㈠ 脾虛濕氣重可以吃蘋果香蕉嗎
您好：盡量不要吃哦！吃蘋果香蕉有可能會增加脾虛和濕氣重的問題。
建議對於脾虛濕氣重的問題可以考慮，請中醫大夫看一看，選擇中葯，如參苓白術散，胃苓湯加減調理治療。祝早日康復！
㈡ 脾虛，濕氣重的人能不能吃水果
可以，有適合這類人吃的水果，比如橘子、柚子,多吃紅豆薏米水，多運動排汗排濕
㈢ 濕氣重能吃什麼水果
濕氣重吃些水果好
木瓜
木瓜是一種熱帶的水果，主要分布在我國的南方一帶。蛋白酶能夠將皮下脂肪慢慢分解，而木瓜中恰恰含有這種物質。同時酵素，維生素和胡蘿卜素也是含量比較多的營養素，而酵素最大的好處是把胃裡的食物快速消化和吸收。維生素和胡蘿卜素抗氧化作用明顯，適合晚上吃，能夠祛除體內的濕氣。
蘋果
蘋果是最常見的水果，蘋果，蘋果的價格不貴，並且對人體的好處挺多！有話說「一天一個蘋果，醫生遠離我」等等俗話。從這些話中都能夠看出來，常吃蘋果對人體的好處挺多！蘋果中的維生素C、維生素B、鉀、鋅等元素都是人體所需要的，晚上睡覺前不妨吃一些，能夠緩解一天緊張的壓力，能夠幫你快速的進入到夢想中。
獼猴桃
獼猴桃中含有比較多的礦物質，包括一些鈣、鐵、磷、胡蘿卜素等一些多種維生素，能夠起到穩定大腦神經，放鬆神經，消除身體的疲勞感，能夠有效的提升睡眠質量。在去除濕氣的食物中，獼猴桃的功效相對要比蘋果弱一些，但是抗癌防癌的效果卻是強於蘋果。
枇杷
濕氣重對身體的健康危害比較大，嚴重影響人體的一些正常運行，而枇杷中味道酸甜可口，營養比較豐富，其中含有豐富的微量元素、維生素，常吃一些能夠潤肺止咳，清熱降火等好處！枇杷不僅能促進血液的通暢，還能夠排出身體中的濕氣。
以上所介紹的食物對預防和治療濕氣有一定的功效。蘋果和香蕉都是南北比較常見的水果，大家可以堅持吃一段時間試試。但是水果糖分比較高，血糖高的人要避免過多食用，防止加重症狀。另外脾胃虛弱的人群要少吃水果，因為涼性水果對胃的刺激比較大，吃多了容易增加胃酸的分泌，加重胃病的症狀
濕氣重的人，日常做好3件事，健脾祛濕：
少吃冷食
冷食吃得過多，會加重脾胃的負擔，影響到脾臟對於身體內水谷的運化，從而會導致大量的水濕堆積在體內。
因此，平時應該吃一些健脾祛濕的食物，如：姜、陳皮、大棗，可以搭配成姜陽茶，整個茶的風味不辣也不會甜膩。
姜性溫，健脾祛濕的好幫手，陳皮祛濕化痰，大棗促進氣血循環，姜陽茶能夠很好的排出體內濕寒之氣，升發陽氣，維護身體內分泌的環境。
多運動
運動可以說是祛濕的好幫手，但是，現在天氣慢慢的轉涼，不太適合在夜間運動，因為運動出汗後，汗液又會在外部寒涼的環境下，通過毛孔進入到體內。
尤其是對於久坐於辦公室的人群來說，運動最好去健身房或者是運動的時間最好在下午的7點之前。
堅持熱水 泡腳
每天可以用熱水泡泡腳，不僅能夠促進腳部經絡的運行，還能夠加速體內氣血的運行，促進體內的寒氣的排出。
同時，還能夠促進體內的毒素的排出，起到養護身體的作用。但是，泡腳的時間最好把控在30分鍾以內，水溫也不要太高，在45℃以內。
㈣ 體內濕氣重可以吃什麼水果
1、專家提醒,按中醫的理論,濕氣重應該避免吃水果的,也就是說沒有水果可以治療濕氣重。相反不當的吃水果還會加重濕氣。
2、水果也有寒熱溫涼之分,一般濕氣重的人都伴有脾胃功能的低下,不當的吃水果可以引起腹瀉,所以要盡量少吃水果,如果一定要吃,推薦吃橘子,因為橘子性平,吃了不至於加重病情。
3、很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助濕之物。回南天濕氣重,大家不宜多吃,特別是當明顯感到環境濕氣帶來的不適時。
4、專家認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。
5、去濕氣推薦的水果是橘子、柚子,因為在橘、柚中,都含少量的揮發油,因而有芳香化濕之用。
㈤ 濕氣太重吃蘋果好嗎
蘋果、雪梨之類的水果是可以吃的。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
㈥ 吃蘋果可以除濕嗎
可以
水果如蘋果、木瓜、無花果等也有除濕的作用。蘋果有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用於緩解消化不良。無花果有開胃、清熱、潤腸等功效。
其他除濕食物：
1、薏米：可以促進體內的血液循環、水分代謝，有利尿消腫、健脾祛濕的效果。而且薏米含有豐富的水溶性膳食纖維，可以改善便秘。
2、姜：姜是祛濕良品，炒菜、燉湯時可以適當加些薑末、薑片調味，也可以做以子姜為主食材的菜餚，如姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等。
3、山葯：雖然山葯並沒有直接除濕的功效，但是山葯可以補脾，可以間接讓體內濕氣排出。
(6)濕氣重可以吃蘋果嗎擴展閱讀
蘋果的食用方法：
可生食或煮熟食用，也可做成果乾、果醬、果子凍等，蘋果在很多甜食中都會用到。
在生食或烹制之前最好在冷水中把蘋果擦凈。果肉如果暴露於空氣中的話會被氧化而變黑。為防止氧化，要趕快食用或根據特點用途烹制。
煮蘋果時可加足量的水用文火煮。蘋果煮熟後，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，能達到降低血糖、抗炎殺菌的效果。
㈦ 濕氣重可以吃水果嗎
水果中含有很多種微量元素和維生素,對我們身體的好處,自然不言而喻。如:蘋果中含有鐵、鎂、鋅、碘等,可使皮膚紅潤有光澤,醫生還說」一天一個蘋果,疾病遠離我」;檸檬、柑橘中含有大量的維生素C,能夠美白,抗氧化;香蕉、山楂能夠助消化,等等。身體有小小的不適，還可以通過吃不同的水果來舒緩的。
濕氣重吃水果是無影響的。