1. 每天吃一個蘋果能不能有助於長高嗎
吃蘋果只能補充維生素C，還有助消化。想要長高，還是要營養全面，多吃含鈣高的食物，還要勞逸結合，要多做跳高，打籃球等運動。保持一個良好的心態也很重要哦。祝你成功。
2. 吃蘋果會不會長高
不會,蘋果中的主要成分為碳水化合物,纖維素,各類維生素,以及糖類物質。這個些不足以提供人體生長所需的物質。但處在生長階段的人多吃水果，可以有助生長，加快人體的各項身理活動，從而有助生長。但不是吃蘋果導致長高。
3. 吃蘋果能長高嗎
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
4. 天天吃蘋果和牛奶.大概多少天才可以長高
1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪
3：目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
5. 吃蘋果有助於長高嗎
如果說讓人長高的主要因素是生長激素和鈣的話，只吃蘋果是沒用的，但是蘋果可以促進鈣的吸收
在關節軟骨閉合的年齡前，早睡覺對增高的作用比喝牛奶吃蘋果強多了= =我中學5年都沒長，一到大學睡眠充足就又開始長高
6. 天天中午只吃蘋果會不會影響長高
長身體的時候，一天三餐要好好吃菜吃飯，水果只是零食，不然不僅不利於長高，還會影響健康，免疫力也會下降的。
7. 吃蘋果有助於長高嘛
推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
麻煩採納，謝謝!
8. 晚上吃蘋果有助於長高嗎
沒聽說過 貌似是假的 晚上喝牛奶倒是有助於身體長高
9. 吃蘋果可以長高嗎
是的，蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。
10. 孩子經常吃蘋果會長高嗎
孩子經常吃蘋果能在一定程度上促進長高。因為蘋果中富含鋅元素，而鋅元素對於人體的生長發育來說至關重要，吃蘋果後補充充足的鋅元素，能夠促進孩子長高。此外，蘋果中還含有豐富的膳食纖維以及維生素，食用後能夠加快腸道蠕動，促進有毒代謝物質排出體外，從而起到改善消化功能，緩解便秘的效果。維生素則具有良好的抗氧化作用。