『壹』 葡萄果凍的做法不用白涼粉
可以用QQ糖,鍋洗干凈,把QQ糖加熱融化
將融化了的QQ糖放進葡萄汁里,放涼冷藏2小時也可以做成果凍
『貳』 葡萄果凍怎麼做,好吃又簡單
葡萄果凍怎麼做
材料
葡萄味QQ糖、葡萄、水
做法
1、把大量QQ糖放入鍋中,加水(水要沒過QQ糖一指節)
2、加熱QQ糖,不停攪拌至溶化(溶化好的糖漿應該是深紅的哦!)
3、把新鮮葡萄去籽,切丁,放入QQ糖漿里煮一會兒,關火。
4、QQ糖漿冷卻後放入冰箱冷藏3小時。
5、把成形的果凍取出,又Q又彈的葡萄果凍出爐了!
葡萄排毒瘦1.5公斤
外觀像是一顆顆紫色寶石的葡萄,相信是許多人都相當喜愛的水果,葡萄除了可以直接食用,還可以製成甜點或打成果汁,用途廣泛。韓國女藝人李英愛、金南珠甚至也都曾公開表示靠葡萄瘦身成功,只要持續約1周的時間,將每天的晚餐替換成1串葡萄,就能減掉1.5公斤左右。
根據美國「Live Strong」健康資訊網站報導,葡萄含有鈣、單寧酸及維他命,具有排毒、排除體內廢物的功效,不但能幫助血液循環新陳代謝,還有製造血球(紅血球、白血球、血小板)的造血功能。
美國密西根大學心臟血管中心(University of Michigan Cardiovascular Center)的研究發現,葡萄中的值物化學物質,在保護心血管的功效方面,比維他命C和維他命E還要高出數十倍。而葡萄幫助減肥的功效不在於低卡或高纖,而是葡萄有助於提升身體的新陳代謝,又能補血,讓人保持好氣色,因此是許多人推崇的減肥水果。
【短期葡萄斷食法】
如果想要在短時間內就看到效果,三餐須都以葡萄取代,選購新鮮的葡萄,可將葡萄打成果汁,或是直接吃,每天約4~5串,也可在水中加入沖泡式葡萄糖粉,幫助補充體力。初期兩三天可能會有些微頭痛的症狀,因為身體正在排毒的緣故。不過如果三餐都只吃葡萄,攝取的營養素明顯不足,因此最多隻能維持一周的時間。
【葡萄餐搭配減肥法】
如果想要長期調整體態,就可以從每天的一餐用葡萄代替開始。例如早餐或晚餐,改成喝葡萄汁或葡萄;每100克的葡萄有60大卡的熱量,通常一串約重200克,等於有120大卡;葡萄也是低GI水果(升糖指數:43),因此比其他水果更適合減重期食用。
要注意的是,因為葡萄具有將體內水分排出的利尿作用,攝取葡萄最好要搭配補充足夠的水份,否則可能會有脫水現象;且葡萄糖份高,多喝水也較能中和其糖分。另外,葡萄籽更是營養價值最高的地方,有降低膽固醇、防止掉發的功用,且其中的兒茶素還可以抗氧化、延緩老化,打果汁時可以將葡萄籽一起打。
【範例菜單】:
(一)早餐:葡萄汁1杯、香蕉1根、水煮蛋1顆、生菜一碟。午餐:玄米飯2/3碗,腌高麗菜、牛脊肉80克、蒸蛋、甜菜沙拉1碟。晚餐:葡萄1串、水300毫升。
(二)早餐:葡萄汁1杯、香蕉1根、綠花椰菜湯1碗。午餐:鮭魚排120克、綠花椰菜沙拉1碟、馬鈴薯1個。晚餐:葡萄1串、水300毫升。
運動30分鍾效率更加倍
除了飲食上多利用葡萄做搭配與取代以外,最好也搭配運動習慣,更能提升身體的基礎代謝率,讓減重效果更加分。例如快走或慢跑30分鍾等一些有氧運動,以及一些肌力運動。
【營養師:慢性病患不宜】
台中榮民總醫院楊紋青營養師表示,水果大部份都是糖分與水分,一下子吃得過量容易讓血糖變化過大,因此,包括糖尿病患者,或是有新陳代謝方面疾病的族群,可能不太適合,不過一般人如果只有一餐以葡萄做替代,的確會有減重的功效。
另外,「短期葡萄排毒法」事實上成功率並不高,一般人很難連續7天只吃葡萄,都不吃別的東西,如果因為意志力剋制不了,反而容易陷入暴飲暴食情況,更容易減肥失敗。所以,還是建議民眾三餐都要均衡攝取,只要將晚餐時間提早至8點前吃完,就不太會有囤積脂肪的問題。
『叄』 qq糖可以做什麼甜品
可以做布丁。
主料:草莓味QQ糖50g、葡萄味QQ糖50g、青蘋果QQ糖50g。
輔料:純牛奶300ml。
1、每種口味的QQ糖各15粒。
『肆』 怎樣用qq糖自製果凍
1.准備:純牛奶200ml,QQ糖11粒,葡萄乾少許。
將牛奶和QQ糖一起放在鍋中,然後邊燒邊用勺子攪拌,直到QQ糖化開後,將液體倒入容器
內,撒入少許葡萄乾。 冷卻後放入冷藏室。
因為我是晚上做的,早上從冰箱里取出後,一切就OK了。
真得粉不錯哦!~奶味十足,果凍又嫩嫩的。~好好吃的。
2.原料:QQ糖(數量多少決定果凍的軟硬程度)鮮橙多飲料
自己喜歡的水果切成小塊
做法:將橙汁倒入小鍋內,加熱後放入QQ糖,攪到QQ糖溶開,然後把鍋里的汁倒入小容器內,把水果小顆粒放入容器內,再把容器放到冰箱內凍半個小時到一個小時!
