豆芽怎麼炒好吃又簡單

炒黃豆芽是一道簡單的家常菜,製作原料有黃豆芽和鮮香菇。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作炒黃豆芽。

  • 炒黃豆芽:黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、鹽1小匙。

  • 炒黃豆芽:

1、豆芽去根須,洗凈。

  • 食用價值:

1、黃豆芽含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C、糖、鈣、鐵、磷等多種礦物質。黃豆芽中蛋白質含量十分豐富,可以補充人體所需的氨基酸,促進人體的生長發育,強身健體、增強機體免疫力。

2、香菇是世界上著名的食用菌之一,因它含有香菇精,形成獨特的菇香,所以稱為香菇。香菇中含有酪氨酸、嘌呤、氧化酶等物質,能降壓降脂,預防動脈粥樣硬化。香菇中含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後能產生具有抗癌的作用的干擾素。

E. 黃豆芽怎麼做好吃法大全

NO.1 清炒黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽500克,青蒜50克,紅椒1個,食鹽4克,味精2克,蔥5克,姜5克,花椒1抓,料酒1湯匙,香油1湯匙,植物油2湯匙
具體做法如下:黃豆芽洗凈,蒜苗洗凈切斷,紅椒切絲,姜切絲,蔥切蔥花,鍋內放油,七成熱時放入花椒、蔥花和姜絲煸炒出香味,放入黃豆芽和少許料酒煸炒一會,放入蒜苗和紅椒絲翻炒至蒜苗斷生,放鹽調味、最後放味精和滴幾滴香油翻炒均勻即可出鍋!
NO.2 涼拌黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽500克,紅椒2根,生抽2匙,香油1匙,蒜泥半匙,小蔥1根,白芝麻適量,陳醋1匙,辣椒油半匙,白糖少許
具體做法如下:黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲,香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味汁,鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鍾,起鍋前關火加入蔥絲撈起,浸泡在冰水裡,瀝干水分倒入事先調好的味汁,上桌前撒上熟白芝麻即可!
NO.3 干煸黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽300克,食鹽1茶匙,蔥1小段,姜5克,花椒1抓,干辣椒5個,生抽1大勺,老抽半小勺,植物油少許
具體做法如下:豆芽洗凈去尾根。凈鍋燒干,加入黃豆芽用中火煸炒,直至將豆芽上面的水氣全部煸炒掉,並且已經有些軟了盛出待用,鍋入油,小火炒香花椒粒和干紅椒,花椒棄去,再加入蔥段和薑片炒香,加入黃豆芽,再加入生抽和老抽翻炒,直至炒到豆芽完全入味並上色,大概2、3分鍾的樣子即可出鍋!
NO.4 黃豆芽炒雞絲
准備食材如下:雞胸肉100克,黃豆芽300克,胡蘿卜半根,黑木耳50克,色拉油適量,食鹽1茶匙,雞粉1茶匙,姜1塊,蒜5瓣,香油1湯匙,澱粉(生粉)少許,胡椒粉1茶匙,白醋1湯匙
具體做法如下:雞肉事先片成3份,然後再切成細絲,用鹽、胡椒粉和少許生粉腌制入味,黃豆芽摘去根洗凈、胡蘿卜和鮮木耳分別切成細絲,蒜和姜剁成末,燒熱鍋,冷油(可以稍微多些,防止雞肉粘鍋)放入腌制好的雞肉,用筷子快速撥散開,看變色即可盛出,用鍋內剩餘的油爆香蒜末和薑末,放入胡蘿卜絲和鮮木耳絲以及黃豆芽,滴入幾滴白醋,翻炒幾分鍾至熟,最後放入滑過的雞絲,加點鹽、雞粉,淋點香油就可以出鍋了!
NO.5 黃豆芽炒粉絲
准備食材如下:黃豆芽200克,紅薯粉條80克,蒜頭2個,生薑2片,蔥1棵,蚝油3克,生抽1湯匙
具體做法如下:.先將蒜切片、蔥切碎、辣椒切段備用,將豆芽根部掐去,也可以不掐,將提前泡發好的粉絲撈出,鍋內入油,三成熱放入蒜、辣椒炸出香味,倒入黃豆芽和生抽翻炒,加小半碗水燜1分鍾撒入蔥花盛出,留下湯汁,放入泡發好的粉絲煮開即可撈出,將粉絲和黃豆芽翻拌,開吃了哦!

