『壹』 綠豆芽怎樣做才好吃
【綠豆芽炒蒜苗】材料:綠豆芽300克、蒜苗1把、油鹽適量、姜2片、米醋少許、做法:
1.准備好所需材料,蒜苗擇洗干凈,綠豆芽投洗干凈,瀝凈水分
2.先把蒜苗切去根部,再把綠豆芽切成寸段待用,姜切成絲
3.鍋加油燒熱下入姜絲爆鍋,再下入綠豆芽大火煸炒,淋入少許米醋,將綠豆芽煸炒至斷生,教你個小竅門:綠豆芽性寒,烹調時宜配上一點姜絲,中和它的寒性。炒綠豆芽時加入一點醋,既可防止維生素B1流失,又可以讓綠豆芽保持脆嫩。
4.下入蒜苗,加入鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
小貼士:綠豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其適宜長期吸煙者食用。但要注意的是,體質虛弱的人不宜多吃綠豆芽。烹飪方面,炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素C少受破壞。烹調時應配上一點姜絲,以中和它的寒性,下鍋後要迅速翻炒,適當加些醋,才能保存水分及維生素C,口感才好。
『貳』 綠豆雜面怎麼做才好吃
30%綠豆面 60%白面 5%水 5%鹽羊肉燜雜面
雜面是以綠豆為主要原料的麵食,當然羊肉燜雜面也就不言而喻了
羊肉燜雜面的主要製作過程:
【原料】羊肉1000克,綠豆面800克,黃豆面200克,醬油150克,鹽10克,蔥段10克,姜5克,花椒、大料各3克,香菜50克,酸菜50克
【製作過程】 1、把綠豆面和黃豆面以8:2摻勻,加水和成硬面團,製成細面條。2、羊肉洗凈,切成小塊放開水中焯煮,將肉撈出,去掉鍋中的原湯雜物。
2.將醬油、鹽、蔥段、姜塊、花椒、大料及焯過的肉放入鍋內,加適量水用微火燉至肉爛為止。
3、鍋上火,放水燒開,下入雜面條。熟後撈出
『叄』 綠豆牙怎麼做好吃
醋溜綠豆芽的做法
1.綠豆芽洗凈,去掉根須,用開水焯至回軟,撈出過涼,控水備用,蒜切片
2.取一碗,加白糖、醋調成糖醋汁(可根據自己的喜好調整比例)
醋溜綠豆芽JB.jpg
3.起鍋,入少許油,放入蔥段,小火煸出蔥香,下花椒一起慢慢炸,製成蔥椒油,將蔥和花椒撈出棄之
4.下蒜片大火爆香,倒入豆芽翻炒,倒入糖醋汁,加鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋
『肆』 綠豆粉怎麼做好吃
用料:綠豆粉一碗、香菜、芹菜、黃瓜、芝麻材料油、辣椒油、韭菜
綠豆粉的做法
1、鍋里四碗水燒開,用三碗水化開一碗綠豆粉,分三次倒入燒開的水裡,一直攪拌到冒泡即可。
『伍』 綠豆的做法大全 綠豆怎麼做好吃
蓮子綠豆湯
做法:綠豆和蓮子提前洗凈,泡水2個小時,下冷水鍋,大火燒10分鍾後改小火燒,燒至綠豆開花後再煮沸五分鍾,加入冰糖即可關火。這樣的飲品可以起到清熱解毒的作用,而且蓮子還能安神,對於養心有好處。
南瓜綠豆湯
做法:南瓜去皮洗凈,切小塊,將綠豆淘洗干凈後下冷水鍋,大火燒沸後用小火煮20分鍾左右,當綠豆皮剛被煮裂時,下南瓜塊,大火燒沸後改中火煮至軟熟即可。南瓜和綠豆一起煮湯,可以促進食慾,還能有消暑降溫的作用,對於增強腸胃功能也有好處。
海帶綠豆湯
功效:清肝降火,排毒養顏
做法:將綠豆海帶清洗干凈,浸泡3小時以上,海帶撈出後再清洗一遍,切小塊,將海帶和綠豆放入冷水鍋內,沸騰後改用慢火煮至綠豆開花,放冰糖即可關火。海帶可以排毒,還能降肝火,和綠豆一起搭配,具有排毒養顏美容的作用。
薏仁綠豆湯
做法:將綠豆和薏仁洗凈,冷水浸泡2小時,所有材料放入冷水鍋內,煮開,轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛,粥濃,加入冰糖調味即可。薏米具有利尿的作用,還能消腫,綠豆和薏米一起搭配,可以利尿消腫,排毒。
『陸』 綠豆綠豆面怎麼做好吃
綠豆面250g
白綿糖100g
香油3g
溫開水40g
製作時間:30分鍾-1小時
用餐人數:
步驟
1
綠豆面放入盤中,上鍋蒸30分鍾;
2
出鍋後綠豆面會凝固在一起,趁熱用勺子翻過來;
3
再用小勺或戴上食用手套碾碎;
4
將綠豆面過篩;
5
綠豆面放進盆里,中間挖個坑放入白糖;
6
倒入溫開水把白糖化開,再滴上香油;
7
用筷子或戴食用手套從中間向外轉圈攪拌成顆粒狀;
8
戴上食用手套搓成細細的顆粒狀;
9
將搓好的綠豆面過篩;
10
取綠豆面30克裝入月餅模(小號月餅模),用手按平;
11
倒扣在面板上輕輕用力壓實;
12
將壓好的綠豆糕輕輕往下推,漂亮好吃的綠豆糕就做好了。