半小時到一個小時後拿出,拿出後倒入小盤內就可以吃到美味的自製果凍了啊!
3.材料:旺仔QQ糖一包、牛奶一盒
方法:把QQ糖倒入熱牛奶中,煮化就好啦!然後放入冰箱冷藏一晚!
第二天就可以吃啦!
在裡面加入一點水果也不錯啊!
『伍』 怎樣用QQ糖做出好吃的果凍
特別推薦--做果凍
呵呵,超級簡單,超級好吃
准備:純牛奶200ml,QQ糖11粒,葡萄乾少許。
將牛奶和QQ糖一起放在鍋中,然後邊燒邊用勺子攪拌,直到QQ糖化開後,將液體倒入容器
內,撒入少許葡萄乾。 冷卻後放入冷藏室。
因為我是晚上做的,早上從冰箱里取出後,一切就OK了。
真得粉不錯哦!~奶味十足,果凍又嫩嫩的。~好好吃的。
有機會的話,大家都可以試一下。而且最主要的是:一點也不花時間,做起來很方便。
簡易果凍
材料:旺仔QQ糖一包、牛奶一盒
方法:把QQ糖倒入熱牛奶中,煮化就好啦!然後放入冰箱冷藏一晚!
第二天就可以吃啦!
在裡面加入一點水果也不錯啊!
香香的牛奶凍 (用棉花糖這個方法電視上也介紹過)
材料准備: 1、牛奶 2、一包棉花糖 (袋裝,各大超市均有銷售) 3、水果 (種類不限,看個人喜愛)
製作方法:
1、將牛奶倒入鍋內加熱
2、再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化
3、待棉花糖完全融化後關火倒入容器中備用
4、將水果切成丁狀後,適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中,再放入冰箱內冷凍3個小時(最好放在冷藏室內冷凍而不要放在冷凍室內冷凍) 5、3個小時後,從冰箱取出後冰淇淋乳酪就做好啦!
這道冰淇淋乳酪的特點是: 1、製作方法簡單
2、製作好的冰淇淋乳酪象果凍一樣,晶瑩剔透,吃到嘴裡的感覺也很象果凍, 略微帶點甜味,滑溜溜的,非常可口。
也可以在牛奶中加入巧克力,做成巧克力幕斯哦!
不用果凍粉也能做果凍
用料:蘋果汁 QQ糖
做法:1.將QQ糖溶解在熱水裡,可以一邊加熱一邊溶解,QQ糖可以多放點
2.在QQ糖溶液里倒入蘋果汁,然後用打蛋器攪拌均勻,打出泡沫
3.倒在容器中,放入冰箱冷藏,過個3-4小時取出就好了
嘿嘿,試試吧:)
用QQ糖做果凍,超簡單
材料:三包QQ糖,一隻奶鍋,自己喜歡的水果切成丁。
開始做咯....
先放水進奶鍋煮開,水大概200毫升,開以後把QQ糖放進去煮,關小火攪拌,直到QQ糖完全溶化,用筷子一點看看,如果感覺稍稍有點粘稠感就可以了,倒進一個容器里(有模具)放涼了後再放進自己喜歡的水果丁,然後放進冰箱冷凍,1---2小時就可以拿吃來吃了。對了,吃前先用一隻稍大的碗裝點熱水,裝著果凍的容器在熱水裡晃一下,這樣會很容易扣出碟子上了。
『陸』 qq糖怎麼做果凍好吃的
1、首先,准備好奶鍋,(其他鍋具也可以,清洗干凈);
2、加入400ml涼白開水,煮熱,不用二次燒開;
3、加入買來的qq糖(可以根據喜好增減用量);
4、加入後,用干凈的筷子進行攪拌,直至完全融化。加入切好的果肉,草莓切成丁,葡萄切半,去籽;
5、晾涼後,放入冰箱冷藏室,至少三個小時;
6、三個小時後,從冷藏室拿出就可以吃了。
『柒』 糖拌葡萄要怎麼做好吃糖拌葡萄要哪些材料如何做糖拌葡萄
糖拌葡萄詳細製作步驟
1.葡萄去皮、核,拌上麵粉;雞蛋清放入碗里,與澱粉、麵粉和花生油調成蛋白糊。2.鍋內放花生油燒至六成熱,葡萄拌勻蛋白糊,放入油鍋內炸成金黃色,撈出瀝油。3.鍋里留少許油,置火上燒熱,放入白糖熬至溶化成糖汁,倒炸好的葡萄上拌勻,倒入盤內即可。