『壹』 雞肉鹵怎樣做
米飯(蒸) 250克
雞蛋清 15克 豬油(煉制) 50克 澱粉(豌豆) 5克 醬油 10克 鹽 2克 味精 2克 大蔥 6克 各適量
1.香菇用熱水泡發,洗凈,切成小丁;
蔥剝干凈,切末;
冬筍剝去外殼,切成小丁;
青豌豆去殼;
澱粉加水適量調勻成水澱粉。2.雞肉切成小丁放碗內,加水澱粉和雞蛋清,抓勻上漿。3.炒鍋上火,放入豬油燒熱,下漿好的雞丁,炒熟盛出。4.隨即將蔥末放入鍋內,炒出香味,下冬筍、香菇丁、青豌豆和精鹽,炒幾分鍾,倒入大米飯,翻炒幾下,再倒入炒好的雞丁和醬油炒透,盛入盤內。5.炒鍋置火上,放入適量肉湯和精鹽,燒開後用水澱粉勾芡,放味精,澆在炒好的飯上即成。
貼士:
口味鮮香潤軟,能增進食慾。
米飯(蒸):米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。且雞的全身都是葯,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
豌豆:豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿卜素,可以提高機體的抗病能力和康復能力,增強機體免疫功能,防止人體致癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,還具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的范圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫葯功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
本品含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷和多種維生素,營養豐富。中醫認為本品補益脾胃,並益肺氣,孕婦體質虛弱者宜經常服食。
米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
『貳』 雞肉怎麼鹵煮好吃
雞肉怎麼吃
食材:
嫩雞半隻、辣椒油10克、鹽1勺、生抽1勺、姜1小塊、花椒5克、桂皮1小塊、砂仁適量、茴香適量、丁香適量、草果適量、熟花生米適量、花椒油適量、花椒粉適量。
鹵雞肉的做法:
1、雞肉洗凈,放入開水鍋中,過水撈出;
2、鍋中燒水,倒入薑片、茴香、砂仁、花椒、草果、桂皮、丁香,將雞肉倒入鍋中,熬煮2個小時,撈出,切成小塊;
3、碗中倒入鹵煮水,加入熟花生米、辣椒油、鹽、花椒油、生抽、花椒粉、拌勻製成醬汁;
4、醬汁和雞肉一起上桌,蘸食即可。
小貼士:
雞肉在鹵之前,一定不能直接下鍋,要先用開水焯燙一下,這樣做出來的雞肉才沒有腥味。
『叄』 鹵雞怎麼鹵好吃又方便簡單
鹵雞是許多 大家都十分喜歡吃的一道鹵味,自己在家裡邊的情況下也是會常常的去學著製做,但總感覺自己做不出來純正的鹵雞味兒,反倒越來越非常不好吃,乃至是色調看上去便會讓大家感覺沒有一切的胃口,這就是因為自身沒有添加生抽的原因,還是要在醬鹵以前先在雞脯肉表層添加一些生抽。
筍雞凈重量1Kg,發制煙筍(毛筍也可)200克。
配 料: 生抽150克,食鹽6克,白砂糖50克,米酒50克,雞精4克,芡粉40克,姜蒜各40克,食用油2Kg(實耗160克)。
做法:
