Ⅰ 菠蘿蜜核的吃法是什麼
菠蘿蜜的核怎麼吃
1、鹽水煮菠蘿蜜核
Ⅱ 菠蘿蜜核的吃法做法竅門
用高壓鍋直接煮熟，口味和栗子差不多
Ⅲ 菠蘿蜜的核可以怎麼吃呢
隨著人們生活的慢慢變好，大家在各個方面變得是越來越講究了，尤其是在吃的方面，非營養、不好吃的食物，是絕對不會去嘗試的，像現在大部分家庭，都很講究膳食搭配，吃完飯隔半個小時就會來點水果吃吃，對腸胃好，所以，水果也成了大部分家庭的首選食物之一，只要每次有去買菜，那就會順帶買上一些水果來吃吃。
3、架起平底鍋，放一塊黃油進去，炒化後將菠蘿蜜核倒進去，翻炒均勻，接著蓋上蓋子，煎炸大約5分鍾，炸好之後撒上胡椒粉，炒勻後即可出鍋開吃啦。
Ⅳ 菠蘿蜜籽的吃法
1、菠蘿蜜籽是可以煮熟以後再吃的，在需要的時候可以把取出的菠蘿蜜籽用清水洗凈，然後在鍋中放入適量清水加熱燒開，放入少量食用鹽，然後放入洗凈以後的菠蘿蜜籽一起煮，開鍋以後要把火力調小。
2、繼續用中小火煮20~30分鍾，這是鍋中的菠蘿蜜籽就能煮熟，取出以後讓它降溫，把它外殼去掉以後就能吃，如果想吃比較軟的菠蘿蜜籽，還可以在煮的時候讓食時延長，那樣會讓煮好的菠蘿蜜籽口感更加軟糯。
菠蘿蜜籽如何吃 菠蘿蜜籽的正確吃法
菠蘿蜜籽的正確吃法
1、炒菠蘿蜜籽
菠蘿蜜籽可以炒著吃，在炒菠蘿蜜籽的時候，需要先把菠蘿蜜籽表面的黃色軟膜取下來，再用清水把它洗凈，然後把它放到鍋中加適量清水煮，開鍋後再煮15分鍾左右，取出以後去掉水分。把炒鍋放在火上加熱燒干後，把菠蘿蜜籽入鍋，放適量食用鹽炒熟，炒好以後取出去掉它的外殼就能吃。
2、煮粥
菠蘿蜜籽還能用來煮粥吃，再用菠蘿蜜籽煮粥的時候需要把菠蘿蜜籽表面的外殼去掉，把它放在粥鍋中，加上自己的需要，准備適量的中立食材，把他們頭洗干凈以後入鍋加足量清水一起加熱煮開，放少量白糖調味，調勻以後直接吃就可以。
Ⅳ 菠蘿蜜的核怎麼吃法
菠蘿蜜的果核
菠蘿蜜的果核中也含有營養物質，因此果核也可以食用，簡單的食用方法就是直接用鹽水煮熟，除了這個之外還可以像炒花生米一樣的炒菠蘿蜜的果核，果核吃起來有點像板栗，但是口感比板栗好，更香脆一些。
Ⅵ 菠蘿蜜核吃法
菠蘿蜜的核吃法：
鹽水煮菠蘿蜜的核
最簡單的吃法就是直接有鹽水煮熟之後就可以吃了，切開菠蘿蜜後，將菠蘿蜜的核單獨弄下來，圓碌碌的果核清洗干凈，然後將菠蘿蜜的核放到鍋里，並倒入適量的水，加上少許的鹽，就開始煮，0分鍾左右就可以關火了。最後再將菠蘿蜜的核撈出來涼涼，這時候就可以吃了。
炒菠蘿蜜的核
除了煮熟食用之外，菠蘿蜜的核在煮完以後還可以炒著吃，菠蘿蜜的核去掉上面的黃色的軟膜，然後放到水裡煮熟，並撈起來，用小火慢慢炒好，炒的時間可以自己掌握，當然要保證炒熟了。這時候可以剝掉菠蘿蜜核外面的外殼，就像吃栗子一樣。
菠蘿蜜的核煲湯
用菠蘿蜜的核煲湯應該是最常見的食用方式了，同樣也是將菠蘿蜜的核清洗干凈，然後在煲湯的時候，在湯里放入適量的菠蘿蜜的核，等湯燉好之後，可以喝湯吃核。用菠蘿蜜的核熬成的湯，不僅味道極為鮮美，而且營養價值也相當豐富。
菠蘿蜜的核煮粥
菠蘿蜜的核還可以用來煮粥，將菠蘿蜜的核剝下來後，清洗干凈，然後在煮粳米粥的時候，和粳米一起下鍋，等粳米熟的時候，菠蘿蜜的核也熟了，就可以剝開皮來吃了。
菠蘿蜜的核煮熟後食用有下奶作用 ：
將菠蘿蜜核洗盡後，放進水裡煮，加入適量的鹽，20分鍾後即可撈出鍋，待涼後即可食用。
功效：菠蘿蜜核含有豐富的澱粉、脂肪和蛋白質，可以緩解婦女產後缺乳汁的症狀。 清炒
菠蘿蜜核預防腳氣病
方法：將菠蘿蜜核洗凈後，水煮熟後撈起，小火慢炒，時間5分鍾，炒至熟透。將炒好的菠蘿蜜核外殼剝掉，即可食用其果肉。
功效：菠蘿蜜核中含有的硫胺素是抗腳氣病的重要元素，經常食用菠蘿蜜核能夠有效預防腳氣病。
菠蘿蜜核鯽魚湯降脂功效
方法：將菠蘿蜜核碗面的黃色軟膜剝去，切好瘦肉備用；將鯽魚洗凈刮凈後瀝干水；拍姜後用姜擦鍋，入油，待油7成熱時加入鯽魚煎至微黃；放入6碗水以及其他調味品，大火煮沸後轉中小火慢慢煲。
功效：菠蘿蜜有很好的養胃保健作用，中含有的不飽和脂肪酸能有效降低血脂，兩者一起食用降脂養胃。
菠蘿蜜核營養價值
菠蘿蜜核的營養成分
每100克菠蘿蜜核中含有硫胺素31毫克、蛋白質4.9克、核黃素1 6毫克、膳食纖維2.3克、鈣18克、鎂27毫克、鋅54毫克、磷68毫克、鉀400毫克、鈉11.5毫克、硒11毫克、維生素C16毫克、維生素E12毫克、胡蘿卜1.1微克。
Ⅶ 菠蘿蜜的核怎麼吃最好吃
把它的種子掏出來，一粒粒洗凈，烤箱里烤熟了吃或者裹上麵粉，放到油里炸，香酥可口。