Ⅰ 怎樣燉牛排骨才好吃
燉牛排骨！大口嗨肉的做法
1.牛排冷水浸泡2小時。
2.改刀，把附著的厚肉剔下來切大塊，加蔥段薑片焯牛肉。
3.少量油炒糖色，直接下薑片、蒜塊、一半大蔥花和香料炒大概15秒，之後下牛排炒。
10.大火收汁，出鍋前香菜、小蔥花下鍋，翻炒幾下收工。
Ⅱ 燉牛排骨怎麼做如何做好吃
食材明細
牛排骨3斤
西紅柿1個
洋蔥半個
紅薯1個
干辣椒適量
姜適量
未知口味
燉工藝
一小時耗時
高級難度
【菜譜換禮】超級好吃的山寨版燉牛排骨的做法步驟
1
牛排骨斬成小塊，我是在超市買的牛排骨，因為銷售阿姨心情不好，切得大大小小，家裡也沒有合適的傢具，結果就這樣有的大有的小。所幸最終沒有很大影響。（圖上只是一半，那一半在鍋里洗熱水澡呢！）西紅柿、紅薯、胡蘿卜切塊備用（這個忘記拍照了，呵呵）。
2
將洗干凈的牛排骨控干水分，過水飛掉沫子和血水，撈出淋干水分備用。
3
將燉肉調料裝調料盒，干辣椒洗干凈，洋蔥半個切塊，姜切片。取一隻碗倒入適量料酒、醬油，放少量糖、適量八角粉（我家整個的的八角用完了，所以加了八角粉，最好還是整個的放進調料盒）。
4
鍋里燒開一碗水的樣子，放入飛過水的牛排骨、調料盒、干辣椒，將3中調好的醬汁倒入，加入適量的鹽，略煮一會，關火。
5
將鍋里的排骨撈到電壓力鍋里，上面鋪上洋蔥、西紅柿。根據電壓力鍋的操作進行設定。
6
半個小時後，香氣逼人的牛排骨就做好了，再放入紅薯塊、胡蘿卜塊燉到其口感剛好，攪拌均勻，就可以出鍋裝盤了。
Ⅲ 如何燒牛排骨更好吃
燉牛排骨的話，咱們需要准備牛排骨2斤，洋蔥1個，蔥白一段，姜一塊，辣椒幾根，花椒八角香葉適量。需要的調味料需要料酒、醬油、鹽、腐乳半塊、冰糖一小塊和一點點的孜然粉，這個一點點的孜然粉就是提香的關鍵。
牛排骨洗干凈，控干水份。如果是新鮮的牛排骨，泡冷水，把血泡出來。如果是冷凍的牛排骨，記得化凍之後再泡水，否則牛肉里的鮮味都泡沒了。
這里有個小科普，為什麼冷凍肉泡水會流失鮮味。因為肉類在冷凍的過程中，肉類組織內的液體也凍成冰分離出來了，這個液體里包含有蛋白質和一些氨基酸，鮮味就是氨基酸的味道。如果肉類泡水解凍，這些組織液體就直接溶解於水了，相當於肉里邊氨基酸大幅減少，自然就不好吃了。而常溫解凍或者低溫解凍，組織液體還能慢慢滲透回肉類組織，肉類的風味損失少。
這回記住啦，要常溫解凍之後再泡冷水啦。
泡過水的牛排骨洗干凈，冷水下鍋焯下水，主要是為了逼出牛肉里邊的血水，然後洗干凈放在高壓鍋里。高壓鍋主要是為了省時間，最好用的還是鑄鐵鍋，小火慢燉更入味好吃。
洋蔥一個洗干凈切碎，放入蔥白一段，姜一塊，辣椒幾根，花椒大料香葉，倒入料酒，醬油和水，水沒過牛排骨一半就行。如果用高壓鍋，少加點水，我這個壓力鍋的壓力不大，加了牛肉一半的水，壓力大的話，一小碗就行。如果用鑄鐵鍋，記得水要沒過牛排骨。如果用普通的鍋，記得水要多加一點，畢竟要煮很久才會軟爛。
我這個高壓鍋的最大溫度可以達到119攝氏度，也就是三條線都出現的時候鍋內溫度是119°，關小火，大約煮30分鍾左右，關火，等待壓力閥泄氣完畢。
Ⅳ 牛排骨怎麼燉好吃又有營養
可以和土豆一起燉，具體做法如下：
主料：牛排骨660g、土豆530g
輔料：香蔥適量、鹽適量、咖喱塊2塊、料酒適量、生抽適量
1、准備食材：牛排骨（已清洗焯水）、土豆（已清洗去皮切開）、香蔥、咖喱塊。
Ⅳ 牛排骨怎麼燉好吃
牛排骨怎麼燉好吃把牛排骨高水焯一下慢火燉上搞點蘿卜多燉一會兒非
Ⅵ 如何燉牛排骨更好吃
燉牛排之前用菜籽油現在鍋里跑一下