1)將 筍雞清洗,剁碎2.5公分厚為的塊;發制煙筍切成片;蔥切條;生薑切成片。2)將 油放進鍋內,燒至八完善,將黑椒雞塊放一盆內,加少量生抽抓勻,下鍋炸成橙黃色撈起來,瀝油。3)另起一鍋,加點油少量,熱後放入蔥段、生薑片稍煸,即排水、生抽、米酒、食鹽、白砂糖、雞精、發制煙筍、黑椒雞塊,沸騰後,去掉白沫子,轉微火,靠十幾分鍾,待料汁燒去一半,雞酥爛,轉火災,挑去姜蒜,用水澱粉勾芡,淋明油就可以起鍋。
特 點: 顏色洪亮,酥爛鮮美。
製做重要: 黑椒雞塊入鍋炸時,水溫要熱一些,黑椒雞塊炸至表層發硬時撈起來。因而菜選用的是筍雞,因此 燉的時間不可以過長,以防燉得很爛。此外也要把握好,黑椒雞塊近爛時要馬上轉大火收汁,不必直到黑椒雞塊都爛了,料汁也有許多,那樣黑椒雞塊就沒有味兒了。
板栗燒雞
雞脯肉軟爛,栗子甘甜,當季美味,色香
活雌雞或閹雞1隻,約重1500~2000克,菜籽油(或化動物油)100克,豆瓣電影25克,生薑50克,小蔥10克,白砂糖或老冰糖25克,麻椒、 米酒、生抽、食鹽、雞精、八角等適當。
將雞屠宰、撥毛、破腹去內臟器官清洗,把雞頭、羽翼和腳至脛部切下來,隨後將雞對割開,將雞脯肉斬發展3公分、寬2公分的長格子,把雞頭、羽翼和腳也斬成3公分的段。鍋置灶火上,下100克菜籽油燒開,隨後將黑椒雞塊入熱鍋中中油爆,待雞脯肉發硬時,添加米酒及生薑、豆瓣電影、麻椒,炒至水份漸干外溢香氣時,即摻加適度的水,放進小量鹽、生抽和白砂糖、八角等。蓋上燜燒至六七成熟時,再添加栗子同燒15分鍾上下就可以。出鍋時添加蔥段及雞精,有小量料汁為宜。
『肆』 雞肉打鹵怎樣好吃
打三丁鹵,土豆丁,木耳丁 ,雞肉丁,土豆用油炸熟,木耳洗凈,加油燒熱,下蔥花,蒜片炒香,下雞肉炒熟,下木耳加醬油炒香,下雞肉,加水,下面不由交你自己知道了吧。
『伍』 雞肉打鹵面怎麼做好吃
食材 -
雞肉 一斤
香菇 八朵
木耳 適量
鮮紅椒 兩個
蔥姜蒜 適量
醬油 適量
醋 適量
食用油 適量
蚝油 一勺
鮮貝露 一勺
鹽 適量
- 步驟 -
1.香菇洗干凈切丁,雞肉切丁,蔥多備一些切大段,蒜切片,鮮紅椒去籽切小段,木耳泡發洗干凈稍微切幾刀。
2.鍋中放油燒熱,花椒七八粒,大料兩小芽,炸透。蔥炸蔥油,可以選蔥葉,味道比蔥白重。蔥油很香,拌冷盤非常棒!
3.把蔥炸到焦黃,跟花椒大料一起挑出不要。注意別炸糊。
4.香菇用蔥油大火炒。香菇會出些水,一定要把水汽煸炒出去。要不停的翻炒,水汽少了轉中小火,香菇愛粘鍋,一定要不停的翻動。顏色略黃,體積縮小,感覺軟塌了,就可以盛出備用。
5.油熱煸姜蒜。滑炒雞肉至變色,放入炒好的香菇。繼續翻炒。
6.兌的是自己家燉的高湯。如果沒有用清水也行,也可以加一塊濃湯寶。
7.放醬油,十三香,醋(要分幾次放入,因為醋揮發很快,每次少量,嘗試著來,根據個人口味自行調整。)蚝油,鮮貝露。中小火燉一會兒,湯汁變濃,像勾了芡一樣的時候就差不多了,放鹽調味兒,出鍋。我個人不太喜歡勾芡的口感,所以主要靠燉。喜歡粘稠濃重的可以勾芡,也可以再打個雞蛋。
8.完成!可以根據個人口味配點剁椒,老乾媽,臘八蒜等等。
- 小貼士 -
這個鹵簡單好做也好吃。可以做成兩個版本。1.家裡有高湯,量足,可以多做點兒湯。面條直接煮在湯里,這樣就需要下鍋前把面條上的麵粉抖干凈,要不湯太稠了。這樣做的好處就是面條能充分吸收湯汁的味道。但是建議煮細一點的面。也可以面條單煮,澆湯鹵。2.就是像我這樣把湯收的差不多,煮麵當拌鹵。因為加了高湯,這個鹵的味道非常棒。香菇木耳對身體的好處不多說了,雞肉相對攝入的油脂比豬肉少,吸收了高湯和香菇的味道後,更棒了。試試吧,一定會贊不絕口的!
