⑴ 燉雞湯怎麼燉好吃又好喝竅門
雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,「補虛」的功效也為人所知曉。冬季養生喝雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。怎樣燉雞湯好喝?
1、首先要會選雞
人們熬湯愛挑老雞,但其實童子雞熬湯更合適。童子雞的肉含蛋白質較多,且含彈性結締組織極少,更易被人體吸收。其次,用來燉雞湯的雞,最好是母雞,母雞燉的湯更補虛,適合大病初癒的人喝。燉完雞湯的雞肉吃起來沒有滋味,但可以拿來涼拌。
2、現殺雞要先冰凍
買活雞自然不用說了,主要是為了保證肉味的鮮美。鮮雞買回來之後,應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這么做,跟排酸肉的原理是相同的,這樣的雞肉肉質才是最好的,做出來的湯味道才會更鮮美。
3、淘米水浸泡
煲雞湯前,可以把洗干凈的雞,放入淘洗大米的水中浸泡十幾分鍾。這樣一來可以去除雞皮上的異味,二來又可以讓雞肉變得更鮮嫩。利用了最簡單易得的材料,卻可以收到非凡的效果。
4、飛水
所謂飛水,就是把雞、冷水、薑片,一起放到灶上,點火煮到沸的過程。通過飛水不僅可以去掉雞的生腥味,也是一次徹底清潔的過程,還能使成湯清亮不混濁,鮮香無異味。
5、沖冷水定型
飛水處理好的雞,應迅速撈出,在冷水下沖洗干凈。這樣一方面可以沖掉飛水時,雞身上附著的一些浮沫,二來還可以使雞湯在煮的過程,肉不容易散爛、保持皮跟肉的完整性。
6、刪除附件
這一步可以說是關鍵中的關鍵。去掉雞身上的一些附件,是煲制美味雞湯的關鍵。這些影響湯的成色和味道的附件包括:雞的紅色內臟,比如肝、肫、肺、心等(可以留作其它菜餚用),但煲雞湯時一定要去除。剪掉雞爪上的趾甲。指甲里存有大量的細菌,煲湯會不利於衛生。雞的鼻子。它是在雞嘴的上半部分和眼睛之間的一段距離,不去除的話,雞湯會有股異味。雞的屁股。這個部分可以多切除一些。煲雞湯時尤其要注意不要留用。
7、燉雞湯的鍋最好要用砂鍋
熬制雞湯應該用砂鍋,而不是鐵鍋。因為鐵鍋會把鐵銹的味道帶進雞湯中,不如砂鍋能夠聚攏鮮味,增添鮮美。
8、水「生」火熱
煲雞湯宜冷水下鍋,而且水要一次加足,切忌中途隨意添加水。一般來說,一隻3斤左右的雞,應該放6斤左右的水。讓原料隨水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。燉雞湯應先大火約10分鍾,打開蓋子,在沸騰的狀態下,撇去表面的浮沫,這樣將來的雞湯才會潔白清澈,沒任何雜質。撇好浮沫後,再轉文火,再就不要隨便揭蓋了,「跑氣」了的湯就沒了原汁原味。
9、火候要適當
煨湯火候的要訣是大火燒沸,小火慢煨。這樣可使食物蛋白質浸出物等鮮香物質盡可能地溶解出來,使湯鮮醇味美。只有用小火長時間慢燉,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又濃醇。可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油的食物一起熬,能起到降低膽固醇吸收的作用。
10、最後放鹽
放鹽的時間在某種意義上能主宰雞湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對。鹽煮時間長了會與雞肉發生化學反應,雞肉里的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。鹽和別的調味品一定要在雞湯已燉好時放。放鹽後轉大火10分鍾再停火,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且雞湯鮮味更濃。注意,放鹽進去後不要攪拌,那會留下一股生鹽味。
小編提示,雞湯中加入不同葯材,具有不同的滋補功效。加入生薑,可滋補強精、緩解感冒、提高人體免疫力;加入枸杞能平補陽氣,有助於人體陽氣生長,抵抗嚴寒;加入黨參可治療脾肺虛弱、氣短心悸,增強造血功能,對於冬季畏寒體質有良好的改善作用;加入黃芪,可補氣補虛,增強機體免疫力,還可預防某些傳染病的發生。
了解燉雞湯的技巧後,下面小編就叫你如何燉雞湯簡單又好喝的做法吧!
