Ⅰ 小白菜怎麼炒好吃
1、將小白菜去除頭部清洗干凈,然後切成段。記住在清洗小白菜的時候最好一片葉子一片葉子進行清洗,因為小白菜葉子根部裡面經常藏有泥土。
2、姜蒜末剁成末備用。
3、鍋內放入較多的食用油,油熱之後放入一般蒜末和5、6個干辣椒進行爆炒,爆出香味之後再把切成段的小白菜放進去進行翻炒。
4、大火翻炒、快炒,炒到出水的時候,再把剩下的蒜瓣放進去,並加入適量的食鹽、味精翻攪均勻,在翻炒兩下後就出鍋。
小白菜雖然放入了干辣椒,但是炒出來一點都不辣,只有辣椒的那股香味,而且加入了蒜蓉,炒出來還有一股蒜香的味道,加入雞精是為了調鮮,因為小白菜的菜青味有點重,加入雞精調和一下。總之用這種做法做出來的小白菜香而不辣,鹹淡相宜,比較適合口味輕的人。
Ⅱ 小白菜炒香菇怎麼炒好吃竅門
香菇炒小白菜的做法:
1、提前准備好所有原材料:
2、熱鍋涼油,放入蒜片煸炒;
3、煸炒出香味後加入香菇皮進去翻炒;
4、直至將香菇中的水分微微煸炒出來,香菇發軟;
5、加入小白菜進去煸炒;
6、大火快炒,小白菜微微變色後加入鹽翻炒均勻;
7、盛入盤中即可享用。
香菇炒小白菜製作技巧:
1、香菇清洗中含有水分,要先煸炒至微微發軟,讓它的香味煸炒出來後加入小白菜大火翻炒,注意加入青菜後不要炒的時間過長,白菜變色後就加入鹽翻炒均勻即可。
2、如果用干香菇要提前泡發,可以參考:干香菇的泡發技巧。
小白菜怎麼洗最干凈:
可以將白菜放在水中加點鹽大概浸泡10分鍾把,炒菜的時候就少把一點鹽就可以了,要用淡鹽水先洗去除農葯,再用清水沖洗。最好再泡一陣子。
小白有菜怎麼炒才能保持鮮綠色?
一般蔬菜可分軟性蔬菜和硬性蔬菜,軟性蔬菜像小白菜、空心菜、菠菜等,只要掌握火要大、油要熱、動作快幾項原則,就會炒得可口美味,如果要將菜炒得更鮮綠,可在臨下油鍋前先加鹽在鍋中,菜的顏色就會更好看。硬性蔬菜如西蘭花和四季豆等,通常先經過川燙過程再下鍋快炒,青菜就會炒的透又綠,而且不發黃。
Ⅲ 小白菜怎麼炒好吃又簡單的做法
可以做一道小白菜炒豆腐。這是一道簡單的家常菜,豆腐含有豐富的植物蛋白,是我很喜歡的一種食材,最關鍵的還是豆腐吃完有飽腹的作用,多吃也不長肉,我正在減肥,很適合我。
小白菜炒豆腐的食材:小白菜500g、豆腐200g、色拉油200g、精鹽2g、五香粉2g、 味精2g、 蔥花3g、薑末3g。
小白菜炒豆腐的做法:
1、豆腐洗凈切片,可以切得稍微大些,但不能太厚。小白菜洗干凈,從中間切一刀,蔥切蔥花,姜切絲。
食用價值:
1、豆腐不僅含有豐富的蛋白質成分,還有大量的鈣、鐵、磷、鎂等人體所需的微量元素,對牙齒、骨骼的生長大有益處。豆腐中還含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
2、小白菜是蘊含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,多吃能幫助提高人體的免疫力,強身健體;另外,其含有大量的粗纖維成分。小白菜還含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、B族、維生素C等營養成分,在潤澤皮膚、延緩肌膚衰老方便也有一定的作用。
Ⅳ 炒小白菜竅門
【菜名】:辣炒小白菜
【所需食材】:
小白菜200g,干辣椒2g,鹽3g,油6g,雞精適量。
【烹飪過程】:
1、選購新鮮的小白菜,這里值得一提的是,小白菜要買又綠又脆的,不要買蔫的,因此時間點就變得尤為重要了,早上的小白菜大多數是新進的,比較脆生,最好一大早去早市買小白菜。
2、小白菜買好後,回家放在盆里,用清水浸泡,把小白菜上的農葯泡掉,然後撈出來再用清水沖洗一下,放在菜板上,用刀把小白菜切成長度相同的小段,備用。
