① 小孩子愛吃的清蒸鱸魚,怎樣清香入味又不腥呢
魚肉是我們生活中常見的一種肉類,鱸魚富含多種營養價值,是淡水魚中含DHA量最高的,因此清蒸鱸魚最補腦。蒸的時間恰到火候,魚肉剛熟,細嫩爽滑,魚肉的鮮美完全的呈現。豉油的香,吃到嘴裡絕對每一口都是享受。我教你快速零失敗做法,我家孩子從小就喜歡吃魚,吃過各種魚的做法,自己做的最多的是紅燒,但是鱸魚清蒸最好,又有營養又不用擔心熱量過高,不管是小孩還是老人都挺適合的,還是一道不錯的宴客菜,只要稍微改刀一擺盤,一道驚艷的美味鱸魚就可以上桌了,大人都喜歡說「吃魚聰明」,所以孩子都會多吃一點,吃著也不膩,還補充了蛋白質,其實做法再簡單不過啦,而且超級好吃哦。
小貼士
1.魚易熟,不要蒸太久2.開水魚上鍋
② 寶寶清蒸魚的做法大全
很多寶寶在成長的過程中,寶媽們都會給寶寶做一些魚吃,因為魚是特別有營養價值的,只要將魚刺做好,是很適合寶寶食用的,而且寶寶吃一些魚能夠補充人體,所需要的蛋白質,對寶寶來說最適合吃的魚的做法就是清蒸魚,這樣能夠使魚的刺變的軟,不容易讓寶寶被魚刺卡到,下面給大家介紹寶寶蒸魚的做法
給寶寶蒸魚的做法
主料:鮮魚一條 蔥、姜 料酒、李錦記蒸魚豉油 鹽、橄欖油
一歲寶寶食譜:清蒸魚的做法步驟
1. 准備食材。魚一條,蔥一部分切斷,一部分切絲,姜切絲。
2. 魚身刀切幾道口,方便入味。盤子里鋪上蔥姜段,把魚放上面,魚身放蔥姜,魚肚子里放蔥段,撒少量鹽,腌制一二十分鍾
3. 鍋放水大火燒開,魚放進去蒸。一斤小魚蒸6-7分鍾,兩三斤大魚蒸9分鍾左右。
4. 魚蒸好後把盤子里的水倒出來,蔥姜都去掉。把魚放在一個干凈盤子里,放蔥絲,倒一點李錦記蒸魚豉油。
5. 一勺橄欖油大火燒熱,澆在魚身上。就好啦
寶寶吃的清蒸魚怎麼做一
材料:鮮魚一條蔥,姜,料酒,李錦記蒸魚豉,油鹽,橄欖油。
做法:
1、魚身刀切幾道口,方便入味。
2、盤子里鋪上蔥姜段,把魚放上面,魚身放蔥姜,魚肚子里放蔥段,撒少量鹽,腌制一二十分鍾。
3、鍋放水,大火燒開,魚放進去蒸。一斤小魚蒸6-7分鍾,兩三斤大魚蒸9分鍾左右。
給寶寶蒸魚的做法
4、魚蒸好後把盤子里的水倒出來,蔥姜都去掉。把魚放在一個干凈盤子里,放蔥絲,倒一點李錦記蒸魚豉油。
6、一勺橄欖油大火燒熱,澆在魚身上即可。
小貼士:
1、適合一歲以上的寶寶食用哦。
2、給寶寶吃的時候要先把魚刺剔除哦,以免卡住寶寶。
3、第一次蒸魚好了的水一定要倒掉,比較腥。
寶寶吃的清蒸魚怎麼做二
材料:魚1條(約兩斤),料酒小半碗,姜一塊,生抽少許,鹽兩匙,糖一小撮(三個手指捏起的量),蚝油少許,蔥一小把。
做法:
1、魚殺好,里外洗干凈。
2、香蔥打結擰一下,和薑片一起泡在料酒里。拿蔥姜沾料酒擦洗魚身,里外都仔細擦一遍,擦洗好後把剩下的料酒和蔥薑片一起倒入魚肚子里。
給寶寶蒸魚的做法
3、兩匙鹽,仔細的抹在魚身上,剛好一面一匙。抹好鹽後放置一邊腌20-30分鍾。
4、腌好的魚會出水,倒掉水。另外切一些薑片鋪在魚身下。
5、蒸鍋里燒開水,水滾後蒸魚,1斤的魚中大火蒸8分鍾左右,我的魚有兩斤蒸大概9-10分鍾即可。
6、另切些蔥段,生抽,蚝油,一撮鹽、糖,少許水混合。熱鍋倒一點油,爆出香味馬上關火,淋在蒸好的魚上。
小貼士:適合一歲以上的寶寶食用哦。
③ 1歲小孩吃的,清蒸魚的做法。
准備材料:魚 一條、姜 適量、蔥適量、料酒 一勺、油醬 一勺、油 適量。
一、第一步使用菜刀在魚的背上開道口子,這樣魚會更入味。
(3)給寶寶怎麼做蒸魚好吃又簡單竅門擴展閱讀:
魚身上部位的營養:
一、魚頭:魚頭含有一定量的EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),它們屬於歐米伽3多不飽和脂肪酸,對嬰幼兒的神經系統和大腦的發育有好處。和魚肉相比,魚頭更容易富集有害物質。
二、魚眼:魚眼一直被視為明目佳品,其中確實含有利於視網膜健康的歐米伽3多不飽和脂肪酸,但含量並不突出,達不到明目效果。魚眼完全可以吃,但不要期望它能明目。
三、魚鰓:魚鰓是魚類重要的呼吸器官,它含鐵量豐富。這個部位也非常容易被有害物質污染,如果想吃也要避開金槍魚、旗魚等含汞高的魚類。
四、魚皮:魚皮口感滑膩,是很多人的最愛,但魚皮容易被重金屬污染的傳言也讓不少人擔心不已。目前並沒有實驗說明所有的魚皮都有重金屬污染的現象。總之,魚皮還是可以吃的,關鍵是選擇污染小的魚,比如小黃花魚、秋刀魚、帶魚、鮁魚等。
④ 幼兒清蒸魚怎麼做簡單又好吃呢!
