① 蘋果煮熟了或者蒸熟了更利於減肥嗎
在生活當中很多人都有這樣一個良好的習慣，每天早上會堅持吃一個蘋果，長時間的堅持下去，那麼身體的新陳代謝會隨之增高。而且煮熟的蘋果和蒸熟的蘋果與生的蘋果有著很大的差別，如果在這三種當中選擇出一個，對於減肥功效更好的話，盡量還是選擇熟蘋果。
相信通過小編的介紹，大家對於這兩種蘋果有著相應的了解。而且很多孩子在添加輔食期間，也是需要吃蘋果的，這個時候盡量將蘋果煮熟，從而刮成蘋果泥，孩子既能夠得到豐富的營養，同時也不會對身體造成傷害。除此之外也要適當的保證心態，如果在前幾天運動的時候，發現體重上的數字不僅不掉，甚至反而有增高的趨勢，那麼也要穩住。這是身體在適應，相信過一段時間之後，就能夠看到明顯的改變。
② 晚上吃水煮蘋果可以減肥嗎
適量的吃一些水煮蘋果確實可以起到減肥的作用。蘋果中含有非常豐富的纖維素和維生素，以及大量的果酸。通過水煮之後攝入人體，更加有利於促進身體內廢物的代謝，可以促進消化液的分泌，從而增加代謝的速度。蘋果中的熱量非常低，攝入體內不會引發脂肪肥厚，不會形成肥胖現象。但是需要注意，這種水煮蘋果也不要吃得特別多，否則可能會導致腹脹。
③ 每天吃煮蘋果能減肥嗎
吃什麼東西不能過量，單一的吃一種東西對身體不好
④ 蘋果冰糖枸杞紅棗熬吃可以減肥嗎
可以。
蘋果紅棗枸杞煮水熱量不高，富含水分。吃東西有利於潤腸。蘋果和紅棗中的纖維素含量相當大。吃東西可以增強腸道蠕動，幫助身體排毒通便，預防便秘引起的肥胖。
如果和蘋果一起喝水，還可以增強飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，促進體內高脂肪食物的分解代謝，有助於減肥。建議每天早上空腹喝酒效果更好，可以一夜之間清掉大便。此外紅棗和蘋果富含維生素C和纖維素，具有良好的抗氧化作用。
紅棗枸杞蘋果湯注意事項
濕氣重禁忌喝：需要注意雖然紅棗泡水喝具有很好的功效，但是這也要視乎大家的體質是否適合，如果是體內濕氣重的人群，禁忌用紅棗泡水喝，不然會導致身體濕氣更加重，身子更加沉重疲倦的副作用。
禁忌過量喝：任何的茶飲都經受不住大家過量喝，用紅棗泡水喝也不能天天喝，不然很容易就會導致腹瀉拉肚子，對脾胃造成嚴重傷害了。
易上火禁忌喝：用紅棗泡水喝具有很好的溫補的作用，因此如果是對於容易上火燥熱的人群，最好禁忌喝紅棗泡水喝。
以上內容參考網路-紅棗枸杞蘋果湯、人民網-什麼人不能喝紅棗枸杞水？
⑤ 水煮蘋果刮油湯真的能減肥嗎
能。
適量的吃一些水煮蘋果確實可以起到減肥的作用。蘋果中含有非常豐富的纖維素和維生素，以及大量的果酸。通過水煮之後攝入人體，更加有利於促進身體內廢物的代謝，可以促進消化液的分泌，從而增加代謝的速度。蘋果中的熱量非常低，攝入體內不會引發脂肪肥厚，不會形成肥胖現象。但是需要注意，這種水煮蘋果也不要吃得特別多，否則可能會導致腹脹。
(5)蘋果煮了吃可以減肥嗎擴展閱讀：
注意事項：
煮蘋果可以讓蘋果更好的發揮出營養價值，要知道蘋果被加熱之後，裡面的膳食纖維果膠就會軟化，而經過軟化的膳食纖維果膠能夠更好的被人體吸收，營養價值也就會發揮的更好。
同時煮蘋果還可以減少對胃腸道的刺激，其實吃煮蘋果的人群基本都是卧病在床，或者口腔牙齒不健康的人群，腸胃不好的人群也非常適合食用蘋果，這樣的蘋果可以減少咀嚼，讓腸胃的刺激減少。