F. 黃豆芽怎麼做才好吃

黃豆芽的家常做法,香辣美味,做法簡單,上桌全家人搶著吃

黃豆芽是我們日常生活中常見的蔬菜之一,是由黃豆製作而成的,其營養豐富,味道鮮美,含有較多的蛋白質和維生素。而且黃豆芽具有清熱明目,補氣養血等功效,常吃對身體有很大的好吃。那就讓我們一起來看一看吧。

好了,這樣一道簡單又美味的炒黃豆芽就做好了,做法簡單又非常的家常,不耽誤時間,非常的好吃又過癮。

【烹飪小貼士】:

1、黃豆芽一定要清洗干凈,把壞的去掉

2、炒黃豆芽一定要用大火爆炒,這樣口感更加脆爽

3、生抽比較咸,所以加鹽的時候加入適量的鹽,不能過多,

大家對於炒黃豆芽的做法有什麼好的建議和方法?歡迎大家在評論區留言討論,感謝大家的關注與支持!

G. 黃豆芽應該怎麼做好吃

黃豆芽在我們的生活中經常吃到,那麼黃豆芽應該怎麼做更好吃呢?下面是我分享給大家的黃豆芽應該怎麼做好吃,希望對大家有幫助。

豆腐黃豆芽肉絲湯

原料:黃豆芽,豆腐,瘦肉,鹽,蔥,油。

製法:

1、黃豆芽洗凈,豆腐切成小塊。

2、瘦肉洗凈、切絲,放在裝有醬油、油的碗里攪拌。

3、燒熱油鍋,放入黃豆芽,略炒出香味時加適量水,然後放入豆腐,改小火。

4、加入瘦肉絲煮約2分鍾,出鍋前調味,撒入蔥花即可。

功效:清淡素雅,祛風清熱,健脾解毒,是維護皮膚健康的簡單實惠湯品。

黃豆芽炒辣椒

原料:蔥,黃豆芽,姜,蒜,辣椒。

製法:

1、洗凈蔥、姜、蒜、辣椒,分別切小塊。

2、把黃豆芽洗干凈。

3、鍋燒熱入油,放蔥、姜、蒜、辣椒爆香。

4、倒入黃豆芽,略炒出香味時加適量水。

5、往鍋中加入辣椒絲。

6、辣椒和豆芽翻炒,幾分鍾後撒上調味料即可出鍋。

黃豆芽怎麼發

眾所周知,黃豆芽是大豆在水中侵泡發芽的產物,不想去市場買黃豆芽,想要自己動手讓大豆「蛻變」成黃豆芽,怎麼做?跟著我看看黃豆芽怎麼發。

自己動手讓黃豆芽發

1、選豆。將一杯黃豆鋪在板上,將有蟲眼的,黑色的,顆粒不飽滿的挑選出來。

2、泡豆。黃豆沖洗一遍,放入干凈無油的容器中,水蓋過黃豆,充分浸泡。

3、溫度。把豆子放在微波爐內,溫度降至28度左右。

4、沖洗。豆子逐漸變大的時候,將豆子沖洗,挑出不合適的豆豆。

5、育苗。將育苗盤清洗干凈,放入一張浸濕水的育苗紙。

6、鋪豆。將干凈的黃豆均勻的鋪滿。

7、澆水。豆子要隨時保持濕潤,鋪好豆子後澆水,並將盤底多餘的水倒掉。

8、光線。育苗盤上要蓋一層厚厚的濕潤的紗布,遮光。

以上,黃豆就會慢慢「蛻變」成黃豆芽了,過程有點漫長,但是給點耐心就能完成了。做著自己發的黃豆芽,就會有動力了。

黃豆芽的`營養價值

所有豆芽中,黃豆芽的營養價值最高。黃豆芽的蛋白質利用率要比黃豆高10%左右,另外,發芽過程中由於酶的作用,更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來。

黃豆發芽後,胡蘿卜素可增加1~2倍,維生素B2增加2~4倍,維生素B12是大豆的10倍,維生素E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多。此外,還有一種叫天門冬氨酸的物質急劇增加,所以,吃豆芽能減少體內乳酸堆積,消除疲勞。黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝酸胺,進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。