『陸』 怎麼鹵雞肉好吃
鹵雞肉是一道非常好吃的廣東菜。但是看起來它的製作和配料非常多而且復雜。其實並不是這樣的,下面我就給大家介紹一下鹵雞肉的做法及配料。是非常容易學的,大家只要學會了就再也不用出門去買了,在家了就可以自己輕輕鬆鬆的做。我們一起來學吧。一定要仔細的看哦,希望大家都能夠學會這道美食。
鹵雞肉是一種用黃油、醬油、白糖等製作的雞肉,氣味咸鮮,深受廣大食客喜愛。
製作鹵雞肉需要美食原料雞腿6隻,黃酒25克,醬油15克,白糖2.5克,茴香4粒,桂皮1小塊。其製作方法為:
1、雞腿除凈絨毛,去骨(不能將皮肉切開拆骨),放入盆內;
2、燒開水喚,投入雞腿,煮約2分鍾後撈起,洗凈血沫;
3、原鍋洗凈,放下雞腿,加入清水150克、黃酒、醬油、糖、蔥蓋、茴香、桂皮,燒開後,轉小火燒熟約30分鍾,取出,冷卻後,切片裝盆,澆點原鹵即好。
同時製作鹵雞腿我們還可以用另外一種方法。其需要原料:雞腿500克。輔料:食鹽15克,冰糖2小塊,醬油兩小勺,八角3粒,花椒8粒,桂皮1塊,紅辣椒3個、生薑、蔥、料酒、味精適量。原料處理,即清洗干凈雞腿後放在清水中泡15分鍾,目的是浸出血水避免加工後有腥味。其做法為:將鍋中加入適量的水燒開後加入除味精以外所有的輔料燒3分鍾攪勻後放入雞腿,煮制時間在20分鍾左右時加入味精繼續煮5--10分鍾大火收湯。關掉火悶制15分鍾後即可盛出食用。還有需要材料廖排骨濃縮鹵汁一包,雞腿。其簡單做法為:
1.雞腿去羽毛,洗干凈。
2.放入開水中煮2分鍾除血水,去浮沫,撈起瀝干。
3.撕開廖排骨濃縮鹵汁內袋後,注水加熱,味道淡了可多加鹵汁。
4.雞腿入鹵水大火煮沸,中小火煨三十到五十分鍾。
5.關火,讓雞腿在鹵水中浸泡1小時,充分入味。
這樣簡單的鹵雞肉就做好了。
上面我介紹的鹵雞肉的做法及配料是不是非常簡單,而且配料也是非常好配的。大家不妨用我的方法試一試,相信大家做出來的口感也是非常不錯的。當然大家可以根據各自的口味自己再加一些或者是減少一些配料。大家趕緊做起來吧。鹵雞肉這道菜是很好吃的,不會令你失望的。
『柒』 怎樣鹵雞肉又香又好吃
用料
主料雞1隻
輔料生薑6片花椒粒15顆八角2個香葉3片蔥兩段干紅辣椒3個生抽30毫升料酒15毫升老抽8毫升白糖10克鹽4克
香鹵雞的做法
1.
取新鮮雞一隻,洗干凈
2.
加清水,兩片生薑,煮開,煮到雞肉變色,這一步為了去異味
3.
會產生很多血沫,不要它。為了不浪費,把雞撈出來,重新煮開水,將雞肉放進去,大火燒開,小火慢燉一個小時左右,放入幾個大棗和生薑片,就能熬出好喝的雞湯
4.
煮好的雞湯,上面還有一層油哦。一定要用小火燉,不然雞會破相,一會就不好鹵了
5.
把雞撈出來備用,我用了半隻,另外半個做成湯啦
6.
准備圖中所有配料
7.
鍋中放油,依次放入生薑,蔥段,花椒,八角,香葉,干辣椒,小火炒出香味
8.
放入兩大勺生抽,一勺料酒,一勺老抽,三勺糖
9.
所有料炒化開
10.
放入雞,然後加熱水或者雞湯。差不多快淹沒住雞。盡量用深一點過,不然雞浸不到味。 要比我圖中的水再多些
11.
大火煮開鍋,然後轉小火,開始不停的把湯淋在沒有泡到的位置,小火悶著,隔一會就澆下湯汁,翻下雞
12.
大概不到一個小時,雞上色啦,用筷子紮下雞肉,適當調整悶的時間哦,根據你的雞決定酥爛程度可以的時候轉大火,加入少量鹽,開始收汁,這時候不停的往雞上繼續澆汁哦
13.
