❶ 吃蘋果能預防便秘嗎
准確的說，吃蘋果是絕對不會導致便秘的，不但不會而且有軟化糞便的功效，緩解便秘的效果比香蕉還好，一定是其他的原因
一般您可以多喝水，吃點含纖維多的食品，多吃水果蔬菜，喝蜂蜜水也可以緩解
另外生活，工作壓力也可以導致，可以緩解壓力來治療!
我所知道的就這些了，不過都是真的，因為以前我也便秘過一段時間，所以收集了這方面的資料，祝早日康復!
❷ 吃蘋果可以緩解便秘嗎
對便秘好的水果中，香蕉有潤腸通便的功能，不過香蕉是寒涼的水果，不能吃多喲，其實很多東西都一樣，不可貪多。
木瓜除了美容的功效，對便秘有很大的作用，也是個潤腸通便的水果。
火龍果可以潤腸通便。
蘋果還具有通便和止瀉的雙重作用，糞便要在大腸內形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助膨脹，才能對腸道產生刺激的信號。想要用來止瀉，要吃去皮蘋果，因為蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分，讓稀稀的水便較易成形，如此就能止瀉；便秘則要吃帶皮蘋果，同時多喝水。
以上來源於網路，個人觀點是以上這些可參考，具體還要看個人體質，比如我，吃香蕉就不管用~但多吃蔬菜就好得多，這主要還是分人。
❸ 便秘能不能吃蘋果
，很多女性朋友有便秘的煩惱，其實便秘可以通過食用一些水果來緩解。例如，，蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的作用。而且蘋果中的膳食纖維還能對腸胃功能起到雙向調節作用。所以腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，便秘時吃蘋果又能幫助緩解症狀。 TIPS：但是不是所有人的都可以通過吃水果緩解便秘症狀，例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果後腸蠕動增加，而吃蘋果、柿子後反而加重便秘。還有怕冷、手腳常發涼的人吃了梨子、柿子、菠蘿會加重便秘，這些人就應該選擇香蕉、橙子。而經常口乾、心煩、手足心熱的陰虛體質的人，吃梨、橙子、柚子會緩解便秘，吃橘子反而不適合。 自然排便規律是便秘康復的一個參照標准。 水蘇糖產生醋酸、乳酸等短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，促使腸道推進運動能力增強,增加糞便濕潤度並保持一定的滲透壓，避免糞便積存在大腸，形成干便。從而，構建良性、自然的排便習慣。 人體腸道內由500多種細菌組成微生態系統。 雙歧桿菌數量的多少決定微生態環境的狀況水平。微生物學得出的結論：腸道微生態菌群失衡是導致便秘的真正原因。奘靈水蘇糖以40-103倍速度增殖雙歧桿菌 ，重新構建良性生態環境， 便秘治療變得更輕松。
❹ 蘋果可以治便秘嗎
以的
蘋果醋有很好的營養價值，它不僅有護膚作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒後一杯可以解酒防醉。男人多食用蘋果醋，同樣美麗。果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量更是蘋果10倍之多。蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順 最好飯後一小時吃，利於吸收
❺ 吃蘋果能改善便秘是嗎
是的。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種「雙向調節」作用十分柔和，尤其適用於老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。
❻ 蘋果治便秘嗎
蘋果可以治便秘：蘋果富含果膠，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用。
蘋果富含鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，果膠是一種水溶性纖維素。未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。而蘋果中的膳食纖維又起到通便作用。
因此，治便秘則要吃帶皮蘋果，同時多喝水。以一個拳頭大小的蘋果來說，喝水量至少要和蘋果體積等量，約250～300毫升甚至更多，纖維吸水後會在腸道形成足夠的體積，可刺激腸道蠕動進而促進排便。
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治便秘的方法：
1、食用柚子
在中醫上來看柚子是一種具有行氣，消食，解酒毒，治療便秘等作用的食物，而且柚子本身所含有的營養是比較豐富的，其裡面的鈣還有維生素都超出了其他的水果，柚子中維生素C含量是檸檬還有橙子的三倍。
2、食用梨
梨每百克含有三克的纖維素，而且是非可溶性的纖維，能夠起到預防便秘還有消化疾病的效果，也能起到清潔腸道的效果。
3、食用香蕉
香蕉中的纖維含量較多，一百克新鮮的香蕉膳食纖維有3.1克。而且膳食纖維可以在腸道中吸收水分，讓大便膨脹，從而達到促進腸蠕動還有排便的效果。
參考資料來源：人民網-降壓治便秘 盤點每日一蘋果的9大好處
參考資料來源：人民網-吃蘋果不喝水，便秘加重
參考資料來源：人民網-治療便秘的水果有哪些？這4種通便又養顏
❼ 煮蘋果能治便秘嗎
蘋果經過煮熟以後具有更好的營養價值，經過煮熟的蘋果其中的膳食纖維得到軟化，果膠會更穩定，可以起到更好的調理腸胃和改善便秘的效果。蘋果煮熟以後有更好的抗氧化作用，能夠預防衰老，還有一定的調節血脂作用，吃煮熟的蘋果對於腹瀉也有一定的治療作用。
煮熟的蘋果具有防止嘴角生瘡、牙齦炎症等內熱病症，同時加熱過的蘋果中的天然抗氧化物質會增多，可以增強身體的抗氧化能力，從而延緩衰老。此外熟蘋果中被軟化的膳食纖維可以被人體有效地吸收，進而降低膽固醇。
蘋果煮過之後，裡面的果膠等營養物質處於軟化狀態，其中的營養更易被人體吸收。同時熟蘋果具有防止內熱、止瀉、增強人體抗氧化能力等作用。建議胃腸功能不好的人群，多食用這種水果。
❽ 煮的蘋果水可以治便秘嗎
可以。
蘋果到底是「止瀉」還是「助排便」的食物，重點就在於水分的攝取。想要用來止瀉，要吃去皮蘋果，因為蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分，讓稀稀的水便較易成形，如此就能止瀉；便秘則要吃帶皮蘋果，同時多喝水。
以一個拳頭大小的蘋果來說，喝水量至少要和蘋果體積等量，約250～300毫升甚至更多，纖維吸水後會在腸道形成足夠的體積，可刺激腸道蠕動進而促進排便。
(8)蘋果可以緩解便秘嗎擴展閱讀：
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。
當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為「生命之庫」，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微循環，提高細胞活性等。
然而，蘋果籽中含有毒性物質氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解為劇毒物質氫氰酸（HCN）。每克蘋果籽中的氰苷折算為氫氰酸後約有幾百個微克，幾乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用蘋果時，也應避免食用果核部分
❾ 吃蘋果可以改善便秘嗎
病情分析：你好，吃蘋果是可以起到改善便秘的效果的，像你這種情況建議你平時注意多吃含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，多吃些水果，最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。 意見建議：建議你平時注意養成每天排便的習慣，平時要注意多運動，可以促進腸胃蠕動，改善便秘。