另外,因為黃豆芽含維C,是美容食品。常吃黃豆芽能營養毛發,使頭發保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。吃黃豆芽對青少年生長發育、預防貧血等大有好處。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。而且黃豆在發芽過程中,使人脹氣的物質被分解,容易脹氣的我可以安心的吃黃豆芽了。

食用黃豆芽要注意什麼

黃豆芽的維生素C屬於水溶性,烹調過程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽立刻取出調味食用。何況豆芽的風味主要在於它脆嫩的口感,煮炒得太過熟爛,營養和風味盡失。

哪些人適合吃黃豆芽?一般人群均可食用。中醫提醒,孕婦很適合吃黃豆芽,可緩解妊娠性高血壓和產後便秘。但虛寒尿多者應慎食。

黃豆芽怎麼保存

豆芽營養豐富,但因為含水量大,容易腐爛。吃不完的豆芽,焯一下,保存時間更長。

豆芽營養豐富,比黃豆更勝一籌。這是因為豆類在發芽過程中,維C含量有所增加,部分蛋白質也會分解為人體所需的各種氨基酸,更有利於吸收。

無論是自己發的黃豆芽還是買回來的黃豆芽,吃不完到第二天可能就不可以吃了,好可惜,怎麼辦?一般保存起來有兩種方法,一種是用水浸泡保存,另一種是放入冰箱冷藏。我還有第三種方法,那就是焯一下,然後放進保鮮袋裡保存,存放時間較長,營養保存也是最好的。

用水泡著,容易導致營養物質的流失,不是最好的方法。直接放在冰箱里保存也可以。下面我詳細介紹第三種保存黃豆芽的方法:

保存時,首先,將變成褐色的根須掐掉,因為上面易沾細菌。然後,把豆芽用清水洗凈,放入開水中焯1至2分鍾後撈起,這樣更能保住水分。控干水後,再把豆芽放入保鮮袋中,盡量排出袋內空氣,密封保存。最後,再放入冰箱冷藏。

不同的豆芽保存的時間長短也不一樣的。黃豆芽保存的時間較長,綠豆芽則較短。

H. 黃豆芽怎麼做好吃又簡單

導語:黃豆芽是用黃豆做成的`,那黃豆芽怎麼做好吃又簡單呢?下面就由我為大家帶來幾道最常見的炒豆芽的做法吧!

黃豆芽怎麼做好吃又簡單

肉絲炒豆芽

食材:綠豆芽、油、鹽、醋、蔥、姜。

做法:

1、將綠豆芽洗凈,入沸水鍋內焯水,斷生後撈出,用水過涼,瀝干水,裝入盤中。

2、肉切成細絲,炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱,下姜絲、蔥段稍煸。

3、繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,稍加一點醋,出鍋即可。

牛肚炒豆芽

食材:牛肚、黃豆芽、柿子椒、鹽、蔥、姜、料酒、生抽、糖、油。

做法:

1、牛肚洗凈,放入高壓鍋,加料酒1湯匙,蔥姜各10克,壓20分鍾至熟。

2、做好的牛肚切絲,豆芽去掉根部,洗凈。

3、剩下的萄姜切末,鍋中倒入油,放入蔥薑末。

4、倒入牛肚,倒入豆芽,加入料酒1湯匙,生抽,白糖炒熟豆芽後。

5、放入切好的青椒絲,放入鹽即可起鍋。

豆芽炒胡蘿卜

食材:胡蘿卜、黃豆芽、油、鹽、姜、蔥。

做法:

1、黃豆芽去根部洗干凈用冷水浸泡10分鍾。

2、胡蘿卜洗干凈切成絲。

3、起油鍋胡蘿卜入油鍋過油後盛出。

4、起油鍋,蔥姜入鍋煸香。

5、黃豆芽入鍋炒,炒至黃豆芽有些塌,加鹽,胡蘿卜入鍋炒炒均勻即可。

豆芽鯽魚湯

食材:鯽魚、黃豆芽、鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉。

做法:

1、將鯽魚處理干凈,刮鱗去除內臟,去掉體內的黑膜,清洗干凈,豆芽洗凈。

2、將收拾好的魚身擦乾,不留水分。

3、鍋燒熱,倒入油,將鯽魚放入煎。

4、煎至魚身在鍋中可以移動,將魚翻個面,繼續煎至另一側魚身金魚。

5、將蔥、薑片放入鍋中,倒入開水沒過魚身,並淋入一些料酒。

6、大火煮開,轉中火,煮至湯色發白。

7、倒入豆芽,繼續煮5分鍾即可。

8、最後調入鹽和少量胡椒粉調味。

豆芽排骨湯

食材:排骨、黃豆芽、蔥段、薑片、鹽、料酒。

做法:

