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好吃的四川家常菜做法

發布時間: 2022-01-23 05:59:21

❶ 川菜的做法大全家常菜

川菜豬肝怎麼炒好吃
製作川菜豬肝需要准備一些大蒜,大蔥,生薑,川辣椒,豬肝,先把蔥切成兩半,然後再切成絲備用,豬肝切成一條條的,再拌一些鹽,雞精,豆瓣醬,黃酒,去除腥味,加入一些生粉攪拌均勻,把川辣椒切成粒,如果沒有川辣椒的話,也可以用野山椒來代替,大蒜切成片狀,生薑切絲,鍋裡面加入適量的油,把辣椒,大蒜,生薑放進去炒,不要炒的時間太長,然後再把大蔥放進去炒一下,炒熟以後盛起來,然後再把豬肝放進去翻炒一下,加入適量的雞精,一些白糖,大火快速翻炒幾下就可以吃了,味道是非常不錯的。
豬肝的營養價值
吃豬肝可以起到明目作用,因為它裡面的維生素a含量非常高,適當的吃一些能夠讓視力保持在正常的狀態,又能夠緩解眼部疲勞,眼睛干澀問題,而且吃一些豬肝也能讓皮膚保持在健康的狀態。
吃豬肝能夠起到補血作用,它裡面鐵元素含量是非常高的,女性在月經期間或者生完孩子以後,都可以適當的吃一些豬肝,讓造血系統功能變得更好,讓貧血問題得到改善,有缺鐵性貧血問題的人就應該多吃一些。
吃豬肝可以去除身體裡面的毒素,補充所需要的維生素b2,還可以讓身體免疫能力變得更強,它裡面含有微量元素c,適當的吃一些就能預防皮膚衰老,讓免疫能力變得更強,而且還可以抑制腫瘤細胞再生,有著一定的抗癌症作用。
適當的吃豬肝能夠讓皮膚變得更好,豬肝裡面的維生素a含量很高,能夠讓生殖機能維持在好的狀態,也可以讓皮膚變得更好。

❷ 四川好吃的家常菜

水煮肉片,麻婆豆腐,魚香肉絲,回鍋肉,宮爆雞丁,魚香茄子,糖醋裡脊