原料:鯿魚1條或帶魚500克,食鹽1匙,糖1匙,酒1匙,姜、蔥少許,熟油1大匙。
做法:
1.將魚去鱗及內臟,洗凈,魚身劃刀口或切塊。
2.把魚放入瓷盤中,用食鹽、料酒、糖、姜拌勻,覆上保鮮膜,置高功率3分鍾,再置中功率3分鍾加熱。
3.取出,撒上蔥末、熟油即可。
4.選用魚肚部位的魚肉喂寶寶,此處魚肉幾乎無刺。 [1]
⑤ 小孩適合吃的清蒸魚
在各種肉類食材中,魚肉是最為鮮嫩爽口的。當然魚肉的門檻也是相對較高的,一方面它的烹飪非常考究,要想做到口感很棒,的確是需要下點功夫的。另外,魚肉雖然好吃,但是吐魚刺會對很多人造成了困擾。
⑥ 給寶寶蒸魚怎麼做好吃
寶寶吃的清蒸魚怎麼做一
材料:鮮魚一條蔥,姜,料酒,李錦記蒸魚豉,油鹽,橄欖油。
做法: 1、魚身刀切幾道口,方便入味。 2、盤子里鋪上蔥姜段,把魚放上面,魚身放蔥姜,魚肚子里放蔥段,撒少量鹽,腌制一二十分鍾。 3、鍋放水,大火燒開,魚放進去蒸。一斤小魚蒸6-7分鍾,兩三斤大魚蒸9分鍾左右。 4、魚蒸好後把盤子里的水倒出來,蔥姜都去掉。把魚放在一個干凈盤子里,放蔥絲,倒一點李錦記蒸魚豉油。 6、一勺橄欖油大火燒熱,澆在魚身上即可。 小貼士: 1、適合一歲以上的寶寶食用哦。 2、給寶寶吃的時候要先把魚刺剔除哦,以免卡住寶寶。 3、第一次蒸魚好了的水一定要倒掉,比較腥。
寶寶吃的清蒸魚怎麼做二
材料:魚1條(約兩斤),料酒小半碗,姜一塊,生抽少許,鹽兩匙,糖一小撮(三個手指捏起的量),蚝油少許,蔥一小把。
做法: 1、魚殺好,里外洗干凈。 2、香蔥打結擰一下,和薑片一起泡在料酒里。拿蔥姜沾料酒擦洗魚身,里外都仔細擦一遍,擦洗好後把剩下的料酒和蔥薑片一起倒入魚肚子里。 3、兩匙鹽,仔細的抹在魚身上,剛好一面一匙。抹好鹽後放置一邊腌20-30分鍾。 4、腌好的魚會出水,倒掉水。另外切一些薑片鋪在魚身下。 5、蒸鍋里燒開水,水滾後蒸魚,1斤的魚中大火蒸8分鍾左右,我的魚有兩斤蒸大概9-10分鍾即可。 6、另切些蔥段,生抽,蚝油,一撮鹽、糖,少許水混合。熱鍋倒一點油,爆出香味馬上關火,淋在蒸好的魚上。 小貼士:適合一歲以上的寶寶食用哦。
⑦ 十月十個月寶寶蒸魚的做法
寶寶蒸魚的做法
1、南瓜果蔬蒸魚。因為小寶寶在剛開始吸收輔食材料的時候,通常消化能力是很低的,也不懂得怎麼樣把骨頭吐出來。所以寶媽在蒸魚的時候,就要先把骨頭挑出來。准備好南瓜和各種果蔬,把魚放到表面,將各種南瓜切成碎片,放到魚中一起蒸煮。
2、蘿卜香菇蒸魚。這種食物被人體容易消化,小寶寶吸收之後也能提高腸胃的吸收效率,改善個人的吸收功能。寶媽在煮蘿卜香菇蒸魚的時候,可先把蘿卜和香菇煮成泥後,然後加入蒸魚,剁成肉醬,對寶寶的吸收都有很高的價值。
3、豆腐蒸魚。這是非常常見的一種製作方法,一方面可補充蛋白質和脂肪酸,另外一方面又可以促進寶寶的飲食消化功能。可以先把豆腐和蒸魚放在一起,放在鍋中,大概5到10分鍾,應該就可以煮熟,根據小寶寶的口味加一點點調味劑,包括生薑等等。