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如何給嬰兒自製好吃又營養的米粉

發布時間: 2022-02-09 03:01:37

① 嬰兒自製米粉的做法

米粉自製方法一 1、將米浸泡2個小時以上,取出放入攪拌機中 2、攪拌機內加任何一種蔬菜或水果(我加的熟玉米粒), 攪成泥湖 3、倒入奶鍋加適量清水,邊加熱邊用勺子攪拌,煮成粘稠的糊狀就OK了。 可以根據寶寶口味加入山芋,南瓜或者胡蘿卜,青菜等一起攪拌,大一點的寶寶還可以加入蝦肉等,這樣的自製米粉又新鮮又保證營養,做法還簡單。

米粉自製方法二 1.用三斤稻米磨成粉,稻米最好再加點鈣片一起磨成粉,這樣寶寶就不缺鈣, 2.把生粉加入適量冷水攪均勻 (記得米粉倒入小鍋時就要開始攪呀,不然也會很容易結塊的,直到成糊。 或者涼開水先沖調然後隔水蒸,在快熟變稠時不斷攪拌,隔水蒸的方法會不容易上火。) 3.適當添加其他食物成營養豐富的美餐 水也可用菜湯來代替,如胡蘿卜湯。 寶寶長牙了可在米粉里加入肉末,蛋黃,波菜,小胡蘿卜塊等等,天天可以給寶寶換換口味。

米粉自製方法三 1、取50-60克大米用水洗凈,浸泡一到兩個小時。 試著拿一粒米,指甲可以掐斷,就可以磨米了。把水倒些出來,但要留一些水。這樣磨起來就會輕松許多。把米磨成米漿。米粒成為細細的粉狀,濃到從瓷杵上滴下來,就可以了。 2、舀出一半米漿,加三倍的水。放到鍋里隔水加熱。在加熱過程中要不停的攪動。 3、當米漿快要熟,成為米糊狀的時候,可加一個蛋黃進去。再不停的攪勻後,蓋上鍋蓋燜一會兒。直到米粉與蛋黃完全熟。還可加榨出的青菜汁或是胡蘿卜汁。 4、一次磨的米漿,寶寶可分作兩餐。剩下的一半米漿加入水。可在冰箱放一天。 5、米漿和水的比例直接關繫到米糊的濃或稀。做過一次後,就可以很好的拿捏。

② 怎麼自己做米粉給寶寶吃

大米磨成粉,先用冷水攪拌均勻成糊狀,鍋中燒開水一邊倒入米粉一邊攪動,煮熟後涼到溫熱喂給寶寶,通常不建議自製米粉,自製米粉在操作中營養流失大,操作過程繁瑣,可以去正規渠道購買大品牌的米粉,剛開始添加輔食選擇純米粉,先從一勺開始兌成略稀的糊狀喂給寶寶,寶寶接受以後,再增多增稠。
給寶寶做米糊,其實也是很簡單的,你可以用豆漿機把稀飯打成糊狀,也可以用鍋把稀飯燉爛就可以的。想要營養一點,也可以放一些核桃仁、花生等,放到豆漿機中攪拌。花生的營養價值是很高的,可以補肺,化濕,寶寶吃了還可以提高記憶力。給寶寶的輔食應該注意營養均衡
寶寶到了一定時間需要吃一些輔助食物來增強營養,可以適當的吃些米粉,米粉含有豐富的營養,能有效的補充嬰兒所需要的各種營養,沖米粉的時候水跟米粉的量要根據嬰兒的吸收來判斷,要取適量米粉,否則寶寶吃不完扔了就浪費了,不能把剩下的米粉繼續沖吃,沖的時候水溫要在八十度左右,這個溫度沖出來的米粉才有營養,注意寶寶要保持衛生,按時給寶寶換衣服。
在寶寶可以添加輔食之後,基本上大部分寶寶第一口輔食都是營養米粉,這是因為米粉具有寶寶之後成長過程中大部分所需的營養素,並且能夠給寶寶提供較為全面的營養,非常適合寶寶食用,對此有些家長問到,寶寶吃什麼米粉怎麼做?
如果要自製米粉,首先要選擇適量的早稻米,然後將購買的米淘洗好之後,之後把米瀝水取出,再放在陰涼的地方晾乾,最後就可以將米磨成粉末,這樣米粉就製作完成了,最後米粉是可以用開水或奶水直接煮成糊狀就可以喂給寶寶吃了。
其實很多家長都不知道,自己製作米粉因為技術等因素造成無法添加對寶寶有益的多種營養素,所以導致自製米粉其所具有營養價值,往往不足市面上購買的寶寶米粉多,目前市面上能購買的米粉,從工藝上可以分為片狀米粉和粉狀米粉。
片狀米粉的營養素混合非常均勻,不僅其富水性十分好,其的密度十分小而空隙比較大,沖泡會很好的吸水和軟化,有利於寶寶攝取其中的營養,並且不容易上火,而且在保存方面由於與空氣接觸面小氧化現象慢,能減慢營養的流失速度,便與存儲。
粉狀米粉由於是粉末狀的,因此米粉更精緻細滑,雖然寶寶比較容易食用,但由於粉狀米粉是經過烘焙膨化製作的,所以高溫煮的話容易造成營養流失,而且還容易造成寶寶食用後有上火症狀。