雞湯
材料:
雞塊,適量,(小白不喜歡吃雞胸肉,雞脖子,雞爪子.平時買了整雞我都把這些留著來煲湯),豬瘦肉,1小塊,紅棗,3,顆,(我喜歡加一顆蜜栆),香菇,5,個,薑片,1片,水適量
做法:
1.雞塊,瘦肉洗凈瀝干水,香菇用水泡發半小時,紅棗洗凈剪開.
2.電飯鍋里放2杯水的量.
3.把雞塊,瘦肉,香菇,紅棗,薑片,(蜜棗)放入不銹鋼盆里,放入水.最後放入電鍋里,蓋上蓋(不然水蒸氣進了,雞湯就不好喝了)
4.按下電鍋的煮飯檔,煮至跳到保溫檔,即內膽的水煮幹了,就可取出放入鹽,味精調味了.
不適合喝雞湯的患者
1、高血壓症:高血壓患者喝雞湯,除引起動脈硬化外,還會使血壓持續升高,難以降下。
2、高血脂症:雞湯中的脂肪被吸收後,會促使膽固醇進一步升高。膽固醇過高,會在血管內膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。
3、腎功能不全:雞湯內含有一些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒症的患者,由於患者腎肝對蛋白質分解產物不能及時處理,喝多了雞湯就會引起高氮質血症,加重病情。
4、胃酸過多:雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。
5、膽道疾病:膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯後會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發作。
幾款雞湯的簡單美味營養食譜
山葯烏雞湯
山葯烏雞湯
雞湯食材准備
烏骨雞適量,山葯150克,枸杞10克,蔥姜適量,鹽,料酒適量。
方法步驟
1、將烏雞宰殺去內臟,清洗干凈後剁成大塊,入沸水汆燙3分鍾後洗凈;
2、將山葯去皮切成切塊待用,將烏雞,蔥結,薑片放入燉鍋中加水燒開;
3、然後加入料酒,小火燉煮45分鍾,接著放入山葯塊和枸杞,再煮15分鍾;
4、關火前加入適量鹽調味即可。
小貼士
山葯不立即用的話可以放入鹽水中浸泡防止變黑。
什錦雞湯
什錦雞湯
雞湯食材准備
雞1隻,水發冬菇、松蘑、滑子菇、草菇,黃芪,黨參,花椒,大料,鹽,料酒,胡椒粉,味精,牛奶,蔥段,薑片。
方法步驟
1、將雞處理干凈,斬成合適大小,焯水,各種菇也焯水;
2、炒鍋少許油下入花椒,大料炒香,然後撇去,留下油,倒入雞塊爆香;
3、加入料酒,蔥段,薑片,然後加入適量開水,煮開後撇去浮沫,然後轉入砂鍋中;
4、接著加入少許牛奶,放入鹽,味精,胡椒粉,加入黃芪,枸杞,黨參,各種菇,小火燉煮2小時左右即可。
小貼士
各種菇根據需求和准備改變,同時可加入其他食材。
香菇燉雞湯
香菇燉雞湯
雞湯食材准備
烏雞1個,干香菇12個,鮮香菇,紅棗6個,枸杞1把,薑片適量,鹽少許。
方法步驟
1、將烏雞洗凈處理干凈,香菇溫水泡發,紅棗和枸杞洗凈,姜切片;
2、砂鍋中加入足量的清水,放入整個雞,大火煮沸,姜切片放入;
3、然後加入泡好的香菇,紅棗和枸杞,蓋蓋大火煮開後小火燉1小時;
4、然後加入切花的鮮香菇,再燉2小時,加入鹽調味即可。
小貼士
砂鍋慢燉出來的雞湯比高壓鍋快速壓出來的一般會好喝一些。
⑵ 如何燉雞湯的竅門 清燉雞湯怎麼做好吃
食材用料
雞腿兩個相剋食物
薑片5片
香葉3片
八角1顆
桂皮1小塊
良姜1塊
花椒5顆
白蔻1顆
草蔻1顆
香菜適量
小蔥適量相剋食物
食鹽適量
清燉雞湯的做法
清燉雞湯的做法圖解11.雞腿切塊洗凈,清水泡半個小時除去血水!
