⑴ 蘋果醋能減肥嗎
一、蘋果醋可以減肥，蘋果醋之所以能夠減肥，是由於發酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。
蘋果醋減肥內含的「果酸素」具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝臟代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。
二、蘋果醋的做法
用料
主料：蘋果5個
調料：冰糖500克、白醋1瓶
具體做法
1、先將蘋果洗凈，擦乾表皮的水分
2、用刮皮器去蘋果皮，再一層層地削，這樣可以讓蘋果更發揮味道，剩下的蘋果核不要放在裡面
3、削好的蘋果放入密封性能好，耐酸鹼的2升纖巧壺中
4、一層蘋果一層冰糖，最後一層冰糖倒入盒中壓在蘋果上，這樣可避免蘋果氧化變色
5、待蘋果全部切好放入白醋中後搖晃盒子盡量讓每塊蘋果沾上白醋，一周後取出，一周後取出即可飲用
三、喝蘋果醋減肥的注意事項
蘋果醋減肥效果不錯，但是不能喝的過多，同時，患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經期前2天至經期結束、骨傷、風寒熱咳的人群，均不可直接飲用果醋。
⑵ 什麼是蘋果醋，它可以減肥嗎
蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆鬆地燃燒多餘的脂肪。
利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥，在西方已流行了幾十年，只要能堅持每天喝蘋果醋的人，都會有很好的減肥效果，這是人人皆知的事實，但是每天喝大量的醋對大多數人來講，實在很難做到，第一：醋喝起來很辛苦；第二：單純喝醋，造成醋酸過多而引起胃不舒服。
對蘋果酸的研究發現，蘋果酸除了具有減肥功效外，還可給人體帶來如下好處：
A、增強消化功能；
B、降低有害膽固醇的水平；
C、增強心臟功能；
D、降低血壓（維持正常的血壓）；
E、維持正常的血糖水平；
F、防止癌細胞的生成；
G、使皮膚增白，保持皮膚的光滑滋潤，清除體內重金屬
⑶ 蘋果醋真的可以減肥嗎
蘋果醋飲料能減肥嗎
蘋果醋裡面富含果膠，能夠促進腸蠕動、脂肪、類固醇及膽汁的排泄，而且進入我們體內，能夠吸水迅速膨脹，增加飽腹感，不僅能減肥，對於害怕長胖的女性朋友也有很好的預防作用哦。蘋果醋減肥有很多女性適應不了口感，過酸，大家可以加點蜂蜜一起喝，味道不錯，也不影響減肥效果。
蘋果醋是可以減肥的，在吃完肉類油膩的食物後可以喝杯蘋果醋，可以幫助清除殘留在腸壁上的油污。
但是蘋果醋要正確的飲用才具有減肥的作用，如果飲用不正確反而會傷到腸胃，因為蘋果醋酸性很大。
⑷ 蘋果醋可以減肥嗎
蘋果醋減肥有效果！我朋友的大象腿都變得很細了，哈哈，就是堅持每天喝蘋果醋啊！
我現在也在喝，推薦你買海天的，海天的才正宗，其他那都是飲料，沒什麼用的，海天的也就六七塊錢一瓶吧，350ml，我個人認為如果不兌水會很難喝得，我每次都兌很多水，雖然效果可能沒有那麼強烈了，但是好喝一點，也不會刺激胃。
早上起來溫溫的水沖一杯蘋果醋加蜂蜜，空腹喝，切記空腹喝只能很淡的哦！！不然就會刺激胃，淡到你喝下去不會有什麼刺激的感覺。因為他畢竟是醋嘛。對了，如果你加蜂蜜的話記得要買好一點的蜂蜜，我買的是明園的。我們這還有個大圍山的蜂蜜不錯，不知道你們那有賣沒有。如果買不到好蜂蜜不加蜂蜜也可以的。
吃飯前睡覺前還有你任何想喝點時候都可以喝。
好的蜂蜜和好的蘋果醋，你一定會有好的減肥效果的哦！加油吧！祝你成功！
⑸ 蘋果醋真的可以減肥嗎
什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用塑身瘦組合