3、准備起鍋,把鍋燒熱後,熱鍋下入豬肉和食用油。因為葷油的包裹性比植物油更強,能更有效的鎖住小白菜的水分,防止水分流失。待油溫燒至七分熱的時候,把小白菜放入鍋中,用炒勺翻炒。
4、鍋中的小白菜,最好是分布整口鍋的各個角落,這樣能讓小白菜受熱均勻,讓所有小白菜同時炒熟,不會出現火候不均的現象。
5、把干辣椒切成一個個小段,然後放進炒鍋里,用勺子繼續翻炒,讓干辣椒和小白菜分布均勻。
6、小白菜炒得稍微有點變蔫後,往鍋中加入適量的鹽,用炒勺翻炒均勻,讓鹽和小白菜充分接觸。
7、放鹽後,翻炒的速度要加快,便於鹽能夠更快的入味兒。
8、加完鹽的一分鍾之後,會發現小白菜能夠迅速變蔫,並且還會出湯,這是小白菜的水分,已經炒出來了,這個時候需要的就是用大火再翻炒幾下,把湯汁收了,再加入適量的雞精來提味。
9、加完雞精後,再用炒勺快速翻炒,讓雞精和小白菜快速入味兒。
10、這時候小白菜已經炒好,關火,把小白菜倒出來,裝盤,一道爽口的辣炒小白菜就已經做好啦。
【烹飪竅門】:
1、浸泡小白菜時,要用涼水,也就是自來水浸泡,不要用熱、溫水來浸泡,這樣會使小白菜變軟,炒出來的小白菜不會脆。
2、很多人會把小白菜,在爆炒之前用開水燙一下,這種方法同樣也是不可取的,小白菜是一種特殊的蔬菜,它因水分含量特別高而變得發脆,所以小白菜一旦喪失水分,也就喪失了口感,燙好後的小白菜,其最原始的口感已經燙沒,不建議大家這么做。
3、喜歡吃蒜香小白菜的朋友們,可以在小白菜下鍋前,炒適量的蒜蓉,然後再按後面的步驟加入小白菜,別有一番滋味。
4、在整個炒小白菜的過程中,從開火到關火,整個過程在3分鍾左右,辣炒小白菜是一道快菜,火講究的就是快、急、旺。如果家裡的煤氣火不是特別旺,多炒2分鍾也可以,口感不會差太多。
Ⅳ 小白菜怎麼炒好吃又簡單
醋熘白菜,
Ⅵ 清炒小白菜怎麼炒好吃
清炒小白菜做法一,
材料
主料:小白菜250克,
調料:醬油15克,植物油10克,姜5克,鹽5克
做法
1.將小白菜理齊、洗凈、切成長3厘米的段;
2.鍋中加入植物油燒熱,加姜先炒幾下;
3.再放入小白菜旺火快炒至半熟;
4.加入醬油和鹽,再炒幾下裝盤即可。
做法二,火腿素炒小白菜
材料
小白菜 4把,素火腿 1小塊(約1公分厚),香油 適量,黑麻油 適量,鹽 適量,味精 適量,五香粉 適量,胡椒粉 適量
做法
1、將小白菜切成小段狀~備用. 素火腿切成丁~備用.
2、起一油鍋~放入小白菜快炒~加入少許的水及調味料(鹽.味精.香油.黑麻油.五香粉.黑胡椒粉~拌勻翻炒
3、約3分鍾~放入素火腿~將所有食材融合翻炒~~即可完成簡單又美味的火腿素炒小白菜
做法三,素肉燥拌小白菜
材料
小白菜300公克,素肉燥200公克,干香菇120公克,沙拉油4大匙,素蚝油3.5大匙,五香粉1/2茶匙,水1300cc,醬油10大匙,香菇精2.5大匙
做法
1.將小白菜去根,洗凈並切成小段,放入滾水中汆燙至熟後撈起裝盤備用。
2.將素肉燥用冷水泡約5分鍾變軟後,擠干水分;泡發的香菇切丁備用。
3.熱鍋倒入沙拉油,小火爆香作法2的香菇丁,再放作法2的素肉燥以中火炒香。
4.於作法3的鍋中先加素蚝油及五香粉略炒,再加入水及醬油煮至滾開,再加入香菇精以小火續煮約20分鍾即為素肉燥。
5.將作法5的素肉燥直接淋在作法1的小白菜上,食用時拌勻即可。
Ⅶ 小白菜怎麼炒好吃
小白菜做法:
用料
小白菜 1把(約500克)
肥肉片 5片
蔥花 適量
花椒 10粒
鹽 適量
香油 一小勺
廚房濕巾 一張
做法步驟
1、首先用廚房濕巾擦拭鍋具,殺菌消毒。 擦完別扔,一會兒炒完菜擦爐灶。
2、熱鍋涼油倒入花椒炸香。撈出花椒
3、放入肥肉片和蔥花爆香。
4、加入小白菜快速翻炒。
5、加入鹽和香油調味兒。