清燉雞湯的做法圖解22.把食材表種的大料清洗除去浮塵放在雞塊上!
清燉雞湯的做法圖解33.電壓力鍋種加入適量的清水,倒入雞塊和大料!
清燉雞湯的做法圖解44.電壓力煲蓋好鍋蓋,按豆/蹄筋鍵(40分鍾)。這樣可以是雞肉更入味,肉質滑嫩!(雞肉鍵只有12分鍾,達不到效果)
清燉雞湯的做法圖解55.燉雞湯的時間里,可以准備點香菜和蔥花!
清燉雞湯的做法圖解66.40分鍾以後電壓力鍋自動排氣,20分鍾後打開鍋蓋,一鍋香氣撲鼻的清燉雞湯就做好了,適當放點香菜和蔥花就可以了!
用手機看這道菜做法
小貼士
⑶ 燉雞湯怎麼燉好吃又好喝
准備材料:烏雞一隻、油一勺、鹽3克、天麻10克、黑木耳10克
1、烏雞處理,清洗干凈。
⑷ 怎麼燉雞湯好喝又營養竅門
1、首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗凈(一定要冷水下鍋,這樣燉好後湯面上才不會有討厭的血污);
2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚薑片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡米,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開;
3、高壓鍋噴氣後改中火壓5分鍾,再改小火壓10分鍾(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低;
4、放汽打開鍋蓋後,撿出姜蔥,加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了,喝去吧!
5、如果是用普通湯鍋燉的話,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了;大火燉10分鍾,然後小火燉1個小時(嫩雞,如燉老母雞時間要延長一倍),調味即可;
6、還可以用有蓋的陶瓷容器隔水燉(這種燉法味道最醇,是粵菜常用的燉法),將加好料的容器蓋蓋放入蒸鍋中,有條件的可用紗紙濕水封在容器上(要先調好味道),大火蒸2個小時左右即成;
7、如果使用汽鍋燉,則不用放水,靠蒸汽凝結成湯水,味道很是濃香醇厚,燉法和隔水燉相類似;
8、無論使用何種燉法,最好將雞油清除再燉,以免太油膩。
⑸ 整燉雞怎麼燉好吃竅門
平時吃雞多數偏向吃活雞,而不是冰鮮雞。所以很多人以為燉雞湯也是越新鮮越好,買了活雞直接處理就拿去燉湯。
但其實處理完先放冰箱冰凍3-4個小時,再拿出來解凍燉湯,肉質口感會更好。
2.當然不是整隻雞燉
整雞有很多影響雞湯風味的部位,需要一一去除:
①內臟(心、肝、肺)等:可以單獨炒菜吃,但不宜燉湯。
②雞屁股:切除多一些也沒關系,不適合煲湯。
③雞鼻子:雞嘴上半部分和眼睛之間的部位,不去除湯會有異味。
④幫雞剪指甲:指甲比較臟,容易有細菌,不衛生。
3.淘米水浸泡
煲湯前先把雞洗凈,然後放進淘米水中浸泡十幾分鍾。
一能去除雞皮異味,而能讓雞肉變得更嫩,還不浪費淘米水,一舉多得。
4.雞湯還需要有它們
①生薑與胡椒粒,是去腥增香的兩樣法寶,煲老母雞湯的時候這兩樣東西必不可少。
②可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燒,就感覺不到油了;
③可加松茸、黨參、枸杞子、紅棗等增色補益。
5.焯水再泡冷水
把雞、薑片、冷水放進鍋里,點火煮沸後,把浮沫撇掉,能有效去除雞的生腥味。
焯水後,把雞撈出放進冷水中泡一會,讓雞肉更緊實。
6.水「生」火熱