1、把排骨剁成小塊,然後焯水再清洗干凈。

2、黃豆芽和排骨一起放入煲鍋中,加清水和薑片,用大火燒開後轉小火來煲制。

3、大概煲1小時左右排骨和黃豆芽就軟爛,湯汁濃郁。這個時候關火把薑片揀去,放入鹽和料酒,撒上蔥段就可以了。

I. 黃豆芽怎麼做才好吃

黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較好的蛋白質和維生素的來源。豆芽中含有大量的抗酸性物質,具有很好的防老化功能,以下是「黃豆芽怎麼做才好吃」,希望給大家帶來幫助!

家常涼拌黃豆芽

材料:黃豆芽,菠菜,植物油,鹽,大蒜,辣椒粉,白芝麻,醋,胡椒粉,白糖 ,味極鮮。

做法

1、把黃豆芽洗凈,用開水焯一下撈起,用涼水過一下,撈起瀝干水分。

2、把菠菜洗凈用開水焯,變色撈起過涼水,撈起瀝干水分。

3、大蒜搗成泥,用大蒜泥和胡椒粉、鹽、醋、味極鮮、白糖加在一起拌均勻。

4、把菠菜、黃豆芽一起放在盆里,加步驟(3)調好的味汁拌均勻。

5、將辣椒粉、白芝麻裝在碗里。

6、熱鍋涼油,待油熱6成時,把熱油澆上步驟(5)的碗里拌均勻。

7、再把步驟(6)拌好的辣椒油澆在黃豆芽上,拌均勻即可。

小訣竅

1、黃豆芽不可久煮,斷生就好。

2、菠菜也是不可久煮,變色撈起。

3、黃豆芽最好是那種根特別短的,拌的好吃。

4、不吃辣椒的,可以加熟芝麻拌均勻即可。

素炒黃豆芽

材料主料:黃豆芽500克,

調料:料酒10克,醬油15克,白砂糖2克,大蔥15克,白皮大蒜10克,鹽3克,味精2克,豌豆澱粉10克,香油10克,花生油30克。

做法

1.將黃豆芽洗凈,瀝去水;

2.鍋內加油燒熱,放入蔥(切)花、蒜(切)片熗鍋,烹入料酒,放入黃豆芽、醬油略炒,再加入白糖、鮮湯、精鹽燒開;

3.用小火加蓋燒透,至汁濃時,加味精,用濕澱粉15克(澱粉6克加水)勾薄芡,淋入香油,出鍋裝盤即成。

黃豆芽榨菜湯

材料:黃豆芽500g,低鹽榨菜140g,味精1茶匙,食用油1湯匙,小蔥1湯匙。

做法

1、豆芽去根後用冷水泡一會兒,洗凈瀝干。

2、鍋中燒開水後,把豆芽倒進鍋里煮2分鍾後撈起瀝干。

3、鍋里重新燒開水,把榨菜和豆芽一起放進鍋里,保持中火。

4、等榨菜的鹹味熬出來後,倒入食用油和小蔥,關火,加入味精即可。

小訣竅

1、此湯不用放鹽,榨菜的鹹味足矣。

2、如果用肉湯來熬制此湯,味道更為鮮美。

涼拌黃豆芽

材料:黃豆芽、蔥、紅甜椒、熟白芝麻、香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖。

做法

1、黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲。

2、將香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許,混合均勻拌勻成味汁。

3、鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鍾,起鍋前關火,加入蔥絲撈起,再浸泡在冰水裡。

4、之後瀝干水分,倒入事先調好的`味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

小訣竅

1、汆燙好的菜撈起泡在冰水裡一會兒,可以保持黃豆芽的脆嫩。

2、蔥絲可以多一點,但汆燙的時間不要久,以免太軟發黃。

3、味汁的口味可以根據個人口味不同自由調解,可以事先嘗一下再拌。

4、白芝麻小火炒香,放在玻璃罐里密封保存,可以隨用隨取。

5、涼拌菜最好現拌現吃,不要擺放過夜;

6、有的豆芽看起來肥胖鮮嫩,但有一股難聞的化肥味,可能含有激素,千萬不要食用。