③ 如何自製嬰兒米粉

1、准備米

除了糯米外(糯米難消化,不適合寶寶食用),市場上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養成分。洗後便被破壞掉了。

2、准備輔料

在米粉里除了米外,我們還可以放入一些其他的輔料增加米粉的營養,比如:補腦的核桃、補腎的薏仁米、助消化的山葯和雞內金、補血的烏豆、清火的蓮子。這些都可以磨成粉末,放在米粉里。

3、炒後磨成粉末

我們先把准備好的米放入鍋中中火炒3分鍾,倒出;再把准備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鍾後,關火。把米倒入鍋中攪拌均,帶冷卻後把粉末拿去研磨。各位家長注意,嬰兒米粉的粉末要最少磨三次,因為磨的次數越多越細膩,越有利於寶寶的使食用。

④ 如何在家自製嬰兒米粉

對於不同的年齡段的孩子們食用的米粉都是不一樣的,因為不同的米粉的營養價值是不同的,所含有的營養成分也不太一樣哦,這就需要我們根據寶寶的身體需要來製作米粉了,但是許多的年輕媽媽們對於製作米粉的方法還不是非常的了解了,下面我們就來一起看看如何在家自製嬰兒米粉吧。

通過上的這些介紹,相信大家都對於如何在家自製嬰兒米粉也是有了完美的了解了,製作嬰兒米粉的步驟雖然看起來是比較繁雜的,其實只要我們多看幾遍就能夠學會的哦,比較簡單的,尤其是我們年輕人腦筋也好,嘗試著做幾次就能學會了哦,以後我們就可以自己給寶寶製作米粉了。

⑤ 如何自製嬰兒米粉 自製嬰兒米粉的五種做法

1、最簡單的自製米粉方法:

(1)將米浸泡2個小時以上,取出放入攪拌機中

(2)攪拌機內加任何一種蔬菜或水果, 攪成泥湖

(3)倒入奶鍋加適量清水,邊加熱邊用勺子攪拌,煮成黏稠的糊狀。可以根據寶寶口味加入山芋,南瓜或者胡蘿卜,青菜等一起攪拌,大一點的寶寶還可以加入蝦肉等,這樣的自製米粉又新鮮又保證營養,做法還簡單。

4、米粉自製方法四

(1)原料:青菜葉50克,胡蘿卜50克,肉糜25克,奶糕二塊。

(2)方法:將菜葉剁碎,胡蘿卜煮熟搗成泥狀,肉糜蒸熟備用。適量水加奶糕搗勻,中火煮,不停攪拌,待米糊半熟時加上述原料煮熟即可。

5、米粉自製方法五

(1)用三種米(晚米、糯米、粳米)1:1:1炒熟, 放入攪拌機碾粹 。

(2)做米糊時再加入青菜末、肉末、蛋花、魚肉等。不是一起加,而是隔一兩天換個口味。米粉一定要切記先放入水中浸泡15分鍾以上再下鍋, 而且要不停地攪拌,否則會沉底,這樣做出來的米糊有糯性。