一種減肥保健品，純中葯的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停葯兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
⑹ 蘋果醋能減肥嗎
1、 只要把握好時間把握好量的話，飲用蘋果醋是可以可以達到一定的減肥效果的。喝蘋果醋減肥的時候，一定要空腹進行，這樣會讓減肥的效果更加明顯，同時要多喝白開水；而且，睡覺飲用蘋果醋不僅會有一定的減肥功效，同時還有一定的美容養顏的作用。
2、用蘋果醋減肥是一種自然的熱控減肥方法，也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養素、酶和有機酸，是可以抑制食慾的，同時還能促進體內新陳代謝的速率。蘋果醋還可以削減多餘水的保存，降低膽固醇，調節循環系統和消化系統，抑制你的食慾，削減攝進的熱量，達到減肥效果。
3、蘋果醋的飲用時間是必須要把握好的，一般來說在飯前喝一杯蘋果醋的話，可以增加身體的飽腹感，那麼飯量就會相對應的減少，長期的堅持自然就會讓體重下降達到減肥的效果，另外在睡覺前喝一杯蘋果醋，可以促進腸胃蠕動，使身體的毒素快速排出體外，也是會幫助減肥的。
4、雖然蘋果醋可以幫助減肥，但是每天飲用蘋果醋的量必須要把握好，不能過多，如果過多的話會造成身體內部酸鹼度失衡，可能會有一些疾病入侵，給身體帶來一些不必要的傷害，所以說運用蘋果醋減肥的時候，時間控制好另外量也必須要得當，這樣才會讓減肥的效果最好。
5、蘋果醋的其他功效：
（1）保健
蘋果醋中富含果膠、維他命、礦物質和酵素，其中的酸性成分可以疏通、軟化血管，殺菌消毒，對消化系統的改善有一定療效，還能排出關節、血管和內臟器官中的毒素，調節內分泌，可以降低血脂還能改善關節炎和痛風症。
（2）消除疲勞
蘋果醋中含有的豐富的有機酸，不僅能促進人體內的糖分代謝，還能促進肌肉中的疲勞物質——乳酸和丙酮的分解。
（3）預防感冒
蘋果醋中含有的氨基酸和醋酸等營養物質，能夠提高肝臟的解毒能力和新陳代謝的能力，可以提高身體的免疫力，所以對傷風感冒等有預防的作用，還能緩解咽喉的疼痛感，一定程度上可以減少肝病的發病率。
（4）護膚
洗臉時往水中加入一湯匙的蘋果醋，混合好之後用加了蘋果醋的水洗臉，長期堅持就會發現肌膚變得更緊致有彈性。
⑺ 蘋果醋能不能減肥的
蘋果醋真的可以減肥嗎?
利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥，在西方已流行了幾十年，能堅持每天喝蘋果醋的人，都會有很好的減肥效果，這是人人皆知的事實。
但是每天喝大量的醋對大多數人來講，實在很難做到，
第一：醋喝起來很辛苦；
第二：單純喝醋，造成醋酸過多而引起胃不舒服。
「蘋果醋膠囊」創造性地將蘋果醋濃縮，製成減肥膠囊，並將其酸性用纖維素中和，這樣不僅不會造成腸胃不適，而且濃縮後膠囊的有效成分大為提高，減肥效果亦比單純喝醋快了數倍。
研究發現，蘋果醋除了具有減肥功效外，還可給人體帶來如下好處：增強消化功能、降低有害膽固醇的水平、增強心臟功能、維持正常的血壓和血糖、使皮膚增白、保持皮膚的光滑滋潤、清除體內重金屬等等。
值得一提的是，服用蘋果醋還不需要特別節食，這是因為蘋果醋不會控制食慾，在服用期間飲食保持正常，也不需要特別運動，只需每天堅持服用蘋果醋，即可減重。
很多減肥品在起初見效後出現反彈，但是服用蘋果醋就不存在反彈的現象。這是由於市面上一般減肥產品減去的是水分，而非脂肪，這樣就會造成體內電解質不平衡，所以人們在一旦停葯後，所剩餘的脂肪就像乾燥的「海綿」一樣迅速吸收水分，而造成「反彈」現象。
而由新鮮蘋果釀制的「蘋果醋膠囊」之所以不反彈，是由於以下關鍵原因：果醋減肥是通過打開「肥胖細胞」的大門，讓脂肪自然流出，將脂肪通過肌肉分解、燃燒並經血液循環排出體外，以達到快速減肥的目的，所以減去的是脂肪，這樣就不存在「海綿吸水」的情況，從而根除了反彈現象。