冷水下鍋,水要一次性加足,不宜中途隨意添加。
先開大火,讓雞肉隨著水溫的升高慢慢釋放味和營養。
10分鍾後打開蓋子,撇去表面浮沫後,再轉文火,蓋上蓋子,之後就不要打開了,以免雞湯香氣揮發。
7.關火前5分鍾再加鹽
這應該是做菜的常識啦,過早放鹽會凝固雞肉的蛋白質,肉難燉爛,湯味也會淡,鮮味也沒有那麼濃。
⑹ 如何燉雞湯好吃又簡單竅門
如果你身體素質較為孱弱或是是不久孕婦分娩以後都是煲雞湯來來補,老母雞湯的滋補養生實際效果全是極其強勁的。那怎麼燉雞湯好吃又營養成分呢?實際上要想美味可口的老母雞湯也是非常簡單的,共享老主廚小結的好多個煲雞湯的關鍵點,給你再加也可以燉鍋營養成分又好吃的老母雞湯。
關鍵點一:要冷凍
實際上很多人都覺得不久屠宰的熬湯實際效果會更為美味,實際上並不是的,最好將雞立即屠宰之放進冰箱冷凍起來,大約180分鍾上下取下煲雞湯是最鮮嫩的。因而剛死的雞有許多的細菌繁殖,立即冷凍不僅能夠除菌並且還可以讓肉質地變好。
關鍵點二:洗米水
怎麼燉雞湯好吃又營養成分呢?能夠運用洗米水來清理哦。建議將雞立即放進洗完的洗米水中侵泡,十幾分鍾後你也就會發覺臭味消失了,肉質地更細嫩了。
關鍵點三:綽水
很多人都覺得雞要先綽水一下,那樣才會清除臭味消滅細菌。實際上綽水是非常容易造成雞的營養成分遺失的,因而能夠挑選多侵泡十幾分鍾哦,例如用洗米水。
關鍵點四:涼水入鍋
煲雞湯是挑選開水還是涼水呢?實際上專家級其他都是挑選用涼水,不必認為涼水會將雞肉燉爛了。實際上涼水會蔥粉的讓鍋中的食材釋放出來全部的營養成分及其味兒,因而建議涼水燒煮十分鍾上下將其打開表蓋撈起來殘渣,再用慢火再次燒煮。
關鍵點五:加鹽
煲雞湯何時加鹽會較為好吃有營養成分呢?實際上能夠挑選在燉好老母雞湯以後再鹽裝進去,但是要記牢加鹽以後不可以打開表蓋並且要用火災燒煮十分鍾上下。
實際上煲雞湯也是有小技巧的,要想滋補養生又有營養成分得話沒放來學習這好多個方法吧,他們全是能夠給你變為煲雞湯大神哦。
⑺ 怎麼燉雞湯竅門
燉好雞湯是有學問的:
1.首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗凈(一定要冷水下鍋,這樣燉好後湯面上才不會有討厭的血污)
2.將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚薑片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡米,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開
3.高壓鍋噴汽後改中火壓5分鍾,再改小火壓10分鍾(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低
4.放汽打開鍋蓋後,撿出姜蔥,加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了,喝去吧
5.如果是用普通湯鍋燉的話,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了;大火燉10分鍾,然後小火燉1個小時(嫩雞,如燉老母雞時間要延長一倍),調味即可
6.還可以用有蓋的陶瓷容器隔水燉(這種燉法味道最醇,是粵菜常用的燉法),將加好料的容器蓋蓋放入蒸鍋中,有條件的可用紗紙濕水封在容器上(要先調好味道),大火蒸2個小時左右即成
7.如果使用汽鍋燉,則不用放水,靠蒸汽凝結成湯水,味道很是濃香醇厚,燉法和隔水燉相類似
8.無論使用何種燉法,最好將雞油清除再燉,以免太油膩