⑥ 自製米粉怎麼做給嬰兒吃的

直接用溫水泡開就可以啊,或者放在粥里喝也可以,寶寶六個月之後再添加輔食。

⑦ 如何給嬰兒做出好吃的米粉

材料
雞毛菜,肉泥,米粉,奶粉
做法
1、雞毛菜在水裡浸20分鍾,然後撈出洗凈,切碎後放在料理機里加點水打成泥。
2、打好倒進奶鍋里加一勺肉泥,(肉泥我是用罐裝的本來就是熟的,沒有罐裝的話可以把肉糜放進去一起煮)大火煮,滾了後再煮3分鍾。
3、煮好的菜泥倒在碗里稍微涼一涼後倒入一些米粉,如果太厚了就加點沖好的奶粉或者涼開水,攪拌均勻就好了。

⑧ 嬰兒自製米粉怎麼做如何做好吃

米粉自製方法一 1、將米浸泡2個小時以上,取出放入攪拌機中 2、攪拌機內加任何一種蔬菜或水果(我加的熟玉米粒), 攪成泥湖 3、倒入奶鍋加適量清水,邊加熱邊用勺子攪拌,煮成粘稠的糊狀就OK了。 可以根據寶寶口味加入山芋,南瓜或者胡蘿卜,青菜等一起攪拌,大一點的寶寶還可以加入蝦肉等,這樣的自製米粉又新鮮又保證營養,做法還簡單。 米粉自製方法二 1.用三斤稻米磨成粉,稻米最好再加點鈣片一起磨成粉,這樣寶寶就不缺鈣, 2.把生粉加入適量冷水攪均勻 (記得米粉倒入小鍋時就要開始攪呀,不然也會很容易結塊的,直到成糊。 或者涼開水先沖調然後隔水蒸,在快熟變稠時不斷攪拌,隔水蒸的方法會不容易上火。) 3.適當添加其他食物成營養豐富的美餐 水也可用菜湯來代替,如胡蘿卜湯。 寶寶長牙了可在米粉里加入肉末,蛋黃,波菜,小胡蘿卜塊等等,天天可以給寶寶換換口味。 米粉自製方法三 1、取50-60克大米用水洗凈,浸泡一到兩個小時。 試著拿一粒米,指甲可以掐斷,就可以磨米了。把水倒些出來,但要留一些水。這樣磨起來就會輕松許多。把米磨成米漿。米粒成為細細的粉狀,濃到從瓷杵上滴下來,就可以了。 2、舀出一半米漿,加三倍的水。放到鍋里隔水加熱。在加熱過程中要不停的攪動。 3、當米漿快要熟,成為米糊狀的時候,可加一個蛋黃進去。再不停的攪勻後,蓋上鍋蓋燜一會兒。直到米粉與蛋黃完全熟。還可加榨出的青菜汁或是胡蘿卜汁。 4、一次磨的米漿,寶寶可分作兩餐。剩下的一半米漿加入水。可在冰箱放一天。 5、米漿和水的比例直接關繫到米糊的濃或稀。做過一次後,就可以很好的拿捏。 米粉自製方法四 1、青菜葉50克,胡蘿卜50克,肉糜25克,奶糕二塊。 2、將菜葉剁碎,胡蘿卜煮熟搗成泥狀,肉糜蒸熟備用。適量水加奶糕搗勻,中火煮,不停攪拌,待米糊半熟時加上述原料煮熟即可。 3、含有葉綠素,胡蘿卜素,動物蛋白等營養,適合六個月左右的嬰兒 米粉自製方法五 1、用三種米(晚米、糯米、粳米)1:1:1炒熟, 放入攪拌機碾粹 (超市一般200-300元以上的的都帶粉碎功能)。 2、做米糊時再加入青菜末、肉沫、蛋花、魚肉等。不是一起加,而是隔一兩天換個口味。 3、米粉一定要切記先放入水中浸泡15分鍾以上再下鍋, (而且要不停地攪拌,否則會沉底)這樣做出來的米糊有糯性。