將牛油煎出來一點
然後再下鍋燉
這樣會很香
Ⅶ 燉牛排骨的正宗做法，燉牛排骨怎樣做才好吃的做法步驟
燉牛排骨
主料
牛排骨六塊（依各人） 醬油（生抽）3勺
料酒（我用的王致和）3勺 鹽1勺
味精1勺 生薑一塊（切塊）
紅蘿卜1根（切塊） 食用油一勺
老抽（調色，可有可無）1勺
燉牛排骨的做法步驟
9.心機婊的擺拍時間～哈哈哈！我的午餐！不過肉是中午三塊，晚上三塊的吃～嘻嘻
燉牛排骨的做法視頻
小貼士
前後一定要頓足1小時，不然不好咬。
Ⅷ 怎麼燉牛排骨好吃又簡單
豬排骨應該是許多 人都較為喜歡吃的一種特色美食，主要是因為豬排骨令人吃著十分舒服，而且豬排骨的做法也是各種各樣的，每一種方式的味兒都十分非常好。除開在生活起居中較為普遍的豬大骨以外，實際上牛排骨還可以製做出難以忘懷的特色美食。今日的文章內容就領著大家一起來看一看做牛排骨美味又簡單的方式。
牛排骨怎麼做好吃
1、牛排骨斬成一小塊，我是在商場買的牛排骨，由於市場銷售大姐心情郁悶，切得許許多多，家中都沒有適合的傢俱，結果就是這樣有的有很大的的小。幸而最後沒有非常大影響。
2、把牛排骨洗干凈後瀝干它的水份，在放進水裡洗去白沫和鮮血，在撈出來留出預留。
3、將燉肉調料裝調料盒，辣椒乾洗干凈，圓蔥一個半切片，生薑切成片。取一隻碗倒進適當米酒、生抽，放小量糖、適當八角粉(我們家全部的的八角用完後，因此加了八角粉，最好是還是全部的放入調料盒)。
4、鍋中煮沸一碗水的模樣，放進掠過水的牛排骨、調料盒、辣椒干，將3中調好的料汁倒進，添加適量的鹽，略煮一會，熄火。
5、將鍋中的豬排骨撈到電高壓鍋里，上邊鋪平圓蔥、番茄。依據電高壓鍋的實際操作開展設置。
6、半小時後，香味迫人的牛排骨就搞好了，再放進地瓜塊、紅蘿卜塊燉到其口味恰好，攪拌均勻，就可以起鍋擺盤了。
牛扒的作用與功效
1、補充動能
牛羊肉中的肌氨酸成分比一切其他食品都高，這使它對增長肌肉、提高能量非常合理。在開展訓煉的頭幾秒里，肌氨酸是肌肉然料之源，它能夠 合理補充三磷酸腺苷，進而使訓煉能堅持不懈得更久。
2、提高免疫力
牛羊肉含維生素b26 蛋白需要量越大，飲食搭配中所應當提升的維生素b26就越大。牛羊肉帶有充足的維生素b26，可幫你提高免疫力，推動蛋白的基礎代謝和生成，進而有利於焦慮不安訓煉後人體的修復。
3、推動基礎代謝
牛羊肉含肉毒鹼雞脯肉、魚類中肉毒鹼和肌氨酸的成分很低，牛羊肉卻成分很高。肉毒鹼關鍵用以適用人體脂肪的基礎代謝，造成支鏈氨基酸，是對健美先生增長肌肉起關鍵功效的一種碳水化合物。
4、補充蛋白
牛羊肉含鉀和蛋白 鉀是大部分選手飲食搭配中較為缺乏的礦物。鉀的水準低會抑止蛋白的生成及其兒童生長激素的造成，進而影響肌肉的生長發育。
Ⅸ 清燉牛排骨怎麼做好吃竅門
1、將白蘿卜切成大塊，蔥切長段，生薑切成片。
2、將牛排骨反復清洗干凈後，和蘿卜、蔥段、生薑一起放入高壓鍋中。
3、加入適量水淹沒過所有食材，然後加入適量枸杞，加入食鹽調味。
4、蓋上鍋蓋，通電後，將按鈕旋轉到燉排骨處，等時間到，解壓後打開鍋蓋即可。
牛肉的食用價值：
1、牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有肉中驕子的美稱。
2、牛肉對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
3、吃牛肉可以增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。