Ⅰ 最近在喝湯臣倍健的蛋白粉，感覺效果可以，只是我習慣喝完後吃水果，不知道這樣會不會影響
湯臣倍健的蛋白粉針對抵抗力低下的人群，在增強免疫力方面效果很好，喝完後吃水果對效果不會有影響。蛋白質粉還可以直接加入各種飲料或食品中食用，既可以增加營養價值，又可以保持飲料或食品的原汁原味。
Ⅱ 蛋白粉和水果不能一起吃
蛋白粉和水果能一起吃。
蛋白粉的主要功效是補充蛋白質，用其提高智力、減肥等是不可取的。進食差的病人，如果沒有足夠的能量攝入，蛋白質會優先給機體提供能量；對進食正常者，有了足夠的能量攝入，只需要保證飲食平衡，食物種類齊全，保證肉蛋奶和豆製品的攝入，沒必要額外補充蛋白質。
而水果中含有很多的維生素，能起到很好的促進消化的作用，所以蛋白粉和水果能一起吃，能有效促進我們對蛋白質的攝入。
(2)喝蛋白粉後可以吃蘋果嗎擴展閱讀：
蛋白粉適宜食用人群：
1、飲食基本正常
飲食基本正常但因為疾病原因額外消耗蛋白質的人，如骨折、燒傷患者。
2、素食主義者
尤其是完全素食主義者，用蛋白粉可改善蛋白攝入不足的情況，但不能完全代替飲食的作用。
3、吃不下優質蛋白食物者
比如聞到肉味就惡心的孕婦。急性肝炎病人常感到明顯的惡心、嘔吐和食慾不振，需補充易消化吸收又不增加肝臟負擔的優質蛋白，可適當用蛋白粉。
4、練肌肉的人群。
但要注意服蛋白粉不能盲目。過量用蛋白粉會給肝腎帶來額外負擔。肝功能衰竭、出現血氨升高或有肝性腦病前兆時應暫時避免攝入蛋白質豐富的食物，包括蛋白粉。
人民網：蛋白粉適合四類人 千萬不能亂補
Ⅲ 為了增高和減肥，早上同時吃蛋白粉和蘋果行嗎會有負面影響嗎
回答裡面誤人子弟的太多了。。我現在正在做運動健身，之前大量了解過配套飲食這一塊。蛋白粉不是必須的。
你如果不運動沒必要額外補充蛋白粉
運動分有氧無氧高強間歇等等，強度不高的話多吃點豆類、蛋類、乳製品就行。
如果有高強度運動，在運動結束後的1小時內要補充蛋白，這時候可以用蛋白粉了。為什麼需要？那說的可就多了。可以去貼吧好好看看。
運動會產生氧自由基，特別是長時間有氧運動，運動前可以吃一粒維生素e來中和。
這些都是很基礎的，減肥有N種方法，節食是最下策。營養一定要跟上，負責會對身體產生很大危害。飲食是門學問，在一個階段前可以好好了解一下。
我正在insanity，歡迎加入insanity大家庭。
Ⅳ 健身喝完蛋白粉之後多久能吃水果
在你健身前半小時健身後半小時都可以吃，水果是鹼性食物，可以讓你健身時更有力量，可以幫助排解你健身時體內產生的乳酸，減少肌肉的酸痛感覺。個人覺得可以和蛋白粉一起吃吧，這個應該沒什麼影響，各是各的功能，
Ⅳ 早上可以空腹先吃膠原蛋白粉還是先吃蘋果
先吃膠原蛋白粉，空腹不宜吃蘋果，吃蘋果是可以補充糖類，還可有助消化。但是空腹吃蘋果會使胃酸增多，因此最好在早餐之後再吃，，，，
Ⅵ 早餐吃蛋白粉午餐照常吃飯晚餐吃水果和蛋白粉可以嗎
不可以。
早上你需要熱量，這些蛋白粉被吸收進入體內後氧化分解釋放出熱量，它的效果和吃了一個饅頭、幾片麵包的效果差不多，或許還更差。
早上不能空腹喝牛奶的原因也是如此。
花那麼多的錢買蛋白質粉，最終的效果還不如饅頭，這樣吃多冤枉啊
Ⅶ 吃完蛋白質粉 能不能吃水果
建議分開吃，可能會影響吸收吧！牛奶之所以不能和橙子一起吃，就是因為牛奶中某些蛋白質會和果酸反應，以此類推，蛋白質類還是不要和某些水果同時服用，（大多數沒有影響），要是不放心，建議還是隔半到一個小時再吃水果。
Ⅷ 健身後蘋果和蛋白粉能一起吃嗎。
可以，但是食肉同時最好不再吃蛋白粉
如果你健身鍛煉完了，喝個5、6勺蛋白粉，然後又吃牛肉、雞胸肉等蛋白質含量高的，蛋白質補充那麼多，是會過剩的。鍛煉完畢，相對於50公斤左右的女性，蛋白質補充30克左右就夠了。相當於相當於一塊85-90克左右的熟雞胸，亦或者125克左右煮熟的魚肉。單純攝取蛋白粉的話，可以參照蛋白粉包裝上的蛋白質含量。
(8)喝蛋白粉後可以吃蘋果嗎擴展閱讀
健身飲食注意：增加蛋白質的攝入
我們身體每一個細胞都須要蛋白質去建構，由其是肌肉。增加蛋白質的攝入在健身期尤其重要，高蛋白質補充有很多好處，它能加快運動後的肌肉復元、減少肌肉流失以及促進肌肉生長，還能讓我們更耐餓。這也就是減肥者需要充分蛋白質的原因。
我們一天要攝取體重的2倍數，如70公斤重的男士要攝取140克的蛋白質。好的白蛋白質來源有：雞2222xz胸肉、牛腱子肉、魚蝦貝類、蛋奶豆類。
Ⅸ 喝完蛋白粉要多長時間才能吃水果
蛋白粉問題~~一般健身之前可以喝半勺~~健身之後15分鍾左右喝2勺蛋白粉~~休息日可以不用吃~
也有早上起來喝1勺的
但是我覺得沒必要，早上直接吃早飯就可以了~~
看了你的健身計劃~部位基本練全了~但不知道你這4次是如何分配的
我理解應該是連續的4天
~
建議把腿部的練習放到最後一天，因為腿部聯系會帶動全身肌肉~~一般練。其實就是訓練後30分鍾左右進食最好
太早進食對腸胃不好，太晚了就不能及時補充蛋白質
記得要搭配碳水化合物，也就是果汁或者白麵包，因為服用蛋白粉後需要一定的胰島素，才能把蛋白質帶進細胞。鍛煉後90分鍾之內使用蛋白粉效果最好，因為這段時間是蛋白質需求的高峰期。。
Ⅹ 喝完駱駝蛋白粉好可以吃蘋果嗎
喝完駱駝蛋白粉後，最好不要馬上吃蘋果，過一會兒再吃。