湯開始越來越少,越來越濃稠啦
14.
最後搞定湯汁基本收干,就可以裝盤出鍋啦。撒上一點香蔥末點綴,完成
烹飪技巧
一定要用小伙悶著,隔一會一定要把湯汁澆在雞上讓它入味,記得翻面。一雞兩吃,絕對不浪費。
『捌』 剩的鹵雞肉怎麼做好吃
【鹵雞肉的製作方法】
雞1隻、生薑6片、花椒粒15顆、八角2個、香葉3片、蔥兩段、干紅辣椒3個、生抽30毫升、料酒15毫升、老抽8毫升、白糖10克、鹽4克。
1、取新鮮雞一隻,洗干凈。
2、加清水,兩片生薑,煮開,煮到雞肉變色。
3、把雞撈出來,重新煮開水,放入雞肉大火燒開,小火慢燉一個小時,放入大棗和生薑片。
4、鍋中放油,依次放入生薑,蔥段,花椒,八角,香葉,干辣椒,小火炒出香味。
5、放入兩大勺生抽,一勺料酒,一勺老抽,三勺糖。
6、放入雞,然後加熱水或者雞湯。差不多快淹沒住雞。
7、大火煮開鍋,然後轉小火,開始不停的把湯淋在沒有泡到的位置,小火悶著,隔一會就澆下湯汁,翻下雞。
8、大概不到一個小時,雞上色啦,用筷子紮下雞肉,適當調整悶的時間哦,根據你的雞決定酥爛程度可以的時候轉大火,加入少量鹽,開始收汁,這時候不停的往雞上繼續澆汁哦。
9、最後搞定湯汁基本收干,就可以裝盤出鍋啦。撒上一點香蔥末點綴,完成。
雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
『玖』 雞胸肉怎麼做面條鹵好吃
我國麵食歷史悠久,種類繁多。光是耳熟能詳的日常食用面條就幾十種。下面小編為大家整理了打鹵面條做法大全,來學幾種不同口味的鹵子吧,把面條也吃出不同的美味來!
一、津味打鹵面
原料:
香乾2塊、木耳20克、香菇5顆、麵筋5個、鮮蝦,如果用大點的海米味道會更濃、瘦肉50克、雞蛋3-4個、八角2個、澱粉及生粉少許、鹽、糖、料酒、醬油。
做法:
1、用開水泡好香菇,木耳。用鹽,料酒,醬油,澱粉腌肉片20分鍾;
2、熱油內放八角,炒肉,盛出待用。炒1-2個雞蛋,以及蝦米,盛出待用;
3、熱油,用蔥姜熗鍋。炒香乾,木耳,香菇,(黃花菜,如果你喜歡,我不喜歡)放醬油,糖,鹽。然後加開水煮,鍋內沸騰後加入炒好的雞蛋;
4、待鍋內煮出香味,放肉和蝦;
5、待鍋再次沸騰後,放澱粉水,要一點一點的放,慢慢的收汁讓湯變稠;
6、開鍋後淋兩個雞蛋在上面,加香油就搞定了。
7、還有一點要記住,加一點天津的獨流老醋,那才叫正宗那
二、雞絲打鹵面
1、將香菇,黃花,木耳,榛蘑,用開水發好後,控干水,切成大小適合的長短。但是不要忘記留好發它們用的湯哦。
2、兩只雞腿煮熟,用手撕成絲備用。不要用刀切哦~~
3、油熱後,放蔥,放雞絲煸炒一分鍾後,放入香菇,黃花,木耳,榛蘑,再煸炒2分鍾,把泡發這些東西的湯先加到鍋里,不夠的話,再加水,沒過這些東西。
4、依次放老抽,鹽,少許糖(一定不能多),鹽。
5、估計這些東西都熟了的時候,就沿著一個方向倒入水澱粉(大概需要一碗)。成鹵後,將打好的2個雞蛋甩進去。半分鍾後關火。端離灶台。
6、用一個小的容器(炒勺就可以了),倒入一些食用油,將花椒放入,放到火上加熱,待油熱,花椒味出來後,就關火,立即均勻的潑到已經打好的鹵上就可以了,但吃之前,要記得將花椒撿出來哦。